رژیم کم‌کالری در کنترل دیابت چقدر موثر است؟ 🔹دیابت نوع۲ به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های امروز دنیا تبدیل شده است و برای درمان آن از روش‌های مختلف همچون مصرف دارو و تغییر سبک زندگی، مانند پیروی از رژیم غذایی کم‌کالری، استفاده می‌شود. اما آیا رژیم غذایی کم‌کالری ایده‌آل است؟ 🔹دیابت نوع۲، وضعیتی است که بدن دیگر نمی‌تواند به‌درستی انسولین تولید یا مصرف کند و یکی از اصلی‌ترین علت دیابت نوع۲، اضافه‌وزن یا چاقی است. بیشتر افراد برای کنترل قند خون خود از رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، غلات کامل، لبنیات و چربی‌های مناسب قلب استفاده می‌کنند. 🔹برخی از محققان رژیم‌های کم‌کالری را درصورتی مفید می‌دانند که فرد پروتئین و چربی‌های سالم به اندازه کافی مصرف کند. بدین‌ترتیب کمبود کالری باعث می‌شود بدن از چربی‌های ذخیره‌ خود استفاده کند. با این نوع رژیم بدن در شرایط گرسنگی قرار نمی‌گیرد و صدمه نمی‌بیند. 🔹دیابت نوع۲، با کاهش مصرف مواد قندی و غذاهای فرآوری‌شده و افزایش مواد مغذی چون میوه‌ها و سبزیجات بهبود می‌یابد.https://eitaa.com/joinchat/1478689249C92c984b30e

امروز سالگرد شهادت آیت الله دستغیب هست. این خانم ۲۱ساله به اسم «گوهر ادب آواز» به خودش بمب میبنده و به عنوان یک زن باردار وانمود میکنه که باید مسئله‌ی مهمی رو با شهید دستغیب درمیون بذاره و اینجوری از حلقه محافظان شهید عبور میکنه. وقتی نزدیک شده با کشیدن ضامن خودشو هلاک و آیت‌الله دستغیب و ۱۲ نفر دیگه رو به شهادت میرسونه. تروریست میتونه یه دختر با قیافه معصوم باشه.. https://eitaa.com/eitaacanale_komail

🔺شهرام همایون، مدیر شبکه سلطنت‌طلب: آقا من عقده شده برام که [امام] خمینی آخوند می‌نشست در پاریس گوشه خونه آن وقت سران کشورها برایش دست و پا می‌شکستند اما برای ما تره هم خورد نمی‌کنند! •____________________________• پایگاه خبری تحلیلی طلوع امید ╭ ╰┈➤ @TOLUE_OMID

🎥 قابل توجه خانم هایی که به بهانه های واهی #چادر نمیپوشند ... حتماً ببینید... #حجاب | #فاطمیه ╭────๛- - - - - ┅╮ │🥀 @Mabaheeth ╰───────────

🇮🇷🇵🇸 🎥 سخنگوی شورای نگهبان: ۲۵ هزار نفر برای انتخابات مجلس ثبت‌نام کردند 🍃🌹🍃 🔻ایران جزو معدود کشورهایی است که تعداد ثبت‌نامی‌هایش در انتخابات مجلس بالاست. 🔸از این تعداد هزار و ۶۰۰ نفر در هیئت‌های اجرایی رد شدند و شکایتی هم نکردند. ۵۰۰ نفر هم قبل از اعلام نتایج هیئت‌های اجرایی انصراف دادند. 🔹رد شده‌های هیئت‌های اجرایی می‌توانند شکایت خود را به شورای نگهبان اعلام کنند. 🔺تاییدصلاحیت‌های شورای نگهبان که در آینده اعلام می‌شود، کارکردی غیر از انتخابات این دورۀ مجلس ندارد. #مجلس | #انتخابات و 🇮🇷 تغییرات در سطوح بخشداران و..... 🇮🇷 @heiate_hazrate_roghaye

🔰موافقت سازمان برنامه با افزایش ۵۰ هزار میلیارد تومانی سقف بودجه سال آینده برای تامین منابع حقوق بازنشستگان 🔹زارع، سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۳: مقرر شد ۵۰ هزار میلیارد تومان برای متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان به لایحه بودجه اضافه شود. 🇮🇷 کانال ارتش مردمی 🇮🇷 🇮🇷 @Artesh_mardomi 🇮🇷

♦️#چند_خبر_کوتاه 🔹رئیس سازمان برنامه و بودجه: واردات ۳ میلیارد دلاری خودرو به صلاح نیست. 🔹رییس سازمان حج و زیارت: شرایط و زمان ثبت‌نام مقدماتی عمره در روز‌های آینده اعلام می‌شود. کاروان‌های نخست از استان تهران خواهد بود. 🔹کاخ سفید: خواهان کشیده شدن جنگ غزه به لبنان نیستیم. @AkhbareFori

قرائت های پوپولیستی ظریف از سیاست تمامی ندارد از ویژگی های پوپولیست ها اینست که مسائل را ساده سازی کرده و متغیرها و عوامل مختلف در وقوع یک پدیده را نادیده می گیرند. مثلا ظریف پاسخ نمی دهد در اوج اجرای برجام چقدرپول گیرایران آمد؟ نمی گوید بایدن تضمینی برای ماندن آمریکا در برجام نداد. نمی گوید برجام چرا با یک امضا هواشد؟ و... 👤علیرضا تقوی نیا 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

نفس موتور خودرو رو باز کنین! #مکانیک_شو @AkhbareFori

🎥 ۶ تا کد خیلی مهم برای گوشی که خوبه همه بلد باشیم! 1⃣ فعال کردن پشت‌خطی: #⃣ *43# 2⃣ انتقال تماس به یک شماره دیگر (دایورت): #⃣ *21*09×××××××××# 3⃣ نمایش شمارۀ خط روی گوشی: #⃣ *733*2# 4⃣ نمایش سریال گوشی (IMEI): #⃣ *#06# 5⃣ خلافی خودرو و کارت سوخت: #⃣ *110# 6⃣ قطع کردن پیامک تبلیغاتی: #⃣ *800# ✅ کانال #سعیدیسم : @saeedism