رسانه کرسنگ ما درایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

آخرین بروزرسانی:۰۸:۲۹ 🕰 ۳ دی ۱۴۰۳ 🗓 ⚜️ گرم ۱۸ تهران: ۴,۹۱۷,۰۰۰ تومان ⚜️ انس طلا: ۲,۶۲۵ دلار ⚜️ یک گرم طلای ۲۴ عیار: ۶,۵۵۷,۰۰۰ تومان ⚜️ مظنه تهران: ۲۱,۳۰۰ تومان 💍 انس نقره: ۲۹.۶۸ دلار 🇺🇸 دلار: ۷۶,۴۵۰ تومان 🇪🇺 یورو: ۸۰,۰۰۰ تومان 🇦🇪 درهم: ۲۰,۹۲۰ تومان 🟡 ربع سکه: ۱۷,۳۰۰ تومان 🟡 نیم سکه: ۲۹,۴۰۰ تومان 🟡 سکه طرح جدید: ۵۴,۰۰۰ تومان 🟡 سکه طرح قدیم: ۵۱,۷۵۰ تومان 🟡 سکه یک گرمی: ۸,۳۰۰ تومان بروزترین اخبار و تحلیل های بازار طلا را در کانال ما دنبال نمایید. :👇 رسانه کرسنگ ما در ایتا : https://eitaa.com/karsange_ma

🌹☘ #استغفار 🟢 این استغفار امیرالمؤمنین علیه السلام هست که 70 بند میباشد و مولا آن را هر سحر بعد از نماز صبح میخواندند: ✅هر شب یک بند 💠فراز نهم استغفار امیرالمؤمنین 🌸🌿 9- اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُكَ لِكُلِّ ذَنْبٍ سَهِرْتُ لَهُ لَيْلِي فِي التَّأَنِّي لِإِتْيَانِهِ وَ التَّخَلُّصِ إِلَى وُجُودِهِ حَتَّى إِذَا أَصْبَحْتُ تَخَطَّأْتُ إِلَيْكَ بِحِلْيَةِ الصَّالِحِينَ وَ أَنَا مُضْمِرٌ خِلَافَ رِضَاكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِي يَا خَيْرَ الْغَافِرِينَ. بند 9: بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم از هر گناهی که با صرف وقت و تأمل برای انجام آن، شب را به بیداری گذراندم تا توانستم مرتکب شوم، ولی صبح که شد در زیّ صالحین به سوی تو گام برداشتم، در حالی که خلاف رضایتت را در درون خود پنهان کرده بودم ای پروردگار عالمیان ! پس بر محمد و آلش درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان! 💎خدایا به حق حضرت فاطمه ی زهرا سلام الله علیها فرج مولامون تعجیل بفرما و مارو از خدمتگزاران وفادار مولا قرار بده 🤲 💎یا رب محمد وآل محمد، صل علی محمد وآل محمد، وعجل فرج محمد وآل محمد"💎 🌹اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌹 رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma 🌼🌿🌿🌿🌸

#استغفار #صوت بند ۹ استغفار امیرالمومنین. رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

♦️احتمال توقف قطعی‌های برق تا دو هفته آینده معاون هماهنگی توزیع توانیر: 🔹این برنامه (قطعی‌های برنامه‌ریزی شده برق) تا پایان سال ادامه نخواهد داشت و با تحویل سوخت کافی و بعد از اینکه شرایط به روال عادی بازگردد که احتمالا طی ۱۰ روز تا ۲ هفته آینده این اتفاق خواهد افتاد، اجرای آن متوقف می‌شود. 🔹قطعا در تابستان سال آینده نیز ناترازی برق داریم و برای آن سازوکارهایی چون افزایش تولید برق خورشیدی و تجدیدپذیر پیش‌بینی کرده‌ایم که باید با همکاری صنایع محقق شود. رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

📸مرگ نهفته در قوطی‌های کُنسِرو؛ شایعه یا واقعیت؟ 🔹سم تولیدشده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم (C. botulinum) یک خطر بسیار جدی در محصولات کنسروشده است. بوتولیسم یک بیماری نادر اما جدی است که توسط این سم ایجاد می‌شود و نوعی مسمومیت غذایی محسوب می‌شود. 🔹باکتری بوتولیسم در شرایط بی‌هوازی و فقدان اکسیژن بهترین رشد را دارد. از آنجا که فرآیند کنسرو کردن، هوا را از غذا خارج می‌کند، باکتری بوتولینوم ممکن است غذاهایی که به طور نادرست کنسرو شده‌ یا کمتر فرآوری شده‌اند را مکان مناسبی برای رشد و تولید سم بیابد. 🔹بوتولیسم به اعصاب بدن حمله می‌کند و می‌تواند باعث مشکل در تنفس، فلج عضلانی و حتی مرگ شود. غذاهایی که به شکل نادرست کنسرو یا تخمیر شوند، می‌توانند شرایط مناسبی را برای باکتری‌ها جهت تولید سم فراهم کنند. #کنسرو #سم رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

♦️تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا 🔹مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب و مصرف امگا ۳، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم تاکید کرد. رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

♦️معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز/ ۴ ویتامین مفید برای حافظه 🔹مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. 🔹چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد: 🔹ویتامین B۱۲ 🔹ویتامین D 🔹ویتامین E 🔹اسیدهای چرب امگا ۳ #ویتامین #حافظه رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

♦️آیا ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟/ معرفی ۲ ویتامین لاغرکننده 🔹شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان می‌کند. دو ویتامینی که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند، عبارتند از: 🔹ویتامین  D: بر اساس مطالعات، مصرف ویتامین D کافی می‌تواند به بهبود حالات روحی، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از افسردگی کمک کند و انگیزه افراد را برای رعایت رژیم‌های غذایی سالم افزایش دهد. 🔹ویتامین B: ویتامین‌های گروه B برای افزایش متابولیسم بدن ضروری هستند. اصلی‌ترین عملکرد ویتامین B در بدن کمک به متابولیزه کردن کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. مصرف ویتامین B موجب مصرف انرژی ذخیره شده در غذا می‌شود./خبرآنلاین #سلامتی رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

بیاید کار با کپسول آتش‌نشانی رو یاد بگیریم؛ می‌دونم که خیلی‌هامون بلد نیستیم👌 #کپسول_آتش‌نشانی رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

خـــدایا در این شـب زیبا ایـمان غبار گرفته ما را در باران رحمت خویـش پاک کن شب تون بخیر و سرشار از آرامش در پناه خـدا رسانه کرسنگ ما در ایتا: @karsange_ma

#زنگ_تاریخ🔉 فصل7 پارت پنجم5 نادرشاه غیور و بی باکی در برابر عثمانی وقایع تاریخ ایران ... زنده باد ايران 🇮🇷 مولا علی ( ع ) : ⚘️ هر کس از وقایع گذشتگان عبرت گیرد بینا می شود کسی که بصیرت و بینایی پیدا کرد می فهمد ، و آن کس که فهمید عالم می شود . زنده باد وطن 🌺 زنده باد ايران 🇮🇷 #هدف_ما_آگاهی_شماست🍃 رسانه کرسنگ ما در ایتا: https://eitaa.com/karsange_ma