👩‍🍳#پیتزانان_تست مواد لازم: 4 عدد نان تست سس کچاپ 100 گرم‌ پنیر رنده شده 120 گرم ژامبون مکعبی خورد شده 25 گرم قارچ اسلایس شده 60 گرم گوجه فرنگی ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

ژله ی سبزه😍😋 مواد لازم: دو بسته ژله آلوئه ورا🌱 3 قاشق خامه صبحانه🥣 رنگ خوراکی سبز💚 نصف بسته ژله سبز با طعم دلخواه🥝 نصف بسته ژله قرمز با رنگ دلخواه🍒 #خلاقیت_ترفند✂️💡 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅ #فوروارد_یادت_نره 😉

ترفندهای عالی که نیازه هرخانومی بلد باشه👏👏👏 #خلاقیت_ترفند✂️💡 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅ #فوروارد_یادت_نره 😍

🔴ماشاء الله به این روحیه وانرژی مثبت 👏👏👌👌👌 تامیتونید این کلیپ را منتشرکنید تااین الگو تکثیر بشه 🌺🌺🌺 #نشر_حداکثری ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

سفری کوتاه به دنیای‌ کودکی 😍 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

تبلیغ فقط این😂☝️🏽😂😂😂 ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

Life is beautiful as long as you make its beauties زندگی زیباست به شرطی که زیبایی هایش را بسازی🧚🏼‍♀☁️ ابتدا زیبا ببین تا بتوانی زیبایی بسازی 👌 🌺🌿❤️ ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

سلام دوستان بیاین ابرگروه منتظران امام زمان عجل الله👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4227334360Ca409bae739 لینک ابرگروه: https://eitaa.com/joinchat/4227334360Ca409bae739 @sarbaz7064 بیاین☝️🌷🌷🌷🌷🌷

♥️تقدیم به 🌷دوستان گلم ♥️صبح آدینه تون گلبارون 🌷وجودتون سلامت ♥️دلتون گرم از محبت 🌷عمرتون با عزت و ♥️زندگیتون مملو از خوشبختی 🌷امروزتون شاد ♥️در کنار خانواده و عزیزانتون ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

🔑🍃سعی کنید #صبحانه شما حداقل ۵ گرم فیبر داشته باشد 1⃣سیب 2⃣سبزیجات 3⃣شاه توت 4⃣جو دوسر 5⃣روغن تخم کتان ♦️با مصرف این مقدار #فیبر در روز، مثل آب خوردن وزن کم کنید. ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅

✳️10 ماده غذایی مهم که بعد از 40 سالگی باید خورد 🔸با افزایش سن، دیگر بدن شما توانایی قبل را ندارد. زمانی که شما 40 سالگی را رد می کنید، چین و چروک روی صورت تان نمایان می شود، سیستم گوارش شما کندتر از قبل عمل می کند و حتی ممکن است دچار بیماری هایی چون قلبی یا پوکی استخوان... شوید اما راههایی وجود دارند که می توانید به کمک آنها روند پیری را به تعویق بیاندازید. یکی از این راهها خوردن مواد غذایی سالم است. برخی از مواد هستند که مصرف آن به افراد بالای 40 سال پیشنهاد می شود👇 🔸دارچین 🔸بادام 🔸آواکادو 🔸تخم مرغ 🔸سیر 🔸هندوانه 🔸چغندر 🔸اسفناج 🔸بروکلی 🔸روغن زیتون #تغذیه #سلامت ✅ برای اینکه حال دلت خوب بشه به جمع ما بپیوندید👇👇👇 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄ ┄ 🎀❤️@kasbiino20❤️🎀 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅