✍اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری 1⃣ پرخوری برای پیشگیری از ضعف 2⃣ مصرف میوه بر روی غذا 3⃣ خوابیدن بلافاصله بعد از سحری 4⃣ خوابیدن در طول روز 5⃣ دوش گرفتن با آب سرد 6⃣ مصرف ماست و دوغ همراه با غذا 7⃣ نوشیدن آب سرد قبل از افطار 🔴دو توصیه برای سحری 1⃣ مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی، خشکی پوست و یبوست جلوگیری می‌کند. 2⃣ هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و جوجه کباب خودداری کنید. این غذاها خصوصا زمانی که با ادویه زیاد آماده شوند موجب تشنگی شدید و ورم معده می شوند. 🍁طب اسلامی و طب سنتی 🍁 ☘@tebeeslami0 ☘

💥زیر پيراهن های آبی سه شهید خلبان💥 🌷علی اکبر شیرودی یک روز تعطیل، از پایگاه هوانیروز کرمانشاه به جمعه بازار شهر رفت. وسایلی را که می خواست، خرید. در هنگام بازگشت، به بساط یک پیرمرد خنزر پنزری رسید. پیرمرد در حال جمع آوری بساط محقرش بود. لباس های باقی مانده بساطش را در کارتونی بسته بندی می کرد...😊 🌷علی اکبر که آدم شوخ و بانشاطی بود، به سرش زد خریدی از پیرمرد بکند. پیرمرد دوباره لباس هایش را روی زمین پهن کرد. در میان لباس ها، چشم شیرودی به یک زیر پیراهن آبی افتاد. آن را برداشت و پولش را پرداخت کرد. ناگهان پیرمرد گفت:🍁 آقا! من دو تا دیگه از این زیرپیراهنی های آبی دارم، نمی خواهی؟ علی اکبر هم گفت: اگر ارزان حساب کنی، می خواهم! 🌷آن روز علی اکبر سه تا زیر پیراهن آبی را هم در سبد خریدش گذاشت و به خانه آمد. یکی از آنها را برای خود برداشت و دو تاى دیگر را هم به احمد و حمیدرضا سهیلیان هدیه داد و داستان خرید آنها را هم برای دوستانش تعریف کرد. احمد به شوخی گفت: مال ارزان قیمت را بستی به ریش ما!😃😍😊 🌷ولی هیچ کدام از آن سه نفر نمی دانستند که آن سه زیر پیراهن آبی شهادت هر سه را تجربه می کنند. حمیدرضا در منطقه کوره موش با زیرپیراهن آبی به شهادت رسید، احمد در تنگه ی بینا میمک و علی اکبر هم در ارتفاعات بازی دراز در هنگام شهادت آن زیر پیراهن های آبی را به تن داشتند. کتاب زندگی به سبک شهدا ناصر کاوه راوى: خانم فاطمه سیلاخوری، مادر بزرگوار خلبان شهیداحمدکشوری

🔻داستانی جالب از رتبه ۱ کنکور تجربی در سال ۱۳۶۴ (شهید احمدرضا احدی) ▫️مادرش میگوید: یکی از دوستان احمدرضا از شمال با منزل همسایه مان تماس گرفت، احمدرضا رفت و بعد از چند دقیقه برگشت. پرسیدم: احمدرضا که بود؟! گفت: یکی از دوستانم بود. پرسیدم: چکار داشت ؟! گفت: هیچی، خبر قبول شدنم را دردانشگاه داد! گفتم: چی؟؟ گفت: می گوید رتبه اول کنکور راکسب کرده ای. من و پدرش با ذوق زدگی گفتیم: رتبه اول؟؟ پس چرا خوشحال نیستی؟؟!! احمدرضا گفت: اتفاق خاصی نیفتاده است که بخواهم خوشحال شوم! در همان حال آستین ها را بالا زد وضو گرفت و رفت مسجد!! یادم هست با اینکه دانشگاه قبول شده بود، همراه عمو بزرگش می رفت بنّایی، می گفتم احمدرضا تو الان پزشکی قبول شده ای، چه احتیاجی هست که به بنّایی بروی؟! می گفت: می خواهم ببینم کارگرها چقدر زحمت می کشند! می خواهم سختی کارشان را لمس کنم! 💠 قسمتی از آخرین دست نوشته این شهیدبزرگوار قبل از شهادت: «چه کسي مي تواند اين معادله را حل کند؟ هواپيمايي با يک و نيم برابر سرعت صوت از ارتفاع ده متري سطح زمين، ماشين لندکروزي را که با سرعت درجاده مهران – دهلران حرکت مينمايد، مورد اصابت موشک قرار ميدهد؛ اگر از مقاومت هوا صرف نظر شود، معلوم کنيد کدام تن مي سوزد؟ کدام سر مي پرد؟ چگونه بايد اجساد را از درون اين آهن پاره له شده بيرون کشيد؟ چگونه بايد آنها را غسل داد؟ چگونه بخنديم و نگاه آن عزيزان را فراموش کنيم؟ چگونه مى توانيم در شهرمان بمانيم و فقط درس بخوانيم؟ چگونه مى توانيم درها را به روى خود ببنديم و چون موش در انبار کلماتِ کهنهٔ کتاب لانه بگيريم؟! کدام مسئله را حل مى کنى؟ براي کدام امتحان درس مى خوانى؟! به چه اميد نفس مى کشى؟ کيف و کلاسورت را از چه پر مى کنى؟ از خيال؟ از کتاب؟ از لقب شامخ دکتر يا از آدامسى که هر روز مادرت در کيفت مى گذارد؟؟ کدام اضطراب جانت را مى خورد؟ دير رسيدن به اتوبوس، دير رسيدن سر کلاس، نمره گرفتن؟ دلت را به چه چيز بسته اى؟ به مدرک؟ به ماشين؟ به قبول شدن در حوزه فوق دکترا؟؟ 💠 شهید احمدرضا احدی آخرین وصیت خود را در چند جمله کوتاه خطاب به همه مردم و مسئولین اینگونه خلاصه کرده است: بسم الله الرحمن الرحیم فقط نگذارید حرف امام (ولی فقیه) روی زمین بماند! همین» 🌷شادی ارواح مطهر شهداء صلوات

امام رضا (علیه السلام) به من فرمودند: «من ضامن احمد هستم!»👇 💥 ناگهان انگار کسی در گوشم نجوا کرده باشد، فهمیدم او شاه خراسان و ایران امام رضا(علیه السلام) است. خوب توجه کردم، این چشم و چراغ ملک ایران را کجا زیارت کردم، به یادم آمد که ایشان همان کسی است که احمد را در چهار ماهگی در آن بیماری سخت ضمانت کرد و دست راست مبارکش را بر روی سینه نهاده و فرمود: «من ضامن احمد هستم!» از جا بلند شدم تا عرض ادب و ارادتی بکنم، هنوز سخن آغاز نکرده بودم که در دستان مبارکش پرونده‌ای دیدم. رو به من کرد و فرمود: «این پرونده عمر احمد است. عمر احمد در دنیا تمام شد، او ۲۷ سال دارد!»فغان زدم و از آقا خواستم ضمانتی دیگر کند. فرمود: «ناراحت نباش، مدتی بر ضمانت خویش می‌‌افزایم.»... گویا همان روز احمد می‌‌خواست به شهادت برسد، اما نشد و امام هشتم(علیه السلام) یک هفته دیگر برای احمد مهلت گرفت. دیدم فردای آن روز احمد به کیاکلا آمد. او را دیدم در آغوشش گرفتم و بوسه‌های مادرانه نثارش کردم. این بار من به مانند آن زمان احمد را کنارم نشاندم و خوابم را برایش گفتم. چون موضوع تمدید عمر را شنید لبخندی زد و به من نگاه کرد و گفت:‌ «مادرجان!ناراحت نباش.!» 💥احمدم آن روز با تک تک اعضای خانواده عکس یادگاری گرفت. حرکاتش برایم اسباب نگرانی و تشویش بود؛ اما او چیزی به ما نگفت تا اینکه هنگام عزیمت به ایلام، به پدرش گفت: «باباجان! این آخرین دیدار است و شما دیگر مرا نمی‌بینید، اگر کوتاهی داشتم مرا ببخشید و حلالم کنید.»... با شنیدن این جملات قطرات اشک از چشمان پدرش سرازیر شد. دست روی کمرش گذاشت و گفت: «پسرم کمر مرا شکستی؟»... احمد چون اشک و حالت پدر را دید دست در گردن پدر انداخت و دست و روی پدر را بوسید و گفت: «بابا شوخی کردم، من که پیش شما هستم.»... بعد خداحافظی کرد و از ما جدا شد. در کوچه نگاهش می‌‌کردیم تا از ما دور شد. یاد آن شعر افتادم که سعدی بزرگ از زبانِ دل بی‌بی زینب سروده بود: ای ساربان آهسته ران کارام جانم می‌‌رود وان دل که با خود داشتم با دلستانم می‌‌رود. و با یاد زینب(سلام الله علیها) به خود تسلی می‌‌دادم. دو سه روز مانده به شهادت احمد، پدرش خیلی‌ ‌بی‌تاب بود و بی‌قراری می‌‌کرد. نگران بود و حس پدرانه به او نهیب زده بود که احمدش پر کشیدنی است و دیگر پا به کیاکلا نمی‌گذارد. همان شب در خواب دیدم که خانه پر از نور شده و چهار زن با چهره‌های نورانی آمدند و در اتاق نشستند. دو تن از آنها که با حجاب بودند قیافه‌ای غمگین و محزون داشتند. بانویی که بالای سرم بود، یک پیراهن مشکی به دستم داد و گفت:‌ «بپوش، مگر نمی‌دانی احمدت شهید شده است؟»... شروع کردم به گریه و بی‌قراری کردن و احمد را صدا می‌‌زدم که ناگاه از خواب بیدار شدم. از اینکه همة اینها را در خواب دیده بودم، خیالم راحت شد. اما روز بعد ماجرای خواب را برای روحانی مسجد بازگو کردم و او گفت: «آن چهار زن حضرت آسیه، حضرت خدیجه، حضرت مریم و حضرت فاطمه(سلام الله علیهما) بودند و برای پسر شما عزاداری می‌‌کردند!»... دو سه روز بعد از آن خواب، گوینده‌ تلویزیون اعلام کرد که یکی از خلبانان دلاور هوانیروز در ایلام به شهادت رسید...ِ برای حفظ روحیه بچه‌های ارتش و نیروهای دیگر نظامی و مردم نامی از احمد نبردند. به همسرم گفتم:‌«این خلبان احمد بوده است. بی‌تابی‌های پدر احمد صد چندان شده بود. دوباره ساعت ده شب تلویزیون خبر شهادت خلبان دلاور هوانیروز را اعلام کرد. من گریه می‌‌کردم تا این که ابراهیمی استاندار ایلام زنگ زد و گفت: «مادر! احمد به سمت کربلا و هدفی که داشت، پر کشید...» همچون سایر مادران گریه امانم را بریده بود؛ اما بر اساس وصیت احمد خودم را پاییدم و گفتم: «راضی‌ام به رضای خدا!»... احمد که همه عمرش را مدیون ضمانت امام رضا(علیه السلام) می‌‌دانست، با فراغ بال در آسمان‌ها می‌‌خرامید و جولان می‌‌داد. در حقیقت همه آسمان را آغوش مهربان ضامن آهو می‌‌دانست... کتاب شهدا و اهلبیت (علیه السلام)ناصرکاوه... روایتی از ‌مادر شهیدکشوری

این کلیپ خیلی جالبه ، عکس العمل مردم در آمریکا نسبت به بی احترامی به یک زوج مسلمان، 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

#اختصاصی_مجموعه_فرهنگی_سنگر #تحول_معنوی ۲۸ ••🔹️•🔸️••🔷️••🔸️•🔹️•• 🔹️حضرت آیت‌الله‌العظمی امام خامنه‌ای (مد ظلّه العالی): 🔸️با #انقلاب_اسلامی در #ایران و با تشکیل #نظام_اسلامی در این نقطه‌ی از عالم و با مبارزات طولانی‌یی که ملت ما پشت سر رهبر عظیم‌الشأنش، برای حفاظت از #انقلاب و #اسلام انجام داد، عصر جدیدی با خصوصیاتی متمایز با دوران قبل، در عالم به وجود آمد. بسیاری از ملتها و دولتهای سطح زمین، تحت تأثیر این عصر جدید قرار گرفتند، حتی نقشه‌ی سیاسی دنیا عوض شده است. این عصر و این دوران جدید را باید «دوران امام خمینی» نامید. 🗒‏۱۳۶۹/۰۳/۱۴ 🔸️امروز انقلاب اسلامی فرصت دوباره‌ای است که به بشریت داده شده است. این #بیداری_اسلامی یک فرصت دوباره است. 🗒‏۱۳۷۹/۱۲/۲۴ ••🔹️•🔸️••🔷️••🔸️•🔹️•• #امام_خامنه‌ای #امام_خامنه_ای #کلام_امام_خامنه‌ای #امام_خمینی #عکس_نوشته ━━━━━‏━━━━━━━━━━━━━ 🌹دولت جوان حزب‌اللهی، علاج مشکلات کشور است. 💠مردم با توکل به خدا و با قصد تقرب الی‌الله وارد میدان انتخابات شوند⁦◕ 👈امام خامنه‌ای⁦⁦⁦⁦ 🇮🇷 @SANGAR_1🇮🇷 🇮🇷مجموعه فرهنگی سنگر🇮🇷

🎥 حمله به پایگاه نظامی آمریکا و رژیم صهیونیستی در اربیل عراق 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khaAbar_amariyon

⭕ کاخ سفید: اقدام ایران در غنی‌سازی ۶۰ درصدی را جدی می‌گیریم 🔸️جنیفر ساکی، سخنگوی کاخ سفید: 🔹️ما گام تحریک آمیز ایران را برای غنی سازی اورانیوم در سطح ۶۰ درصد را جدی می گیریم. 🔹️آخرین اقدام ایران، جدیت این کشور در مذاکره را زیر سوال می برد و طرف‌های توافق هسته ای باید آن را رد کنند. ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

💠 🎥مجری:#اسرائيل کابوس چه کسانی را می بیند؟ سه تا را به ترتیب بگو! نتانیاهو:ایران، ایران، ایران. مجری: چرا ایران؟ نتانیاهو : چون ایران در حال تبدیل شدن به یک امپراتوری است. فتنه گری، ترور و خرابکاری صهیونیست ها ضد #ایران نشانه قدرت نیست بلکه از سر ترس و استیصال است. 💬حسن عابدینی ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

⭕ آرایش مناسبی در مقابل جنگ نرم نداریم 🔸️سردار علیرضا افشار، فرمانده سابق نیروی مقاومت بسیج در برنامه دستخط: 🔹️متاسفانه در کشور آرایش مناسبی در مقابل جنگ نرم نداریم. 🔹️به دلیل اینکه دولت‌ها نگاه ملی ندارند و جناحی هستند، طرح‌های ملی مانند مسکن مهر و کارت سوخت کنار گذاشته می‌شود. 🔹️سهم ناکارآمدی و سوء مدیریت‌ها در نارسایی اقتصادی بیشتر از تحریم است. 🔹️آیت‌الله رئیسی دستگاه قضائی را خوب مدیریت کرده و بارها تاکید کرده که وارد انتخابات نمی‌شود. 🔹️ظریف احتمالا گزینه اصلی اصلاح‌طلبان است. 🔹️صاحبان نگاه‌های نیمه‌لیبرال–نیمه اسلامی،‌ بعدها از تسخیر لانه جاسوسی پشیمان شدند. 🔹️محسن رضایی نامه به امام (ره) را برای اتمام جنگ ننوشته بود. ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

💠 حقیقت BBC، تحریف واقعیت 🔻در خبری BBCگفت: دادستان کل دانمارک امروز اعلام کرد که سه تن از اعضای گروهک تروریستی " الاهوازیه" با همکاری دستگاه اطلاعاتی عربستان در تامین مالی و ترویج فعالیت های تروریستی در ایران دست داشته اند. 🔴 بعد به سرعت در همان خبر، "سعودی" و "الاحواز" را حذف کردند. 🔸 به همین راحتی با حذف چند کلمه با افکار عمومی بازی و خبر رو طبق منافع خودشون منتشر کردند... و مردمی که مشخص نیست چندبار به این شکل تحت عملیات روانیِ، رسانه ی ملکه بودن. ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

📌فارین پالیسی: آمریکا تنها بخشی از تحریم‌های ایران را لغو می‌کند فارین پالیسی به نقل از برخی منابع آگاه که نخواستند نامشان فاش شود، مدعی شد: 🔹️ قرار است رابرت مالی، مسئول میز ایران در وزارت خارجه آمریکا به مقامات مذاکره کننده ایران در وین پیشنهاد کند تا در مقابل کاهش محدود تحریم‌های تهران، این کشور به پایبندی کامل به توافق برجام بازگردد. 🔹️این کاهش تحریم‌ها به اندازه‌ای خواهد بود که سیاستمداران داخلی آمریکا نتوانند به دولت بایدن حمله کنند و رئیس جمهور را مورد انتقاد قرار دهند. ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

🎥پرواز 500 پهپاد نورانی و طراحی شکل راکت فضایی در آسمان - روسیه ♻️ کانال خبری خبرچی 🚨 http://eitaa.com/joinchat/2157117470C4d7200778f

اقدام تحسین‌برانگیز فرمانده انقلابی ارتش سرلشکر موسوی که از زمان انتصاب حاضر نشده بود به خانه سازمانی فرمانده ارتش در شمال تهران برود با تهاتر این منزل به ساخت 313 واحد مسکونی برای کارکنان ارتش کمک کرد/ تسنیم از فرمانده‌ای که عمر خود را به جهاد در راه اسلام گذرانده جز این انتظاری نیست 👌 @BisimchiMedia

اینجا فیلادلفیا آمریکاست همون جایی که سالانه میلیون‌ها دلار خرج «تلویزیون صدای آمریکا» و «مسیح علینژاد» و «فخرآور» و امثالهم می‌کنه تا برای ایرانی‌ها مشکلات کشورشون رو بزرگ نمایی کنند! 😅 @Bisimchimedia

روحانی بازهم بخاطر دلال‌ها جان مردم رو به خطر خواهد انداخت؟! با وجود اینکه رهبر انقلاب چند بار تاکید کردن که به حرف مسئولان و کارشناسان بهداشتی گوش داده بشه، روحانی سر خود پای بخش خصوصی رو به بحث واردات واکسن باز کرده و حالا وزیر بهداشت میگه دلال‌ها میخوان با چند برابر قیمت واکسن رو به ایران بفروشن!! واکسنی که معلوم نیست چیه اصلأ! وزیر بهداشت: واکسن اسپوتنیک را 9 دلار خریدیم اما سفیر ما زنگ زده و میگه یک فرد ایرانی رفته به تولید کننده اسپوتنیک گفته واکسن شما را 16 دلار می‌خرم!! @BisimchiMedia

افتضاح واکسن انگلیسی در دنیا؛ از ایجاد لخته خون تا سندروم نشت مویرگی! 67 درصد فرانسوی‌ها به واکسن انگلیسی «آسترازنکا» اعتماد ندارند و انگلیس برای تغییر دیدگاه منفی مردم به این واکسن، نام آن را به «واکسزوریا» تغییر داد! @Bisimchimedia

رهبری مظلوم نیست! گلایه همسر شهید از عملکرد برخی خواص و مظلومیت رهبر انقلاب و پاسخ جالب رهبری @Bisimchimedia

خباثت BBC فارسی علیه مردم ایران! ‌دادستان کل دانمارک دیروز اعلام کرد که سه تن از اعضای گروهک تروریستی «الاهوازیه» با همکاری دستگاه اطلاعاتی عربستان در تأمین مالی و ترویج فعالیت‌های تروریستی در ایران دست داشتن. بعد BBC فارسی اول خبر بالا رو زد، بعد به سرعت سعودی و الاحواز رو حذف كرد و خبر پايين رو زد تا یکبار دیگه نشون بده رسانه روباه پیر هدفی جز تفرقه افکنی نداره... @Bisimchimedia

🌙 #ماه_رمضان ♨️حرمت #ماه_رمضان را نگه داریم! 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #رفیعی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🔴بهترین #سخنرانی های روز 🎤 @zakerin0 🔉 💚 @yaran0 💚

❌بازرسان آژانس به نطنز می آیند ؛ هدف بررسی دقیق میزان خسارت است ؟ / بازرسان آژانس در راه نطنز / بازگشت مجرم به صحنه جرم ♨️منابع خبری اعلام کردند که بازرسان آژانس انرژی اتمی امروز از سایت هسته‌ای نطنز بازدید کردند. آیا قرار است گزارش این بازدید هم در اختیار سرویس های غربی قرار بگیرد ؟ آیا تیم مذاکره کننده غربی می خواهد اشراف بر میزان خسارت داشته باشد تا بفهمد که از موضع بالا می تواند با تیم ایرانی صحبت کند یا نه ؟ آیا مسئولان نباید جلوی ورود بازرسان را بگیرند ؟ @iran_onlin_ir

#تحلیل_تصویری 🔰 آمریکا با پیشنهادات سینوسی قصد کشاندن ایران به توافقهای پیاپی را دارد 💬 #صداوسیما 🔸تحلیلگر سیاسی: سخنان رهبری و مصوبه مجلس بایدن را وادار به تسریع اقدامات درباره برجام کرد. #بین_الملل

💭 #توئیت_جهان 🔰دستیابی ایران به محصول اورانیوم با غنای ۶۰ درصد ✍رئیس مجلس: 🔹با افتخار اعلام میکنم در ساعت ۰۰:۴۰ نیمه‌شب گذشته ودر شب زیارتی سید الشهدا(ع)، دانشمندان جوان وخداباور ایرانی توانستند به محصول اورانیوم با غنای ۶۰درصد دست یابند. 🔹این موفقیت رابه مردم شجاع ایران اسلامی تبریک می‌گویم؛ارادۀ ملت ایران معجزه‌آفرین است وهر توطئه‌ای راخنثی خواهد کرد. هيات رزمندگان اسلام شهرستان بهشهر @heyat_razmanegan_behshar