✳️صبحانه چی بخوریم!؟👇 🔸صبحـانه #کـــودکان باید حاوی فیبــر باشد 🔸مانند : نان سبـوس دار 🔸صبحـانه #خانــوم ها باید حاوی آهــن باشد 🔸مانند : عدسی 🔸صبحـانه #آقایــان باید حاوی ویتامین A باشد 🔸مانند : چای سبز و خرما #صبحانه #سلامت 🏡 @kashaneh313💞

#تـلنگــــر ببین! وقتـے کتـــری به جوش مـــیاد به محض اینڪه جابـجا کـنــۍ از جــــوش مــےافتــه!! خـودت ‌هم جوشی و عصبـانی شــــدۍ زود جابـــجا شــــو!! ╔═.🍃.════╗ 🆔 @kashaneh313 ╚════.🍃.═╝

❇️ از اینکه رهبر عزیزمون رو در سلامتی کامل میبینیم خوشحالیم😊 🏡 @kashaneh313💞

🔴پنج توصیه مهم... ✍ امام باقر علیه السلام فرمودند: امیرالمومنین صلوات الله علیه به شخصی سفارش کردند: ✨خُذْ مِنِّی خَمْساً: 🔸 پنج چیز را از من داشته باش: 1⃣ لَا یَرْجُوَنَّ أَحَدُکُمْ إِلَّا رَبَّهُ 🔸هیچ کس از شما، به کسی جز پروردگارش امیدوار نباشد 2⃣ وَ لَا یَخَافُ إِلَّا ذَنْبَهُ 🔸از هیچ چیز مگر گناهش نترسد؛ 3⃣ وَ لَا یَسْتَحِی أَنْ یَتَعَلَّمَ مَا لَا یَعْلَمُ 🔸از آموختن چیزی را که نمی داند شرم نکند؛ 4⃣ وَ لَا یَسْتَحِی إِذَا سُئِلَ عَمَّا لَا یَعْلَمُ أَنْ یَقُولَ لَا أَعْلَمُ 🔸هر گاه چیزی را که نمی داند از او بپرسند، از گفتن نمی دانم حیا نکند 5⃣ وَ اعْلَمُوا أَنَّ الصَّبْرَ مِنَ الْإِیمَانِ بِمَنْزِلَةِ الرَّأْسِ مِنَ الْجَسَدِ. 🔸 بدانید که صبر در برابر ایمان، مانند سر است در برابر بدن. 📚 بحارالانوار ج ۷۴ ص ۳۹۸ 🏡@kashaneh313💞

# همسرانه 💢غلط املایی! 💠همسرتان را در جمع #تأیید کنید. خانم‌ها خیلی زود با چند بارگیر دادن و گرفتنِ خطاهایشان در صحبت‌کردن، #اعتمادبه‌نفسشان را از دست می‌دهند. اگر همسرتان در جمعی شروع به صحبت کرد به او بگوئید #احسنت و آفرین، این درسته. 👈حتی اگر اشتباهی هم در صحبت‌های همسرتان مشاهده کردید، لزومی ندارد در جمع بیان کنید. بعد از پایان مهمانی و در یک فضای دونفره با لحنی آرام و نه سرکوبانه نکات را به ایشان تذکر بدید. 🏡@kashaneh313💞

💠امام باقر(علیه السلام): 🍃ما كودكان خود را وقتى پنج ساله اند، به نماز امر مى كنيم؛ ولى شما كودكانتان را وقتى هفت ساله شدن به نماز امر کنید. 📚کافی ج ۳ ص ۳۰۹ 🏡@kashaneh313💞

🌸 به #تفاوت ها قبل از ازدواج و به #شباهت ها بعد ازدواج اهمیت بدید. # استاد ملکی 🏡@kashaneh313💞

# همسرانه 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. 💟 @kashaneh313💞

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠 این روش می‌تواند توقّع فردی را که همسرش ذاتاً کم حرف یا #خجالتی است و در ابراز‌ محبّت ضعف دارد تعدیل کرده و تا حدّی مانع #سردی روابط آنها شود. 🏡@kashaneh313💞

🌼هنرمندانه زندگی کن ✍ قناعت، کلید رضایت از زندگی است. شخص قانع برای کسب روزی تلاش می کند ولی به آنچه خدا روزی اش کرده، اکتفا می کند. چنین کسی نه معترض است و نه احساس ناکامی می کند؛ در نتیجه از زندگی خود احساس رضایت خواهد کرد. تفاوت فرد قانع با فرد حریص، تنها یک چیز است: آرامش؛ چیزی که فرد قانع از آن بهره مند و فرد حریص از آن محروم است. امام صادق میفرمایند: «به آنچه خدا قسمت تو کرده قانع باش، تا زندگی ات با صفا شود.» 📚 قصص الانبیا، ص١٩ 🏡@kashaneh313💞

🎥 مظلوم ترین مادر شهید ایران! 🔺روایت مظلوم ترین مادر شهید ایران از شهادت فرزندش ▪️چه کسانی سوختند، تا ما امروز ایستادگی کنیم!! 🏡@kashaneh313💞