🌺🌺 باسلام به اطلاع میرساند دوره مربیگری درجه 3 آمادگی جسمانی با هماهنگی فدراسیون ورزش های همگانی برگزار می گردد .لذاپیش نیاز دوره مربیگری ، گذراندن دروس تئوری (فیزیولوژی بدن،آناتومی،آسیب..)و یا داشتن مدرک کارشناسی تربیت بدنی میباشد . جهت کسب اطلاعات بیشتر با مرکز فرهنگی خانواده تماس حاصل نمائید. ✨✨✨✨✨ 🏡 @kashaneh313💞

از جمله مهم‌ترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم‌معده و ورم معده است !🍵 ▫️کسانی که درد و سوزش معده دارند، می‌توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در ۱ لیوان آب‌جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده، سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید + خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید، تا تأثیر به سزای آن را بر معده مشاهده نمایید @kashaneh313

🌙 #فصل‌بهارمعنوی💙 🌱 ماه رجب مقدّمه‌ای است برای ماه شعبان و ماه شریف رمضان. این سه ماه را شاید بشود به سهولت فصل عبادت نامید و بهار عبادت، که اگر بهار سه ماه دارد، اینجا هم ما با سه ماه نورانی مواجه هستیم. فرموده‌اند: «ماه رجب ماه خداست، ماه شعبان ماه پیامبر خدا و ماه رمضان ماه امّت اسلام بندگان خدا.»(امالی صدوق/۵۳۴) @kashaneh313

نماز_شب ✍رسول خدا صلی الله علیه و آله: هر گاه بنده‏‌ای شب هنگام از خواب برخیزد و در حالی که هنوز سنگینی خواب در چشمان او باقی است، برای خشنودی خداوند نماز شب بخواند، پروردگار متعال به ملائکه‏‌اش مباهات می‏کند و می‏فرماید: آیا نمی‌‏بینید بنده مرا که در نیمه شب از بستر خواب برخاست و به خاطر خواندن نمازی که بر او واجب نکرده‏‌ام، خواب شیرین را رها کرد؟ پس شاهد باشید که او را آمرزیده‌‏ام. 📚ارشاد القلوب (دیلمی): ج ٢، ص ١۵ @kashaneh313

🖇فضیلت استغفار در ماه رجب امام علی علیه السلام 👈درماه رجب زیاد استغفارنمائید چون در هر لحظه از این ماه ، خداوند مقداری از بندگانش را از جهنم آزاد می کند. وهرشخص دراین ماه زیاداستغفرالله گوید فرشتگان بر او مژده بهشت را میدهند 🖇فضيلت کمک به دیگران در ماه رجب هرکس در این ماه مشکل مؤمنی را حل کند و یا مسلمانی را از غم و غصه آزاد سازد خداوند متعال به او بهشت فردوس را می دهد و پایان سخن اینکه،ماه رجب ماه کشت(انجام اعمال صالح) "شعبان"ماه آبیاری(بااشک) رمضان ماه دروی رحمت است 📕منبع:فضایل دوازده ماه قمری @kashaneh313

🔴 آیت الله حائری شیرازی: 🔸ماه رجب؛ ماه آمادگی برای پرواز 💠 شب_قدر، شب اوج گیری است. اما هواپیما که شب قدر یکدفعه نمی‌تواند اوج بگیرد! کسی اوج می‌گیرد که از اول رجب، کم کم دور موتور را شدیدتر کرده باشد تا شب قدر بتواند پرواز کند. @kashaneh313

✍حضرت امام كاظم علیه السلام رجب ماه بزرگى است كه خداوند [پاداش] نيكى ها را در آن دوچندان ، و گناهان را پاك مى كند. هر كس يك روز از ماه رجب را روزه بدارد، آتش دوزخ مسیر يك ساله از او دور شود ،و هر كس سه روز روزه بدارد ،بهشت برای او واجب شود . 📚 من لا يحضره الفقيه ، ج‏ 2 ، ص92 @kashaneh313

امام رضا(علیه السلام): 💎به کودک دستور بـده کـه بـا دست خودش صدقه بدهد،گر چه به اندازه تکّه نانی یا یک مشت از چیزی باشد؛ زیرا هر چیزی که در راه خدا داده شود اگر با نیّت پاک صورت گیرد، هر چند کم باشد، بسیار زیاد است. 📚اصول کافی، جلد ۴، صفحه۴ @kashaneh313

🌸پدر پدر دستشو گذاشت رو شونه پسرش ازش پرسيد تو قوي تري يا من؟پسر گفت من... پدر با كمي دلشكستگي دوباره پرسيد تو قوي تري يا من؟پسر گفت من... پدر با دلي گرفته به ياد همه زحماتي كه كشيده بود دستشو از شونه پسرش برداشت و دو قدم دورتر پرسيد تو قوي تري يا من؟ پسر گفت شما... پدر گفت چرا نظرت را عوض كردي؟ پسر جواب داد وقتي دستت رو شونه هام بود فكر مي كردم دنيا پشتمه... @kashaneh313

✳️#اینفوگرافیک|اختلالات ناشی از نگاه کردن مداوم به تلفن همراه #سواد_رسانه_ای_نیاز_هر_ایرانی 🏡 @kashaneh313💞

🎙| #حاج‌حسین‌یڪتا در‌همایش‌خــانوادھ‌ࢪضــو؁: یڪ‌نمازظهردرخدمت‌آقا‌بودیـم...🌼 نمازڪھ‌تموم‌شد‌آقامےخواستندبروند... به‌من‌گُفتند:کارے ندارید؟🌿 گفتم:آقایھ‌ناهاࢪباشماآرزوست👀🌸 آقاگفتند:ببخشیدمن‌ناهارم‌رو‌با حاج‌خانم‌میـخورم...♥️✨🔗 ‌ #عاشقونھ #ࢪھبࢪانھ #سبک_زندگی 🏡 @kashaneh313💞

📌 چهار رفتار صحیح بجای #قهر کردن 1⃣ گوش کنید 💝 بدون موضع‌گیری، قضاوت و حدس زدن منظور همسرتون، به حرف‌هاش گوش کنید. هر جا واستون ابهام داشت ازش سؤال کنید تا در صورت نیاز اونو اصلاح کنه. 2⃣ خواسته‌هاتون رو بیان کنید 💝 در گفتگو با همسرتون، خلاصه و شفاف صحبت کنید. خواسته، نارضایتی و راه‌حل پیشنهادی‌تون رو بگید و سعی کنید به نقطه مشترک برسید. 3⃣ همدلی کنید 💝 برای این کار باید سعی کنید از زاویه دید همسرتون به موضوعات نگاه کنید. کار سختی نیست. باکمی تمرین به این مهارت می‌رسید. 4⃣ به نقطه‌ مشترک برسید 💝 بعد از گفتن و شنیدن و همدلی، باید دستاوردهای #مکالمه تون رو یک‌کاسه کنید و ازش نتیجه‌ بگیرید. دقت کنید بعضی مسائل هیچ‌وقت مورد تائید هر دو نفر قرار نمی‌گیرن. تو همچین شرایطی گذشت و چشم‌پوشی کنید. 💠 شمیم خانواده👇👇 ━✨🌹✨🌸✨━ @kashaneh313

🔴 #ترفند_آشتی🙂 💠 پدربزرگ می‌گفت: هر موقع مادر بزرگ قهر می‌کرد، درِ ظرف ترشی‌ رو خیلی سفت می‌کرد تا مادربزرگ نتونه‌ بازش کنه و مجبور شه باهاش‌حرف بزنه. 💠 وقتی محبّت و علاقه بین زن و شوهر باشد از هر ترفندی می‌توان برای آشتی استفاده کرد تا بهانه‌ای شود برای برقراری روابط گرم و صمیمی. 💠 با هر شیوه‌ای که بلدید نگذارید قهرها طولانی شود چرا که تبدیل به کینه می‌شود و کار را برایتان سخت می‌کند. 🆔 @kashaneh313

❌ هشداری به والدین 🔴 آثار #پورنوگرافی بر روی کودکان ... 📌 آیا میدانید با توجه به مجازی شدن مدارس کودکانتان، آن‌ها در معرض این آسیب هستند ؟؟!! 👈 مراقب کودکانتان باشید 🔸🔹🔸🔹 ☑️ سواد رسانه ای نیاز هر ایرانی ➡️ @kashaneh313

🔺برای غلیظ کرد‌ن سریع یک سوپ ،کمی پورهٔ سیب‌زمینی قبل از سرو کرد‌ن به آن اضافه کنید‌ و یا کمی آرد‌ گند‌م یا جوانه گند‌م د‌ر حین پخت به آن اضافه کنید. ─┅═ঊঈ🍃🌸🌸 @kashaneh313

🦋🦋✨🦋🌿🌹🌿🦋✨🦋🦋 💠و سلام خدا بر او فرمود: نيكوكار از كار نيك بهتر، و بدكار از كار بد بدتر است. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت32 🦋🦋✨🦋🌿🌹🌿🦋✨🦋🦋 💠و سلام خدا بر او فرمود: بخشنده باش اما زياده روي نكن، در زندگي حسابگر باش، اما سختگير مباش. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت33 🦋🦋✨🦋🌿🌹🌿🦋✨🦋🦋 💠و سلام خدا بر او فرمود: بهترين بي نيازي ترك آرزوهاست. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت34 🦋🦋✨🦋🌿🌹🌿🦋✨🦋🦋 @kashaneh313

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍حضرت محمد (ص): مومن شوخ و بامزه است و منافق اخمو و ترشرو است. ⏳امروز چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۹ ۵ رجب ۱۴۴۲ ۱۷ فوریه ۲۰۲۱ 🏡 @kashaneh313💞

⚘﷽⚘ ⚘الســـــــــــــلام علیکــــــــ یامـولانا یا صـاحب الزمـان (عج)⚘ #مولاےمهربان‌غزلهاےمن‌سلام الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج ═══🌸🌿🌿🌸═══ @kashaneh313

🔴 #محبتهای_ابتکاری 💠 همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود. 🔸 گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. 🔸 کفش‌هایش را برایش جفت کنید. 🔸گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. 🔸سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. 🔸برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. 🔸ناخنهای او را بگیرید. 🔸دستهایش را بعد از شستن ظرف و کار در خانه ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم 🔸 و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. 🆔 @kashaneh313

🔴حساسیت مردم به فساد را جدی بگیرید امروز رهبر انقلاب به مسئولان نسبت به حساسیت بالای مردم به فساد در ساختار حکومت هشدار جدی دادند . ⏪نکته: برخی افراد که در تکاپوی حضور بعنوان کاندیدا در انتخابات ۱۴۰۰ هستند و همزمان برخی نزدیکان و اطرافیانش به جرم فساد در زندان هستند آیا صلاحیت شرکت در انتخابات ۱۴۰۰ را دارد؟ 🏡 @kashaneh313💞

❣امام علی علیه السلام 🌷زن، گُل است؛ پس در همه حال، با او مدارا كن، و با او به نیکی معاشرت نما، تا زندگیت با صفا شود. @kashaneh313

🍀در لشڪر نور، انقلابے هستیم 🍁پر شور و شعور، انقلابے هستیم 🌟ثابت_قدم و غیور، ان‌شاءالله ⭐تا صبح ظهور انقلابے هستیم ... 🌙@kashaneh313

♦️اعمال لیلة الرغائب 🔹فردا اولین شب جمعه ماه رجب ، "لیلة الرغائب" است. 🔹پیامبر اکرم(ص) فرمودند از نخستين شب جمعه ماه رجب غفلت نكنيد، همانا آن شب را ملائكه «ليلة الرغائب» نامند و در اين شب ملائک بر زمين نزول می‌كنند. 🔹یکی از اعمال توصیه شده، روزه گرفتن فردا (پنج شنبه) است. @kashaneh313

🔴 اینگونه_فکر_کنید 💠 به جای اینکه همیشه به این بیندیشید که شما از همسرتان چه می‌خواهید کمی فکر کنید که همسرتان از شما چه می‌خواهد. 💠 اینگونه فکر کردن در حل بسیاری از مشکلات در زندگی راه‌گشا خواهد بود. 💠 و حس نوع دوستی و محبت به همسر و نیز حسن‌ظن را در شما زنده خواهد کرد. @kashaneh313

🔰 عقب‌ماندگی‌ها و مشکلات امروز بخاطر انقلابی عمل‌نکردن ماست/ شکاف طبقاتی باید از بین برود 💠 امام خامنه ای در سالروز قیام ۲۹ بهمن مردم تبریز: ما باید دستاوردهای انقلاب را بشناسیم و بدانیم. البته ما هرگز پنهان نکردیم و باز هم پنهان نمیکنیم که در بخشهایی هم عقب‌ماندگی داریم عقب‌ماندگی‌هایی که به هیچ‌وجه قابل قبول نیست مقصر خود ما هستیم خود ما مسئولین مقصریم. 🔸️این عقب‌ماندگی‌ها باید جبران شود. این به‌خاطر انقلابی‌عمل‌نکردن ماست. ما هر جا انقلابی عمل کردیم عقب‌ماندگی نداشتیم. 🔹️هر جا از انقلاب کوتاه آمدیم یک حرکت غیرانقلابی و حرکت ناشی از کسالت و بی‌توجهی انجام دادیم عقب‌ماندگی به وجود آمد که در درجه اول در مسئله معیشت طبقات فقیر است. ما در این زمینه عقب‌ماندگی داریم و اختلاف و شکاف طبقاتی است. البته این را هم بگویم. در همین زمینه ای که ما عقب ماندگی داریم در مقایسه با قبل انقلاب به مراتب جلو هستیم. 🔸️اینی که کسی خیال کند که وضع قبل از انقلاب مثل وضع امروز بود اصلا اینجور نیست آن روزها خب بنده در میدان کار بودم با طبقات مختلف. وضع بسیار متفاوت بود با امروز و بسیار بد بود. امروز از ان جهت هم ما پیشرفت کرده ایم منتها باب شأن انقلاب نیست این چیزی که امروز هستیم. 🔹️ما بایستی خیلی بیش از این حرکت می‌کردیم. شکاف طبقاتی بایستی از بین برود و عدالت، عدالت اقتصادی به معنای واقعی کلمه بایستی مستقر بشود. این وظیفه ماست. این کار ماست. بایستی انجام بدهیم. ۹۹/۱۱/۲۹ ✅ @kashaneh313

⁉️اگر #کودک_مؤدب می خواهید! ❌به رفتارهای زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد. خندیدن، کودک را تشویق می کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. ✅ به جای #تنبیه و فریاد، آموزش دهید. 👈او را سرزنش نکنید. از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. به طور مثال بگویید: هل دادن کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی باید بگویی ببخشید. 💠 شمیم خانواده ━✨🌹✨🌸✨━ @kashaneh313