می‌گویند آدم های خوب به بهشت می روند اما من می گویم آدم های خوب هرکجا که باشند آنجا بهشت است https://eitaa.com/Kashaninejad✨

🛑فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بوده اند. ╔ 🌸🍃🌸════╗ https://eitaa.com/Kashaninejad✨ ╚════🌸🍃🌸 ╝

مهربان بودن دل بزرگ می خواهد اما قدر مهربانی را دانستن ذات خوب https://eitaa.com/Kashaninejad✨

کسی که در کار دنیا تنبل باشد.. در کار آخرش تنبل تر است... https://eitaa.com/Kashaninejad✨

از ورق گردانی وضع جهان غافل مباش صبح و شام این‌ گلستان انقلاب رنگ‌هاست _ بیدل دهلوی https://eitaa.com/Kashaninejad✨

‏تو زندگی من مشکلات مثل دستمال کاغذی می‌مونه تا یدونه برمیدارم یکی دیگه میزنه بیرون 😐😂 ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ 🆔 https://eitaa.com/Kashaninejad✨ ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

اندیشه ات هرجا رود ، وانگه تورا آنجا کشد .... مولانا سلام شبتون بخیر و شادی ❖‌¦ https://eitaa.com/Kashaninejad✨

انســـانهای ضعیف انتقام میگیرند انســـانهای قوی میبخشند و انســــانهای باهوش نادیده میگیرند 🖊آلبرت انیشتین https://eitaa.com/Kashaninejad✨

هرگز نمی‌توانی در زمان صرفه جویی کنی اما همیشه از آن استفاده خواهی کرد خواه عاقلانه یا احمقانه انتخابش با توست! بنجامین هاف- نویسنده https://eitaa.com/Kashaninejad✨

✳️ مردی خسیس تمام دارایی‌اش را فروخت و طلا خرید. او طلاها را در گودالی در حیاط خانه‌اش پنهان کرد. مدت زیادی گذشت و او هر روز به طلاها سر می‌زد و آنها را زیر و رو می‌کرد. تکرار هر روزه این کار یکی از همسایگانش را مشکوک کرد. همسایه، یک روز مخفیانه به گودال رفت و طلاها را برداشت. روز بعد مرد خسیس به گودال سر زد اما طلاهایش را نیافت. او شروع به شیون و زاری کرد و مدام به سر و صورتش می‌زد. رهگذری او را دید و پرسید: «چه اتفاقی افتاده است؟» مرد حکایت طلاها را بازگو کرد. رهگذر گفت: «این که ناراحتی ندارد. سنگی در گودال بگذار و فکر کن که شمش طلاست. تو که از آن استفاده نمی‌کنی، سنگ و طلا چه فرقی برایت دارد؟» ✅️✅️✅️#پی_نوشت : ارزش هر چیزی در داشتن آن نیست بلکه در استفاده از آن است. ""چه بسیار افرادی هستند که پولدارند اما ثروتمند نیستند و چه بسیار افرادی که ثروتمندند ولی پولدار نیستند https://eitaa.com/Kashaninejad✨

آرامش.. هنر نپرداختن به مسائلی است که حل کردنشان سهم خداست https://eitaa.com/Kashaninejad✨

🔴 خوشا آنکه در دنیا به هیچ سنگی نمی چسبد ✍ ﺩﯾﺪﻩﺍﯼ ﻭﻗﺘﻲ ﻧﺎﻧﻮﺍ ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎﻥ ﺳﻨﮕﮏ ﺭﺍ ﭘﻬﻦ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭﻭﻥ ﺗﻨﻮﺭ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﺩ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ؟! ﺧﻤﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻣﯽﭼﺴﺒﺪ! ﺍﻣﺎ ﻧﺎﻥ ﻫﺮﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ .ﺣﮑﺎﯾﺖ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ، ﺳﺨﺘﯿﻬﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺗﻨﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﺨﺘﯽﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺨﺘﻪﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺳﻨﮓ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺑﺨﻮﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ. ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺗﻌﻠﻘﺎﺕ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﻦ، ﺧﺎﻧﻪ‌ی ﻣﻦ و...من و..... آﻧﻮﻗﺖ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﻨﺪ، ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ! ﺧﻮﺷﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﺭ ﺗﻨﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﭘﺨﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﮕﯽ ﻧﻤﯽچسبد حاج اسماعیل دولابی https://eitaa.com/Kashaninejad✨

کانال استاد مرتضی کاشانی نژاد روانشناس مثبتگرا کارشناس صدا و سیما مدرس کشوری کارگاه های روانشناسی استاد دانشگاه نویسنده و پژوهشگر https://eitaa.com/Kashaninejad✨

پختگی https://eitaa.com/Kashaninejad✨

شخصیت اولین زیبایی است https://eitaa.com/Kashaninejad✨

زمان شما محدود است آنرا با زندگی کردن در زندگی دیگران هدر ندهید https://eitaa.com/Kashaninejad✨

با سلام جهت شرکت در دومین جلسه ی دوره ی تربیت مطالعاتی با تدریس دکتر مرتضی کاشانی نژاد خواهشمند است در روز 🔻چهارشنبه ۴ مهر🔻 ساعت ۲۰:۳۰ از طریق لینک زیر به عنوان مهمان (guest) وارد شوید و نام و نام خانوادگی خود را به طور کامل درج فرمایید. لینک شرکت در جلسه: https://www.skyroom.online/ch/saman2/tarbiatmotaleati جهت اطلاع از سایر جلسات و کسب اطلاعات بیشتر عضو کانال دوره به نشانی ذیل شوید #اطلاعیه_جلسات #دوره_تربیت_مطالعاتی @tarbiyat_kodak_k