چه جوری بگن نکنید، هزینه درست نکنید، این انقلابیگری نیست. به حرف های این مرد خدا گوش بدیم، به خدا گناه کبیره است که هم اصلاح طلب گوش نمی‌کنه و هم ماها و تهش همه کاسه کوزه ها سر ایشون خراب میشه! بابا عصبی هستید، برید یه جایی خلوتی بیابانی داد بزنید خالی بشید. کاری می‌کنید که آدم دیگه نمیتونه کار درست رو انجام بده و فکر میکنند ما هم مثل شما هستیم. یعنی هربار باید بگویند به لاریجانی فحش ندید؟! به ظریف فحش ندید؟! به سید حسن فحش ندید؟! و...؛ یکبار بگوید نمیفهمیم؟! ده بار بگوید کافی نیست؟! این چه انقلابیگری است که خون به دل آقا میکنیم.؟!.. https://eitaa.com/kashkolkashkol

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشید*. https://eitaa.com/kashkolkashkol

دعای خیر امام زمان علیهاسلام برتمامی رزمندگان پر توان اسلام بخصوص خلبانان ارتش جمهوری ایران نام ویاد شهیدان تا ابد زنده باد https://eitaa.com/kashkolkashkol

سلام وقت بخیر.دوستان ۸ تا جا دارم برای راهیان نور غرب فردا با هزینه فقط ۹۰۰هزار تومان، لطفا به خاطر شهدا در گروههای خود قرار دهید تا برای ثبت نام با این شماره ۰۹۱۹۵۸۷۹۳۸۰ تماس بگیرند.نوروزی حرکت از شهر مقدس قم می باشد

چجوری سرکارش گذاشت😐😂 https://eitaa.com/kashkolkashkol

اینجا اروپاس بچه‌ها ایام محرم موکب زدن... 😍😢 https://eitaa.com/kashkolkashkol

🔴وزیر اطلاعات:کار جدیدی که تروریست‌ها شروع کردند این است که برای عادی‌سازی باخانواده می‌آیند مردم در اجاره دادن ملک و بکارگیری اتباع غیرمجازحساسیت بیشتری داشته باشند. با همراهی وهمکاری هیات‌ها، مجموعه‌های امنیتی و فرهنگی و با هوشیاری مردم، ۲۰ نفر از افراد معمولا از اتباع غیرمجاز، دستگیر وشناسایی شدند. ۱۲ نفر برای انجام عملیات آمده بودند. ۲ نفر از رهبران و امیران گروه‌های داعشی و تکفیری بودند https://eitaa.com/kashkolkashkol

👌احسنت به شهرداری سده لنجان (استان اصفهان) نصب بنری به نقل ویل دورانت مورخ آمریکایی در کتاب مشهور تاریخ و تمدن: در ایران باستان بی حجابی و برهنگی علامت کنیزان و بردگان جامعه بوده است و حجاب نماد اشراف و ایرانیان اصیل بوده ... به تمام ایرانیان اصیل و دوستان خود ارسال کنید و در افزایش سواد رسانه‌ای جامعه سهیم باشید. عفاف وحجاب اسلامی 🌹 ‌‎‌https://eitaa.com/kashkolkashkol

🔻ایشون از ایران مهاجرت کرده به آلمان و اونجا راننده اتوبوس شده و داره راجع به درامد ماهانه‌اش توضیح میده! +ولی انصافا یکی از ویژگی ایرانی‌ها رو خوب توضیح داد😂😂 https://eitaa.com/kashkolkashkol

عبرتهای تاریخ:اگه می خواهید صحنه تاریخی نماز شهیدمسلم بن عقیل در شروع نماز در مسجد کوفه وپایان نماز وشروع قیام را ببینید به تصویر فوق نگاه کنید. خدایا پناه بر خودت🙏 https://eitaa.com/kashkolkashkol

🔴چهارشنبه تا دوشنبه سخت‌ترین روزها است؛ لطفاً در مصرف برق صرفه‌جویی کنید ذبیحی، معاون هماهنگی توزیع شرکت توانیر: 🔹 انتظار می‌رود که از چهارشنبه پیش رو تا دوشنبه، سخت‌ترین روزها در دو هفته آینده باشند. ۵۰ درصد مصرف برق در بخش خانگی و ۸ درصد در حوزه تجاری و عمومی است. 🔹 بخش عمومی­ شامل ادارات، بانک‌ها، مؤسسات عمومی و مصارف عمومی که در مجتمع‌های مسکونی، آپارتمان‌ها وجود دارد؛ مثل مصرف آسانسور، روشنایی، پمپاژ و تأسیسات می‌شود. https://eitaa.com/kashkolkashkol

⚜ بوسه داور عراقی بر دستان نوجوان نوحه‌خوان ایرانی | عراقی‌ها مبهوت صدای نوجوان ایرانی شدند سید محمد حسینی مداح نوجوان ایرانی به سه زبان ترکی، فارسی و عربی در مسابقه استعدادیابی مداحی وجیها بالحسین (علیه السلام) هنرنمایی کرد. https://eitaa.com/kashkolkashkol

🎬 معامله بر سر پذیرایی از زائران امام حسین (علیه السلام) در عوض گذشتن از خون فرزند‌.....!!!! 🔺خاطره ای شنیدنی از #دکتر_سعید_عزیزی #اربعین https://eitaa.com/kashkolkashkol

🎥 پزشکیان: من وعده‌ خاصی ندادم، به تنهایی کاری نمی توانم بکنم .این که برخی تصور می‌کنند من باید کاری کنم، من کاری نمی‌توانم بکنم https://eitaa.com/kashkolkashkol

🔴 بر افراشتن پرچم امام حسین(ع) در آسمان لاهیجان با پرواز پاراگلایدرها https://eitaa.com/kashkolkashkol

اینستاگرام زندگیتو نابود میکنه 😳 اینستا شما رو به پوچی میرسونه دیگه از چیزی لذت نمی بری 🧐 https://eitaa.com/kashkolkashkol

🔥آینده هولناک ❌ ما از حرمله بدتریم ... ! باید سنگ بر سرِ ما ببارد😭 حرفهای تکان دهنده نائب #امام_زمان از زبان حاج مهدی رسولی https://eitaa.com/kashkolkashkol

🌼پنجشنبه است و ياد درگذشتگان ✍اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌼پنجشنبه هـمان روزی است اهالی سفر کرده از دنیا چشم انتظار خیرات عزیزانشان هستند دستشان ازدنیا ڪوتاه است ومحتاج یادڪردن ماهستند با خیرات و فاتحه و صلوات روحشان را شاد کنیم.

. ♨️طبق گزارش ها از امروز پنجشنبه 4 مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را گرمای بی سابقه فرامی‌گیرد. طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به #بحران_قطع_برق و انفجار نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در همدلی اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ ولی می‌شود #تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، می‌شود #چراغهای_اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با #ماشین_لباسشویی خودداری کنیم، می‌شود ظرف‌ها را به‌جای ماشین ظرفشویی با دست بشوییم، و خیلی کارهای دیگر که اگر دلمان بخواهد به هم و به کشور کمک کنیم، فکر می‌کنیم و به آن‌ها می‌رسیم. دوران #جنگ_تحمیلی را مردم اداره کردند نه مسئولان و حکمرانان؛ باورمان شود که حالا هم مسئولان بدون کمک ما مردم نمی‌توانند کار کشور را پیش ببرند. حالا دیگر خود دانیم و وجدان‌های بیدارمان. به همدیگر هم #اطلاع_رسانی کنیم. https://eitaa.com/kashkolkashkol

همیشه آقای قرائتی بقیه رو میخندوندن این دفعه برعکس شد!🤭 .https://eitaa.com/kashkolkashkol

✔️اجاق گاز برقی شعله دار راحت تمیز شو قابل حمل»👌 https://eitaa.com/kashkolkashkol

‏دوستان عزیز این که می‌بینید سمت راستم نشسته آقای ظریف قهرمان دیپلماسی جهانه همون که مقتدرانه در رکوردی تاریخی، تحریم‌های ایران رو از ۷۵۰ به ۱۵۰۰ تحریم رسوند👏 همون که علیرغم مخالفت چین و روسیه، ادامه‌ پیدا کردن تحریمای تسلیحاتی ایران رو پذیرفت جوری که خود غربیا تعجب کردن👌 همون که داوطلبانه پروتکل الحاقی(NPT) رو قبول کرد تا غربی‌های خوششون بیاد همون که گفت توی مهم‌ترین برنامه زندگی‌ش و مهمترین برنامه دهه ۹۰ در ایران (یعنی برجام) اشتباه کرده و ۴ بار کلمه «تعلیق» تو برجام رو «توقف» ترجمه کرد!! همون که دو تا جاسوس تو تیم مذاکره کننده‌ش بودن (دری‌اصفهانی و شعبانی) همون که شرط بست که ترامپ هرگز نمی‌تونه با یک امضا از برجام خارج بشه :) همون که سرمایه‌گذاری ۵۰میلیارد یورویی چین رو بخاطر ناراحت نشدن آمریکا و به ثمر نشستن برجام رد کرد همون که وسط مذاکرات گفت آمریکا با یه بمب تمام سیستم دفاعی رو از کار می‌ندازه همون که وسط مذاکرات به البرادعی گفت ما به توافق نیاز داریم تا انتخابات رو ببریم همون که با ادعای بلد بودن زبان دنیا، تو سازمان ملل براش محدودیت تردد گذاشتن و تو اروپای دوست و رفیقش به هواپیماش سوخت ندادن! همون که بخاطر این کارهای خوب فقط ۷۰۰تا سکه پاداش گرفت بیچاره:( واقعاً قدر این قهرمان رو ندونستیم.. https://eitaa.com/kashkolkashkol

🌎این تصویر، نقشه کشور و #گنبد_گرمایی است که از دیروز چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را فرامی‌گیرد. طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به #بحران_قطع_برق و #انفجار_نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در #همدلی_اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ 👈ولی می‌شود #تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، 👈می‌شود #چراغهای_اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، 👈می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با #ماشین_لباسشویی خودداری کنیم، 👈می‌شود ظرف‌ها را به‌جای #ماشین_ظرفشویی با دست بشوییم، 👈می‌شود لباس‌هایمان را بدون خط اتوی هنداونه قاچ کن بپوشیم، و خیلی کارهای دیگر... ما در کنار هم توانسته ایم از بحرانهای زیادی عبور کنیم... 🌎🌎🌎 🌎🌎 🌎 https://eitaa.com/kashkolkashkol