eitaa logo
(اصلاح تغذیه و مزاج ها )کشکول طب اسلامی ایرانی
3.1هزار دنبال‌کننده
498 عکس
9 ویدیو
2 فایل
کانال اموزش طب @ کانال محصولات @ کانال گیاهان دارویی @ کانال داروهای گیا@ ادمین @ hom/
مشاهده در ایتا
دانلود
💠 ❓برای زیبا و با طراوت شدن رنگ صورت😍 چه کنیم؟ 🌹1.خوردن به ( یک هفته به صورت ناشتا به بخوریم.) 🌹2.خوردن گلابی 🌹۳.مداومت بر خوردن بادنجان (چه آب پز و چه سرخ شده با روغن زیتون) 🌹۴. خوردن خربزه و هندوانه(به صورت ناشتا خورده نشود) 🌹5. .خوردن صاف کننده های خون مثل انار،کاهو،عناب،برگ چغندر و ... جهت برطرف شدن کک و مک و جوش های صورت 🌹6. .خوردن روغن زیتون و طبخ غذا ها با آن 🌹7.خضاب کردن با حنا 🌹۸.خوردن سویق 🌹9. خوردن کاسنی 🌹۱0.مالیدن روغن بنفشه ی پایه زیتون به ابرو ها و صورت(آقایان هفته ای دو بار بیشتر صورت را روغن مالی نکنند اگر بیشتر از دو بار در هفته روغن مالی شود صورت را مثل بانوان لطیف می کند) 🌹۱1.بیدار ماندن در بین الطلوعین 🌹12.نکته ی بسیار مهم جهت بازیابی طراوت صورت این که :پرخوری نکنیم و وعده های غذایی را به دو وعده صبح و شب کاهش دهیم.(دست کشیدن از غذا قبل از سیری) 🌹13.مرکب 2 (از داروهای ترکیبی طب اسلامی) 🌹14.خواندن نماز شب ☎09907641229 📲09218338128 کانال قیمت محصولات(ایتا،سروش،تلگرام) @sefareshat09907641229 کانال اصلاح تغذیه @kashkool_teb_irani_eslami کانال خواص گیاهان دارویی @kashkool_hakim_irani کانال خواص داروهای گیاهی @kashkoolteb ادمین پاسخگویی @sefareshat_teb https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami
 ايستاده آب آشاميدن در روز ، و نشسته آشاميدن در شب پيامبر خدا  صلى الله عليه وآله ـ خطاب به على  عليه السلام ـ : اى على ! ايستاده آب بخور كه براى تو مايه قدرت افزونتر و سلامت بيشتر است .  امام صادق  عليه السلام : ايستاده آشاميدن آب در روز ، مايه قدرت افزونتر و تندرستى بيشتر است .  امام صادق  عليه السلام : ايستاده آشاميدن آب در روز ، موجب عرق كردن بيشتر و توان افزونتر بدن است .  امام باقر  عليه السلام : ايستاده آشاميدن ، براى تو مايه قدرت افزونتر و سلامت بيشتر است .  امام صادق  عليه السلام : ايستاده آشاميدن آب در روز ، غذا را گوارا مى سازد و ايستاده آشاميدن آب در شب ، زرداب مى آورد . ☎09907641229 📲09218338128 کانال قیمت محصولات(ایتا،سروش،تلگرام) @sefareshat09907641229 کانال اصلاح تغذیه @kashkool_teb_irani_eslami کانال خواص گیاهان دارویی @kashkool_hakim_irani کانال خواص داروهای گیاهی @kashkoolteb ادمین پاسخگویی @sefareshat_teb https://eitaa.com/kashkool_teb_irani_eslami
هدایت شده از (خواص گیاهان دارویی ) کشکول طب ایرانی اسلامی
🔸امام رضا علیه السلام فرمود : 🍯 در عسل ، درمان هر دردى است ، هر کس ناشتا یک انگشت از آن را بلیسد ، این عسل ، ✅ [وى] را پایان مى دهد ، ✅ را فرو مى نشانَد ، ✅ را مانع مى شود ، ✅ را صفا مى بخشد 👈 و اگر که همراه با خورده شود ، ✅ را نکو مى سازد. 📚بحار الأنوار، جلد 66، صفحه 293. الله تبریزیان 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
💠 اصلاح ....🍚🍚🍚 📛علت شیوع گسترده بیماریهای استفاده از نمک های صنعتی حاوی است که مقدار ید به کار رفته در آن گاها به برابر استاندارد جهانی 😳😳میرسد . نمک موجود در بازار متشکل از سدیم و کلر است که در نهایت ید شیمیایی را به آن اضافه میکنند.‼️ ضمن اینکه همه افراد ‼️به یک اندازه به ید نیاز ندارند و فردی که کمبود ید ندارد با مصرف نمک ید دار دچار مشکل میگردد،چرا که تمام ید شیمیایی بالاجبار در بدن جذب میگردد ، برخلاف ید طبیعی که فقط در صورت نیاز جذب بدن میگردد....😱 😍نمک طبیعی حاوی ید طبیعی است ،جریش( دانه های ریز و درشت) و کدر است. نمک طبیعی همچنین حاوی منابع با ارزش منگنز،کروم،کلسیم ،منیزیم،پتاسیم و ...است که صنعتگران نه به علت مصالح مصرف کننده بلکه به دلیل منافع اقتصادیشان آنها را تخلیص کرده و با قیمت های گزاف میفروشند...‼️ 👌انواع نمک های طبیعی: 🍃۱. بهترین نمک ، نمک .( درمان ۷۰ یا ۳۶۰ بیماری) نمک دریاچه قم از مطلوب ترین نمک ها و نمک دریاچه ارومیه و نجف در رتبه های بعدی است. 🍃۲. سنگ نمک یا نمک معدنی در درجه دوم اهمیت است . پیامبر اکرم ص : کسی که قبل و بعد از غذا نمک بخورد،خداوند ۳۳۰ نوع بلا را از او دفع میکند که کمتری آن جذام است. نمک طبیعی هم است هم و دارای خواص زیر است.. 🍚🍚جلوگیری از پیری زود رس ، مقوی سیستم ایمنی و دفاعی، میکروب زدا، 😎 🍚🍚مقوی استخوان ها، چربی سوز ، شفاف کننده پوست صورت و بدن😎😇 🌺🍃 مقدمه ست 👌
💠 ‼️ اصلاح_آب اهمیت پرداختن به مسئله آب زمانی روشن میشود که یادآور شویم ، آب موجود هوشمندی ست و ۷۵٪ سلولها را آب تشکیل میدهد. طبیعتا بر تاثیر زیادی دارد. مرکزی شهرها حاوی هایی است که در ادامه به دو مورد از مهمترین آنها و اثراتش بر سلامت انسان می پردازیم... 📛۱. کلر‼️ کلر که به منظور به آب اضافه میشود با مواد آلی موجود در آب ماده شیمیایی « تری هالو متان THM ها» تولید میکند.THMها خاصیت سرطان زایی دارند.😱 انستیتو ملی سرطان آمریکا خطر بروز سرطان را در افرادی که از این آب استفاده می کنند‼️ ۹۳٪ بیش از سایرین دانست. مقدار زیادی از این اثرات ناشی از دوش گرفتن در آب کلر زده است.‼️ هم چنین جالب است بدانید گروهی از آلودگی های آب نسبت به کلر مقاوم بوده و فقط با « جوشیدن »از بین می روند.... 📛۲. فلوراید‼️ فلوراید که به منظور جلوگیری از دندانها به آب اضافه میشود، نیز عامل بروز سرطان است،چه در مصرف برای دندانها چه در آب آشامیدنی. (البته افزایش بی رویه پوسیدگی دندانها هم پیامد این آبهاست حتماا😒😒) ترکیب فلوراید با مواد آلی موجود در آب تولید « هیدرو فلوئوریک اسید HFA » میکند.HFA اسیدی است با قدرت بالا که در ساخت انواع حشره کش ها و....استفاده میشود.این ماده توانایی تجزیه تمامی آنزیم های بدن را دارد و میتواند در دراز مدت مرگ انسان را نیز در پی داشته باشد....😱 🍃کپی مطالب بدون ذکر لینک ، دارد🍃 🌺🍃 مقدمه ست 👌
💠 🌺واما خواص آب های توصیه شده در روایات....👇👇 💦💦۱.آب : سبک ، گوارا و صاف ، پاک کننده درون ، دفع کننده بیماری ها 💧💧۲. آب ( آب باران در ماه نیسان ۲۵ فروردین تا ۲۳ اردیبهشت): خارج کننده بیماری از ژن ها،استخوان ها و تمام اعضای بدن ...‼️ درمان : میگرن ، بلغم ، چشم درد ، غش و...‼️ امان از : وسواس ، میکروب ، فلج ، کری ، کوری ، لالی ، جذام ، جنون و....‼️ 🍻۳. آب : برای هر چیزی مفید است و ضرری ندارد...‼️ 😳درمان با آب جوش !: هر چقدر میتوانند آب جوش بخورند و بدوند....! تعریق زیاد بدن در اثر این عمل سبب تمامی سلولها ی بدن از موادمضر و سرطانی و حتی زیبایی صورت و دفع سودای بدن می شود....‼️ 🍺۴. آب ( جوشیده ولرم): پاک کننده کبد و معده ، درمان غلبه صفرا ، بلغم وسودا ،تقویت دندان، تقویت بینایی ،درمان میگرن و سردرد،تسکین ژن جهش یافته، خوشبوکننده دهان و بدن و....❤️ 💧💧۵. آب : درمان است برای هر بیماری که به قصد درمانش مصرف شود... 🌊۶. آب : طبق روایات هر روز هفت قطره از بهشت پر آن می ریزد ، درمان همه معلولیت هاست تا زمانی که گناهکار واردش نشود... 🍶۷. : شفا و درمان ، طبیعی و بی خطر.. 💧💦۸ . آب : سبک ، شیرین ، صاف ، زلال و برای بدن ها سودمندست به شرط اینکه همواره جریان داشته باشد و محبوس نشود...‼️ 🌺🍃 مقدمه ست 👌
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 💠 👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است : 1⃣تغذیه: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب 👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: 1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن 2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب 3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا 4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون 6-جویدن کندر 7-خوردن سیب رسیده 8-خوردن کاسنی 9-سویق گندم و جو بصورت خشک 10-مداومت بر خوردن بادنجان 11-مسواک با چوب اراک 12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی 2⃣پوشش: کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است 3⃣خواب: برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است 4⃣طهارت: طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است 5⃣آرامش: برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
✅خواص گل ختمی بهترین شامپو و جایگزین شامپوهای شیمیایی 🌹همیشه شوره سر دارید و سر شما پوسته پوسته میشود و از این جهت رنج میبرید ؟ 🌹آیا دوست دارید که برای همیشه از بیماری صعب العلاج برص ( پیسی ) و جنون ( دیوانگی ) در امان باشید ؟ 🌹 آیا بدنبال شامپوی طبیعی برای موهای کثیف و بدن چرکین خود هستید ؟! 🌹آیا دوست دارید که مبتلا به سردرد و میگرن نشوید ؟! 🌹 آیا دوست داری همیشه روحیه خندان و خوشحال داشته باشی؟! 🌹آیا بدنبال موهای نرم و صاف هستید ؟ 🌹آیا دوست دارید پوست صورت شما صاف و نرم بشود ؟ 🌹همه این خواص در گل خطمی به ودیعه گذاشته شده ✅ شامپویی جالب، راحت و خیلی ارزون و در عین حال با تمام قابلیت های یه شامپوی خوب و البته بدون ضرر، به نام «گل ختمی» 🌺فواید گل ختمی👇👇 روایت داریم از امام کاظم(ع)که می فرمایند: شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است ومنافعی دارد:, روزی را زیاد می کند، فقر را از بین می برد ، موها را نیکو می کند، پوست را زیبا میکند وایمنی از بیماری سودا است. بهترین چیزی که انسان می تواند بدن خود را با آن بشورد همین گل ختمی است که فواید زیادی دارد ✅ نحوه استفاده روش استفاده از آن دو روش است یک روش برای کسانی که موی بلند ندارند خود گل ختمی را آسیاب کرده و همین جور خشک سر را با آن بشورند وروش دوم که بهترین روش است ،گل ختمی را آسیاب کرده و داخل آب ولرم به مدت نیم الی یک ساعت قرار دهید وبعد آن را با پارچه ی نازک و تمیز صاف کنید که این تبدیل می شود به شامپو،و بهترین شامپوی طبیعی است . ✅ امروزه این شامپو های شیمیایی که در بازار هستن جز ضرر چیزی ندارد چون وقتی سر را با آن می شوییم حتما یه چربی یا چیز دیگری از ماده ی آن شامپو در سر می ماند واین مواد شمیایی ماندنش برای پوست سر وخود موها خطرناک است.امروزه بیشتربیماریهایی که برای مو هست مثل کم پشت بودن و وموخوره (موهای بیمار)همش به خاطر استفاده از شامپو ها وصابون های شیمیایی است.در زمان قدیم که خانم ها موهای بلند ومحکم و جذاب داشتند به خاطر این بود که از این شامپوی طبیعی استفاده می کردند.این گل ختمی بهترین شامپوی طبیعی برای پوست ومو است کف هم می کند وفواید زیادی دارد ودرمان بسیاری از بیماری ها است. امام صادق علیه السلام : شستن سر با خطمى ، مایه ى ایمنى از سردرد، برکنار ماندن از فقر، و پاکیزگى سر از سبوسه (شوره سر) است . امام هشتم میفرمایند: شستشو دادن سر را با گل ختمى در روز جمعه جزو دستورات پیغمبر اسلام (ص ) است علاوه بر این داراى خواصى است مانند اینکه موها و صورت را زیبا مى نماید، و از سردرد جلوگیرى مى کند
🔰🍇تهیه سرکه اسلامی🍇🔰 ✅✍روش تهیه سرکه روش تهیه بصورت کلی بصورت زیر است: 💟 ابتدا انگور راشسته و صبر کنید تا خشک شود زیرا آب سبب کپک زدن آن میشود. 💟سپس آب انگور را گرفته و در ظرفی بریزید و درب آن را ببندید. نکته: میتوانید خود انگور را در ظرف بریزید و در نهایت آن را صاف کنید. 💟در زمستان شش روز و در تابستان سه روز طول میکشد که انقلاب اول رخ داده و تفاله های آن بالا بیاید. 💟 پس از ده روز (پس از رخ دادن انقلاب اول) که تبدیل به خمر شد، درب ظرف را باز کنید تا پشه یا مگس سرکه که کوچک و قرمز رنگ هستند وارد آن شود (این کار یک تا دو هفته زمان میبرد). این حشره سبب میشود آب انگور و مواد شروع به کپک زدن و پف کردن کند سپس تبدیل به سرکه شوند و تفاله های آن پایین رفته و انقلاب دوم رخ دهد. این فرآیند نود روز زمان میبرد. نکته: درب ظرف را نباید بصورت کامل باز کرد چون سبب تبخیر زیاد سرکه میشود بلکه ایجاد روزنه کفایت میکند تا اصطلاحا سرکه نفس بکشد (میتوان تا آمدن پشه ها درب آن را باز بگذارید سپس درب آن را بگذارید و در حد روزنه باز باشد). 💟روش دیگری برای تهیه سرکه به این شکل است که ابتدا آب انگور را بگیرید و آن را بجوشانید. وقتی آب انگور جوشانده شود تبدیل به خمر می شود و تفاله های آن بالا میاید (انقلاب اول). سپس به مدت نود روز آن را کنار بگذارید، خود به خود تبدیل به سرکه می شود و تفاله های آن پایین میرود (انقلاب دوم). 💟 روش دیگر این است که بعد از ده روز (پس از انقلاب اول) به آن سرکه کهنه اضافه کنید زیرا در سرکه کهنه تخم مگس سرکه وجود دارد و حتی اگر در را ببندند بازهم مگس سرکه در آن به وجود می‌آید و پس از چهل روز تبدیل به سرکه می‌شود ولی آنچه در روایات توصیه‌شده تهیه سرکه با باز گذاشتن ظرف و ورود مگس سرکه از راه طبیعی آن و بدون اضافه کردن سرکه است. 🔵نکات تهیه سرکه خرما🔵 ✅✍برای تهیه سرکه از خرما باید بقدری آب به آن اضافه کنیم تا جایی که آب روی خرما بیاید؛ پس از چهل روز آن را صاف کنید و تا نود روز بگذارید. 🍯نکات تهیه سرکه عسل🍯 ⚛عسل به خودی خود دارای موادی است که از فاسد شدن آن جلوگیری میکند و برای تهیه سرکه از آن بایستی آن را بوسیله آب رقیق کرد تا آن مواد اثر خود را از دست بدهند به این صورت که در شرایط مناسب دو برابر مقدار عسل به آن آب اضافه کنید. ⚛نکته: عسل دقیقا بعد از نود روز تبدیل به سرکه میشود و دردسرهای خاص باقی مواد از قبیل صاف کردن و ... را ندارد و مشکلی که در بقیه مواد هست که باید اصطلاحا روش تهیه باید بدست فرد تهیه کننده بیاید را ندارد. 🈹نکات 1⃣سرکه خمر به سرکه‌ای می‌گویند که در فرآیند تبدیل‌شدن به سرکه ابتدا تبدیل به خمر می‌شود (انقلاب اول) سپس تبدیل به سرکه می‌شود (انقلاب دوم). تبدیل مستقیم آب انگور به سرکه مانند سرکه های بازاری نفعی ندارد. 2⃣در روایات شش ماده ذکر شده اند که تبدیل به خمر شده و سپس تبدیل به سرکه میشوند: انگور، خرما، جو، عسل، انجیر و نیشکر (یا شاید توت). 3⃣شاید سرکه ای که ابتدا خمر بوده سپس بوسیله مواد دیگر، نمک یا سرکه کهنه فوراً تبدیل به سرکه شود هم خوب باشد ولی بهتر است اجازه داده شود که خودش تبدیل به سرکه شود و هیچ چیزی به آن نباید اضافه کرد و شاید مضر باشد چرا که روایت میفرماید سرکه خمری را بخورید که خود فاسد شده نه آنکه خودتان فاسد کرده‌اید. 4⃣بهتر است زمان مناسبی جهت تهیه سرکه انتخاب کنید مثلا شب یا روز نیمه شعبان، شب ابتدای ماه رمضان و ... 5⃣ ظرفی که می خواهید در آن سرکه درست کنید حتی القدور شیشه ای باشد چون سرکه بسیار اسیدی است و در صورت استفاده از ظرف آهنی و ... سبب حل شدن آن در سرکه شده و مضر است. 6⃣برای تهیه سرکه حوصله بخرج دهید زیرا مدت زمان تهیه آن حداقل 3 ماه است که مدتی طولانی است و حتی امکان دارد تا یک سال هم طول بکشد! 7⃣ظرفی که می خواهید برای تهیه سرکه اختصاص دهید سعی کنید بیشتر از مقدار سرکه ظرفیت داشته باشد چون نوعا سرکه در ظرف های کوچک اولا فضای پف کردن ندارد و دیگر این که تجربه نشان داده ظرف بزرگ و مقدار زیاد بهتر می رسد و کمتر خراب می شود. 8⃣هرچه انگور و مواد دیگر شیرین تر باشند سرکه حاصله بهتر و ترش تر میشود. 9⃣در طب اسلامی سرکه ای توصیه میشود که ابتدا تبدیل به خمر شده و سپس سرکه گردد و این خاصیت برای سرکه سیب که در طب سنتی توصیه میشود وجود ندارد و سرکه خمری منحصر در موارد ششگانه است که ذکر شد. ⛔️سرکه شیمیایی و صنعتی موجود در بازار که اساسا با اسید سیتریک شیمیایی و کاملا مصنوعی تولید شده شدت خطرناک است. وپرهیز شود
ناهار: در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و  صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود: مقوی ها در طول روز: شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل شربت عسل و لیمو شربت عسل و زعفران شربت سکنجبین چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر، خربزه، هندوانه سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه سه قاشق از انواع سویق نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو هفت عدد خرما با ارده جویدن کندرشیرین فالوده عسل و سیب و گلاب شلغم یا نخودآب یا بلال فرنی کمپوت یا مربای به
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ☘تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن 🔹ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند. 👈امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود. 🔹منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد 📚شیخ صدوق، الخصال، ج 1، ص 262، انتشارات جامعه مدرسین قم، 1403 هـ ق 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
ها و اعمال مفید در و قوه :👇 – خرما (مخصوصا خرمای برنی) – انجیر – خربزه – پیاز – تخم مرغ محلی – سرخ شده پیاز همراه تخم مرغ در روغن زیتون – تخم مرغ بهمراه گوشت گوسفند – حلیم – ترکیب سویق و روغن زیتون – شیر همراه عسل – استفاده از بوی خوش (بوی خوش طبیعی نه صنعتی یا شیمیایی) – شانه زدن موها (به صورت نشسته) – سرمه کشیدن – خضاب کردن – نوره کشیدن [پودر بهداشتی موبر (حاوی زرنیخ باشد)] – قرار دادن سعد کوفی در دهان – "به" – انار – داروی ترکیبی ابن مسعود – بادمجان – هویچ (جزر) – استفاده از نمک دریا و سنگ نمک – رو به آفتاب ننشستن (رو به آفتاب نشستن باعث کاهش قوه جنسی میشود)