✅ #موضع_خوابیدن و نقش شام در خواب راحت #حکیم_حسین_خیراندیش #راهبرد #خواب منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🍏 @markaz_teb🌿 📚👈جهت حمایت از کانال استاد مطالب را با لینک منتشرکنید

🔘خوابیدن رو به #قبله دستور اسلام است، باعث جذب آهن به بدن می شود، ✍🏻چون درجهت حرکت مغناطیسی است، #خواب راحت می شود و خواب راحت برای بدن ازغذا هم دارای اهمیت بیشتری است. 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

✳️بهار نارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است 🔸اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید. 🔸ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است 🔸ضمنا بهتره یک ساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود. ‌#خواب

✳️​عوارض خطرناک زیاد خوابیدن از این سن به بعد! 👇 🔸خطر مشکلات قلبی 🔸زیاد خوابیدن یا طولانی خوابیدن افراد در سنین بالا خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش می دهد و این افراد را بیشتر در معرض مشکلات جدی قرار می دهد . حتی ممکن است عاملی برای گرفتگی عروق و تجمع چربی در رگ های خونی باشد. #خواب #سلامت

📝از عارفی پرسیدند... ⁉️ از کجا بفهمیم در #خواب غفلتیم یا نه؟؟ 💞 گفت: 🖍اگر برای #امام_زمانت کاری می کنی یا #تبلیغی انجام میدهی و خلاصه قدمی برمی داری و به ظهور آن حضرت کمک میکنی بدان که بیداری؛ و الّا اگر مجتهد هم باشی درخواب #غفلتی! 💐 اللهُمَّ عَجِّـــلْ لِوَلِیِّکَ الْفَـــرَج 🍃🌸 🌷اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّد وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌷

✳️عوارض دیر خوابیدن در کودکان 🔸کاهش میزان یادگیری 🔸کاهش آمادگی جسمی مغزی 🔸تجمع مواد سمی در بدن 🔸پوکی استخوان 🔸کاهش رشد قدی 🔸افسردگی 🔸بد غذایی 🔸چاقی #خواب

✳️اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید ! 🔸مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است #خواب #سلامت

🔰مایعات، خواب آورند. 🔅آیت الله العظمی #بهجت درباره علاج بی خوابی گفته اند: 🥛«خوردن مایعات و ماست و خیار، برای زود خوابیدن خوب است؛ البته شاید هضم خیار سنگین باشد ☜ ولی آب دوغ –هرچند یک لیوان در شب خورده شود- برای خواب مفید است.» 📚منبع: در محضر آیت الله العظمی بهجت، ج۲، ص۱۴ #خواب #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬┅●┅▬▬▬▬▬

👌 یک سوال ، آیا در رفتار ما تفاوتی ایجاد شد ⁉️ 🔰 وقتی دستوری به نام #جهاد داده می شود ، قطعا در ذهن همه ما تصویری از حرکات #پر_شتاب ، #فعال_تر و #همه_جانبه تر نسبت به قبل نقش می بندد. 👈 نمونه بارز آن در ایام #جنگ_تحمیلی بارها دیده شد، وقتی جبهه ها به هر دلیلی نیاز به نیروی بیشتر داشت ، حضرت #امام_خمینی دستور #جهاد می دادند و بعد از آن #سیل_جمعیت بود که روانه جبهه می شد ، آن هم با شور و شعفی بیشتر ، چون دستور جهاد داده شد ، نه یک دستور معمولی ! این شور و شعف همراه با شعور آن قدر زیاد بود که همه حس می کردند دستوری به نام دستور #جهاد داده شده. ⬅️ حال سوال بنده این است بعد از دادن دستور #جهاد_تبیین توسط حضرت آقا ، چقدر تغییر و تحول در ما ایجاد شد؟ ⬅️ چقدر رفتیم همه سخنان آقا درباره #جهاد_تبیین را کنار هم بگذاریم و نتیجه گیری کنیم ؟ ⬅️چقدر رفتیم و #سطح_علمی خود را بالاتر بردیم تا در این جهادی که آقا آن را #عظیم نامید و دعا کردند که جزء مجاهدین این راه باشند ، نقشی فعال ایفا کنیم؟ ⬅️چقدر بعد آن فرمان آقا نشستیم و روی کاغذ برای خودمان طرح ریختیم که حرکتی جهادی آغاز کنیم؟ ⬅️ چقدر از #خواب و #مجازی_گردی ، #وقت_گذرانی های بیخود و... کم کردیم و به زمان فعالیت های قبلی خود اضافه کردیم؟ 👆👆 خنده دار است اگر کسی بگوید من حرکت جهادی آغاز کردم اما ساعات فعالیتم برای اسلام و انقلاب و نظام، نسبت به ساعات قبل فعالیت جهادی ام فرقی نکرده یا اینکه کمتر هم شده !!!! 👆👆 ✅ بنشنیم منصفانه با خود فکر کنیم اگر خود را جهادگر عرصه #جهاد_تبیین می دانیم ، چقدر فعالیتهایمان بعد دستور آقا جهادی تر شده ؟ چقدر ساعات فعالیت ما بیشتر شده ؟ چقدر کتاب خوان تر شدیم ؟ چقدر برنامه ریزی قوی تری کردیم ؟ ⬅️⬅️ مسئولین با #شعار_سال حضرت آقا چه می کنند ؟ اول می آیند و می گویند بله حتما ، چشم آقا ، حتما این شعار امسال شما سرلوحه کار ماست، چند تا بنر و چند تا هشتگ و... آخرش هیچی به هیچی 👌 نکند ما هم دچار همین روزمرگی ها شویم و با دستورات آقا چنین برخوردهایی داشته باشیم که اول آن را هشتگ برتر مجازی کنیم ، اما بعد کم کم از انجام آن فاصله بگیریم؟ ✅ خودمان بهترین قاضی هستیم برای قضاوت خودمان، اگر بعد دستور #جهاد_تبیین آقا ، فعالیت های ما بیشتر و جهادی تر نشد ، یعنی به این دستور ایشان عمل نکردیم ، بدون هیچ تعارفی ، والسلام ! ✍️ احسان عبادی ❓@shobahhat_eitaa❓

مقاله جدید شبکه تلویزیونی CNN آمریکا: والدین! فرزندان خود را از شبکه‌های اجتماعی دور کنید آنچه تاکنون می‌دانیم این است که شبکه‌های اجتماعی به #اضطراب و #افسردگی دامن می‌زنند، #خواب ما را بدتر می‌کنند، به #قلدری آنلاین کمک می‌کنند و باعث می‌شوند #دختران به‌ویژه نسبت به خود و بدنشان احساس بدی داشته باشند. بسیاری از افرادی که این فناوری را طراحی می‌کنند، فرزندان خود را از آن دور نگه می‌دارند. فرزندان خود را به مدارسی که داشتن گوشی در آنها ممنوع است می‌فرستند. یک شکاف ایجاد شده است. ثروتمندان و تحصیلکرده‌ها گوشی را از مدارس بیرون می‌کشند، در حالیکه نوجوانان فقیرتر به طور متوسط ​​بیش از هشت ساعت در روز از گوشی برای سرگرمی استفاده می‌کنند. چند ساعت بیشتر از همسالان مرفه‌تر خود. #حجاب #لبیک_یا_خامنه_ای ✅@MARDE_MEYDAN313

🚨🚨🚨هشدارهای بی سابقه و مکرر رهبر انقلاب در سخنرانی اخیر!! ⚠️رهبر انقلاب در این دیدار به صورت مکرر به مسئولین (ده بار نام مسئولین تکرار نمودند!) و مردم هشدار دادند تا جائیکه: _ بیست و هشت بار #دشمن و #دشمنی، _ چهارده بار #مراقب و #مراقبت، _ نه بار #بیدار، _ شش بار #غفلت، _ هشت بار #خواب را بکار بردند!!! در مجموع هفتاد و نه کلمه هشدارآمیز!!! 🔺تکرار این حد از کلمات هشدار آمیز توسط معظم له، نشان دهنده دغدغه خاصی است! 📢امام خامنه ای: 🟦 {{مطلب کلی وجود دارد مربوط به همه، از خود این حقیر تا آحاد ملت ایران و تا آحاد مسئولین؛ من مایلم به خصوص جوان ها خیلی به آن توجه کنند: 🟩 وقتی در دنیا تحولات بزرگ به وجود می‌آید یا آغاز می شود، ملت ها و مسئولین کشورها موظفند #مراقبت خودشان را چند برابر کنند. 🟨 اگر این #مراقبت انجام گرفت، سر ملت ها کلاه نخواهد رفت! و ملت ها ناچار نخواهند شد که به راهی ضدمنافع خودشان حرکت کنند. اگر این #مراقبت انجام نگرفت و #غفلت شد، ضربه‌های بلندمدتی به ملت ها وارد خواهد شد. 🟥 باید #مراقب باشیم، اینکه می گوییم #دشمن دارد ضعیف می شود معنایش این نیست که نمی تواند مکر کند، نمی تواند #دشمنی کند، نمی تواند ضربه بزند؛ می تواند و مشغول #نقشه کشی‌اند. 🟧 ما باید #خوابمان نبرد، ما باید #غافل نشویم. ما یعنی چه کسانی؟ یعنی مسئولین و آحاد مردم... مردم باید #بیدار باشند. مسئولین باید #غفلت نکنند، باید #بیدار باشند. 🟡 امیرالمؤمنین فرمود: من نام لم ینم عنه؛ اگر شما در سنگر #خوابت برد، معنایش این نیست که #دشمنت هم در سنگرخودش خوابش برده؛ نه، ممکن است او #بیدار باشد، ممکن است او متوجه شما باشد، ممکن است او از #خواب شما استفاده کند؛ این، آن مسئله اساسی است: نباید #غفلت کرد. ✋ باید #مراقب #نقشه #دشمن بود. #دشمن #نقشه دارد؟ بله، #دشمن #نقشه دارد، برنامه دارد... ⭕️ تصریح کردند! تصریح کردند می خواهند در ایران وضعیتی مثل وضعیت سوریه و یمن به وجود بیاورند، این را تصریح کردند. البته غلط کردند! نمی توانند، در این تردیدی نیست؛ 👈👈👈لکن مشروط بر اینکه ما #مراقب باشیم، حواسمان جمع باشد. اگر شما #خواب بودید، یک بچه هم می تواند به شما ضربه بزند، چه برسد به یک #دشمن مسلح و آماده کار. 🚫 نباید دچار #غفلت بشویم، نباید #خواب بمانیم. باید #مراقب باشیم راه را #خطا نرویم، راه را #اشتباه نرویم، #اشتباه نکنیم. ✋ اگر #مراقبت کردیم، #دشمن را شناختیم، روش های #دشمن را شناختیم، سعی کردیم در حرفمان، در منطقمان، در عملمان، در هر اقداممان کمک به #نقشه #دشمن نکنیم، #دشمن هیچ غلطی نمی تواند بکند. 💯 باید #مراقب باشیم راه را #خطا نرویم، #اشتباه نکنیم، حق را با باطل عوضی نگیریم: ✅ قرآن به ما معیار داده. قرآن می فرماید: محمد رسول الله و الذین معه، کسانی که با او هستند؛ بحث این است آیا ما با پیغمبر هستیم یا نیستیم، علامت دارد و الذین معه اشداء علی الکفار: 👈اگر شما دیدید این راهی که داریم می رویم، راهی است که کفار را خوشحال می کند، بدانید که اشداء علی الکفار نیستید، «مع رسول الله» نیستید، همراه پیغمبر نیستید. 👈اگر دیدید نه، این راهی که دارید می روید، استکبار را، دولت های قاهر ضددین و ضداسلام را ناراحت می کند، عصبانی می کند، خب خوب است؛ این «اشداء علی الکفار» است؛ 🔺 این شد ملاک و معیار؛ حواسمان باید جمع باشد، بدانیم چه ‌کار می کنیم، بدانیم چه می گوییم؛ حرفی که می زنیم در جهت #نقشه #دشمن نباشد، جدول #دشمن را کامل نکند. گاهی ممکن است کسی #غفلت بکند، یک حرکتی بکند، یک حرفی بزند که جدول #نقشه #دشمن را کامل کند، این خطرناک است. باید #مراقبت کرد که این اتفاق نیفتد. 📛 اگر ما #مراقب باشیم، #دشمن هیچ غلطی نمی تواند انجام بدهد، هیچ کاری نمی تواند بکند. در این چهل و چند سال، بارها و بارها همین #دشمنان امروز و #دشمنانی که قبلا بودند و از بین رفتند، مثل شوروی سابق که این ها هم با ما بد بودند، هر کار توانستند کردند، ملت ایران #بیدار بود، هشیار بود، خط مورد نظر امام را دنبال کرد. ✅ انگشت اشاره امام امروز برای ما مغتنم است؛ ببینید امام چه می گفت، چه می خواست، ما را به چه سمتی حرکت می داد. ملت این کار را کردند، تا امروز موفق شدند؛ امروز هم همین‌جور است؛ امروز هم بایستی #مراقبت کرد... 🔴 #دشمن در #دشمنی خودش و در #نقشه کشی خودش جدی است، ما هم در مقابله با #دشمن بشدت جدی هستیم}} گزیده بیانات 1402/06/20 ما تا ظهور #مولامهدی_عج پا رکاب #امام_خامنه_ای_مدظله خواهیم ایستاد 👇 @ur_sep_farhanghian_bsij

🔴 #بدخوابی و #بی‌قراری در خواب 😴 #خواب خوب و معتدل ناشی از رطوبت به اندازه در مغز است. 🔉 حکیم حسین خیراندیش ________ @www_irismed_ir ╭────๛- - - - - ┅╮ │📱 @Mabaheeth ╰───────────

#مدیریت #خواب 🔻 یکی از آقایان هست که فرد خیلی موفق و جالبی است. یکی از نزدیکان‌شان نقل می‌کرد که روزی من در خدمت ایشان بودم، به من گفت: «من خسته هستم، خوابم گرفته است. ده دقیقه خواب برای من کم است و پانزده دقیقه زیاد است. من می‌خوابم دوازده دقیقه‌ی دیگر مرا صدا بزن.» 🔸 ایشان گفت تا خوابید، خوابش برد. دوازده دقیقه‌ی بعد من یک اشاره‌ای به او کردم و او هم بلند شد. 🔹 ببینید برخی چه‌طور از زمان استفاده می‌کنند اما گاهی روز بر ما می‌گذرد و غافل هستیم. هفته بر ما می‌گذرد و نمی‌دانیم چه کار کردیم. ماه بر ما می‌گذرد و بهره نبردیم. سال بر ما می‌گذرد و رشد که نکردیم هیچ، سیرمان هم سیر نزولی بوده است. 🔸 انسان در ارتباطش با زمان چه‌قدر می‌تواند ساعات خواب و ساعات بیداری‌اش را مدیریت بکند. گاهی بی‌توفیقی گریبان‌گیر انسان می‌شود. شخص دو ساعت در بستر خواب می‌رود، بخاطر افکارِ پریشان، خوابش نمی‌برد. این‌ها باید مدیریت بشود. کد ۸۵۲۸ ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ 🔺 کانال رسمی حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: 🔘 @nasery_ir ‌ ‌ ‌ ‌

#سلوک #تعلقات #خواب 🔻 در مورد این آیه قرآن در پاسخ به حضرت موسی که فرمود: «إِنِّی أَنَا رَبُّکَ فَاخْلَعْ نَعْلَیْک» (من پروردگار توام! کفش‌هایت را بیرون آر، طه۱۲) 🔸 در تشرفی که سعد بن عبدالله و احمد بن اسحاق داشته‌اند، حضرت عسکری علیه‌السلام از کفش به محبت خانواده و اولاد تعبیر می‌کنند؛ همان طوری که کفش به پای انسان چسبیده و پا را رها نمی‌کند. 🔹 گاهی‏ یک ‏فکری به پای سلوک انسان می‌چسبد و آن را رها نمی‌کند و نمی‌گذارد روان باشد. 🔸 در عالم خواب هم کسی که خواب ‏کفش می‌بیند با این تفسیر امام حسن عسکری علیه‌السلام خیلی سازگاری دارد. کد ۱۲۶ ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ 🔺 کانال رسمی حجت‌الاسلام والمسلمین حاج شیخ جعفر ناصری: 🔘 @nasery_ir ‌ ‌ ‌ ‌