⁉️چگونه در هنگام عصبانیت کنترل خود را از دست ندهیم؟ 🤔🤔 📛 آدم وقتی عصبانی می‌شه، اوّلین قوّه‌ش که از کار می‌افته، عقلشه. یکی از دلیل‌های از دست دادن کنترل در هنگام عصبانیت اینه که ما خودمون رو از قبل آماده نکردیم.😤 ✅ از بهترین و مؤثرترین کارا برا جلوگیری از عصبانیت، داشتن "حالت انتظار" هست. حالت انتظار یعنی این‌ که‌ من خودم رو برا مقابله با عصبانیت آماده کنم.💪 ✔️ ما با شناختی که از خودمون و زندگی‌مون داریم، معمولاً می‌دونیم که چه مسائلی ممکنه پیش بیاد که ما رو عصبانی می‌کنه. 💡 اگه ما حالت انتظار رو تو خودمون تقویت کنیم، موقع عصبانیت با آمادگی بهتری با خودمون مبارزه می‌کنیم.✌️ ☑️ در حالت انتظار آدم باید فکر کنه که چه چیزایی ارزش عصبانیت دارن. بعضی از چیزا این قدر ارزش نداره که آدم خمی به ابروی خودش بیاره، چه برسه به این که عصبانی بشه.🤔 🔴 وقتی آدم با عامل عصبانیت رو به رو می‌شه و از قبل هم انتظار اون رو نداشته باشه، تدبیر از دست عقلش خارج می‌شه و به دست نفسش می‌افته. وای به حال کسی که مدیریت وجودش به دست نفسش باشه.🤭 #کنترل_خشم 🍃❤️@KASHKOOLMAAREFAT❤🍃

#دلنوشته 🤦‍♂️توجامعه‌ای‌که‌انقدر‌روابط‌با‌نامحرم‌عادی‌شده 🤦‍♂️تو‌جامعه‌ای‌که‌نماز‌خوندنت‌رو‌مسخره‌میکنن 🤦‍♂️تو‌جامعه‌ای‌که‌چادرت‌رو‌مسخره‌میکنن 🔥تو‌جامعه‌ای‌که‌پر‌از‌گناهه 🌧تو‌پاک‌بمون... ببین‌خدا‌‌کجا‌و‌چطوری‌برات‌جبران‌می‌کنه(:❣️ 🥀@KASHKOOLMAAREFAT🥀

🔔 ⚠️ #تـــݪنگـــر ✨از پیرمرد و پیرزنی پرسیدند: شما چطـــور شصت سال باهـــم #زنــــدگی ڪـــردید؟! ↶↶↶ گفتند: ما متــعلق به نسلی هسـتیم ڪه وقتی چـیزی خـــراب می شد #تعمیرش میڪردیم نه تعویضش! ❤️قدر داشته‌هامون را داشته باشیم❤️ 💖@KASHKOOLMAAREFAT💖

🎥#ببینید😂☝️ 🤦‍♂️ وضعیت اصلاح طلبان در منزل طی ۴۸ ساعت گذشته🤣 💪سیلی رو آمریکا خورده اصلاحطلبا دردشون اومده 😏😎 ⚠️ میگن از طرف آمریکا پیام اومده برا تاجزاده و زیبا کلام که داداش حالا انقدر خودتون رو اذیت نکنین، اتفاقیه که افتاده! 🤣 #سرطان_اصلاحات 🇮🇷@KASHKOOLMAAREFAT🇮🇷

‏براندازان در ‎۱۴ آبان ۱۴۹۹ : امروز دیگه براندازیتون میکنیم ☝️🤣 آمریکا با این همه هارت و پورت فرار کرد. عاشق اونام که ۱۴ آبان "امروز" می خواستن براندازی کنن😜 🤣 پ.ن.براندازها که قرار بود امروز نظام رو چنج کنن گفتن بارندگی ِ،قضیه کنسله😂 #ایران_قوی 🇮🇷@KASHKOOLMAAREFAT🇮🇷

#شهیدانه🥀 🌄 خنده رضایت شهدا آفرین بچه های سبزپوش مقتدر .... گل کاشتید... یانکی به خانه ات برگرد.... #سپاه_مقتدر #نفتکش_آمریکایی ✍️#شبتون_شهدایی🌙 🌙@KASHKOOLMAAREFAT🌙

#سلام‌صآحب‌جآنــمღ🌹 ‌درد درمان مےشود با ذکر يا مهدی مدد سخت آسان میشودبا ذکر يامهدی مدد بس کہ آقايم غريب است و ندارد ياوری چشم گريان میشودبا ذکر يا مهدی مدد ‌‌『اللّٰھُمَ‌عجلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج』 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ @KASHKOOLMAAREFAT

#در_محضر_رسول_خدا #استوری 🔹 دو عمل بی زحمت با اجر زیاد به نقل از پیامبر اکرم(ص)👌♥️ 🎤آیت الله مجتهدی تهرانی 🍃🌺@KASHKOOLMAAREFAT🌺