✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت سوم)
🔰 بعد از رصد کارهای روزمره و اصلاح نیت، گام سوم مراقبه، توجه به خیر و نیکیهایی است که خداوند به ما عطا کرده. هرچه روز خود را بهتر رصد کنیم بیشتر متوجه الطاف الهی به خود خواهیم شد.
❇️توجه به نعمتهایی که از سوی خدا عطا شده، باعث میشود که :
از خداوند طلب خیر و نیکی کنیم
قدردان و شکرگزار خداوند باشیم
به خود مغرور و متکبر نشویم
✳️ در گام سوم #مراقبه، تمامی داشته هایمان را از خدا میدانیم و نداشته هایمان را از او میطلبیم.
⭕️➕امروز در سومین قدم، باید فهرستی از داشته ها و نداشته هایمان بنویسیم. فهرستی از ویژگیهای فکری و رفتاری که میخواهیم در ما به وجود بیاید را در یک ستون و در فهرستی از الطاف خداوندی را که به ما عنایت شده و هم اکنون داریم را در ستون دیگر ثبت کنیم.
#محاسبه
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
#مراقبه داشته باشیم که #محاسبه را فراموش نکنیم
#محاسبه
💠امام صادق (علیه‌السلام)
إِذَا أَوَیْتَ إِلَی فِرَاشِکَ
فَانْظُرْ مَا سَلَکْتَ فِی بَطْنِکَ
وَ مَا کَسَبْتَ فِی یَوْمِکَ
وَ اذْکُرْ أَنَّکَ مَیِّتٌ
وَ أَنَّ لَکَ مَعَاداً.
🌙وقتی به بسترت رفتی،
فکر کن که امروز:
چه خوردی؟
چه بردی؟
چه مصرف کردی؟
چه به دست آوردی؟
از کجا آوردی؟
🌒به خاطر داشته باش که:
بالاخره می‌میری
و قیامتی هست
که باید حساب پس بدهی.
📚 بحارالانوار، ج 68، ص 267
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
💖 دوستان عزیز همراه
👈هم اکنون در حال یادگیری «چگونه #مراقبه کنیم» هستیم و همراه با هم گام به گام #مراقبه کردن را می آموزیم.
☺️در بخش نخست مقدمات #مراقبه را یاد گرفته و تمرین میکنیم
🙏سپاس که با ما همراهید🙏
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت چهارم)
🔰 بعد از رصد کارهای روزمره و اصلاح نیت، گام سوم مراقبه، توجه به خیر و نیکیهایی است که خداوند به ما عطا کرده. هرچه روز خود را بهتر رصد کنیم بیشتر متوجه الطاف الهی به خود خواهیم شد.
❇️توجه به نعمتهایی که از سوی خدا عطا شده، باعث میشود که :
از خداوند طلب خیر و نیکی کنیم
قدردان و #شکرگزار خداوند باشیم
به خود مغرور و متکبر نشویم
✳️ در گام سوم #مراقبه، تمامی داشته هایمان را از خدا میدانیم و نداشته هایمان را از او میطلبیم.
⭕️➕امروز در چهارمین قدم، باید فهرستی از داشته ها و نداشته هایمان بنویسیم. فهرستی از ویژگیهای فکری و رفتاری که میخواهیم در ما به وجود بیاید را در یک ستون و در فهرستی از الطاف خداوندی را که به ما عنایت شده و هم اکنون داریم را در ستون دیگر ثبت کنیم.
و سپس #شکرگزار و قدردان این الطاف و نعمتها باشیم.
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
بزرگواران حاضر در کانال #کشکول_معنوی
لطفا کانال رو متعلق به خودتون بدونید
و به دوستان بیشتری معرفی کنید.
سعی حقیر بازنشر مطالب کانال وآشنائی تعداد بیشتری از محبین و شیعیان امیرالمومنین با این کانال هست.
فلذا هر کدوم از بزرگواران حاضر در کانال که بنر تبلیغی #کشکول_معنوی رو به ۱۰ نفر ارسال و با #کانال_کشکول_معنوی آشنا کنه
در ثواب این کانال و مطالبی که در نشر تعالیم اهل بیت وجود داره شریک میکنم.
ان شاالله با همت دوستان بزودی یه اجتماع پنج هزار نفره از محبین امیرالمومنین علیه السلام تو این کانال شکل بگیره.
ما رو از دعای خیر خودتون محروم نکنید
تا بتونیم توفیق نوکری برای اهل بیت رو از دست ندیم.
اینم بنر تبلیغی کانال #کشکول_معنوی
👇👇👇👇
#پیشنهاد_عضویت
برای رهایی جان از زندان نفس امّاره👹
دنبال پنجره🖼و روزنه ای رو به آسمون🌈و روشنائی🌞هستی❓
تا حصارهای نفس رو بشکونی💔و از دل غفلت زده غبارروبی کنی💝❓
بهتون یه کانال فوق العاده خاص🔝 رو معرفی میکنم
👈اینجاست #پاتـوق اهل سیروسلوک
👇👇👇👇
eitaa.com/joinchat/2471428100C37c31cf7b3
☝️☝️☝️☝️
باتلنگرهای این کانال متحول بشید
چله #دل_تکانی برای ورود به ماه مبارک رمضان تازه‌شروع‌شده🏃🏃
👌آغاز یک #مراقبه بدون شناخت و سپاسگزاری از داشته ها، بی معنا است!
👈تا ندانی که خداوند چه چیزهایی را به تو عطا کرده، و بابت آن سپاسگزار نباشی، نمیتوانی از آنها مراقبت و محافظت کنی
📌از خداوند تشکر کن، به خاطرِ:
لبخند و مهربانی ات
راستگویی و صداقتت
وفای به عهد و خوش قولی ات
خیرخواهی و خیراندیشی ات
روابط اجتماعی ات
عبادت و خلوصت...
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت پنجم)
🔰 تا کنون تلاش کردیم بفهمیم در کسب اخلاق نیک، تا چه حد توفیق داشته ایم و در کجای کار ایستاده ایم! و اکنون نوبت یک گام کلیدی و اصلی است. این گام مهمترین قسمت یک #مراقبه است
✳️ در گام پنجم #مراقبه، باید مشخص کنیم برای اصلاح، کدام یک از رفتارها و مشکلات اخلاقی ما در اولویت هستند. کدام یک بیشترین آسیب را به ما میرسانند و اگر آن را اصلاح کنیم بقیه هم تا حدی بهبود میابند
❇️شما باید یک رفتار کلیدی را پیدا کنید، راستگویی؟ کنترل ذهن؟ خلوص نیت؟ کنترل خشم؟ حفظ نگاه؟ .. چه چیزی برای شما مهمتر است؟
✳️ شما همزمان نمیتوانید همه را بهبود دهید. سه مورد مهمی که فکر میکنید سایر رفتارتان هم از آن نشات میگیرد را پیدا کرده و یادداشت نمایید.
⭕️➕امروز اولیتهای مان را مشخص کنیم
📌(یک راهنمایی برای انتخاب اولویتها: ویژگی خوبی را در خود ایجاد کنید که با ایجاد آن، بیشتر به مردم اطرافتان خیر و منفعت برسد)
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
حضرت عيسى عليه السلام:
به دارايى هاى دنياپرستان منگريد، که درخشش اموالشان نور ايمان شما را مى برد.
📚ميزان الحكمه ج11ص150
پی_نوشت :
👀 #مراقبه کنیم از نگاه هایمان
چرا که همین نگاه هاست که مسموم میکند قلبمان را!ایمانمان را!
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
👈 اهل #محاسبه باشیم👆
#کلام_بزرگان
علامه طباطبائی (ره)
#مراقبه
با تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت ششم)
🔰 اکنون که میدانید چه میخواهید و چرا مایلید رفتار بهتری داشته باشید، اولویتهای اصلاح خود را انتخاب کرده اید، و نیت خالصانه کرده اید؛ وقت آن است که یک استاد، یک همراه، یک گروه خوب برای همراهی بیابید
✳️ در گام ششم #مراقبه، خود را دایره افراد و رسانه هایی قرار دهید که شما را ترغیب و تشویق و امیدوار به حرکت کند و خطاهایتان را گوشزد کند
👌 ما در کانال عالی باش تلاش میکنیم نقش حامی، مشوق و راهنمای شما را ایفا کنیم؛ اما شما خود را علاوه بر این در جمعی قرار دهید که همراهی تان کند
⭕️➕امروز خود را در محاصره حامیان و مشوقان خود دراورید
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
📌چگونه #استاد برای اخلاق و #مراقبه بیابیم؟!
👌یافتن استاد در این زمانه که هر روز مکتب جدیدی به نام عرفان ظهور میکند بسیار دشوار است، و قطعا آفت فردی ناشایست در قالب استاد، بسیار بسیار بیشتر از بدون استاد ماندن است.
👌یادمان باشد که استاد اخلاق باید که:
1️⃣ ما را به سوی خدا بخواند، نه به سوی خویش! هر گونه مریدپروری و الزام رهروان به پیروی بی چون و چرا و بدون توضیح و دلیل و منطق، نشانه ای است که باید به سرعت از چنین فردی دوری کنید
2️⃣بر اصول و اعتقادات و احکام و شریعت آگاه و مسلط باشد. در غیر این صورت به صلاحدید خود، ما را از مسیر قرآن و اهل بیت به سلیقه شخصی دور و گاه از مسیر خارج میکند
3️⃣ هر استادی را از شاگردان و اساتیدش بشناسید. مجموعه آنان که در اطراف او هستند میتوانند به شما کمک کنند که نتیجه تربیت او را ببنید.
📌📌اگر استادی نیافتیم که چنین باشد چه کنیم؟
به قول مرحوم آیة اللَّه بهاءالدینی (ره): خود ائمه بهترین #استاد هستند و اگر انسان ذوقیات خوبی داشته باشد، تنها با روش ائمه علیهم السلام می تواند به مدارج عالیه از عرفان برسد و احتیاج به معلّم و مربی دیگری ندارد (حيدرى كاشانى، سيرى در آفاق، ص 164). در صورت نبود استاد سه کار مهم را باید سرلوحه قرار داد:
1️⃣واجبات را به حد اعلا انجام دهیم
2️⃣از حرام دوری کنیم
3️⃣مستحبات را در حد توان و در هنگام نشاط به جای آوریم
در این صورت خداوند، خود ما را در مسیر هدایت و آگاهی و رشد و کمال قرار خواهد داد. او خود با راهنمایی و هدایت ما بسیار مشتاقتر است.
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
استاد #مراقبه
💠 اگر کسی اهلیت داشته باشد ـ یعنی طالب معرفت باشد و در طلب #جدیت و #خلوص داشته باشد ـ در و دیوار به اذن‌الله معلم او خواهند بود، وگرنه سخن پیغمبر (ص) هم در او اثر نخواهد کرد؛ چنان‌که در ابوجهل اثر نکرد!
📚در محضر بهجت، ج۱، ص۲۲
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
📌هیچ #استاد و راهنمایی را با دلت انتخاب نکن!
نگو به دلم نشست!
نورانیت خاصی داشت!
لحن صحبتش جذابیت ویژه ای داشت!
فقط به #عقل و خردت رجوع کن که خداوند همواره در کتاب خویش بر سر ما آدمیان فریاد برآورده که:
☀️ أفَلَا تَعْقِلُونَ
☀️ افَلا تَتَفَكَّرون
❤️ برای #مراقبه اخلاقی راه خردمندانه را برگزین
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
✴️ آموزش گام به گام #مراقبه (قسمت هفتم)
🎉 تبریک میگویم . شما تا الان مقدمات #مراقبه را فراهم کردید. میدانید که هستید، چه رفتارهای خوبی به شما عطا شده، چرا و به چه دلیلی میخواهید رفتار بهتری داشته باشید و این رفتارهای بهتر چه هستند
✳️ در گام هفتم #مراقبه، شما تصمیم دارید یکی از رفتارهای خود را بهبود دهید (مثلا راستی، کنترل خشم، ...). باید بدانید که چه چیزهایی باعث میشود که نتوانید رفتار خوبی داشته باشید.
🗝به عبارتی باید محرکهای درونی و بیرونی خود را پیدا کنید. بفهمید که:
کی؟
کجا؟
چه وقت؟
چه کسی؟
چطور؟
به رفتار نامناسب دست میزنید.
🔑👌 این یک کلید طلایی برای آغاز مراقبه است
⭕️➕امروز محرکهای درونی و بیرونی خود را برای انجام یک رفتار پیدا کنید. از استاد، دوستان، و مشاوران خود کمک بگیرید
چله #مراقبه:اختصاصی‌کشکول‌معنوی
با #تلنگر های ما همراه باشید
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯
☺️ روزت به خیر😊
امروز
حواست
به #مراقبه و #مراقبت از
خودت و نفست
باشه🌹🌹🌹
╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮
🆔➯ @kashkoolmanavi
╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯