💢مرکز بهداشت ودرمان آموزش عالی کاشمر

🌙 سفره مهمانی خدا ❇️ آشنایی با اصول تغذیه سالم در ایام روزه‌داری/2⃣ تاثیر پیروی از الگوهای غذایی سالم/ 2⃣ ماه رمضان، فرصتی برای ایجاد نظم در غذا خوردن 🔸ماه رمضان فرصت مناسبی را پیش روی کسانی می‌گذارد که نظم چندانی در غذا خوردن ندارند. 🔸بی‌نظمی در غذا خوردن مستقیما با افزایش احتمال ابتلا به سندرم متابولیک و افزایش وزن همراه است. 🔸زمانی که فردی به‌صورت منظم غذا نمی‌خورد، نمی‌تواند ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها را به‌خوبی دریافت کند درحالی که همین اتفاق باعث به‌خطرافتادن سلامتی فرد در طولانی‌مدت می‌شود. 🔸با این‌حال، فرد روزه‌دار باید وعده‌های غذایی خود را در ساعات مشخص و به‌طور منظم مصرف کند. همین ایجاد نظم برای غذا خوردن در طول یک ماه باعث می‌شود که افراد به غذا خوردن منظم در ساعات مشخص عادت کنند. 🔸توجه داشته باشید که داشتن نظم مناسب در غذا خوردن به پیشگیری از گرسنگی‌های کاذب در طول روز، پیشگیری از افت انرژی، پیشگیری از ریزه‌خواری و کنترل وزن کمک می‌کند. 👤دکترسیدعلی‌کشاورز، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم‌ پزشکی تهران 📜 هفته‌نامه سلامت 🍏 مرکز بهداشت ودرمان آموزش عالی کاشمر

📔 روز هفتم: گزیده پیام‌های آیه ۷۰ سوره‌ی احزاب 🔮 یک آیه، یک دنیا معرفت 🔮 1️⃣ ادّعای مسلمانی، تکلیف‌آفرین است --> (یا ایّها الّذین آمنوا اتّقوا...). 2️⃣ بین مسلمانی تا تقوا، فرق بسیار است. مسلمانی، ادّعای ایمان است امّا تقوا، ایمانِ عملی است؛ یعنی اثبات مسلمانی در عمل --> (یا ایّها الّذین آمنوا اتّقوا). 3️⃣ تقوا یعنی ترس از عذاب خداوند که باعث پرهیز از نافرمانی او می‌شود --> (اتّقوا الله و...). 4️⃣ سکوت مؤمن در همه جا، جایز نیست. نمی‌توان به بهانه‌ی تقیّه‌ در همه‌جا سکوت کرد. گاهی تقوای واقعی در سخن گفتن است --> (اتّقوا الله و قولوا). 5️⃣ کلام انسانِ متّقی یا مؤمن واقعی، باید محکم و خلل‌ناپذیر باشد. تمام انبیاء و اولیای الهی، این‌گونه بوده‌اند --> (قولوا قولا سدیدا). 6️⃣ مؤمن واقعی، هم موظّف است خود را از نافرمانی خداوند باز دارد --> (اتّقوا الله)، و هم وظیفه دارد با دیگران نیز در این زمینه، با زبانی بازدارنده سخن بگوید --> (و قولوا قولا سدیدا). ✅ بنابراین نصیحت کردن و سخن گفتن، به گونه‌ای که دیگران را از نافرمانیِ خداوند، باز ندارد، بیانِ مؤمنانه و تقوامَدارانه محسوب نمی‌شود. وظیفه‌ی اصلی تمام پیامبران الهی هم، هشدار و انذار بوده است؛ یعنی برحذر داشتن از گناه! #پویش_ناشران_نور #کلاس_قرآن_مجازی #جبهه_مقاومت_فرهنگی_رویین_دژ 🔺 کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌چرا #قرآن معجزه هست؟ 🍃🌹🍃 ✅ علومی که ۱۴۰۰ سال پیش قرآن می‌دانسته 😍 #روشنگری قرآن کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

تقدیر از پژوهشگر برتر مرکز آموزش عالی کاشمر( دانشگاه دولتی) به گزارش روابط عمومی، به رسم هر سال آیین انتخاب پژوهشگر برتر مرکز آموزش عالی کاشمر برگزار شد. دکتر هادی دهقان معاون آموزشی، پژوهشی و دانشجویی مرکز با ابراز خرسندی از عملکرد اعضا هیئت علمی بیان داشت با وجود موانع و دشواری های بسیار در امر تولید علم و در سالی که به نام (پژوهش و فناوری پیشران تولید علم و مهار تورم ) نام گرفته است، اعضا هیئت علمی مرکز آموزش عالی کاشمر توانسته اند در مجامع علمی خوش بدرخشند. وی خاطر نشان کرد فعالیت های پژوهشی اعضا هیئت علمی در بازه زمانی آذر 1401 الی آذر 1402 ملاک ارزیابی و انتخاب پژوهشگر برتر سال 1402 قرار گرفته است. گفتنی است آقای دکتر امین حسینی با کسب بالاترین امتیاز پژوهشی در بین اعضا هیات علمی به عنوان پژوهشگر برتر انتخاب و با اهدای لوح یادبودی از ایشان تقدیر به عمل آمد.

•فرهنگ سفرهای نوروزی: چشمان خود را به روی فرهنگ و سنت های دیگر بگشایید. • به عقاید و آداب و رسوم مردم محلی و سنت های آنان احترام بگذارید. • به حفاظت از محیط زیست و آلوده نساختن محیط کمک کنید. • با خرید صنایع دستی و کالاهای محلی به اقتصاد محلی کمک کنید. • پیش از سفر در خصوص مقصد مورد نظر تا حد ممکن اطلاعات لازم را به دست آورید. • با قوانین و مقررات مقصد مورد نظر خود آشنا شوید. • در سفر سعه صدر بیشتری در برابر رفتار دیگران داشته باشید؛ زیرا، عادت افراد جوامع با یکدیگر متفاوت هستند. • کمک به پاکیزی و تمیزی محیط یکی از بهترین رفتارهای فرهنگی است که در یادها باقی می ماند. کانون محیط زیست مرکز آموزش عالی کاشمر

#کلام_شهدا جدی گرفته ایم زندگی دنیایی را و شوخی گرفته ایم قیامت را کاش قبل از آنکه بیدارمان کنند بیدار شویم🕊 #شهید_حسین_معزغلامی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ "کوچه شهدا"💫 کانون صدف مرکز آموزش عالی کاشمر

📹 #ویدئو 🔸️عروسک‌بازی در عصر جاهلیت! 🔹️ماه مبارک رمضان فرصتی است برای انس همگانی با قرآن و آموختن «زندگی با آیه‌ها»، پس به پاس این فرصت و همراه با پویش زندگی با آیه‌ها هرروز باهم فرازی از کتاب خدا را مرور می‌کنیم. 🔹️دعوتید به تماشای یک پویانمایی از مجموعه تولیدات زندگی با آیه‌ها؛ ویژه‌ی ماه مبارک رمضان. 🔹️سطر هفتم: ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ فَاعْبُدُوهُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ وَكِيلٌ (۱۰۲) أنعام #زندگی_با_آیه‌ها کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

🌟کاش سال جدید... «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» 🌅 کانون مهدویت مرکز آموزش عالی کاشمر

ای کاش یک سه شنبه شبی قسمتم شود در راه جمکران سر راهی ببینمت یا که محرمی شود و بین کوچه‌ای در حال کار نصب سیاهی ببینمت آقا خدا نیاورد آن روز را که من سرگرم می‌شوم به گناهی ببینمت با این دل سیاه و تباهم چه دل‌خوشم بر این خیال کهنه واهی، ببینمت دارم یقین که روز وصال تو می‌رسد ذکر لبم شده که الهی ببینمت کانون مهدویت مرکز آموزش عالی کاشمر

نمازهایت را عاشقانه بخوان.. حتی اگر خسته ای یا حوصله نداری، قبلش فکر کن چرا داری نماز میخونی؟ آن وقت کم کم لذت میبری از کلماتی که تمام عمر داری تکرارشون میکنی. تکرار هیچ چیز جز نماز در این دنیا قشنگ نیست. هرگز نمازت را ترک مـکـن.. میلیون‌ها نفر زیر خاک، بزرگ‌ترین آرزویشان بازگشت بـه دنیاست تـا سجده کنند ... ولو یک سـجـده! #شهید_چمران #نماز ‌‌‌‌‌┈┄┅═✾•••✾═┅┄┈ #کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

✅ ۲۹ اسفندماه، روز ملی شدن صنعت نفت گرامی باد ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ کانون مناسبت های مذهبی و ملی مرکز آموزش عالی کاشمر

📔 روز هشتم: گزیده پیام‌های آیه‌ی ۱۸۸ سوره‌ی آل‌عمران 🔮 یک آیه، یک دنیا معرفت 🔮 1⃣ برخلاف تصوّر ما که فکر می‌کنیم گفتارهای ما گناه نیست، حتّیٰ بسیاری از پندارهای ما گناه است --> (لا تحسبن).     2⃣ بعضی از داشته‌ها که به آن شادیم، بلای جان ما هستند و اگر حقیقت آن را بدانیم باید از آن وحشت داشته باشیم --> (یفرحون بما اتوا). 🔸طاووس را بدیدم و می‌کَند پَرِّ خویش 🔹گفتم مَکَن که پَرِّ تو با زیب و با فر است 🔸بگریست زار زار و مرا گفت ای حکیم 🔹آگه نِه‌ای که دشمن جانم همین پَر است 3⃣ گاهی انسان آن‌قدر طمع‌کار و طلبکار از جامعه می‌شود که حتّیٰ توقّع دارد به خاطر آن‌چه انجام نداده، ستایش شود --> (یحبون ان یحمدوا بما لم یفعلوا). 4⃣ فقط داشته‌هایی ارزش خوشحال شدن دارند، که ما را از عذاب آتش دور نگه دارند. داشته‌هایی که ما را مستحقّ عذاب می‌کنند، همان عذاب آخرت هستند که در دنیا به استقبال ما آمده‌اند --> (فلا تحسبنهم بمفازة من العذاب).       5⃣ عذابی را که خداوند، «دردناک» تعریف کند، دردِ آن برای بنده‌ی ناچیز، خارج از حدِ تصوّر است --> (و لهم عذاب الیمٌ). #پویش_ناشران_نور #کلاس_قرآن_مجازی #جبهه_مقاومت_فرهنگی_رویین_دژ 🔺کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

خدایا صدای پای بهار نزدیک است قدمش را برایمان پر برکت بساز. 🪴 يَا صَانِعَ كُلِّ مَصْنُوعٍ (اى سازنده هر ساخته) 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• ┅┅❅🌱❅┅┅ کانون صدف مرکز آموزش عالی کاشمر

💢پیام وزیر علوم به مناسبت فرا رسیدن سال ۱۴۰۳ 🔹وزیر علوم، تحقیقات و فناوری به مناسبت فرا رسیدن سال نو و تقارن نوروز باستانی با ماه مبارک رمضان پیام تبریک صادر کرد. ادامه مطلب را اینجا بخوانید:👇👇 https://www.msrt.ir/fa/news/84172 ♻️ با ما همراه باشید http://eitaa.com/msrt_ir 🆔@msrt_iri

قابل توجه دانشجویان عزیزو گرامی پیشاپیش سال نوی شما مبارک عکس سفره هفت سین تون رو به Id: ramezanniamm ارسال نمائید.. به ۵ نفر که بیشترین رای رو بیارن هدیه تقدیم می شه. کانون مناسبت های ملی و مذهبی مرکز آموزش عالی کاشمر

✅ مطالعه غیر درسی دانشجویان در تعطیلات نوروز تعطیلات نوروز فرصتی عالی برای دانشجویان است تا علاوه بر مطالعه دروس خود، به مطالعه کتاب‌های غیر درسی (در موضوع‌های ادبیات، داستان، رمان، شعر، فرهنگ و هنر، فلسفه، روان‌شناسی و توسعه فردی، جامعه شناسی، مهارت‌های اجتماعی و شهروندی، مهارت‌های زندگی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های سیاسی، کارآفرینی، تاریخ، جغرافیا، دین و مذهب، اخلاق و معنویت، انقلاب اسلامی، دفاع مقدس،  فناوری‌های نوین و همگرا ، زبان‌هاي خارجه، كامپيوتر، مهارت‌های سواد اطلاعاتی و سواد رسانه‌ای، مهارت‌های لازم برای تحقیق و پژوهش، محیط زیست، طنز و سرگرمی، اطلاعات عمومی، هوش مصنوعی، زبان های برنامه نویسی و ...) نیز بپردازند. مطالعه کتاب‌های غیر درسی می‌تواند به دانشجویان در زمینه‌های مختلف کمک کند، از جمله: افزایش دانش عمومی: مطالعه کتاب‌های غیر درسی در زمینه‌های مختلف مانند تاریخ، فلسفه، علم و ادبیات می‌تواند به افزایش دانش عمومی دانشجویان کمک کند. تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی: مطالعه کتاب‌های غیر درسی می‌تواند به دانشجویان در تقویت مهارت‌های تفکر انتقادی و تحلیل مسائل کمک کند. افزایش خلاقیت: مطالعه کتاب‌های غیر درسی می‌تواند به دانشجویان در افزایش خلاقیت و ایده‌های جدید کمک کند. کاهش استرس: مطالعه کتاب‌های غیر درسی می‌تواند به دانشجویان در کاهش استرس و اضطراب کمک کند. علاوه بر این مطالعه کتاب های خوب باعث رشد شخصیت، ارتقای بنیادهای فکری، جهت دهی به بینش ها و ارزش‌ها، قدرت دید عمیق و سرانجام اثرگذاری فردی و اجتماعی می شود. در اینجا چند پیشنهاد برای مطالعه غیر درسی دانشجویان در تعطیلات نوروز ارائه می‌شود: 1. رمان: رمان‌های کلاسیک و یا رمان‌های نویسندگان معاصر را بخوانید. رمان‌های تاریخی، عاشقانه، علمی تخیلی و یا هر نوع رمان دیگری که به آن علاقه دارید را انتخاب کنید. 2. داستان کوتاه: مجموعه داستان‌های کوتاه از نویسندگان مختلف را بخوانید. داستان‌های کوتاه می‌توانند به شما در تقویت مهارت‌های خواندن و نوشتن کمک کنند. 3. شعر: دیوان اشعار شاعران کلاسیک و یا معاصر را بخوانید. شعر می‌تواند به شما در تقویت قوه تخیل و خلاقیت کمک کند. 4. کتاب‌های علمی: کتاب‌های علمی در زمینه‌های مختلف مانند نجوم، زیست‌شناسی، فیزیک و شیمی را بخوانید. کتاب‌های علمی می‌توانند به شما در درک بهتر دنیای اطراف شما کمک کنند. 5. کتاب‌های تاریخی: کتاب‌های تاریخی در مورد ایران و یا سایر کشورهای جهان را بخوانید. کتاب‌های تاریخی می‌توانند به شما در درک بهتر گذشته و حال کمک کنند. 6. کتاب‌های فلسفی: کتاب‌های فلسفی در مورد مسائل مختلف زندگی مانند اخلاق، معرفت‌شناسی و وجود را بخوانید. کتاب‌های فلسفی می‌توانند به شما در تفکر عمیق‌تر در مورد مسائل زندگی کمک کنند. 7. کتاب‌های روانشناسی: کتاب‌های روانشناسی در مورد موضوعات مختلف مانند خودشناسی، روابط بین فردی و اضطراب را بخوانید. کتاب‌های روانشناسی می‌توانند به شما در شناخت بهتر خود و دیگران کمک کنند. 8. کتاب‌های هنری: کتاب‌های هنری در مورد نقاشی، مجسمه‌سازی، موسیقی و یا سایر هنرها را بخوانید. کتاب‌های هنری می‌توانند به شما در درک بهتر هنر و زیبایی کمک کنند. 9. سفرنامه: سفرنامه‌های نویسندگان مختلف را بخوانید. سفرنامه‌ها می‌توانند به شما در شناخت بهتر کشورهای مختلف جهان کمک کنند. 10. زندگینامه: زندگینامه افراد مشهور و یا افراد موفق در زمینه‌های مختلف را بخوانید. زندگینامه‌ها می‌توانند به شما در الهام‌گیری و انگیزه‌بخشی کمک کنند. علاوه بر موارد فوق، می‌توانید به وب‌سایت‌ها و وبلاگ‌های مختلف مراجعه کنید و مقالات و مطالب غیر درسی را در زمینه‌های مورد علاقه خود مطالعه کنید. مطالعه غیر درسی می‌تواند به دانشجویان در زمینه‌های مختلف کمک کند و به آنها در گذراندن اوقاتی مفید و لذت‌بخش در تعطیلات نوروز کمک کند. #️⃣  #کتاب_بخوانیم #کتاب_خوب #آینده_خواندنی_است #مطالعه کانون مهارت های زندگی مرکز آموزش عالی کاشمر

💟 هفت سین قرآنی 🌱خدمت حضرت علی علیه السلام عرض کردند،آقاجان ایرانیان عیدی دارند بنام نوروز و در آن لحظه برج حمل (تحویل سال) هفت سینی دارند که از چند چیز تشکیل شده است. نظرتان چیست؟ 🌱حضرت علی علیه السلام فرمود: من به شما هفت سینی یاد می دهم که هرکس در آغاز برج حمل آنها را با گلاب و زعفران بنویسد و خود و خانواده اش از آن بخورد، من ضامنم تا آخر سال با سلامت و تندرستی زندگی کنند: * سلامُ علی آلِ یاسین * سلامٌ علی اِبراهیم * سلامُ عـَلی موُسی و هارون * سلامُ هیَ حتّی مَطلَعِ الفـَجر * سلامٌ علی نوح ٍ فی العالمین * سلامٌ عـَلیکُم طِبتُم فادخـُلوُها خالدین * سلامٌ قولاً مِن رَب الِّرحیم همان هفت آیه قرانی است که با سین شروع می شود. 👈مرحوم حضرت آیت الله سید عباس کاشانی (ره) می فرمودند: هرکس نتواند بنویسد بخواند که همان اثر را دارد. امید است سال جدید و هرلحظه ما مزین ومنور با آیات قرانی باشد. 📚المخازن ؛صفحه ۳۲۶ کنزالعوالم ؛صفحه ۳۲ مجمع الکنوز ؛صفحه ۱۵۴ 🌅 کانون قرآن و عترت مرکز آموزش عالی کاشمر

💐شعار سال ۱۴۰۳ جهش تولید با مشارکت مردم ✏️رهبر انقلاب: اگر ما بخواهیم جهش تولید داشته باشیم، بایستی اقتصاد را مردمی کنیم باید پای مردم را به عرصه‌ی تولید به نحو محسوسی باز کنیم، موانع حضور مردم را برطرف کنیم. در بخش مردمی ظرفیّتهای بزرگی وجود دارد که من ان‌شاءاللّه توضیح خواهم داد در این باره و این ظرفیّتها بایستی فعّال بشود، باید از آنها به نفع کشور و به نفع مردم استفاده بشود. لذا من به این مناسبت شعار امسال را این قرار دادم: «جهش تولید با مشارکت مردم» این شعار امسال است. ۱۴۰۳/۱/۱ 🌷#جهش_تولید_با_مشارکت_مردم ‌‌‌‌‌‌#تبیین و #روشنگری | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/550830581C3bbb082e49