❤به وقتِ سلامتی 😊☺ 🟣 برنامه تغذیه در سالمندان 🔹️ با توجه به شرایط خاص این دوره تفاوت هایی با بزرگساالن دارد، برای این منظور ابتدا باید بدانید که بدن سالمندان به چه مواد غذایی نیاز دارد و بهتر است از چه مواد غذایی و چه مقدار از این مواد را در رژیم غذایی استفاده کند. به طور کلی نیاز های تغذیه ای بدن سالمندان شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی و آب است. 🔻انرژی مورد نیاز در سالمندان🔻 با افزایش سن نیاز به انرژی کمتر میشود، این کم شدن میزان انرژی در رژیم غذایی سالمندان بخاطر کوچک شدن بافت عضالنی و کاهش فعالیت فیزیکی است، با این حال ممکن است سالمند با افزایش وزن مواجه شود زیرا با وجود نیاز به انرژی کمتر، میزان مصرف مواد غذایی خود را در رژِیم غذایی کاهش نداده است، میزان غذای مصرفی در رژیم غذایی سالمندان باید به اندازه ای باشد که ضمن تامین نیاز های تغذیه ای سالمند از افزایش و کاهش وزن ایشان جلوگیری نماید. داشتن وزن مناسب کمک میکند تا فشار خون، قند و چربی در حد طبیعی بماند، همچنین داشتن وزن مناسب در سالمندان موجب کاهش خطر بیماری هایی نظیر سرطان روده، پروستات، کیسه صفرا و ... میشود. #سلامت_جسم #تغذیه_غذایی_سالمندان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

خدايا امروزمان گذشت🌹 فردایمان را با❤️ گذشتت شیرین کن ما به مهربانیت محتاجیم🌹 رهایمان نكن ❤️ خدایا شب ما را با یادت بخیر کن🌹🌷 شبتون بخیر🍃🌸🇮🇷🌸🍃🌷 #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

فایل pdf جدول مقایسه ای و کاربردی انواع بیمه تامین اجتماعی و تعهدات هرکدام به همراه مبالغ حدودی پرداخت در سال ۱۴۰۳ تهیه و تنظیم: محمد تلخابی رییس اداره روابط عمومی و امور فرهنگی اداره‌کل تامین اجتماعی استان قم برای پیوستن به صفحه رسمی #اداره_کل_تامین_اجتماعی_استان_قم در #پیام_رسان_های_ایرانی روی یکی از لینکهای زیر کلیک کرده و عضویت را انتخاب و تایید کنید 🔹 #ایتا eitaa.com/taminqom1 🔹 #سروش_پلاس splus.ir/taminqom1 🔹 #بله ble.ir/taminqom1 🔹 #آیگپ iGap.net/taminqom1 🔹 #گپ gap.im/taminqom1

در این صبح زیبا هم خدا هست هم نور زیبایی و هم عشق آفتابِ مهربانی ارزانی پلک گشوده تان همهمه‌ٔ پرندگان نیکبختی شادی بخش بامدادتان سلام🌷 صبحتون بخیر و شادی روزتون مملو از عشق و مهر🌷 ┏━🍃🌼🍂🌺🍃━┓ #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

#سلام_امام_زمانم عنقریب است ڪه گویند به یڪ صبح سپید شیعیان خسته نباشید ڪه ارباب رسید... دگر اندوه تمام است شما خوش باشید روح عالم به نفسهاے گل ســرخ دمید . صبحتون مهدوی 💚✨ #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

💢جدول تعهدات قرارداد بیمه تکمیل درمان باشرکت آتیه سازان حافظ وبیمه عمربازنشستگان تامین اجتماعی باشرکت بیمه ایران (فرجام پوشش)ازتاریخ ۱۴۰۲/۹/۱ لغایت ۱۴۰۳/۸/۳۰ 👈۱۵۲/۵۰۰ تومان مبلغ حق بیمه تکمیلی بابت هر نفر ماهیانه 👈 ۱۵۲/۵۰۰ تومان حق بیمه تکمیلی توسط سازمان تامین اجتماعی پرداخت میشود 👈مبلغ ۳۹۰۰۰تومان بابت بیمه عمر(بیمه ایران) 👈خسارت بیمه عمرمبلغ۳۰۰۰۰۰۰۰ میباشد 👈جمع مبلغی که بازنشسته بابت بیمه تکمیلی وعمرپرداخت میکند مبلغ ۱۹۱/۵۰۰تومان میباش🌷🍃🌸🇮🇷🌸🍃🌷 #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

✅ متناسب‌سازی در میانه‌ی راه؛ شمارش معکوس برای صدور احکام بازنشستگان 🔸در تامین اجتماعی ، نشست نهایی میان کانون عالی بازنشستگان و مدیران ارشد سازمان هنوز برگزار نشده و مشخص نیست که آیا حداقل‌بگیران هم مشمول متناسب‌سازی می‌شوند یا قرار است فقط یک میلیون تومان کمک معیشتی بگیرند. 🔸در این شرایط مشخص نیست که کار قبل از پایان مرداد به سرانجام برسد و با صدور احکام تازه، انتظار طولانی بازنشستگان به سر آید. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

✅صدور فیش حقوقی مرداد ماه بازنشستگان تامین‌ اجتماعی/ خبری از متناسب‌سازی نیست 🔸 فیش حقوقی مرداد ماهِ بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی صادر شد. 🔸با توجه به عدم اِعمال مبالغ متناسب سازی در فیش مرداد ماه و صدور فیش‌ها بدون هر گونه افزایشی، بازنشستگان انتظار دارند، براساس مصوبه دولت و قول‌های داده شده، نسبت به صدور احکام حقوقی جدید بر مبنای محاسبات متناسب سازی اقدام شود. 🔸گفتنی‌ست، پرداختِ حقوق و مستمری مرداد ماه براساس حروف الفبا از بیستم آغاز می‌شود. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

🔻 نتیجه شکایت کارگران از حداقل حقوق و دستمزد به زودی اعلام می‌شود 🔸رئیس دیوان عدالت اداری: شکایت کارگران نسبت به تعیین حداقل حقوق و دستمزد توسط شورای عالی کار در هیات تخصصی دیوان عدالت اداری در حال بررسی است و در روزهای آینده نتیجه بررسی اعلام خواهد شد. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

✅به گفته خود رییس جمهور، وزیر کار باید در بطن جامعه کارگری باشد حسن ایزدی (دبیر اجرایی خانه کارگر): 🔸 کارگران فاقد امنیت شغلی هستند. بازنشستگان فاقد وضع معیشتی آبرومندی هستند و همه این موارد به وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی مربوط است. به گفته رییس جمهور وزیر کار باید در بطن جامعه کارگری باشد. 🔸کسانی که امروزه به‌عنوان گزینه وزارت کار مطرح هستند، باوجود همه احترامی که برای آنان و تلاش‌ها و سوابق‌شان قائل هستیم، اما هرکدام با همین شاخصی که آقای پزشکیان مطرح کردند، تناسب داشت، باید انتخاب شود 🔸ما از رئیس‌جمهور می‌خواهیم که به گفته خودش عمل کند و هر کدام از گزینه ها را به جامعه کارگری نزدیک تر می‌بینند، انتخاب کند. جامعه کارگری وضعیت مناسبی ندارد و اجرای قانون است که حال جامعه کارگری را خوب می‌کند. امیدواریم آقای پزشکیان از آزمایش و امتحان اول خود که تعامل با جامعه کارگری است، رو سفید خارج شود. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

✅امنیت شغلی دغدغه همیشگی کارگران آیت اسدی (عضو کانون عالی شوراهای اسلامی کار): 🔸امنیت شغلی از دغدغه‌های اساسی جامعه کارگری است. کارگر قرارداد موقت، نمی تواند برای زندگی خود برنامه‌ریزی کند. وقتی نیروی کار امنیت شغلی ندارد و قرارداد کوتاه مدت و چند ماهه با او بسته می‌شود، طبیعی است که رغبتی به کار در کارخانه و کار تولیدی نداشته باشد. دادنامه ۱۷۹ قراردادهای موقت را رواج داد و باعث شد تا کارفرما نتواند کارگر ماهر و کارآزموده را به خدمت بگیرد. 🔸از طرفی مزد نسبت به هزینه‌ها بسیار پایین مانده است. با عدم عدم کنترل تورم، افزایش دستمزد نمی تواند کمکی به معیشت کارگران کند. در حال حاضر با توجه به اینکه هزینه ها از دستمزد بالاتر است، کارگری که می‌بیند باید ماهی ۷تا ۸ میلیون تومان اجاره بدهد، تصمیم می‌گیرد که به مشاغل کاذب و غیرمولد روی بیاورد. همچنین تدوین آیین نامه تبصره دو ماده ۷ قانون کار را از وظایف وزارت کار است. متأسفانه نتوانسته‌ایم کارهای مستمر و غیرمستمر را از هم تفکیک کنیم در حالی که عدم تعیین تکلیف و تدوین آیین نامه مذکور به زیان جامعه کار و تولید است. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/

♦️سهام عدالت متوفیان چگونه استعلام گرفته می‌شود؟ 🔹سهام عدالت سبدی از سهام دولتی است که به نوعی یارانه‌ای برای تامین عدالت اجتماعی، فقرزدایی و کاهش سهام دولت در شرکت‌های بزرگ اقتصادی محسوب می‌شود. 🔹نحوه استعلام سهام عدالت متوفیان برای استعلام سهام عدالت متوفیان و دیگر سهم‌‍‌های بورسی افراد فوت‌شده، سامانه مشخصی راه‌اندازی شده است. 🔹به این منظور، وراث متوفی می‌توانند به درگاه یکپارچه ذی‌نفعان بازار سرمایه به آدرس الکترونیکی ddn.csdiran.ir مراجعه کنند. 🔹دریافت سود سهام عدالت متوفی، تنها پس از طی مراحل انتقال این سهام به وراث، میسر است. #خبرخوان #اخباربازنشستگان #بازنشستگان_قم #بازنشستگان_تامین_اجتماعی #تامین_اجتماعی _ 📲کانون بازنشستگان تامین اجتماعی قم @kbtq_ir 🔻🔻🔻 👨🏻‍💻ارتباط باما👇🏻👇🏻 @AdminKbtQom 🌐سایت کانون https://kabta.ir/