✨خواص #خرمای خشک 🔸خرمای خشک سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می‌کند، با دفع کلسترول از رگ‌ها، در حفظ سلامت قلب و عروق موثر است، میوه‌ای کم کالری است که با کلسترول مضر مقابله می‌کند، فیبر بالای موجود در آن، منبع عالی انرژی و برای کاهش وزن مناسب است؛ سوء هاضمه، سوزش سردل و اسیدیته معده را کاهش می‌دهد، سرشار از کلسیم است و علاوه بر آن از بروز آرتریت و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند 🆔@kelideteb

✅ #آلو_خشک👇 ✨یکی از فواید شناخته شده‌ی میوه‌ی آلو برای سلامتی، غنی بودن آن از #آهن است. بنابراین، مصرف آلو خشک به عنوان میان‌وعده ممکن است به تامین آهن ضروری بدن کمک کند. 🆔@kelideteb

تقویت #لثه😬 💎سرکه لثه را تقویت می‌کند، کرم معده را از بین می‌برد و عقل را نیرو می‌بخشد. 📚 منبع : کافی 🆔@kelideteb

#نوشابه 💯آیا می دانید که حذف نوشابه ها از وعده های غذایی، بزرگترین گام برای کنترل چاقی است ✅محققان آمریکایی دریافته اند که قوی ترین شواهد علمی برای ابتلا به چاقی و بروز همه گیری آن در این کشور و جهان، مصرف نوشیدنی های حاوی قند مثل انواع نوشابه هاست. ⛔حذف نوشابه ها از وعده های غذایی، بزرگترین گام برای کنترل چاقی خواهد بود 🆔@kelideteb

🔴 جایگزین #نوشابه 🥤 شربت آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است. ✍️ با از بين بردن سموم کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مى‌كند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مى‌كند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند. ✨ بهترین زمان مصرف: نیم ساعت قبل از غذا (البته گاهاً در پذیرایی از مهمان می‌توان در سفره از آن استفاده کرد). ❌#نکته: مزاج‌های سرد از نوشیدن آن پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی می‌گذارد.⛔ 🆔@kelideteb

★☆★☆★@kelideteb★☆★☆★

🔻@kelideteb🔻

🔻@kelideteb🔻

🔻@kelideteb🔻

🔻@kelideteb🔻

🔻@kelideteb🔻

🔻@kelideteb🔻