. ‌✔️⁩ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته.🥜🌰 ‌✔️ پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک.🍭 ‌✔️⁩ پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره🥗 #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

👨‍🦳 چیزهایی که شاید هرگز فکر نمیکردید زود پیرتان کنند!🔍 ❗️زیاد نشستن ❗️تحرک نداشتن ❗️دير خوابیدن ❗️مصرف زیاد گوشت ❗️عدم استفاده از کرم #آبرسان و مرطوب کننده ❗️ماليدن چشم ❗️خوابيدن روی شکم ❗️فکر و خیال زیاد ❗️كنترل نکردن استرس ❗️تغيير پی در پی وزن ❗️خوردن زیاد #شکر و #قند #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

🦟 راه های پیشگیری و درمان #گزیدگی_پشه 🥵 با گرم شدن هوا، همواره با معضل افزایش حشرات منجمله پشه ها و عوارض گزش آنها رو به رو می شویم. 😫تورم، قرمزی، خارش و گرمی محل گزیدگی ناشی از واکنش بدن به ورود ماده بزاقی پشه به داخل بدن می باشد.❗️ ♨️ گفته می شود پشه ها جذب دی اکسید کربن منتشر شده از بدن می گردند و به همین علت است که شب ها بیشتر وارد عمل می گردند. #کلید_طب ✨ @kelideteb .

📌🔍 تدابیر پیشگیری از پشه گزیدگی: ❗️ ایجاد حفاظ فیزیکی در برابر ورود پشه ها مانند نصب توری روی درها و پنجره ها، استفاده از پشه بند و پوشیدن لباس و شلوار بلند ❗️ از بین بردن منابع آب راکد در اطراف محل زندگی مانند خالی کردن آب حوض و استخر و.‌‌.. ❗️ دود دادن گیاهانی مانند دارچین، آویشن، مرزنجوش و بابونه و بخور اکالیپتوس ❗️ شست و شوی بدن پیش از خواب و آغشته کردن محل های باز به آب لیمو 🔍👇 درمان خارش و تورم ناشی از نیش پشه: ✨ شست و شوی محل گزیدگی با آب و صابون (پیشگیری از عفونت احتمالی) ✨لیموترش تازه+سرکه+آب ماست +یکم نمک،مخلوط کنید هر ۴ساعت با پنبه از این محلول بمالید رو محل ✨آبغوره یا آب لیمو حرارت بدین کمی غلیظ بشه با پنبه به محل بزنید ✨ کمپرس مکرر یخ روی محل ✨ مالیدن مخلوط سرکه و جوش شیرین ✨مالیدن روغن یا عصاره گل همیشه بهار (کرم کالاندولا)، اسطوخودوس یا درخت چای ✨ مالیدن مخلوط گلاب و سرکه #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

✨✨✨✨✨✨✨ ✨ روغن H.R 📌 مفید برای: 1- سوزش و درد سوختگی. 2- درد بواسیر. 3- حساسیت پوستی. 4- گزش حشرات ، خارش بدن و ... .

💎👇۳ ویژگی مهم نوشیدنی های مناسب برای درمان گرمازدگی: 🧊 نوشیدنی نباید یخ باشد، زیرا باعث ایجاد شوک حرارتی و درد معده و دستگاه گوارش می گردد 🍾 نوشیدنی نباید پر شکر و غلیظ باشد، زیرا باعث دفع بیشتر آب از بدن می گردد 🧉 نوشیدنی نباید از مواد گرم مزاج تهیه شده باشد زیرا باعث تشدید عطش می گردد 👇❗️ بنابراین نوشیدنی های ⚜ کم شکر یا حاوی قند طبیعی ⚜ خنک یا حتی با دمای معتدل ⚜ و تهیه شده از گیاهان با مزاج سرد #کلید_طب 📌 @kelideteb .

. 📌💎بهترین نوشیدنی برای رفع عطش و گرمازدگی هستند مانند: ✅شربت آبلیمو ✅شربت بیدمشک ✅شربت کاسنی ✅شربت گل بنفشه ✅شربت گل پنیرک ✅شربت آلو ✅سکنجبین ✅شربت تمرهندی ✅آب انار ✅آب زرشک ✅دم نوش عناب ✅دم نوش زرشک ✅دم نوش آلبالو ✅ماءالشعیر طبی ❗️اضافه کردن چاشنی هایی مانند سماق و لیموعمانی به غذاها، باعث کاهش عطش و پیشگیری از گرمازدگی می گردد. #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

با شروع هر صبح💎 لبخند بزن شاد باش✨ فراموش کن دوست بدار🫂 مهربان باش صبحتون بخیر دوستان!🫀😍 #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

📌👇رفع یبوست و کمک به دفع مواد زائد بدن ✨ به این دلیل که در افراد دچار یائسگی، دفع سموم بدن از طریق پریود صورت نمی‌پذیرد این افراد باید راه‌های دیگر خروج سموم از بدن از طریق ادرار، مدفوع را جدی بگیرند و سدهایی از جمله یبوست که مانع دفع مناسب سموم از بدن می‌شود را از بین ببرند.✅ 📌👇ماساژ و دلک ✨ از آنجایی که افرادی که به یائسگی زودرس دچار شده‌اند، استرس و فشار بیشتری نسبت به دیگر افراد تجربه می‌کنند، ماساژ و دلک طب سنتی به آن‌ها توصیه می‌شود.❗️ #کلید_طب 🆔 @kelideteb .

📌👇⁩بادکش ‌✨⁩بادکش می‌تواند زمان یائسگی زنان را به تاخیر بیندازد و از یائسگی زودرس جلوگیری کند. برای زنان در معرض یائسگی زودرس، بادکش باید در ناحیه تخمدان (پایین شکم، بالای کشاله ران و لگن در دو طرف چپ و راست) و البته با مشاوره طبیب حاذق انجام شود.❗️🔍 ‌📌👇⁩طب سوزنی ‌✨⁩طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است.💎 #کلید_طب 🔑 @kelideteb .