فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥 فرمول استراحت کودکان
👈بعد از درس خواندن، موبایل دیدن و فیلم دیدن ممنوع⛔️
🌱استراحت کار ذهنی، کار جسمی ست
🌱استراحت کار جسمی، خواب اســــــت
#کارذهنی
#کارجسمی
💢@kelideteb💢
💠#قرص_های_جلوگیری در تغییر سایز و درمان کیست ها اثری نداره
🔹اما در کشور ما نقل و نباتی میدن.....
چرا میدن
🔹میگن بزار جلوی# تخمک_گذاری رو بگیریم
تا دوباره فولیکول که فرار بود تخمک بشه و نشد تبدیل به کیست نشه
🔹اما لپ کلام کیست های ساده بیشتر درمان نظارتی دارن
▪️کار سنگین نکن
▪️سکس سنگین نکن
▪️پله بالا پایین نکن
▪️فست فود و...نخور
▪️غم و غصه هم در اون مدت ممنوع!!
▪️ پیادهروی تند به طوری که به تعریق بیفتی (نباید بیش از حد خسته بشی)
▪️ روغن مالی ناحیه رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون
▪️ بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان)
▪️ آبزن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشونید تا غلیظ بشه، در تشتی پر از آب گرم بریز و به مدت 20 دقیقه داخلش بشین)
▪️ استفاده از لباس زیر نخی فقط
💢@kelideteb💢
🔹بعد ۸ هفته بری سونو غالبا کیست خودش دفع شده یا جذب شده
🔹#قرص_های_هورمونی طبیعت سردی دارن براهمین طرف میخوره کلی عارضه میبینه
⛔رحم سرد میشه
⛔مستعد انواع #کیست میشه
⛔حالا با دوماه خوردن و رعایت نکات چیزی نمیشه اما گاهی همین چندماه مصرف برا برخی بدن ها حکم سم رو داره
🔻طرف میگه بعد خوردنش مدام لک میبینم و با هیچ دارویی خوب نشدم
🔻بعد خوردنش حجم خونریزی م چند ماهه کم شده
🔻بعد خوردنش ارگاسم نمیشه ،میل جنسی نداره ،سردرد میشه ،عصبی شده ،اشتها زیاد شده و.....
🔻مخصوصا الان به دختران تازه به بلوغ رسیده هم زیاد میبینم که میدن...
🔻در تجویز منصف باشیم ....و آگاه....
💢در طب سنتی نفر به نفر درمان متفاوته دوستان عزیز
پس دقت کنین😊
#قرص_جلوگیری
#عوارض_قرص_جلوگیری
💢@kelideteb💢
🤧تقویت حس بویایی چشایی 🤒
🔺مصرف #دوسین(روزانه یک قاشق چایخوری دوسین ناشتا مصرف شود)
🔻مصرف دمکرده مرزنجوش و رازیانه روزی یه استکان
🔺چکاندن #روغن_بنفشه در بینی
🔻#انفیه(دردسترس ترین ماده برای این کار فلفل سیاه هست روزانه یک تا دوبار انفیه کنید. عطسه باعث نزول نزله های به طرف پایین شده #سینوس_ها را باز می کند وبه سرعت باعث بازگشت حس بویایی می شود
🔺ماساژ پیشانی و شقیقه ها باروغن رزماری
🔺استشمام و همزمان میل کردن یکتا دوقطره عصاره ی گل سرخ( روزانه دوتاسه بار این کار را انجام دهید.این عمل جز اصلیترین گزینه برای برگشت #حس_بویایی_چشایی می باشد.
🔺مصرف کندر که باعث تقویت سلولهای مغز می شود.
🔻شست شوی بینی با محلول رقیق نمک دریا
💢@kelideteb💢
💥رابطه متقابل #خواب و #هضم_غذا!
✍بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس #خواب_آلودگی و کسالت پیدا میکنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند و مصرف شام حداقل یک تا 2 ساعت قبل از خواب باشد.
💫ضرورت مصرف شام 2 ساعت قبل از خواب این است که غذا از سر معده عبور کند. نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک میکند. ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند.
🌱 وقتی به پهلوی راست میخوابید معده گنجایش بیشتری پیدا میکند و غذا کاملاً درون معده جایگزین میشود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمیگردد.
🌱یک مقدار به پهلو راست خوابیدن موجب میشود که غذا کاملاً درون معده قرار گیرد و بعد که به پهلوی چپ خوابیدن موجب میشود که کبد روی معده قرار گیرد و #حرارت_کبد معده را گرم کرده و موجب میشود که غذا بهتر هضم شود
💢@kelideteb💢
22.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌دردودل ممنوع
تغییر و از الان شروع کنیم 🖐
#انگیزشی
💢@kelideteb💢
💥#سبک_زندگی_سالم، سلاحی رایگان برای مقابله با افسردگی
🔸احساس دلمردگی، احساس خستگی، احساس تکرار که ناشی از مصائب و مشکلاتی است که روزمره برای افراد اتفاق میافتد، احساس دیرینهایست.
📌نکات مهم 👇
🔸شبها به موقع بخوابید
🔸صبحها زود بیدار شوید و برای یک دقیقه هم که شده درجا بزنید
🔸یبوست را رفع کنید
🔸ورزش و تحرک روزانه برای شما از اوجب واجباته!
🔸از رنگها و لباسهای تیره و کدر زیاد استفاده نکنید
🔸رایحه خوش ، بو کنید مانند بوییدن سیب گلاب، به، گل نرگس، گل محمدی و
🔸پرهیز از مصرف زیاد گرمیجات قوی مانند زنجبیل، فلفل، گردو و خرما در افسردگیهای ناشی از گرمی یا خشکی.
🔸 کتاب های مثبت گوش بدید و بخونید
و......
#سبک_زندگی_سالم
💢@kelideteb💢
💠#تدابیر_تغذیهای
🔹نوشیدنیهای مناسب
▫️شربت لیمو یا به لیمو / شربت سیب و زعفران / ماءالشعیر طبی / شربت خاکشیر / شربت سکنجبین
▫️ماءالعسل / دمنوش بیدمشک و گل محمدی/ شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران)
▫️دمنوش گل سرخ (گل محمدی) / دمنوش سیب و به / دمنوش گاوزبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه، و ….( از سه قاشق غذاخوری در روز بیشتر نشود و متنوع استفاده گردد)
#سبک_زندگی_سالم
💢@kelideteb💢
🔹غذاهای مناسب
▫️گوشت گوسفند یا بره / زرده تخممرغ نیمبرشت (عسلی) / فرنی / شیربرنج / حریره بادام
🔹میان وعده مناسب👇
▫️کاهو سکنجبین، مغز بادام، مغز پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر
▫️پالوده سیب
🔹میوههای مناسب👇
▫️سیب رسیده شیرین، گلابی، آناناس، نارنگی، شفتالو، انار شیرین، ، توت، انجیر و انگور سفید شیرین
💢#پرهیزات_غذایی 👇
🔻اگر افسرده بوده و دارای علائم خشکی مانند اختلال خواب، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، موی وز و موخوره، یبوست و … هستید از موارد زیر حتماً پرهیز کنید:
🔻ترشیجات
🔻غذاهای مانده و بیشازحد سرخشده
🔻 مصرف گوشت گاو
🔻غذاهای پر ادویه و تند
وـ...
☀️#افسردگی را اصولی و پایهای درمان کنید نه علامت درمانی
☀️افسردگی حتما باید علت یابی و بعد درمان شود، مصرف خوراکیها و دمنوشهای مفرح در واقع به درمان موقت و رفع علائم میپردازد و مصرف درازمدت گیاهان دارویی مانند سنبل الطیب و گل گاوزبان و … خالی از عوارض نیست.
#سبک_زندگی_سالم
💢@kelideteb💢
9.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
راههای #درمان_انواع_سردرد فقط با ✓✓#ماساژ
ماساژهای فوق العاده ساده و کاربردی برای رفع سردرد بی آنکه نیاز به پزشک و دارو داشته باشید.
با یادگیری این شیوه های ماساژ برای همیشه سردرد را از خودتان دور کنید
💢@kelideteb💢
🌿معرفی سدر (برگ درخت کنار)
🪴طبع سدر*سرد و خشک
☀️خواص سدر برای پوست مو
🔸ضد قارچ*لطیف کننده پوست.
🔸ضد خارش*درمان اگزما.
🔸#تقویت_کننده_مو و جلوگیری کننده
از ریزش مو.
🔸درمان موخوره.
🔸پوست را خنک میکند و موها را حالت میدهد.
🔸باعث ضخیم شدن تار مو می شود
🔸التیامبخش زخمهای سطحی.
🔸 درمان التهاب و جوش صورت با استفاده از سدر: سدر با طبع خنکی که دارد باعث کاهش التهابات پوستی شده و با پاکسازی پوست از میکروبها از به وجود آمدن جوش پیشگیری کرده و در بهبود آن موثر است.
💢@kelideteb💢
✨#سدر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به آن #قابض میگویند. همین خاصیت سدر باعث فشردگی و #تقویت_اعضا میشود
✨شستشو با پودر این گیاه به ویژه برای افرادی که پوست و موی چرب دارند توصیه می شود. این ترکیب اثرات ضد عفونی کنندگی و پاک کنندگی قوی دارد.
✨#رفع_شوره_سر. از محلول آب و صمغ سدر برای رفع شوره سر روی سر استفاده کنید
🌱 #درمان_عرق سوز شدگی
🔹استفاده به عنوان لایه بردار. ترکیب سدر و سرکه و آب را روی پوست صورت بمالید و پس از خشک شدن به صورت دورانی پوست صورت را ماساژ دهید.
🔹برای بهبود یا #جلوگیری_از_اگزما مقداری روغن سدر به لوسیون پوست یا حتی صابون اضاف هکرده فوراً آن را در اطراف ناحیه عفونی یا حتی خارشدار بمالید
🔹برای #درمان_شوره_سر. دو قطره اسانس سدر را با روغن نارگیل ترکیب کنیدکه خواص ضد قارچی و مرطوبکنندگی دارد مقداری مخلوط را به پوست سر خود بزنید و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید
🔹50 گرم حنای بی رنگ را با 150 گرم سدر و 150 گرم مورد ترکیب کنید و روی موها بگذارید بعد از گذشت مدت زمان نیم ساعته بشویید این ماسک برای جلوگیری از #ریزش_مو عالی است
💢@kelideteb💢