💠ما از نسل مقاومتیم💠 روز جــــــهـــــــانـــی قـــــــــدس روز جهـانی حق در مقابــــل بـاطـل گرامی بـاد. ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🎥سردار جلالی رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور : آمریکا و رژیم‌صهیونیستی بازهم خطای راهبردی کردند 🔹حملۀ دشمن به بیت رهبری و نیروهای مسلح در لحظات اول موفق بود، اما دشمن به هدفش یعنی فروپاشی ساختار سیاسی و نظامی نرسید. 🔹آمریکا با طناب پوسیدۀ نتانیاهو دچار خطای محاسباتی شد و مردم با حضورشان پاسخ محکمی دادند. 🔹پاسخ موشکی دشمن نیز به‌دلیل تاکتیک‌های مدرن ایران ناموفق ماند. ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید

داده‌نگاشت| ذخیره‌سازی منابع ضروری در شرایط جنگی ممکن است دسترسی به منابع اولیه زندگی مختل شود. ذخیره‌سازی معقول به موقع ، هوشمندانه و غیر احساسی می‌تواند از بحران‌های جدی پیشگیری کند. ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید

⚠ فاصله ایمن از یک انفجار مهیب چقدر است؟ ▫️قانون دو دیوار یکی از معتبرترین پروتکل‌های ایمنی در جنگ‌های شهری است؛ طبق این قانون باید پناهگاهی را انتخاب کنیم که حداقل دو دیوار مستحکم با محیط بیرون فاصله داشته باشد. ▫️دیوار اول بخش بزرگی از انرژی موج و ترکش‌ها را جذب می‌کند و ممکن است فرو بریزد. دیوار دوم وظیفه محافظت از فرد در برابر ترکش‌های ناشی از تخریب دیوار اول و شیشه‌ها را بر عهده دارد. ایمن‌ترین نقاط خانه: ▫️راهروهای داخلی ▫️حمام و سرویس بهداشتی ▫️پله‌ها و پاگردها ▫️اما اگر در فضای باز و محیط‌های عمومی هستید، نباید بدوید؛ چون سرعت موج انفجار از هر انسانی بیشتر است. بهترین کار در محیط بیرون: 1️⃣ دراز کشیدن دمر 2️⃣ جهت قرارگیری 3️⃣ محافظت از جمجمه 4️⃣ دوری از شیشه و اشیاء مرتفع ▫️اگر در داخل خودرو هستید، بلافاصله توقف کرده و پیاده شوید. چون اتومبیل‌ها به دلیل داشتن حجم زیادی از شیشه و بنزین، در برابر انفجار آسیب‌پذیرند. در یک جوی آب یا پشت یک جدول بتنی بلند پناه بگیرید. 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

حضور متفاوت دکتر پزشکیان ریاست محترم جمهور در راهپیمایی امروز تهران ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید

💢توصیه‌های ایمنی ویژه شرایط تهدیدات جنگی در حوزه منابع ضروری و انرژی 🔻در شرایط وضعیت قرمز و تهاجم هوایی از مراکز زیرساختی انرژی شامل: مخازن سوخت، پالایشگاه ها، پتروشیمی ها، خطوط لوله گاز، نیروگاه‌های برق و دکل‌های فشار قوی برق فاصله ایمن (حداقل ۲۵۰ متر) رعایت شود. 🔻 در صورت نشت مواد و گاز‌های خطرناک از مراکز صنعتی، در مسیر خلاف جهت باد از محیط فاصله بگیرید. در صورت اعلام هشدار تخلیه و شنیدن صدای آژیر، منطقه را به طور کامل ترک نمایید. 🔻در شرایط بروز حادثه یا قطع احتمالی شبکه برق، ضمن حفظ خونسردی، از قابلیت‌های باطری، پاور بانک، روشنائی اضطراری و برق DC صرفاً برای بهره برداری در موارد ضروری استفاده کنید. 🔻در شرایط جنگی، هرگونه آلودگی یا اختلال در شبکه آب می‌تواند سریع‌ترین راه برای تأثیرگذاری دشمن باشد. ضمن ذخیره سازی آب سالم در ظروف بهداشتی در شرایط پیش از بحران، در صورت شنیدن هرگونه خبری مبنی بر آلودگی آب، صرفاً به هشدار‌های رسمی مراجع ذی صلاح (شرکت آب و فاضلاب و وزارت بهداشت) توجه کنید. 🔻برای شرایط بحرانی و قطع احتمالی گاز، وسایل گرمایشی جایگزین پیش بینی گردد. ۶- در صورت وقوع تهدید و تهاجم، قبل از خروج از منازل مسکونی و سایر اماکن نسبت به بستن شیر اصلی گاز و قطع جریان برق، اقدام شود. 🔻در زمان بازگشت به منزل، قبل از روشن نمودن لامپ و وسایل برقی، ابتدا نسبت به باز نمودن پنجره‌ها و تهویه هوای محیط اقدام نمایید. 🔻 از نگهداری سوخت مایع (بنزین) در ساختمان‌ها و اماکن مسقف خودداری گردد. 🔻 از هرگونه تردد و سفر غیرضروری در شرایط حساس خودداری فرمایید #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🟨 بسترهای جاسوسی: سوءاستفاده از نظرسنجی و مصاحبه ‌ در سال‌های اخیر، برخی سازمان‌ها و موسسات نظرسنجی که گاه به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم با سرویس‌های اطلاعاتی بیگانه در ارتباطند، با تماس تلفنی یا ارتباط آنلاین، به بهانه نظرسنجی درباره موضوعات اجتماعی، سیاسی یا اقتصادی، اطلاعات حساس شهروندان را جمع‌آوری می‌کنند. این بستر فرصتی برای شناخت افکار عمومی، شناسایی افراد تأثیرگذار و حتی نفوذ در بدنه تصمیم‌ساز جامعه است. ‌ 📌 چگونه عمل می‌کنند؟ 1️⃣ تماس تلفنی یا ارسال پیام با عنوان مؤسسه نظرسنجی یا رسانه 2️⃣ پرسش درباره موضوعات کلان و سپس طرح سؤالات جزئی‌تر و شخصی‌تر 3️⃣ تلاش برای جلب اعتماد فرد با وعده ناشناس ماندن یا اهدای جایزه 4️⃣ جمع‌آوری داده برای تحلیل یا شناسایی افراد هدف ‌ 🟢 مثال: «محمد»، یکی از شهروندان، تماسی تلفنی با عنوان «نظرسنجی ملی پیرامون مسائل اجتماعی» دریافت می‌کند. ابتدا درباره دغدغه‌های عمومی کشور سؤال می‌شود، اما به تدریج پرسش‌ها به جزئیات محل کار، سطح درآمد و دیدگاه‌های تخصصی محمد می‌رسد. محمد با آگاهی از این شیوه‌ها، از پاسخ به سؤالات حساس خودداری می‌کند. ‌ ‌ ‌#کرمان_پایدار #جنگ_اطلاعاتی #هوشیاری_ملی #نظر_سنجی #متسا ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🔻 آشنایی با پایگاه‌های اضطراری 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

⭕️اصابت موشک‌های دشمن به سه نقطه در استان کرمان/ اوضاع تحت کنترل است ♦️سخنگوی شورای تأمین استان کرمان از اصابت موشک‌های دشمن به سه نقطه در استان خبر داد و اعلام کرد که شرایط تحت کنترل نیروهای امدادی و امنیتی قرار دارد. به گزارش روابط عمومی استانداری کرمان، رحمان جلالی در تشریح جزییات این حمله اعلام کرد: ♦️در پی حملات آمریکایی ـ صهیونیستی به کشور، صبح امروز ۲۳ اسفندماه سه نقطه در استان کرمان مورد اصابت موشک‌های دشمن قرار گرفت. ♦️در این حملات دو نقطه در شهرستان سیرجان و یک نقطه در شهرستان رفسنجان هدف قرار گرفت که بلافاصله پس از وقوع حادثه، نیروهای امدادی، آتش‌نشانی و دستگاه‌های مسئول در محل حاضر شدند. ♦️عملیات اطفای حریق در حال انجام و اوضاع تحت کنترل قرار دارد و دستگاه‌های مربوطه در حال مدیریت شرایط هستند و پس از بررسی‌های دقیق جزییات خسارات وارده اعلام خواهد شد ♦️مردم اخبار و اطلاعات مربوط به این حادثه را صرفاً از منابع رسمی دنبال کنند @kerman_gov

بسمه تعالی 🚨#بازنشر | اطلاعیه شماره ۹ سازمان پدافند غیرعامل کشور ▫️توصیه‌های ایمنی ویژه شرایط تهدیدات جنگی در حوزه منابع ضروری و انرژی ملت شریف و آگاه ایران اسلامی تجارب گذشته و اقدامات اخیر دشمنان مردم ایران بیانگر تلاش برای ایجاد اختلال در زیرساخت‌های حیاتی و منابع ضروری مردم (همچون آب، برق، گاز و سوخت) می‌باشد تا از این طریق، زندگی عادی مردم را مختل و تاب آوری عمومی را کاهش دهد. ‌ سازمان پدافند غیرعامل کشور ضمن قدردانی از همکاری و صبوری ملت قهرمان ایران، موارد زیر را جهت بهره‌برداری هوشمندانه از منابع و ایجاد آمادگی در شرایط اضطراری یادآور می‌شود: ۱- در شرایط وضعیت قرمز و تهاجم هوایی از مراکز زیرساختی انرژی شامل: مخازن سوخت، پالایشگاه ها، پتروشیمی ها، خطوط لوله گاز، نیروگاه‌های برق و دکل‌های فشار قوی برق فاصله ایمن (حداقل ۲۵۰ متر) رعایت شود. ۲- در صورت نشت مواد و گاز‌های خطرناک از مراکز صنعتی، در مسیر خلاف جهت باد از محیط فاصله بگیرید. در صورت اعلام هشدار تخلیه و شنیدن صدای آژیر، منطقه را به طور کامل ترک نمایید. ۳- در شرایط بروز حادثه یا قطع احتمالی شبکه برق، ضمن حفظ خونسردی، از قابلیت‌های باطری، پاور بانک، روشنائی اضطراری و برق DC صرفاً برای بهره برداری در موارد ضروری استفاده کنید. ۴- در شرایط جنگی، هرگونه آلودگی یا اختلال در شبکه آب می‌تواند سریع‌ترین راه برای تأثیرگذاری دشمن باشد. ضمن ذخیره سازی آب سالم در ظروف بهداشتی در شرایط پیش از بحران، در صورت شنیدن هرگونه خبری مبنی بر آلودگی آب، صرفاً به هشدار‌های رسمی مراجع ذی صلاح (شرکت آب و فاضلاب و وزارت بهداشت) توجه کنید. ۵- برای شرایط بحرانی و قطع احتمالی گاز، وسایل گرمایشی جایگزین پیش بینی گردد. ۶- در صورت وقوع تهدید و تهاجم، قبل از خروج از منازل مسکونی و سایر اماکن نسبت به بستن شیر اصلی گاز و قطع جریان برق، اقدام شود. ۷- در زمان بازگشت به منزل، قبل از روشن نمودن لامپ و وسایل برقی، ابتدا نسبت به باز نمودن پنجره‌ها و تهویه هوای محیط اقدام نمایید. ۸- از نگهداری سوخت مایع (بنزین) در ساختمان‌ها و اماکن مسقف خودداری گردد. ۹- از هرگونه تردد و سفر غیرضروری در شرایط حساس خودداری فرمایید. سازمان پدافند غیرعامل کشور 🇮🇷#کرمان_پایدار #پایداری_ملی #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🔴 حملات پانیک در لحظه انفجار: تشخیص و اقدامات فوری حمله پانیک چیست؟ حمله پانیک یک موج ناگهانی از ترس شدید است که در عرض چند دقیقه به اوج می‌رسد. بدن طوری واکنش نشان می‌دهد که انگار در خطر مرگ قرار دارد، حتی اگر خطر واقعی کمتر باشد. مهم: حمله پانیک با ترسیدن معمولی فرق دارد. در ترس معمولی، با رفع خطر آرام می‌شویم. در پانیک، بدن در حالت آماده‌باش شدید می‌ماند و خود این حالت، ترسناک‌تر از خود حادثه است. 🔶 علائم حمله پانیک در لحظه انفجار علائم جسمی: 🔸تپش قلب شدید (انگار قلب دارد از سینه بیرون می‌زند) 🔸تنگی نفس (احساس خفگی، نمی‌تواند نفس بکشد) 🔸لرزش شدید بدن 🔸عرق سرد روی پیشانی و کف دست‌ها 🔸درد قفسه سینه (که گاهی با سکته اشتباه می‌شود) 🔸حالت تهوع 🔸سرگیجه و سبکی سر (احساس غش کردن) 🔸کرختی یا سوزن سوزن شدن دست‌ها و پاها 🔸گرگرفتگی یا لرز ناگهانی 🔶علائم ذهنی و روانی: 🔸ترس از مرگ قریب‌الوقوع («دارم می‌میرم») 🔸ترس از دیوانه شدن («کنترلم را از دست می‌دهم») 🔸احساس غیرواقعی بودن محیط (انگار در خواب است) 🔸احساس جدایی از بدن خود 🔸ناتوانی در تمرکز و گیجی 📌 نکته مهم: اگر کسی برای اولین بار این علائم را تجربه می‌کند، ممکن است فکر کند دارد سکته می‌کند یا می‌میرد. این خودش ترس را بیشتر می‌کند. 🔶 چه کار کنیم؟ (کمک‌های فوری به فرد پانیک شده) ۱. اول خودت آرام باش اگر می‌خواهی به کسی کمک کنی، اول چند نفس عمیق بکش. آرامش تو به او منتقل می‌شود. ۲. با او حرف بزن، اما درست ✅ بگو: 🔸«من کنار تو هستم، تنها نیستی.» 🔸«این یک حمله پانیکه، خطرناک نیست، می‌گذره.» 🔸«با هم نفس می‌کشیم، ببین من چطور می‌کنم.» 🔸«تو زنده‌ای، نفس می‌کشی، خوب می‌شی.» 📌 نگو: 🔺«آرام باش» (این جمله معمولاً عکس‌العمل معکوس دارد) 🔺«هیچی نشده» (او احساس می‌کند تو درکش نمی‌کنی) 🔺«چرا انقدر ضعیفی؟» 🔺«ببین بقیه نمی‌ترسن، تو هم نترس» ۳. تنفس را تنظیم کن (مهم‌ترین کار) حمله پانیک معمولاً با تنفس سریع و سطحی همراه است که خودش علائم را بدتر می‌کند. تکنیک ۴-۴-۶: 🔸دستت را روی شکمش بگذار 🔸بگو: «با من نفس بکش» 🔸۴ ثانیه دم از بینی 🔸۴ ثانیه نگه دار 🔸۶ ثانیه بازدم آرام از دهان 🔸چند بار تکرار کن تا آرام‌تر شود ۴. او را به زمین متصل کن (تکنیک لنگر انداختن) از او بخواه: 🔸پاهایش را روی زمین فشار دهد 🔸دستش را روی سینه‌اش بگذارد و ضربان قلب را حس کند 🔸به یک نقطه ثابت نگاه کند و روی آن تمرکز کند ۵. آب خنک بده اگر می‌تواند قورت دهد، کمی آب خنک به او بده. آب به تنظیم سیستم عصبی کمک می‌کند. ۶. تا پایان حمله کنارش بمان حمله پانیک معمولاً ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد. تا آرام شدن کامل، کنارش بمان و مدام با او حرف بزن. 📌 چه کارهایی نکنیم؟ 🔺سیلی نزن (این کار اشتباه است و می‌تواند شوکش را بدتر کند) 🔺مجبورش نکن ایستاده بماند (اگر سرگیجه دارد، بنشان یا درازش کن) 🔺داد نزن (حتی برای اینکه به هوش بیاید) 🔺حرکت ناگهانی نده 🔺تنهایش نگذار (حتی برای چند دقیقه) 🔶 چه موقع باید کمک حرفه‌ای گرفت؟ اگر فرد: 🔸حملات پانیک مکرر دارد 🔸از ترس حمله بعدی، از خانه بیرون نمی‌رود یا در اتاق تنها نمی‌ماند 🔸افکار خودکشی دارد 🔸به شدت دچار بی‌خوابی شده با ۴۰۳۰ تماس بگیرید 🇮🇷✊ #کرمان_پایدار #پایداری_ملی #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

اعلام برنامه درسی مدرسه‌‌ تلویزیونی‌ ایران امروز شنبه ۲۳ اسفندماه از شبکه آموزش ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.