✅ در شرایط اضطراری چطوری میتونیم خانوادمون رو مدیریت کنیم 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پایداری_ملی #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

هشدار هلال‌احمر: هرگونه تماس با عنوان هلال‌احمر از شبکه‌های اجتماعی و درخواست اطلاعات شخصی و بانکی جعلی است 🔹در پی تماس برخی اکانت‌های جعلی از شبکه‌های اجتماعی با مردم تحت عنوان هلال‌احمر و ادعای کمک مالی و سپس درخواست اطلاعات شخصی و بانکی از افراد، به اطلاع می‌رساند: جمعیت هلال‌احمر جمهوری اسلامی ایران، هیچ شماره تماس یا پیام شخصی و سامانه‌ای برای ارائه کمک مالی به افراد ندارد. 🔹در حال حاضر تنها سامانه‌های رسمی پاسخگویی تلفنی جمعیت هلال‌احمر، شماره ۴۰۳۰ جهت پاسخگویی به مراجعه‌کنندگان آسیب‌دیده از جنگ، و ارائه خدمات مشاوره و حمایت روانی به شهروندان و شماره ۱۱۲ جهت ارائه کمک‌های امدادی به مردم است. 🇮🇷#کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🔵 در شرایط جنگ و بحران، جرعه‌جرعه آب بنوشید 🔹به این دلایل: ۱-کاهش استرس و تنظیم بدن در شرایط ترس و شوک، بدن هورمون‌های استرس (مثل آدرنالین و کورتیزول) ترشح می‌کند. نوشیدن آب به بدن کمک می‌کند تعادل فیزیولوژیک سریع‌تر برگردد. ۲- جلوگیری از کم‌آبی ناشی از اضطراب در استرس شدید، تعریق، تنفس سریع و خشکی دهان بیشتر می‌شود. آب کمک می‌کند بدن دچار کم‌آبی نشود. ۳-کمک به تمرکز و تصمیم‌گیری بهتر کم‌آبی حتی خفیف می‌تواند تمرکز و عملکرد مغز را کاهش دهد. آب کافی کمک می‌کند فرد هوشیارتر و منطقی‌تر تصمیم بگیرد. ۴- کاهش علائم شوک خفیف در برخی افراد هنگام ترس یا حادثه، سرگیجه و ضعف ایجاد می‌شود. نوشیدن جرعه‌های کوچک آب می‌تواند به پایدار شدن وضعیت کمک کند. ۵-کمک به آرام شدن سیستم عصبی عمل ساده نوشیدن آب (جرعه جرعه) باعث آهسته‌تر شدن تنفس و آرام‌تر شدن بدن می‌شود. 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پایداری_ملی #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

نحوه فعالیت مدارس طبق شرایط کشور بعد از تعطیلات نوروز اعلام می شود سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: ♦️حقوق اسفند فرهنگیان و کارکنان پرداخت و هیچگونه تغییری در پرداخت‌ها علیرغم جنگ به وجود نیامد. ♦️فعالیت‌ مدارس تا پایان اسفند غیرحضوری است و بعد از تعطیلات نوروز، نحوه فعالیت مدارس براساس شرایط کشور اطلاع‌رسانی و اعلام خواهد شد. ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

💢۸گام طلایی برای مدیریت آرامش در شرایط اضطراری 🇮🇷#کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

⭕️یه « خیلی دمتون گرم » بهتون بدهکاریم... ❤️ 📌نشر حداکثری جهت روحیه بخشیدن به هموطنامون... ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید

📊 محورهای کلی اقدامات پدافند غیرعاملی در شرایط جنگی 1️⃣ صیانت از خود و خانواده در برابر تهدیدات و مخاطرات جنگی دشمن 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پایداری_ملی #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

🔵 شناسنامه خبر رو چک کردی؟ 🔹در دنیای رنگارنگ رسانه، هر صدا ارزش شنیدن ندارد! 🔹خبرهای جعلی معمولاً یتیم‌اند؛ هیچ منبع معتبری پشتشان نیست. 🔹 قبل از فوروارد کردن یا باور کردن یک خبر، دنبال شناسنامه‌اش بگرد. یادت باشه: اعتبار ساختنیه، نه گفتنی! 🇮🇷#کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

⭕️مراحل بیرون آوردن مصدوم از زیر آوار ▪️ برای رهاسازی مصدومینی که به مدت طولانی در زیر آوار مانده‌اند، به این نکات توجه کنید. 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

#فوری ⭕️فعال شدن پدافند مردمی در میدان آزادی کرمان ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── رسانه تخصصی پدافند غیرعامل

🎬سری موشن_گرافی های کرمونی: 🔰هِشْـکیٖ هِشْــطوُ شِــده ؟؟؟!!!! (آیا برای کسی اتفاقی افتاده است؟؟) 📌کاری از : قرارگاه پدافند مردم محور استان کرمان 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.

📊 محورهای کلی اقدامات پدافند غیرعاملی در شرایط جنگی 2️⃣ مشارکت و کمک محله محور با دولت در اداره امور عمومی مردم 🇮🇷 #کرمان_پایدار #ایران_پایدار #پایداری_ملی #پدافند_غیرعامل ................................. ➕ به ما بپیوندید: ╭─── │ @Kermanpaydar کرمان پایدار ╰────────── 👆👆👆👆👆 💢جهت اطلاع از مطالب آموزشی و آخرین اخبار پدافند غیرعامل بر روی لینک بالا کلیک نمایید.