چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم #آندری ندلکو 🥇ترجمه اول #روانشناسی #توسعه_فردی قطع : رقعی ، شومیز 112 صفحه کاغذ بالک کرم 60 گرم +یووی برجسته قیمت پشت جلد : 165,000 تومان 40 درصد تخفیف قیمت کتابچی: 99,000 تومان #ارسال رایگان آیدی جهت سفارش @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

#معرفی کتاب 📚چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم آندری ندلکو در کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم به شما می‌آموزد که چگونه با شناسایی نیازهای واقعی و تعیین حد و مرزها، روابطی سالم داشته باشید. او در این کتاب یک برنامه‌ی ده هفته‌ای در اختیار‌تان می‌گذارد که با استفاده از آن به صورت گام به گام حد و مرزهای ضروری و مخصوص زندگی خودتان را می‌شناسید، سپس این حد و مرزها را در زندگی‌تان اعمال می‌کنید و در نهایت نکات لازم برای محافظت از آن‌ها را یاد می‌گیرید. @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

#معرفی کتاب 📚چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم اگر جزو آن دسته از افراد هستید که نمی‌توانند جواب رد به دیگران بدهند، مسئولیت هر کاری را که سر راهشان قرار بگیرد، می‌پذیرند و به این ترتیب علی‌رغم تلاش‌های زیاد و خستگی مفرط، هیچ کاری را به نحو احسن به انجام نمی‌رسانند، کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم برای شما نوشته شده است. @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

#معرفی کتاب احتمالاً زیاد شنیده‌اید که باید در روابطتان حد و مرز مشخص کنید. گفتنش آسان است، اما پیاده‌سازی‌اش دشوار به نظر می‌رسد. بر اساس چه معیارهایی باید حد و مرز تعیین کنید؟ در صورت مشخص شدن معیارها و حدود مناسب، چطور باید در زندگی به اجرا درآورید و از آن مهم‌تر، با چه روشی به دیگران اعلامشان کنید؟ هر رابطه‌ای نیازها و حدود متفاوتی را می‌طلبد. باید میان رابطه‌ی کاری با یک رابطه‌ی دوستانه تفاوتی وجود داشته باشد، در غیر این صورت تعادل زندگی‌تان به هم می‌خورد و نظم و تمرکزتان را از دست می‌دهید. با تعیین حد و مرز، زوائد زندگی‌تان را می‌زدائید و از خودتان، وقت و توانایی‌هایتان محافظت می‌کنید. به این ترتیب منظم‌تر می‌شوید، خودتان را عمیق‌تر می‌شناسید و روابط بهتری با دیگران برقرار می‌کنید. @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

#معرفی کتاب گاهی پیش می‌آید که به خاطر تعیین نکردن حد و حدود رابطه، سوءتفاهماتی برای طرف مقابلتان ایجاد می‌شود و او رابطه را صمیمانه‌تر از چیزی که واقعاً هست، تصور می‌کند. درحالیکه دلیل این صمیمیت کاذب، فقط ناتوانی شما در نه گفتن است. کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم به شما یاد می‌دهد چطور بدون آسیب زدن به دیگران این حد و حدود را تعیین کنید. پیشنهادها و توصیه‌های نویسنده با داستان‌هایی همراه شده است که تفاوت‌های زندگی با و بدون مرزهای معین را برای شما ملموس می‌کند. @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

کتاب چطور حد و مرزهای روابط را تعیین کنیم برای چه کسانی مناسب است؟ مطالعه‌ی این کتاب به علاقه‌مندان کتاب‌های حوزه‌ی روانشناسی و خودیاری توصیه می‌شود. @book_402 https://eitaa.com/ketaab_chii

⭕️ راجب آینده ای که داری بلاتکلیفی؟ نمیدونی چیکار کنی؟ این تمرین رو انجام بده: (۱) یه دفتر و خودکار بردار (۲) خودتو در ۵ سال آینده تصور کن (۳) بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی (۴) جایگاه شغلیت چی باشه؟ (۵) چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟ (۶) بنویس دوست داری آدما تو رو چجوری بشناسن؟ (۷) زندگی مورد علاقتو تصور کن و همه چیو با جزئیات بنویس (۸) در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟ https://eitaa.com/ketaab_chii

. یه سَلام بعد از یه غِیبت کُوچولو🤏🏻👀☺️

✍️سخنان‌ بزرگان‌ و‌ افراد‌ مشهور‌ در‌ مورد‌ کتابخوانی‌ که‌ یک‌ دنیا‌ فایده‌ دارد. 📚 هر روز چیزی بخوانید که هیچ‌کس آن را نمی‌خواند؛ هر روز فکر کنید که هیچ‌کس به آن فکر نمی‌کند؛ هر روز کاری انجام دهید که هیچ‌کس آن را انجام نمی‌دهد. برای ذهن خوب نیست که همواره بخشی از وحدت جمع باشد.📚 🌟کریستوفر مورلی، نویسنده و ویراستار🌟 ✨#سخنان‌بزرگان ✨ https://eitaa.com/ketaab_chii