#معرفی_کتاب #درمان_اضطراب_نوشته_گیلیان_باتلر_و_تونی_هوپ اضطراب نوعی ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم است که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علایم احساس خطر، از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می‌شود. بنابراین در فرایند اضطراب، برخلاف «ترس طبیعی و واقعی» یک عامل حقیقی ترس‌آور یا خطرناک یا آسیب‌ زننده وجود ندارد؛ بلکه فقط به طور خودکار، ذهن آدمی ‌دچار احساس خطر می‌شود. نگرانی، یکی از بزرگ‌ترین دشمنان خلق و خوی نیکوی آدمی ‌است. انسان بسیاری از اوقات خود را صرف نگرانی درباره‌ی موضوعاتی می‌کند که هرگز در زندگی وی رخ نخواهند داد و یا درصورت بروز، هیچگاه آن‌قدر که ما تصور می‌کرده‌ایم ناگوار، مخرب و خانمان‌سوز یا کشنده نیستند و یا اینکه در پاره‌ای موارد حتی این موضوعات که ذهن ما را به خود مشغول و روانمان را مغشوش و خلقمان را مشوش کرده‌اند، اصلاً اهمیت ندارند. 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش نوشته‌ی گیلیان باتلر و تونی هوپ، با ارائه‌ی مثال‌ها و راهکارهایی کلیدی به شما می‌آموزد که چگونه #اضطراب را کاهش دهید و زندگی آرامی را آغاز نمایید. 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی گاس و آلن خلاف‌کارانی‌ هستند که برای تسویه بدهی‌‌شان، برای شخصی به نام «برک» خودروی کادیلاک می‌دزدند. در یکی از همین سرقت‌ها با یک پلیس مخفی تصادف می‌کنند. گاس با جست‌وجوی درون ماشین متوجه می‌شود که یک تفنگ، کیف پول و لپ‌تاپ داخل ماشین است. آلن سعی دارد گاس را متقاعد کند که به وسایل دست نزند و آنجا را ترک کنند، اما گاس موافق نیست و تصمیم دارد پلیس مخفی را بکشد.... 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی پلیس‌های مخفی از یک کاندیدای شهرداری حمایت می‌کنند اما دو خلاف‌کار به نام آلن و گاس به راز آنها پی می‌برند. 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی دارکی اسب سیاهی است که در یک مزرعه به دنیا آمده است. او خانواده‌ای اصیل دارد و این یعنی نژاد خوب برای یک اسب، اما سرنوشت دارکی با اتفاق‌هایی که برایش می‌افتد و ارباب‌هایی که عوض می‌کند، بارها تغییر می‌یابد. او حتی یک‌بار براثر سهل‌انگاری صاحبش در نگهداری از او، تا پای مرگ می‌رود، اما بازمی‌گردد و زنده می‌ماند، ولی ... 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی داستان این کتاب از زبان یک اسب سیاه که ابتدا سیاه (Darkie) و بعداً زیبای سیاه (Black Beauty) نامیده می‌شد، بیان می‌شود. داستان درد و رنج اسب‌ها در قرن نوزدهم را شرح می‌دهد و ماجراهایی که یک اسب در دوران زندگی‌اش از سر می گذراند و .... 📘کتاب زیبای سیاه 🖌نویسنده: آنا سول 🔉راوی: مرتضی حسنلو 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

‌#تیکه_کتاب شب، زمان مناسبی است که بیندیشیم چه کرده‌ایم تا جهان، بهتر و شفیق‌تر و دوست‌داشتنی‌تر از پیش شود. اگر پاسخی هم نبود، باز شب وقت خوبی است که ببینیم از دستمان چه کاری برمی‌آید. لازم نیست کاری کنیم کارستان. می‌شود به امور دست به نقد و ساده پرداخت: تلفنی که هنوز نزده‌ایم، نوشتن نامه‌ای که بی‌خیالش شده‌ایم، تلافی کردن لطفی که نتوانسته‌ایم پاسخ دهیم. برای بخشیدن عشق، فرصت نامحدود است و در دسترس همگان. 📕 زاده برای عشق ✍️ #بوسكالیا_لئو 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#معرفی_کتاب #درمان_اضطراب_نوشته_گیلیان_باتلر_و_تونی_هوپ اضطراب نوعی ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم است که موجب پریشانی فکر و گاه بروز علایم احساس خطر، از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی نیز می‌شود. بنابراین در فرایند اضطراب، برخلاف «ترس طبیعی و واقعی» یک عامل حقیقی ترس‌آور یا خطرناک یا آسیب‌ زننده وجود ندارد؛ بلکه فقط به طور خودکار، ذهن آدمی ‌دچار احساس خطر می‌شود. نگرانی، یکی از بزرگ‌ترین دشمنان خلق و خوی نیکوی آدمی ‌است. انسان بسیاری از اوقات خود را صرف نگرانی درباره‌ی موضوعاتی می‌کند که هرگز در زندگی وی رخ نخواهند داد و یا درصورت بروز، هیچگاه آن‌قدر که ما تصور می‌کرده‌ایم ناگوار، مخرب و خانمان‌سوز یا کشنده نیستند و یا اینکه در پاره‌ای موارد حتی این موضوعات که ذهن ما را به خود مشغول و روانمان را مغشوش و خلقمان را مشوش کرده‌اند، اصلاً اهمیت ندارند. 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی کتاب درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش نوشته‌ی گیلیان باتلر و تونی هوپ، با ارائه‌ی مثال‌ها و راهکارهایی کلیدی به شما می‌آموزد که چگونه #اضطراب را کاهش دهید و زندگی آرامی را آغاز نمایید. ✅قسمت پایانی 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#شعر تو را من چشم در راهم شباهنگام که می گیرند در شاخ تلاجن سایه ها رنگ سیاهی وزان دلخستگانت راست اندوهی فراهم 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 🎧📚@ketab_suti 📚🎧

#کتاب_صوتی راوی داستان «دکتر واتسون» دستیار شرلوک هولمز است. آقای ویلسون برایشان تعریف کرده است که باید هر روز از ساعت ده صبح تا ۲ بعد از ظهر برای رونویسی دایره‌المعارف «بریتانیکا» به انجمن موسرخ‌ها می‌رفت! او برای انجام این کار، حقوق و مزایای خوبی هم دریافت می کرده اما وقتی پس از هشت هفته می‌فهمد که انجمن منحل شده است، این اتفاق برایش سوال برانگیز می‌شود. برای یافتن صاحب انجمن تلاش کرده بود اما وقتی اثری از او نیافت، برای حل معما سراغ کاراگاه مشهور شرلوک هولمز رفته است. هولمز نیز با هوش سرشار ونبوغ خود سرنخ‌های اصلی را پیدا می‌کند.... 🎧📚@ketab_suti 📚🎧