. أحد هدايا الله... هي القُدرة على البدء من جديد یکی از نعمت‌های خدا... داشتن قدرت یک شروع دوباره‌ست قدرتت رو دست کم نگیر 🤍 .

. فقط چیزی رو باور کن که از تو موجودی قوی‌ تر، شادتر و ارزشمند‌تر میسازه... .

. انقدر قوی باش! که رها کنی 🚶 و انقدر عاقل باش! برای آنچه که لایقش هستی؛ صبر کنی 🤜 .

. 🎯۱۰ راهکار افزایش‌ تمرکز : 1⃣ مصرف کم مواد قندی 2⃣ صبحانه سالم و پروتئینی 3⃣مصرف بعضی مواد غذایی ( مانند شکلات تلخ ، قهوه ، ماهی ، توت و ... ) 4⃣ مدیتیشن و یوگا 5⃣ حذف حواس پرتی ها 6⃣ استراحت منظم 7⃣خط خطی کردن کاغذ 8⃣استفاده کم از فضای مجازی (دتاکس مدیا) 9⃣ داشتن چک لیست روزانه 🔟 ورزش و کنترل وضعیت جسمی 🆔 راه ارتباط با ادمین : @M_Lolaki

. 💠من خیلی بی دقتم چیکار کنم⁉️ خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید! میدونید که  ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت میکنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهمترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه! بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ,مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه! چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه! وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله  میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید! فعال باشید! فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه!برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه! یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِه! حتما برای شماام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده!یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید .. 🆔 راه ارتباط با ادمین : @M_Lolaki

📝جدول محاسبات ساده : که باید با سرعت بالا از ابتدا به انتها حل کنید و زمان را محاسبه کنید . ✅ این تمرین قسمتی از تمرینات پکیج تندخوانی و تقویت حافظه می‌باشد 🆔 راه ارتباط با ادمین : @M_Lolaki

📚بریم با هم آخرین قسمت از کتاب چرا؟چگونه؟چطور؟را بخونیم .

. سلام و نور✨ امید که طلوع امروز🌞 آغازخوشےهاتون باشه یک شنبه تون بخیر و شادی و سرشار از انرژی خدایا شکرت 🙏 .

. هدفت هرچی باشه بهش میرسی اگر براش تلاش کنی 🌱

. برای خودت بهانه نیار… درسته که ترس یک واکنش طبیعیه اما شجاع بودن یک تصمیمه💪🏻 .

. قشنگی زندگی اینه که شما همیشه میتونید تغییر کنید رشد کنید🌱 و بهتر بشید ... .