میزان یادگیری مغز در حالات مختلف https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

. #تقویت_تمرکز 🧠 این تمرین ساده‌ست امابسیار کاربردیه.👌 در ابتدای کار شرایط انجام این تمرین رو براتون توضیح میدم : 1.شمردن ذهنی باشه💆🏻‍♂ 2.موقع انجام تمرین فقط و فقط حواستون به تعداد عدد کلماتی که دارید میشمرید باشه، اگر وسط شمردن حتی اگر در حد یکی دو ثانیه هم فکرتون جایی دیگه رفت باید دوباره تمرین رو از کلمه اول شروع کنین🙅🏻‍♂. ➕نحوه انجام این تمرین: یک کتاب رو به دلخواه انتخاب کنید📙 و باز کنید و 5 خط کامل رو انتخاب کنید(اگر 5 خط براتون زیاده تعدادخطوط کمتر بشه) بعد بدون کمک انگشت و مداد و خودکار، فقط با چشم کلمات رو بشمرید. هر عددی روبدست آوردید، یادداشت کنید و بعد دوباره همون 5 خط رو بشمرید ببینید آیا اون رقم اولی درست بوده یا خیر، اگر درست بود که چه بهتر😇 اگر عدد کم یازیاد شده بود معلومه موقع شمردن حواستون پرت شده و تمرکز نداشتید. یک مدتی که پنج خط روتمرین کردید و تونستید به شمردنش مسلط بشید مرتبا تعداد خطوط رو بیشتر کنید. اگر تا یک صفحه برسید و بتونید کامل تمرکزتون رو حفظ کنید و دقیق هم بشمرید کلمات رو ، کارتون عالیه👌🏼🌹. https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

📚 😳مشت کن تا یادت بیاد!!👊 تکنیک غیرمنطقی و خنده داری به نظر می ­رسه! درسته؟😅 اما باید بدونید که نتایج تحقیقات روث پراپر در دانشگاه مونت کلیر نشون داده،👊 مشت کردن دست راست👋 در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تونه باعث بهبود عملکرد حافظه شود. و مطالب و بهتر به حافظه تون بسپارید.😊 البته برای یادآوری مطالب، دست چپ🫱 خودتون رو مشت🤜 کنید. این روش برای به خاطر سپردن سریع مطالب زمانی که به کاغذ و قلم دسترسی ندارید می‌تونه خیلی موثر باشه. 🌱https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

📚 حالا نوبت شماست😊 کرنومتر رو فعال کنید، سعی کنید ۱۵ کلمه رو در حالت عادی با هر روشی که یاد دارید، حفظ کنید. زمان رو ثبت کنید. چند کلمه از ۱۵ کلمه رو حفظ کردید؟ 🌱

📚 و مجدد کرنومتر رو روشن کنید، ۱۵ کلمه جدید رو با همون روش قبل حفظ کنید، فقط این بار دست ✋ راست تون رو مشت 👊 کنید. حالا زمان و تعداد کلماتی که حفظ کردید رو یادداشت کنید. 📌نتیجه رو برام بفرست😍👇 📚 @zohrerastgar 📚

اولین و پر افتخارترین خبرمون👆😍😍😍😍 عقد قرارداد همکاری کتاب دانه با دانشگاه ابن سینای گرجستان از این به بعد مربیان ما مدرکی رو میگیرن که تاییدیه اتحادیه اروپا رو داره😎 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

دارندگان این مدرک امکان ادامه تحصیل و اشتغال در کلیه کشورهای عضو اتحادیه اروپا را خواهند داشت. https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

💹مختصر ولی مفید از یادداشت برداری📝: ✅ یادداشت برداری باید در حین مطالعه و بعد از تسلط بر محتوا انجام بگیره، نه بعد از آن. ✅ یادداشت ها باید به صورت کلمات کلیدی باشه، نه جمله. 🌱 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

📚 ✅ اشتباه ترین شیوه یادداشت برداری، خط کشیدن زیر تمام خطوط کتاب🤦🏻‍♂️. ( یادداشت ها باید در دفترچه یا برگه مخصوص یادداشت برداری‌نوشته بشن. و با پوشه دروس مختلف از هم تفکیک بشن) 🌱

📚 🆕 امروزه با مدرن ترین ابزار یادداشت برداری یعنی نقشه کشی ذهنی یادگیری سریع تر و عمیق رخ میده . 🌱