خدایا شکرت🤲🍀🍀🍀

❌ ورودی تنش ها رو ببند ❌ 🔺تنش زياد برای مغز مضر. مطالعات متفاوت نشان داده، حیواناتی که بطور دائم در معرض تنش قرار گرفتن، سلولهای حافظه کمتر و عمر کوتاهتری دارند. 🌱

📚 پس دقت لازم به موضوع رو داشته باش و سعی کن ورود فشارهای روانی و تنش ها رو کمتر کنی. 🌱

📚 چندتا پیشنهاد عالی و کاربردی بهت میدم؛👇 🌱

📚 📌در طول روز، یه مدت کوتاه ولی موثر رو برای کاهش تنش قرار بده. مثلاً ۲ دقيقه تنفس عميق داشته باش🌬️. 🌱

📚 📌 اگر خیلی کم خوابی، بیشتر بخواب😉😴. 📌مصرف نوشيدنی های کافئين دار رو به حداقل برسون. 🌱

#معرفی_کتاب 📚 #کتاب 📖 زنان عنکبوتی 🕷🕸 نوشته نرجس شکوریان فرد درباره بعضی از اتفاقاتی است که در فضاهای مجازی برای دختران رخ می‌دهد و منجر به سوء استفاده از آنها می‌شود. درباره کتاب🇮🇷 این کتاب روایت یک پرونده امنیتی واقعی با موضوع پوشش جعلی برای سوءاستفاده از زنان و دختران توسط یک گروه بهایی است. این گروه بهایی مرتبط با یکی از شبکه‌های خارج از کشور بوده است. ❌یکی از فریب‌خوردگان این جریان در این کتاب روایت خود را از فریبی که خورده تعریف می‌کند و در کنار آن، نقش شبکه اجتماعی اینستاگرام در سرنوشت این دختر در قالب داستان تشریح می‌شود. خواندن کتاب زنان عنکبوتی را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟ همه دختران و زنان ایرانی مخاطبان این کتاب عبرت‌آموز هستند.😊 🌪قیمت پشت جلد این کتاب فوق العاده: ۱۱۰ هزار تومان☺️ ✅هدیه ما به شما : ۱۰۰ هزار تومان😃 #کتابخوانی #کتاب_خوب #ماه_رجب #کتاب

📚🧨 چه می شود که یک کارگر ساده با خانواده اش را به شهادت می رسانند!؟ چه می شود که خیاط و معلم ما مظلومانه به شهادت می رسند!؟ چرا منافقین خیابان ها را به میدان جنگ تبدیل می کنند و ۱۷ هزار نفر مردم بی گناه را شهید می کنند؟! "میلیشیا"! یک کتاب با موضوع پیچیده ی زندگی منافقین است. ┄┅┅┈⊰✼📚✼⊱┄┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای سفارش من اینجام👇 @zohrerastgar

ایجاد علاقه به‌ #مطالعه با تندخوانی 🔷 اگر حوصله کمی برای #مطالعه دارید دلیل اصلی آن سرعت پائین و روش مطالعه سنتی #شماست😢 🔹 اگر سرعت‌مطالعه شما ۲ برابر شود، مطالعه برای شما تبدیل به یک کار بسیار #لذتبخش می شود☺️ ✌️کافیه شماره تونو اینجا بفرستید تا یک جلسه مشاوره رایگان و ۲ جلسه شرکت در کلاس رایگان در خدمتتون باشیم😉 @zohrerastgar

💯تمرینی برای چشم 👀💪 ⬛️"توپ های تمرین چشم" انیمیشن های ساده ای هستند ؛ که در این نوع انیمیشن هاشما با دنبال کردن توپ متحرک 🔴 به وسیله چشمانتون 👁 باعث تقویت ماهیچه های چشم خواهید شد 💪 ⬛️این تمرین هارو باید مرتب انجام داد ؛ پیشنهاد ما اینه که هر وقت برای مدت نسبتا طولانی به صفحه نمایشگر گوشی یا کامپیوتر تون نگاه کردین دو یا سه بار این تمرین رو انجام بدین🙂 😁https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

اگر حافظه قوی می خواهید گل کلم مصرف کنید کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که در گل کلم یافت می‌شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه‌ها و افزایش قدرت یادگیری کمک می‌کند. https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

کتاب من و پنگوئنم با موضوع صرفه جویی در مصرف برق برای کودکان 5 تا 10 سال نوشته شده است. خانم کلر ژوبرت این دفعه با قلم زیبا و دلنشین برای کودکان با موضوع صرفه جویی در مصرف برق داستان دختری که نگران پنگوئن عروسکی خود است که با گرمای داخل خانه دلش برای سرما تنگ شود را نوشته است تا کودکان این موضوع مهم را در زندگی خود که همیشه مسئله مهمی بوده است را یاد بگیرند. ✅کتاب مناسب گروه سنی الف و ب است. قیمت روی جلد: ۶۰ هزار تومان #ده_درصد #تخفیف :۵۴ هزار تومان🇮🇷 #معرفی_کتاب #کتاب_کودک #کتاب #دهه_فجر