30نکته کتاب:
#داستان_زندگی_آنتونی_رابینز
نویسنده: میشل بولدوک
1.اگر حقیقتا معتقد باشید که میتوانید یا نمیتوانید در هر دو صورت حق با شماست.
2.هیچ رویدادی به خودی خود معنایی ندارد شما هستید که به آن معنا
می بخشید.
3.خواسته های خود را هوشمندانه بخواهید.
4.اگر دست به عمل بزنید همیشه راهی وجود دارد.
5.من حقیقتاً معتقدم که جیم ران مردی خارق العاده است.به طوری که توانسته با نوع تفکرش بر کیفیت زندگی دیگران تاثیر بگذارد.همین‌امر زندگی مرا تحت الشعاع قرار داد.تفکرات بنیادی ام در این دوران شکل گرفت.
6.اگر لفظ نه را پنج یا شش بار شنیدیدمطمعن باشید که به گنج بزرگی دست یافته اید زیرا آن همان نقطه تغییر شماست . اما اکثر اشخاص فقط طاقت شنیدن ۳ بار گفتن را دارند نه بیشتر.
7. او معتقد بود که نه همیشه به معنی 《نه مطلق 》نیست شاید مفهوم ساده این باشدکه مردم ارزش محصولات ارائه شده را به درستی نمیدانند.پس تونی
همیشه آنقدر به تبلیغ خود ادامه میداد تا خریدار را متقاعد سازد.
8.علت نه گفتن مشتری درحقیقت برچسب قیمت کالا نیست.بلکه ترس اصلی ترین است.
9.ترس از ناشناخته ها عنصری است که انسان را به تباهی میکشاند.
10.وقتی دونفر یکدیگر را ملاقات میکنند سازگاری دو جانبه ای بین‌آنان به وجود خواهدآمد و در آن ملاقات کارت برنده دست کسی است که اعتماد به نفس بالایی دارد.
11.گاه فقط باید به بعضی از احساسات و رفتارهای خود غلبه کنیم تا بتوانیم تغییر کنیم و آن تغییر در زندگی مان اثر بخش باشد.
12.خود را باور دارم که انسان خارق العاده هستم.دارای قدرت تخیل و بینش و راضی و خشنود هستم.
13.اگر در زندگی میخواهید فردی موفق باشید باید آگاهانه تصمیم بگیرید و هرگز هدف خود را رها نکنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
14.اگر میخواهید موفق شوید دقیقا به خواسته های خود توجه کنید زیرا همین قدم اول ،برای هر آنچه انجام‌خواهید داد کافی است
15.صفت مشترک در همه افراد موفق صفت سماجت و پافشاری است.
16.رمز موفقیت من هیجان و شور و اشتیاقم بود.هنگامی که در مورد موضوعی صحبت میکردم بسیار مشتاقانه آن را بیان میکردم.
17.تصمیم واقعی زمانی شکل میگیرد که همه ی احتمالات را به جز یکی از میدان حذف کنی.
18.هرگز فقط علاقه مند به موفقیت نباشید بلکه همواره به دنبال انگیزه ای پایدار و جاویدان باشید.
19.اکثر افراد مسیر زندگیشان را معمولی طی میکنند،اما کسی که با اشتیاق تمام به دنبال کارو حرفه خود میرود دیگران میخواهند علت این شور و شوق را بدانند.
20.همواره اشتیاق را در زندگی خود افزایش دهید.
21.یکی از دلایل مهم طفره رفتن شما از موفقیت این است که الگوی مناسبی در گذشته در اختیارتان نبوده است .اما باید خوشبین بود.زیرا هیچ وقت گذشته با آینده برابر نیست.
22.همیشه ما هستیم که لذت بردن یا رنج دیدن از زندگی را انتخاب میکنیم بر اساس این که چه موضوعی در ذهن خود برانگیزیم احساس لذت و یا درد خواهیم کرد.پس انتخاب همیشه با شماست .ما میتوانیم‌همیشه از زندگی خود لذت ببریم.
23.مسئولیت هر واقعه ای به عهده خودمان‌است .
24.ذهن سامانه ای از طریق حواس پنجگانه پیام های محیطی را کسب و پردازش میکند .
25.برای مردم ارزش قائل باشید.
26.با افراد موفق همنشینی کنید.
27.مسئولیت پذیر باشید و مسئولیت رویداد را به گردن گیرید..
28.مسئولیت عبارت است ازاینکه چه میخواهید انجام دهید و کی وارد عمل میشویدومیخواهید با چه کسی همکاری کنیدو همواره بزرگ بخواهید.
29.سرسختی و سماجت حقیقت های عظیم هستند؛باید دست به عمل زد و دانست که همواره ارشمندهستند.تلاش خود نوعی پاداش است و پاداش های بزرگتری را باخود به همراه می آورد.
30.اگر بگوییم خدا نیست ،مانند این است که واژه نامه ای نتیجه ی انفجاری تصادفی در کار خانه ای باشد.
لینک 👇
https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86
❌❌با انتشار این👆لینک کمک کنید دوستانتون از محتوا کتاب ها استفاده کنند❌❌
📚
اگه از تلاش در مورد نکات مطالعه ای که به نظر می رسه کارساز نیستند خسته شدی، یک خلاصه ای از استراتژی های الهام گرفته شده از دانشجویان برتر آکسفورد آورده شده (بله، مستقیماً از سایت خودشان، مصاحبه ها و سمینارها!)
این نکات اثبات شده رو برای ارتقاء سطحت امتحان کن.
🌱
📚
مراحل بازی مطالعه شما:👇
1️⃣ همه قرارهاتون رو سازماندهی کنید📆
برنامه های درسیت رو جمع آوری کن و هر آزمون اصلی و تاریخ مشخص رو یادداشت کن. اینکه بدونی چه چیزی در پیش داری به تو کمک می کنه، بهتر برنامه ریزی کنی و استرس لحظه آخری رو به حداقل برسونی.
🌱
📚
2️⃣ برای حداکثر بهره وری از روش 3-3-3 استفاده کنید
هر روز هدف گذاری کنی:
• 3 ساعت کار عمیق و متمرکز
• 3 کار سریع 10 دقیقه ای
• 3 کار تعمیر و نگهداری
این کار، شما رو بدون فرسودگی به سمت جلو نگه می داره.
🌱
📚
3️⃣ روی فهمیدن تمرکز کنید، نه فقط خوندن
به جای اینکه همه چیز رو مرور کنی، هدفت رو برای درک عمیق آنچه می خوانید داشته باش. دانش مبهم باقی نمی مونه - اون رو معنادار کن!
🌱
📚
4️⃣ دیگه نخونید که فقط حفظ کنید—تکنیک‌های فعال رو امتحان کنید🤓
بلند بگیدش، بنویسیدش یا خودتون سوال بپرسید. ابزارهای آنلاین مثل Quizlet برای این کار فوق‌العاده‌اند. 👌
🔻تکرار کنید: خواندن بی‌فایده رو میزارم کنار، یادآوری فعال رو در پیش میگیرم!
🌱
📚
5️⃣ اجتناب از حالت خودکار مغز🧠
به تکنیک‌های یادگیری فعال مثل "بلورتینگ" یا تکنیک فاینمن روی بیارید تا واقعا اطلاعات رو جذب کن. ممکنه اولش مغزتون یه کمی مه آلود به نظر برسه، ولی این نشونه‌ست که واقعاً دارین یاد می‌گیرید.
🌱
📚
6️⃣ استراحت کن😊
یادگیری فعال به انرژی و تمرکز بیشتری نیاز داره!
سعی کن از روش پومودورو استفاده کنی که بهت می‌خوره
(مثل ۲۵ دقیقه کار کردن و ۵ دقیقه استراحت یا ۴۵ دقیقه کار و ۱۵ دقیقه استراحت) تا همیشه تیز و آماده بمونی.
🌱
📚
7️⃣ساعات اوج خودت رو پیدا کن🤩
زمانی رو برای خودت کنار بذار تا بفهمی چه زمانی بهتر می‌تونی تمرکز کنی.
ساعات مختلف روز رو آزمایش کن—صبح، بعد از ظهر، شب—و نتایج رو یادداشت کن.
🌱
30 نکته کتاب:
#تخت_خوابت_را_مرتب_کن"
نویسنده : ویلیام اچ. مک ریون
1. تخت خود را مرتب کن: شروع روز با یک کار ساده می‌تونه حس موفقیت را به شما بده.
2. انضباط شخصی: ایجاد عادات خوب و پایبندی به آنها از اهمیت بالایی برخورداره.
3. کار گروهی: یاد بگیرید که چطور در تیم کار کنید و از دیگران حمایت کنید.
4. مقابله با چالش‌ها: مواجهه با سختی‌ها و ناتوانی‌ها بخشی از مسیر زندگی و هدف است.
5. سخت کوشی: برای رسیدن به موفقیت باید تلاش کرد و از راحتی‌های مقطعی دوری کنید.
6. از شکست‌ها بیاموزید: هر شکست یک فرصت یادگیری است.
7. نه گفتن: توانایی گفتن "نه" به کارهایی که شما را از هدف‌های اصلی‌تان دور میکند، اهمیت دارد.
8. هدف‌گذاری: اهداف روشن و منطقی برای خود تعیین کنید.
9. عزم راسخ: در مواجهه با مشکلات، اراده و عزم خود را نشان دهید.
10. ارزش خدمت به دیگران: به دیگران کمک کنید و از خدمت به مشترکات استفاده کنید.
11. پاسخگویی: مسئولیت کارهای خود را قبول کنید و از عواقب آنها آگاه باشید.
12. متعادل نگه داشتن زندگی: بین کار، خانواده و تفریح تعادل برقرار کنید.
13. سازگاری: توانایی انطباق با شرایط تغییر یافته را داشته باشید.
14. احترام به دیگران: با ادب و احترام به دیگران برخورد کنید.
15. مدیریت زمان: زمان خود را به درستی مدیریت کنید.
16. خودآگاهی: نسبت به نقاط قوت و ضعف خود آگاه باشید.
17. آموزش مداوم: همواره به دنبال یادگیری و رشد باشید.
18. مراقبت از سلامت جسمی و روحی: به سلامت خود اهمیت دهید.
19. شجاعت در تصمیم‌گیری: در زمان‌های دشوار شجاعت داشته باشید.
20. تجربه‌های جدید: همیشه پذیرای تجربه‌های جدید باشید.
21. وفاداری: به آرمان‌ها و اصول خود وفادار باشید.
22. پشتکار: هرگز تسلیم نشوید و تلاش کنید.
23. توسعه مهارت‌ها: به طور مداوم مهارت‌های خود را تقویت کنید.
24. مدیریت استرس: تکنیک‌های مدیریت استرس را یاد بگیرید.
25. تقویت روابط: روابط اجتماعی و دوستی‌های سالم برقرار کنید.
26. خود مدیریتی: مهارت‌های فردی خود را تقویت کنید.
27. تحمل فشار: توانایی مقابله با فشارهای زندگی و کار را داشته باشید.
28. چشم‌انداز مثبت: به مسائل با نگرش مثبت نگاه کنید.
29. عملگرایی: به جای فکر کردن بیش از حد، عمل کنید
30. خوشبینی و امید: به آینده امیدوار باشید و از ناامیدی دوری کنید.
لینک 👇
https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86
❌❌با انتشار این👆لینک کمک کنید دوستانتون از محتوا کتاب ها استفاده کنند❌❌