eitaa logo
باشگاه تقویت حافظه
94 دنبال‌کننده
576 عکس
166 ویدیو
6 فایل
زهره رستگار هستم🧕 مربی تندخوانی و تقویت حافظه موسسه بین المللی کتابدانه زیر نظر تیم تحقیقاتی استاد بهمن شاه بابایی اینجا یاد میگیری تندخوان حرفه ای بشی و حافظه ات تقویت میشه و دیگه نگران آلزایمر نخواهی بود. ارتباط با من😍 09153241455 @zohrerastgar
مشاهده در ایتا
دانلود
📚 1. تقویت حافظه: وقتی که پازل کار می‌کنی، نیاز داری که شکل‌ها و رنگ‌ها رو به خاطر بسپاری. این کار باعث می‌شه حافظه‌ات قوی‌تر بشه و بهتر بتونی اطلاعات رو ذخیره کنی. 🌱
📚 2. افزایش تمرکز: انجام پازل نیاز به دقت و تمرکز داره. وقتی مشغول کار کردن روی پازل هستی، همه حواست رو جمع می‌کنی. با تمرین مداوم، این توانایی رو در سایر کارهای روزمره هم تقویت می‌کنی. 🌱
📚 3. توسعه مهارت‌های حل مسئله: زمانیکه با یک پازل مواجه می‌شی، باید راه حل‌های مختلفی رو امتحان کنی تا قطعات رو درست بچینی. این مهارت در زندگی روزمره و هنگام مواجهه با چالش‌ها خیلی مفیده. 🌱
📚 4. کاهش استرس: وقتی مشغول به انجام پازل هستی، ذهنت درگیر یک فعالیت سازنده می‌شه و از افکار منفی دور می‌شی. این می‌تونه به کاهش استرس و اضطراب کمک کنه. 🌱
📚 5. تقویت مهارت‌های حرکتی: قرار دادن قطعات پازل در کنار هم نیاز به دقت و هماهنگی دارد. این مسئله به تقویت مهارت‌های حرکتی کوچک دست هم کمک می‌کند. 🌱
📚 6. افزایش خلاقیت: بعضی از پازل‌ها به ویژه پازل‌های تصویری، می‌تونند به تحریک خلاقیت و فکر کردن خارج از جعبه کمک کنند. شما باید با دیدن شکل‌های مختلف، به نتیجه‌ی نهایی برسید. 🌱
📚 7. تقویت ارتباطات اجتماعی: اگر پازل‌ها رو با دیگران انجام بدی، می‌تونی ارتباط بهتری با دوستان و خانواده‌ات برقرار کنی. این فعالیت مشترک باعث می‌شه زمان خوشی رو با هم سپری کنید. در کل، انجام پازل‌ها نه تنها یه سرگرمی خوبه، بلکه می‌تونه به بهبود توانایی‌های شناختی و عاطفی کمک کنه. پس اگر هنوز شروع نکردید، حتماً بهش فکر کنید! 🌱
. آنقدر شهید با تیر و ترکش دیده ایم که یادمان می رود هم شهید دارد جانباز دارد شیمیایی دارد درد دارد ...! https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86
سلام 🫡 📝 یه سوال مهم با جواب های مهم تر👌!!! کی بخونم؟ صبح زود⛅ هنگامی که تازه از خواب بیدار شدید، ذهن شما در بهترین حالت برای جذب مطالب جدیده. بنابراین، سعی کنید برنامه‌ی روزانه‌تون رو به‌گونه‌ای تنظیم کنید که حداقل نیم‌ساعت یا یک ساعت در اوایل صبح به مطالعه بپردازید. 🌱
📚 شب، قبل از خواب🌒 پس از اتمام مطالعه، زمان خواب می‌رسه و دیگر فعالیتی ندارید. این زمان باعث می‌شه مطالب مطالعه‌شده از نیم‌کره‌ی راست که مربوط به حافظه‌ی کوتاه‌مدت است، به 👈 نیم‌کره‌ی چپ منتقل بشن، که محل ذخیره‌سازی حافظه‌ی بلندمدته و این فرآیند به بهبود یادگیری کمک می‌کند. 🌱
📚 دو ساعت قبل از غروب آفتاب🌅 به دلیل کاهش اشعه‌های کیهانی و نوع تعامل خورشید با زمین، اختلال حواس کاهش پیدا میکنه؛ بنابراین بهتر از این زمان بهره‌برداری کنید. البته این سه زمان برای مطالعه مناسب هستند، اما نباید زمان‌های دیگه رو نادیده بگیرید. 🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا