🔸مشهدی‌ها دمای ۱۷- درجه را تجربه خواهند کرد 🔹 هر لحظه نفوذ غول سرمای سیبری به استان و مشهد عمیق تر می شود بنابراین طی چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه هوای بسیار سرد و استخوان سوزی را تجربه خواهیم کرد به طوری که دمای چهارشنبه شب تا صبح پنجشنبه مشهد به ۱۷- درجه سانتیگراد خواهد رسید. 🔹همچنین دمای نقاط سردسیر استان به کمتر از ۲۰- خواهد رسید. 🥶دمای مشهد طی سه روز آینده چهارشنبه: 🔴حداکثر دما: ۷- 🔵حداقل دما: ۱۷- پنجشنبه: 🔴 ۷- 🔵۱۶- جمعه: 🔵۲- 🔴۱۴- #هواشناسی #سرما #روزمادر #روز_مادر https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

#رشد_فردی ☘ حتماً برای رشد و آموزش خود وقت بگذارید. 🍁 زندگی چالش‌برانگیز است؛ آموزش و رشدتان می‌تواند به شما کمک‌ کند که با چالش های آن به درستی مقابله کنید. ❗️والدینی که برای آموزش هدفمند خود برنامه دارند می‌توانند برای آموزش هدفمند فرزندانشان هم برنامه داشته باشند! ⭕️کتابدانه ای شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 🔴برای ثبت نام من اینجام👇 @zohrerastgar

🟣 میدونین این چیه؟!!! کیک تولد یه پسر ۱۰ ساله کتابدانه ای بنام ایلیا آرین مهر در حال آموزش دیدن دوره تندخوانی هست و اینقدر با دوره ارتباط برقرار کرده، که مادرش رو مجبور کرده روی کیک تولدش لوگوی #کتابدانه درج بشه😉😍😍 اینجاست که میگیم: چه میکنه این کتابدانه ....❤ به حول و قوه الهی، کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند👌🏻👌🏻👌🏻 #کتابدانه_مشهد #کتابدانه #تندخوانی #نشر_حداکثری ⭕️کتابدانه ای شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 🔴برای ثبت نام من اینجام👇 @zohrerastgar

💟 شش راه جهت افزایش خوشبینی ۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید و سی ثانیه همراه با لذت به آن فکر کنید.😌❤️ ۲) با یک فرد در مورد همان اتفاق کمی صحبت کنید.🥰 ۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.😇 ۴) فهرستی از توانایی‌های خود آماده کنید و بابت آن به خودتان تبریک بگویید.😍👏 ۵) لبخند زدن را هیچگاه فراموش نکنید.☺️ ۶) بجای حسرت گذشته و نگرانی آینده،کمی متمرکز در حال شوید.🌹🌱 ╭═══📕📒📗═══╮ کتابدانه ای شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 ╰═══📗📒📕═══╯

‏خداوند کرم ابریشم را به پروانه دانه ی شن را به مروارید تکه زغالی را به الماس تغییر میدهد اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی؛ او بر روی تو نیز کار میکند... ☄کتابدانه ای شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86

ظرف درونتان را خالی کنید.🥣 🌺جایگزین کردن باورهای صحیح نیازمند تهی بودن است، زمانیکه وجودتان پر از نفرت 😡کینه و رنجش است جایی برای افکار مثبت باقی نمی ماند و ذهن مقاومت زیادی در برابر این افکار نشان میدهد، زمانیکه به خاطرات بد می اندیشید 🤔یعنی دارید افکار منفی را تقویت می‌کنید و ظرف وجودتان همچنان جایی برای افکار مثبت نخواهد داشت. 🌺بنابراین وجودتان را از چیزهای منفی خالی کنید. رنجش ها و کینه ها را رها کنید.😁 به معنای واقعی توکل کنید.🙏 خاطرات بد را تکرار نکنید.😡 خودتان را ببخشید.😌 ناسپاسی نکنید.😒 هرگز گله و شکایت نکنید.😔 دست از کنترل دیگران بردارید.😊 📚 کتابدانه ای شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 سوال داشتین من اینجام🖌😊 @zohrerastgar

عالم تمام غـرق تـمـنای فاطمه سـت اصلا دلیل خلق، تماشای فاطمه ست باشد به زیر سایه‌‍‌ی مهرش تمام خلق... هـر ذره‌ای کـه زیر قدمـهـای فاطمه ست... #میلاد_حضرت_زهرا (س)💫💞 #روز_مادر 💫💞 #بر_همگان_مبارک_باد 💫💞

✅ عزت نفس چیست ؟ عزت نفس یعنی احساس ارزشمند بودن . این حس از مجموعه افکار،احساسات ،عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود . مثلا می اندیشیم فردی با هوش یا کودن هستیم ، احساس می کنیم فردی منفور با دوست داشتنی هستیم و ....! ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بجا دارد. 1. مستقل عمل می کند . 2. مسئولیت پذیر است . 3. به پیشرفت هایش افتخار می کند . 4. به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد . 5.دامنه وسیعی از احساسات و هیجان را نشان می دهد . 6. ناکامی را به خوبی تحمل می کند . 7. می تواند خود را محاکمه کند . 8.احساس می کند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد . ✅ویژگیهای شخصی که عزت نفس بالا ندارند ... 1. توانایی های خود را دست کم می گیرند . مدام با خود می گویند نمی توانم این کار را انجام دهم . 2. به راحتی تحت تاثیر احساسات ،خشم و تلقین ها قرار می گیرد . 3. دامنه ی محدودی از عواطف و احساسات نشان می دهد ، زیرا فکر می کند افکار و احساسات او ممکن است برای دیگران مسخره به نظر بیاید . 4. از موقعیت های نگرانی زا می گریزد . 5.بهانه جویی می کند و زود ناامید می شود . ✅ اعتماد به نفس کاذب این گونه اعتماد به نفس ها وابسته و زود گذر هستند . مانند اعتماد به نفس به دلیل ثروت ،شهرت ، محبوبیت و یا ظاهری زیبا اینها هیچکدام به ماهیت واقعی افراد ارتباطی ندارند . گستاخی : معمولا مردم ،افراد پررو و گستاخ را با افراد اعتماد به نفس اشتباه می گیرند . اما پررویی نیز یک نوع نقاب برای استتار بی کفایتی و اعتماد به نفس پایین است . متظاهرها : این گونه افراد خود را با اعتماد به نفس ،شاد ،موفق و شکست ناپذیر نشان می دهند . اما از درون احساس پوچی کرده و از شکست بسیار هراسانند. 📚 کتابدانه ای شو👇 https://eitaa.com/joinchat/2046755104C3d7b56df86 برای ثبت نام من اینجام🖌😊 @zohrerastgar