#یک_دقیقه_مطالعه "سلامت روان" را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: ۱- واقعیت پذیری ۲-مسئولیت پذیری پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. ویلیام_گلاسر

⚠️ 13 اشتباه زندگی: ۱) خوشبختی به قیمت بدبختی دیگران ۲) نگرانی از مسائلی که خارج از کنترل شماست ۳) عدم حذف غیرممکن در زندگی ۴) ترس از ریسک کردن برای پیروزی ۵) محدود دیدن ۶) اهداف شما قربانی افکار دیگران ۷) فکر کردن به محدودیتها قبل از اقدام به عمل ۸) باز کردن ذهن به روی هر نوع فکر ۹) باور به شانس بد ۱۰) ندیدن عواقب و پیامدها ۱۱) در اندیشه گذشته ماندن ۱۲) سطحی نگری ۱۳) عبرت نگرفتن از شکست

کائنات همچون افراد دهن بینی هست که سریع تحت تأثیر شما قرار میگیرد. کائنات به راحتی هر آنچه شما اعلام می کنید را می پذیرد و در روند رسیدنتان به آن چه که می خواهید با شما هم دست می شود. فرمول راحتی جهت پذیرش آنچه می خواهیم؛ یافتم که آن را با شما نیز در میان می گذارم. این بار رازی را خواهم گفت تا ضمیر ناخودآگاهتان راحت تر بپذیرد که آن خواسته به شما تعلق دارد. شاید برایتان دشوار باشد از جملات، در زمان حال استفاده کنید و بعد از کمی تکرار، متوجه می شوید در درونتان جنگی به راه افتاده که در برابر کلامتان شروع به مقاومت می کند. 🔆حال با روش زیر آشنا شوید: عبارت تأکیدی شما: من زیبا هستم جنگ درونتان: تو کجات آخه خوشگله قیافه به این سادگی اصلا جذاب نیستی همه بهت میگن که زشتی و غیره فرمول من : من توانایی این را دارم که چهره ی زیبای خود را روز به روز زیباتر کنم. مثال بعدی:🔻 عبارت تأکیدی شما: من پولدار هستم. جنگ درونتان: نه تو پولدار نیستی دروغ نگو اخه فایدش چیه گفتن این حرفا وقتی نه کاری داری و نه درآمد درست و حسابی و غیره فرمول من: من توانایی این را دارم که پول های بیشمار خود را روز به روز بیشتر و بیشتر کنم. از این پس در هر موردی می توانید برای کنار آمدنتان با جنگ درونی از این روش استفاده نمایید.

ما همه با زندگی معامله می کنیم …! با خودمان هم معامله میکنیم و با کسانی که دوستشان داریم هم …! ومیگوییم اگر نبخشی ، نمی بخشم بدی کنی ، بدی میکنم دروغ بگویی ، دروغ می گویم و همیشه کوچک می مانیم ؛ بدون تجربه ی زندگی بالاتر و آرمانی تر …! این را بدانیم که با کسانی که خوب هستند خوب بودن هنر نیست

✔ مانعی که معمولا سر راه رسیدن به ثروت وجود دارد ✨احساس حسادت ❇افکار حسادت آمیز ویرانگر است چون شما را در موقعیت منفی قرار می دهد راه غلبه بر این احساس این است : «محشره، خدا روشکر چقد وضعش خوبه .براش آرزو میکنم از این بیشتر داشته باشه.» این مطلب افکار منفی ذهن شما را خنثی می کند و باعث می شود طبق قانون ذهن نیمه هوشیار، مقدار هر چه بیشتر ثروت به سمت شما سرازیر شود.

فایل انگیزشی

دانلود رایگان کتاب فکرتان‌را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند http://reza1383.com/%d9%81%da%a9%d8%b1/

هرچی بیخیال تر باشی، خوشحال تری...! the less you care the happier you'll be...

راضـيم ... به هرچی اتفاق افتاد! که اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد! و اگه بد بود من و ساخت ! مــديونم ... به همه ی آدم های زندگیم! که خوباشون بهترین حسا رو بهم دادن! و بداش بهترین درسا رو ! مــمنونم ... از زندگیم! که بهم یاد داد همه شبیه حرفاشون نیستن! و همیشه اونطوری که میخوایم پیش نمیره !

نیمه تاریک وجود ما مخزنی برای همه جنبه‌های ناپذیرفتنی‌مان است؛ همه‌ی آنچه که موجب شرمندگی ماست و وانمود می‌کنیم نیستیم. چهره‌هایی که نمی‌خواهیم به دیگران و خودمان نشان دهیم. یکایک ویژگیهایی که در خود نفی می‌کنیم، از آنها بدمان می‌آید و یا در برابرشان مقاومت می‌کنیم، در ما جان می‌گیرند و از احساس ارزشمند بودنمان می‌کاهند. تکه ای از کتاب نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد

ا#کلیپ_انگیزشی 💚♥️انسانها در شرایط بد میتونند تغییر کنند و شکوفا بشن.مشکلات را موانع نبینید بلکه آنها را سکوی پرش ببینید. ‌

. ﺑﺎﺧﺘﻦ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺑﺨﺖ ﺧﻮﺵ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ . ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺟﺒﺮ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺟﺴﺘﺠﻮﯼ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ . ﺯﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩﻥ ﯾﮏ ﺭﻭﯾﺪﺍﺩ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﮏ ﻣﺪﻝ ﺫﻫﻨﯽ ﺍﺳﺖ. ﺣﻮﺍﺳﻤﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ... ﺭﻭﯾﺪﺍﺩﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭﻟﯽ ﻣﺪﻝﻫﺎﯼ ﺫﻫﻨﯿﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻣﯿﺴﺎﺯﯾﻢ .

گاهی خدا انقدر زود به خواسته هامون جواب میده که باورمون نمیشه از طرف خدا بوده اینجاست که میگیم عجب شانسی آوردم!

کتاب الکترونیکی وسواس و درمان آن قیمت ۱۰۰۰۰تومان http://reza1383.com/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%da%a9%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c%da%a9%db%8c-%d9%88%d8%b3%d9%88%d8%a7%d8%b3-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%86/

نفرین و آرزوی مرگ برای دیگران داشتن بذر سیاه ناآرامی و آشفتگی را در وجودمان پرورش می‌دهد و آسودگی را برایمان بی رنگ میکند ما به دعای هم محتاجیم نه به نفرین و لعن! دکتر_الهی_قمشه_ای

۴ اصل مهم زندگی از زبان دکتر " وین دایر " این کلیپ هر روز تماشا شود. - اگر‌ میخواهید درهای زندگی شما باز شوند، خودتان را از آنچه ایگو یا منِ ذهنی‌تان می‌گوید، جدا سازید.

۳ قانون موفقیت 📌 تغییر باورها : به این معنی که هرآنچه که فکرمیکنید نمیتوانید انجام دهید باور غلطی است که از دوران کودکی درون شما شکل گرفته است پس توسط خودتان قابل تغییر است. 📌 تغییر قانون لیاقت ها : شاید محیط و خانواده ، باقیاس های نابجا شما را بی لیاقت و بی ارزش کرده اند! بطوریکه حتی بعضی افراد فکرمیکنند لیاقت خوشبختی های بزرگ را ندارند ، پس تفکر لایق بودن را در خود پرورش دهید. 📌 تغییر انتظارات : شاید روزانه با افراد زیادی برخورد کرده اید که میگویند من همیشه در فلان موقعیت بدشانسی می آورم؛ درواقع انتظار اتفاق خوب را ندارند ، پس برایشان اتفاق نمی افتد؛انتظار برای بهترینها قطعا آنها را نصیب شما میکند.

قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خداگلایه کنی...... نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش...