دتاکس واتر چیست و چگونه درست می‌شود؟❓❓ دتاکس واتر همان آب است که به آن میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان تازه اضافه می‌شود. گاهی اوقات به دتاکس واتر آب طعم‌دار هم گفته می‌شود. می‌توانید در خانه به روش‌های متنوع برای خودتان دتاکس واتر درست کنید. در تهیه‌ی این نوشیدنی آب میوه و سبزیجات گرفته نمی‌شود و به همین دلیل کالری کمی دارد. مصرف دتاکس واتر به افرادی که قصد کاهش وزن دارند (به‌ویژه به جای نوشیدنی‌های شیرین مثل نوشابه و آب پرتقال) توصیه می‌شود. دتاکس واتر، کبد را پاکسازی می‌کند بوی بد دهان را کاهش می‌دهد هضم را بهبود می‌بخشد ایمنی بدن را بالا میبرد.

وقتى كتابی توى جيبت يا توی كيفت دارى، مخصوصا وقت‌هايی كه غمگينی و غصه‌دار، مثل اينست كه صاحب يک دنيای ديگر هستی! دنيايی كه می‌تواند شادی را به تو برگرداند! ✍ #اورهان_پاموک https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman

#تختخوابت_را_مرتب_کن همه شما در زندگی روزمره با موضوعات کوچکی مواجه می‌شوید که هیچ توجهی به آن‌ها ندارید و نمی‌دانید که گذشتن از همین موارد کوچک می‌تواند زندگیتان را دستخوش تغییر و تحولات بزرگی کند. ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختخوابت را مرتب کن (Make your bed) درس‌هایی به شما می‌دهد که منجر به موفقیت‌تان در طول زندگی می‌شود؛ درس‌هایی ساده مانند مرتب کردن تخت خوابتان قبل از شروع هر کاری! https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/300 ۴قسمت صوتی☝

#تختخوابت_را_مرتب_کن همه‌ی شما آگاهی دارید که زندگی، دارای پیچ و خم‌های سخت و طاقت فرساست؛ اما گاهی اوقات با انجام کارهای پیش پا افتاده می‌توان زندگی را تحت تأثیر قرار داد. همانطور که گفته شد عمل ساده‌ای مانند مرتب کردن رختخواب منجر به ایجاد نیروی انگیزشی عمیقی در شما می‌شود و رضایتی درونی برای به پایان رساندن یک روز عالی را برایتان فراهم می‌کند. بنابراین برای تحول جهان، اول تختخوابت را مرتب کن! کتاب تختخوابت را مرتب کن از ده درس کوتاه تشکیل شده که ژنرال در تمرینات نیروی دریایی آن‌ها را فرا گرفته است و موضوع اصلی این کتاب می‌باشد. او در هر فصل یکی از روش‌های رفتاری و تربیتی یگان ویژه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا را به تصویر می‌کشد. این کتاب بسیار با آثار موفقیت شباهت دارد اما یک تفاوت بزرگی هم با این دست از کتاب‌ها دارد؛ تفاوت این است که خود مک ریون تمامی این نکات را لمس کرده و با آن‌ها زندگی کرده و می‌کند. هرکدام از این درس‌ها که در برابر چالش‌های زندگی ایجاد می‌شوند، دارای اهمیت یکسانی هستند و اصلا مهم نیست که شما در چه جایگاهی هستید یا چه موقعیتی در جامعه خود دارید. مردم در خیابان‌ها بارها جلوی مک ریون را گرفته‌اند تا داستان موفقیتش را برایشان تعریف کند. آن‌ها می‌خواستند بدانند که چطور این ده درس زندگی او را تغییر داده است. بنابراین مک ریون تصمیم می‌گیرد برای تحقق این هدف کتاب تختخوابت را مرتب کن را بنویسد و الهام بخش زندگی شما شود. ۴قسمت صوتی👇 https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/300

#تختخوابت_را_مرتب_کن قسمت اول ۴قسمت #صوتی https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/300

#تختخوابت_را_مرتب_کن قسمت دوم https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman

#تختخوابت_را_مرتب_کن قسمت سوم https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman

#تختخوابت_را_مرتب_کن قسمت چهارم https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman

درباره کتاب : 📚 کتاب : جاناتان مرغ دریایی ✍ نویسنده : ریچارد باخ ♻️ مترجم : زهرا نادری 🎙 راوی : آرمان ضیایی مهر 🗂 فایل : 1 فایل صوتی + 1 فایل pdf جاناتان یک مرغ دریایی است که دوست ندارد مثل هزاران مرغ دریایی دیگر، فقط به فکر خوردن و خوابیدن و گذران زندگی باشد. جاناتان می‌خواهد به شکل حرفه‌ای پرواز را یاد بگیرد. از این رو، دور از دیگر مرغ‌های دریایی، به تنهایی، تمرین می‌کند. مدتی بعد جاناتان متوجه می‌شود که دیگران به شکل عجیبی به او نگاه می‌کنند و تلاش‌هایش برای یادگیری پرواز را درک نمی‌کنند. حتی پدر و مادرش هم نگران‌اند که او فقط تمرین می‌کند و هیچ غذایی نمی‌خورد. آنها می‌خواهند که جاناتان مانند دیگران زندگی کند. سرانجام جاناتان از گله طرد می‌شود و ماجراهای جالبی برایش به‌وجود می‌آید. ‌═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─                                     https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/306

فایل pdf کتاب جاناتان مرغ دریایی ‌═ঊঈ 📗📒📕ঊঈ═─ https://eitaa.com/ketabkhonenaslesalman/306