سپاسگزاری امروز❤️
-خدایا شکرت بابت بوی نم باران ⛈
-خدایا شکرت که همسر مهربونی دارم که میتونم در مورد همه چیز باهاش حرف بزنم🌱
-خدایا شکرت برای خنده های مادرم❤️
-خدایا شکرت برای راه هایی که به سمت آگاهی برام باز میکنی🌹🦋
-خدایاا شکرت وقتی زنگ خونه ی بابا مامان رو میزنیم با دستهای پرمهرشون در خونه رو برامون باز میکنن و ما رو تو آغوش میگیرند ❤️
-خدایا شکرت که هر چقدر هم که منو خانوادم از لحاظ فیزیکی از هم دور باشیم بازم مثل همیشه به فکر همیم:)💟🕊
-خدایا شکرت با تو که باشیم همه دورها نزدیک آند و ناممکن ها ممکن 🙏
-خدایا شکرت که توان وقدرت ونیروی قوی بهم دادی تا زیباییهایت رو ببینم ونقاشی کنم.🫶
-خدایا شکرت از خوشحالیه بقیه خوشحال تر میشم.🌹
-خدايا شكرت براى قلبى كه ميتپه بدون اينكه من زحمتى بكشم❤️
@rezvanehkhosraviii
.
اولین روز هفته با جذب پول و هدیه شروع شد و چقد من ذوق میکنم 😍😍
👇👇👇👇
.
.
#موفقیت
فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست ....
فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند ... 🏅
مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید. افراد موفق از آسمان نیامده اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره...🪁
باورهای بزرگ داشته باشید. میزان موفقیت شما، بستگی به میزان باورتون داره.
به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد !
.
.
امروز میخوام راجب یه موضوع مهم صحبت کنم 😍
یه عادت بدی که دلت میخواد ترکش کنی چیه❓❓❓
👇👇👇
@rezvanehkhosraviii
.
.
خیلی ها عادت هایی دارن که خیلی دارن اذیت میشن و نمیتونن ترکش کنن
و من یه تکنیک برات میفرستم چون خودم خیلی نتیجه گرفتم ازش و کلی تغییر کردم و تمام عادت های بدم تبدیل به عادت خوب شده 😍
.
#تکنیک
چطور عادت بدمون رو از بین ببریم؟
1- یکی از عادت های بد خودتو انتخاب کن، بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.
2- برای این کار باید 4 تا سوال از خودت بپرسی👇
✅️ چه کسی؟
✅️چه وقتی؟
✅️ چه جایی؟
✅️چه چیزی؟
3- باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم
🔴مثلا : برای ترک پرخوری، اول از همه مصرف شکلات، شیرینی، قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم.
4- مرحله مهم، بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم
مثلا برای اون عادت بد، یه عادت جایگزین پیدا میکنیم
عادت بد ← خوراکی شیرین مضر
عادت جایگزین ← میوه شیرین
نکته مهم برای ترک عادت منفی : ما باید فقط و فقط «یک عادت» رو انتخاب کنیم و یک زمان حداقل 22 روزه براش در نظر بگیریم و اگر تو این مدت زمان تک تک مراحلی که گفتم انجام بدید حتما موفق میشید😍🎯