سلام به دوستان عزیز حالتون خوبه ؟🌹 🌱امروز میخوام راجب یه تکنیک عالی صحبت کنم که خودم چند ساله دارم انجام میدم و نتایج فوق العاده ای تو زندگیم گرفتم 😊

✔️ازت یه سوال دارم ،در طول روز چند بار بابت نعمت های زندگیت خداروشکر میکنی ؟🌹 👇👇👇 @rezvanehkhosraviii

🔆خب قبل از اینکه تکنیک رو بهتون بگم بریم یه پاکسازی ازت میخوام حتما متن رو بلند بخونی 💫

خداااااایا بابت تمامے کینه ها ،رنجش ها ، دوست نداشتن ها ، برخورد هاے خودم با اطرافیانم پاکسازے میکنم امشب کارماهای منفی مشترک بین خودم و تمام کره زمین را پاکسازی میکنم تا همگی رها و آزاد گردیم و به صفر و آغوش الوهیت برگردیم! سپاسگزارم به خاطر این فرصت پاکسازی و عشق ورزی! عشق و نور جاریست! متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم متاسفم لطفا مرا ببخش متشکرم دوستت دارم @rezvanehkhosraviii

بریم سراغ تکنیک 😊 💫💫💫💫تکنیک ستاره ی قطبی💫💫 این تکنیک تو زندگی من معجزه کرده حالا باید چیکار کنیم ؟؟😍 مرحله اول:صبح که از خواب بیدار شدید تمام چیزایی که میخواین اون روز براتون اتفاق بیوفته رو بنویسید مثلا : خدایا ازت میخوام امروز مادرم غذای خوشمزه ای درست کنه یا خدایا ازت میخوام امروز ۵۰۰ تومن پول به حسابم واریز شه حواستون باشه که چیزی رو بنویسین که باورداشته باشین مثلا ننویسین خدایا ازت میخوام امروز ماشین بخرم اگه باورش نداری ننویس 🌹مرحله دوم : شب بابت اتفاقاتی که برات افتاده سپاسگزاری کن و هر کدوم که اتفاق نیوفتاده بود با خودت بگو مطمئنم در زمان مناسب اتفاق میوفته 😊 💫اگر سوالی براتون پیش اومد حتما ازم بپرسین من درخدمتم😊

اینم یه توضیح مختصر سپاسگزاری بارها بخونش🌹 سپاسگزاری مداریه که تمام خواسته های تو دراون قرار داره به تو قدرت کنترل ذهن سرکشت رو میده در نوشتن سپاس هایت دقت کن تنها آنهایی را بنویس که واقعا،تاکید میکنم واقعا به تو حس خوبی در آن روز داده اند،اگر روزی هیچ چیزی برای سپاس گذاری پیدا نکردی به این سوال پاسخ بده: چه چیزهایی اکنون در زندگی تو وجود دارند که اگر نباشند وضعیت زندگی تو از این هم بدتر میشود؟ پاسخ به این سوال باعث می شود متوجه شوی که سپاس گزاری های زیادی در زندگی تو وجود دارد که نگاه بدبین ما آنها را خوب نمی بیند در حالیکه آنها عالی هستند. مثال: خدایا بابتِ رنگِ زیبای سبزِ درختانی که امروز تا رسیدن به محل کارم دیدم ازت ممنون و سپاسگزارم، خداوندا این لباس که بر تن دارم الیاف نرمی دارد و امروز احساس خوشایندی به من میدهد ازت سپاس گزارم، بابت تلفن همراهم ازت ممنونم که این همه امکانات متنوع در اختیار من قرار داده، میدانم که در گذشته نه چندان دور این تکنولوژی مثل یک رویا بوده خدایا شکرت

سلام به دوستان عزیز حالتون خوبه ؟🌹

💫امروز میخوام بیشتر راجب مراقبه صحبت کنم چون در خواست خیلی ها بوده

💫من با انجام مراقبه نتایج زیادی گرفتم که میخوام یکم از نتایجم بگم 😊

مراقبه عجیب و سخت نیست 💫تو هر لحظه در حال مراقبه هستی فقط کافیه آگاه باشی به تمام کارهایی که انجام میدی 🌹وقتی داری چای مینوشی تمام توجه و تمرکزت رو بذار روی چای خوردنت و اینجاست که تو داری مراقبه میکنی و آگاهی 🌹وقتی داری رانندگی میکنی تمام تمرکزت رو بذار روی رانندگی 🌹سعی کن تو زندگیت تمام کارهایی رو که انجام میدی آگاهانه انجام بدی و توجه کنی مراقبه یعنی بودن یعنی من هستم ،وجود دارم ،آگاهم 🌱برای انجام کارهات عجله نداشته باش چرا وقتی غذا میخوری عجله داری ؟چرا تندتند غذا میخوری ؟ چرا وقتی میخوای بری بیرون عجله داری چرا ؟؟؟این عجله داشتن یعنی شیطان 💫سعی کن آرام باشی ،و آگاه

من هرشب به مدت ۱۵ دقیقه مراقبه میکنم چشامومیبندم و فقط وفقط به نفس کشیدنم توجه میکنم و هر افکار منفی که میاد تو ذهنم رو فقط مشاهده میکنم و در واقع نظاره گر هستم 🌹من با سپاسگزاری و مراقبه به درآمدهای عالی رسیدم 🌹یه ازدواج خیلی موفق دارم و خیلی خیلی خوشحالم 🌹روابطم با اطرافیانم بسیار عالی هست و همه منو دوست دارن 🌹بهترین ها رو تو زندگیم دارم 🌹روابطم با خانوادم و خانواده ی همسرم عالی هست و من همه ی اینارو مدیون سپاسگزاری، مراقبه هستم و خداروشکر همیشه خبرای خوب میشنوم و اتفاقات خوب برام میوفته 🌹شما هم میتونید به هر آنچه که میخواین برسین فقط کافیه کارهایی که بهتون میگم رو انجام بدین 😊

برات یه تمرین دارم به مدت ۳ روز فقط آگاه باش و لذت ببر 🌹 لحظه به لحظه زندگی کن. به مدت سه هفته امتحان کن. هر کاری میکنی تا جای ممکن با تمام وجود انجام بده. عاشق باش و از آن لذت ببر. اگر چای مینوشی، این که زیادی از آن لذت ببری شاید مضحک به نظر بیاید. این فقط یک چای معمولی است. اما همین چای معمولی میتواند به طرز فوق العاده ای زیبا شود. از آن لذت ببر و ببين چگونه تجربه ای فوق العاده مي شود. در هنگام چای دم کردن ، به صدای قل قل کتری گوش بده. سپس چای را بریز. رایحه اش را بو کن. سپس چای را مزه مزه کن . به حسي كه از بو و مزه چاي در تو ايجاد ميشود توجه كن . از زنده بودنت لذت ببر. در این لحظه چای مینوشی. قدر دانی کن. و به آینده فکر نکن. لحظه بعدی، خودش از خودش مراقبت خواهد کرد. به فردا فکر نکن. به مدت سه هفته در لحظه زندگی کن. کلمه ای که اهالی ذن برای مراقبه به کار میبرند ، " وو' شی" است. به معنای چیز خاصی نبودن، بی عجله و بی دغدغه و هیاهو بودن است. حتما انجام بده و نتیجشوبهم بگو منتظرم🌹 @rezvanehkhosraviii