فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
اگه بخوام برای سال ۱۴۰۳
به خودم سه تا نصیحت کنم اینا رو به خودم و شما میگم:
«زندگی رو آسون بگیر»
«در حد توانت تلاش کن»
«از چیزای کوچیک لذت ببر»
.
.
📣وقتی احساس بدی پیدا میکنی اینجوری خوبش کن :
✔️خشم : ورزش کردن تمرین کامل
✔️حسادت : روی خودت، ویژگی ها و
منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
✔️اضطراب : ذهن آگاهی رو تمرین کن.
✔️دلخوری : دیدگاه منطقیت رو گسترش بده
✔️خستگی : گوشی رو خاموش کن و بخواب
✔️بی انگیزگی : دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن
✔️شک به خود : بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ
✔️افسردگی : در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون
.
.
▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ
▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
☘️ و إِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
و هرگاه وسوسهای از شیطان به تو رسد، به خدا پناه بر؛ که او شنونده و داناست!
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
وقتی متوجه میشوید که در موقعیت کمک به کسی قرار دارید،
شاد باشید و احساس خوشبختی کنید. چرا که خدا دارد دعای او را از طریق شما مستجاب میکند.
یادتان باشد که هدف ما در دنیا گم شدن در تاریکی نیست،
بلکه چراغ راهنما بودن برای دیگران است تا شاید بتوانند راه را بهواسطه ما پیدا کنند.
.
.
#مدرسه خوشبختی
ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ
ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ !
ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ !
ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ !
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ !
ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ !
ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن.
.
.
📣احساس ما بروی همه چیز تاثیر میزاره ... روی اطرافیانمون ، روی غذایی که می پزیم ، روی کارمون ، روی روابطمون ، حتی روی گل و گیاه خونه ، قدرت انرژیه احساس ما بسیار بالاست... با حال خوب غذای ما خوش طعم میشه... با حال خوب نتیجه کارمون بهتر میشه....
عشق به گلدون خونه ، باعث شادابی اون میشه، احساس خوب روابط ما رو عالی می کنه.
حالمونو خوب کنیم ... در هر لحظه به احساسمون توجه کنیم ... اگر خوب نیستیم آگاهانه حالمونو بهتر کنیم و روی مدار عشق باشیم.
.
.
✔️حتی احساس شما روی پول شما هم
تاثیر گذاره
حالا سوالم از شما اینه که نسبت به پولی که دارین چقد حستون خوبه ❓❓
حتی اگه درآمدت کمه نسبت به پولت چه حسی داری ❓❓
👇👇👇
@adminfatemeh5575
@adminsomayeh6004
.
.
امیدوارم تعطیلات خوش گذشته باشه 🌹
.
⭕️امسال سال اژدهاست 🐉
⭕️میدونی اژدها نماد چیه‼️
اژدها نماد: قدرت، پیشرفت و موفقیتِ❣️💪🏻
این یعنی امسال قراره بترررررکونیم🤩
هم من و تیمم کلی برنامه داریم📝
هم یه عااااالمه جای رشد واسه شما🫵🏻
میخوایم فراهم کنیم ❣️😎
یعنی امسال اینجوریه که💯✨
تو ققط بخوااه، پول و درآمد و خوشبختی و سلامتی کسب و کار عالی جذب های عالی ایجاد میشه💪
.
.
مثل خیلی از دوستانی که توی سال ۱۴۰۲
شروع کردم و تونستن بهترین نتایج رو
بگیرن ،ارت میخوام این فرصت رو
امسال از خودت نگیری و بذار سال ۱۴۰۳
یه سال خیلی عالی با کلی اتفاقات خوب
باشه برات 😍
قول میدی ؟؟؟؟؟
👇👇👇
@adminfatemeh5575
@adminsomayeh6004
.
ذکر معروف شب قدر
اللَّهُمَّ إِنِّی أَمْسَیْتُ لَکَ عَبْدا دَاخِرا لا أَمْلِکُ لِنَفْسِی نَفْعا وَ لا ضَرّا وَ لا أَصْرِفُ عَنْهَا سُوءا أَشْهَدُ بِذَلِکَ عَلَی نَفْسِی وَ أَعْتَرِفُ لَکَ بِضَعْفِ قُوَّتِی وَ قِلَّهِٔ حِیلَتِی فَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْجِزْ لِی مَا وَعَدْتَنِی وَ جَمِیعَ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنَ الْمَغْفِرَهِٔ فِی هَذِهِ اللَّیْلَهِٔ وَ أَتْمِمْ عَلَیَّ مَا آتَیْتَنِی فَإِنِّی عَبْدُکَ الْمِسْکِینُ الْمُسْتَکِینُ الضَّعِیفُ الْفَقِیرُ الْمَهِینُ اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْنِی نَاسِیا لِذِکْرِکَ فِیمَا أَوْلَیْتَنِی وَ لا [غَافِلا] لِإِحْسَانِکَ فِیمَا أَعْطَیْتَنِی وَ لا آیِسا مِنْ إِجَابَتِکَ وَ إِنْ أَبْطَأَتْ عَنِّی فِی سَرَّاءَ [کُنْتُ] أَوْ ضَرَّاءَ أَوْ شِدَّهٍٔ أَوْ رَخَاءٍ أَوْ عَافِیَهٍٔ أَوْ بَلاءٍ أَوْ بُؤْسٍ أَوْ نَعْمَاءَ إِنَّکَ سَمِیعُ الدُّعَاءِ
خدایا شام کردم درحالی که برای تو تنها بنده کوچک و خواری هستم، که برای خویش سود و زیانی را به دست ندارم،و نمی توانم از خود پیشآمد بدی را بازگردانم، به این امر بر خویش گواهی می دهم، و در پیشگاهت به ناتوانی و کمی چارهام اعتراف می کنم، خدایا بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست، و آنچه را به من و همه مردان و زنان مؤمن، از آمرزش در این شب وعده دادی وفا کن، و آنچه را به من عنایت فرمودهای کامل ساز، که من بنده بیچاره، درمانده، ناتوان، تهیدست خوار توام. خدایا مرا فراموش کننده ذکرت قرار مده، در آنچه سزاوار آنم فرمودی، و نه فراموش کننده احسانت، در آنچه عطایم نمودی، و نه ناامید از اجابتت، گرچه مدّت زمانی طولانی گردد، چه در خوشی یا ناخوشی، یا سختی، یا آسانی، یا عافیت، یا بلا، یا تنگدستی، یا در نعمت همانا تو شنونده دعایی
.
.
شكست كارى خوردن افت داره؟! نه
شكست عاطفى خوردن زشته؟! نه
از نظر روحى نرمال نبودن كسر شان مياره؟! نه
اينكه رو فـرم نيستى ناشايست و زنندست؟! نه
كى گفته تو هميشه بـايد خوب باشى؟
كى گفته هميشه بايد سر حال بـاشى؟
كى گفته هميشه بايد بخندى؟
تو انسانى
حق دارى ناراحت بشى😕
حق دارى رو فـرم نباشى😕
حق دارى...
اين حق توئه
اما
همه اين روزا ميگذره ⛅️
خدا رو به متن زندگیت بیار و روحیت رو شاد و مثبت نگه دار و آینده ای رو احساس کن که هیچکدوم از این مسائل رو نداری و در سرسرای پرنعمت بهشت این دنیا و سرای آخرت لذت میبری ♥️
.
.
"ترفندهایی برای کنترل خشم"
1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام میتواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید.
2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود.
3. استفاده از تکنیکهای تسکینی: تکنیکهای مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیکهای تصویرسازی مثبت یا تکنیکهای تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش میتوانند به کاهش خشم کمک کنند.
4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل میتواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید.
5. تجربه فعالیتهای آرامشبخش: فعالیتهایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیادهروی میتوانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند
.
.
تو سال ۱۴۰۳ دو تا انتخاب داری
👇👇👇
❌بشینی و تماشاگر موفقیت های دیگران باشی و به زندگی قبلیت ادامه بدی و هیچ تغییری نکنی
یا
✅بلندشی و برای یک بار هم که شده تصمیم بگیری که زندگیت رو تغییر بدی و بشینی روی باورهات کار کنی و زندگیتو تغییر بدی و سال ۱۴۰۳ رو یک سال عااالی و رویایی کنی برای خودت و خانوادت
.
.
امشب با خدا خلوت کن 🌹
امشب بهترین شب هست برای تو و از
خدا آرامش واقعی بخواه ❤️
.
.
✅بیاییم در این شب قدر عزیز تقدیر عالی را برای خودمان رقم بزنیم.
البته من اعتقاد دارم تمام ایام و شب های سال لحظاتی هستند
که اگر قدر یک شب آن را بدانیم آن شب شب قدر ما خواهد بود
و تقدیر عالی را برای زندگی خودمان رقم خواهیم زد.
بیاییم برای دریافت بهترین خواسته ها و رویاهایی که در ذهن داریم،
در این شب قدر انرژی عظیم مثبتی را بر جهان هستی ارسال کنیم.
چند توصیه قوی برای شب قدر
دوست دارم فقط به این سه شب اکتفا نکنیم و همیشه سعی کنیم این توصیه ها انجام دهیم.
اولین کاری که باید در این شب های انرژیکی انجام دهیم دعا و مراقبه است.
هدفتان، خواسته هایتان را دعا و تجسم کنید.
بدانید این لیللی قدر شب هایی است که تقدیر تو رقم خواهد خورد.
تجسم کنید و باور کنید که در این شب ها و در انرژی عظیم
این ایام اتفاقاتی عظیمی را با ارتعاشاتی که شما به واسطه تجسم تان،
تفکرتان و احساس عالی به این جهان هستی ارسال می کنید
رقم خواهد خورد. شک نکنید که این تجسم قوی و مراقبه قوی
شما برای خواسته هایتان در این شب ها خیلی ارزشمند است.
پس تجسم و مراقبه خواسته هایتان را این شب های مبارک شروع کنید
و مراقب افکار و احساسات خود در این شب ها باشید
و بدانیم که این شبی است که ما قادر هستیم اتفاقات عظیمی
را رقم بزنیم و تقدیر عالی را برای خودمان ایجاد بکنیم
.
.
✅توصیه عالی دیگری که باید در شب قدر انجام دهیم، دعای خیر برای اقوام، دوستان و هر کسی که التماس دعا به شما می گوید و شاید هم نگوید و شما به ذهنتان می رسد. برای خواسته دیگران، برای حاجات دیگران دعا کنیم. وقتی ما برای دیگران دعا می کنیم این درخواست دعای خیر برای دیگران اتفاقات عجیب ارتعاشی در وجود ما ایجاد می کند. چون وقتی شما دعای خیر می کنید همه خیر و برکات عالم را به شما می دهند. چون از انرژی درونی شما به جهان هستی ارسال شده است پس خیر و برکت اول برای خودتان جذب می شود. وقتی شما برای دیگران دعا می کنید خیر برای شما می آید. در روایت داریم وقتی کسی برای دیگران دعا می کند خداوند مژده می دهد که خواسته خودش را عطا کنید. وقتی شما برای دیگران خوبی ها را طلب می کنید این قدر بزرگ منش هستید که خواسته خود را نمی بینید و درحال دعا برای دیگران هستید. پس ارتعاش قوی تو برای دیگران باعث می شود که شما ارتعاش و انرژی مثبت به جهان هستی ارسال کنید و در جواب از همان جنس انرژی به سوی شما باز خواهد گشت. شما خیر محض می شوید و این عمل خیر باعث می شود که خیر به سمت خودتان بازگردد و کوپن خیر به ما داده می شود که بین دیگران تقسیم کنیم و ما به مرکز خیرات تبدیل می شویم. پس ما خودمان دارای خیر و برکت و سلامتی می شویم. دعای خیر برای دیگران باعث می شود شما به کانال خیر تبدیل شوید.
.
📣سوال پرسیده می شود چگونه ارتعاشمان را مثبت کنیم؟ یکی از قوی ترین راه هایی که واقعا جواب می دهد دعای خیر برای دیگران است. وقتی شما برای دیگران دعا می کنید برای دیگران طلب خیر می کنید یک انرژی مثبتی برای او ارسال می شود و دقیقا همان ارتعاش برای خودتان هم ظاهر می شود.
🔹این جهان کوه است و فعل ما ندا سوی ما آید نداها را صدا
.
.
🔹شما در حال ارسال ارتعاش مثبت برای دیگران هستید این فرکانس مثبت از طرف دیگران و جهان هستی برای خودتان هم می آید و حتما آن را انجامش دهید
.
.
✅کار دیگری که هم وجود دارد که توصیه می کنم در این شب قدر ، شب نزول قرآن انجام دهیم. قرآنی که نزول آن هنوز تمام نشده و همین الان هم در حال نزول است کتاب زنده است هر شب قران نازل می شود بیاییم در این شب قرآن را بر سر بگذاریم و بر سینه بگیریم و بگوییم خدایا این کتاب را بر وجود من نازل کن، بر دل و ذهن من جاری کن، در وجود من نهادینه و جاودان کن. اگر یکی از آیات قرآن بر ما نازل شود، زندگی مان به بهشت تبدیل می شود. بیاییم از خدا بخواهیم طرح الهی، ایده های ناب، خلاقیت و رسالتمان را بر ما نازل کند وقتی بزرگترین آیات نور الهی در این شب نازل شده است، خوب خواسته های ما که برای زندگی امروزمان به آن نیاز داریم چیزی نیست. از خداوند بخواهیم که خدایا طرح الهی و رسالتم را بر من نازل کن، آیاتت نشانه هایت، خوبی هایت و کتابت را بر من نازل و ظاهر کن. کتاب قرآن را بر سر بگیریم به این نیت که این همه ارزش و گنج بی پایان بر دل ما هم نازل شود و این گوهر با ارزش بر وجود ما هم جاری شود
.