. یک ساعت طناب زدن ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند! 👌🏻 ▫️تقویت عضلات شکم ▫️بهبود ضربان قلب و فشارخون ▫️انعطاف‌پذیری بدن ▫️تقویت عضلات سرشانه ▫️تقویت مفاصل 🆔 https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار 🆔 https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz

مقایسه بین کوچ اجباری در غزه و لس‌آنجلس 🔹آتش‌سوزی مخرب در لس‌آنجلس آمریکا با واکنش‌های مختلفی از سوی کاربران فضای مجازی بخصوص کاربران مسلمان قرار گرفته است. 🔹بسیاری از کاربران از همان روزهای اول با انتشار تصاویری از خرابی غزه و خرابی لس‌آنجلس، این امر را تاوان آمریکا برای حمایت محض از جنایات صهیونیست‌ها در غزه تعبیر کرده‌اند. 🔹برخی از کاربران نیز کوچ صدها هزار آمریکایی از ترس آتش را با کوچ اجباری مردم غزه مقایسه کرده‌اند. https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz

جهنم لس‌آنجلس 🔹عکاسان و فیلمبرداران رویترز با حضور در لس‌آنجلس تصاویری را ثبت کردند که مقیاس آتش‌سوزی‌های اخیر را نشان می‌دهد. 🔹بسیاری از این افراد کهنه سربازی هستند که چندین آتش سوزی جنگلی را پوشش داده‌اند، اما می‌گویند که هرگز شاهد چنین آتش سوزی نبودند. 🔹یکی از این عکاسان می‌گوید: من ۲۴ سال است که در کالیفرنیا حضور دارم و این بدترین چیزی بود که تاکنون دیدم. https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz

🛑 روابط عمومی سپاه محمد رسول‌الله(ص) تهران‌بزرگ: 🔹️ خبر روزنامه شرق به نقل از سردار حسن‌زاده کذب و ساختگی است/شکایت حقوقی از این اقدام غیرحرفه‌ای در دستور کار است/ با تولید اخبار جعلی، خط دشمن برای تضعیف رزمایش مهم «راهیان قدس» را دنبال می‌کنند 🔹️در پی انتشار خبر کذب و کاملا ساختگی از سوی روزنامه شرق و طرح ادعای «ثبت نام ۲۷ هزارتبعه افغانی برای شرکت در رزمایش» به نقل از فرمانده سپاه تهران‌بزرگ، روابط عمومی این سپاه، ضمن تاکید بر ساختگی بودن این نقل قول، مطلب زیر را منتشر کرد: 🔹️انتشار یک خبر ساختگی، عجیب و مشکوک به نقل از سردار حسن‌زاده، فرمانده سپاه تهران‌بزرگ از سوی روزنامه شرق پس از استیصال رسانه‌های معاند خارجی از استقبال مردم و رسانه‌ها از برگزاری رزمایش ۱۱۰ هزار نفری پایتخت، یک اتفاق نادر و کم سابقه درباره نیروهای نظامی و اقتدار دفاعی کشور است. 🔹️در شرایطی که حضور ۱۱۰ هزار نیروی بسیجی مردمی سازمان یافته از اقشار مختلف، مومن و پای کار با دریایی از کمک های مومنانه، پیام آرامش و امنیت برای داخل و آمادگی دشمن‌شکن مقابل دشمن خارجی را مخابره می کند، یک رسانه رسمی با داستان سرایی از قول فرمانده سپاه تهران‌بزرگ، مدعی ثبت نام اتباع بیگانه برای شرکت در رزمایش راهیان قدس می شود! 🔹️برخی در داخل با تولید اخبار جعلی، خط دشمن برای تضعیف رزمایش مهم، وحدت‌آفرین و دشمن‌شکن «راهیان قدس» را دنبال می‌کنند. 🔹️روابط عمومی سپاه محمد رسول‌الله(ص) تهران‌بزرگ ضمن تاکید مجدد بر کذب بودن خبر روزنامه شرق، ناظر به این اقدام غیرحرفه‌ای که احتمالا با هدف تضعیف نیروهای مسلح به ویژه بسیج مردمی انجام شده است، موضوع را از مراجع قضایی و قانونی پیگیری خواهد کرد. #رزمایش_۱۱۰هزارنفری_پایتخت #خراسان_رضوی 🆔 https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz

🎥 تصاویری متفاوت از رزمایش حماسی ۱۱۰ هزار نفری «راهیان قدس» در تهران 🔹جمعه ۲۱ دی‌ماه ۱۴۰۳ - خیابان انقلاب اسلامی 🆔 https://eitaa.com/khabar_mahaleh_gaz