♦️۷ میوه سمی برای دیابتی‌ها 🔹انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید. 🔹گیلاس:  یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند. 🔹آناناس: آناناس شاخص گلیسمی بالایی دارد. برای کاهش مقدار قند مصرفی می‌توانید ضخامت برش‌های خود را کاهش دهید 🔹انبه: یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد. 🔹موز: یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است. 🔹میوه‌های خشک شده: کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است. 🔹زغال اخته‌ی خشک و کشمش معمولا بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند. در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است. 🔹آب میوه:  یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

دیدار امیرعبداللهیان و وزرای سابق خارجه با ولایتی 🔹امروز «حسین امیرعبداللهیان» وزير امور خارجه به همراه «کمال خرازی» «جواد ظریف» «منوچهر متکی» و «علی اکبر صالحی»، وزاری سابق امور خارجه با «علی اکبر ولایتی» مشاور مقام معظم رهبری در امور بین‌الملل دیدار کردند. 🔹در این دیدار صمیمانه، در حوزه‌های مختلف سیاست خارجی بحث و تبادل نظر صورت گرفت. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

مدارس کوهرنگ مجازی شد 🔹با توجه به بارش برف و لغزندگی معابر، فعالیت آموزشی مدارس فردا در کلیه مدارس شهرستان کوهرنگ و مقطع ابتدایی بخش باباحیدر شهرستان فارسان، به‌صورت غیرحضوری برگزار خواهد شد. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

برق بیمارستان ناصر در خان یونس قطع شد 🔹در پی ادامه حملات ارتش اشغالگر صهیونیستی، برق بیمارستان ناصر در خان یونس به طور کامل قطع شد. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

🎦 مقدمات جشن سینمای ایران 🔹امروز از پوستر چهل‌ودومین جشنواره فیلم فجر رونمایی شد. همزمان در یک رسم چند ساله، با قرعه کشی، نوبت نمایش فیلم‌ها در برج میلاد که به عنوان خانه جشنواره اعلام شده، نهایی شد. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

✨خـدایـا ⭐️صفحه اے دیگر ✨از عمرمان ورق خورد ⭐️روز را در پنـاهت ✨بـه شـب رسـانـدیـم ⭐️پـروردگـارا ✨شب را بر همه عزیزانمان ⭐️سرشـار از آرامش بفـرما ✨و در پنـاهت حافظشان باش ✨شبتان روشن✨

✨شنبه تون شاد و زیبـا ✨براتون آرزو می کنم ✨یک روز پر از آرامش ✨یک عالمه شادی از ته دل ✨ساعاتی دوست داشتنی ✨یک عالمه دلخوشی ✨وروزی پر از خاطرات ✨ قشنگ و ماندنی... ✨در کنار عزیزانتون داشته باشید ✨لحظه هاتون بی نظیر ✨روزتون زیبــا و در پنــاه خـدا

بارش برف و باران ادامه دارد 🌨بارش‌ها در غرب و زاگرس مرکزی تشدید شده و نیمه غربی و مناطقی از جنوب و شمال شرق کشور را نیز فرا می‌گیرد. 🌧یکشنبه در دامنه‌های زاگرس واقع در جنوب غرب، غرب و شمال غرب کشور بارش پراکنده رخ می‌دهد و سپس بارش به شرق سواحل دریای خزر و کل نوار شرقی کشور کشیده خواهد شد. 🌦آسمان تهران امروز نیمه ابری همراه با بارش باران خواهد بود. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

ترامپ ۸۳ میلیون دلار جریمه شد 🔹دادگاهی در نیویورک دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق آمریکا را به پرداخت ۸۳.۳ میلیون دلار به «جین کارول»، نویسنده صنعت مد محکوم کرد. 🔹این غرامت بابت این تعیین شد که دونالد ترامپ کارول را بعد از آنکه این نویسنده او را به سوءاستفاده جنسی متهم کرده بود «دروغگو» خواند. 🔹دونالد ترامپ قبل از پایان سخنرانی نهایی وکیل مدافع شاکی جلسه دادگاه را «به نشانه قهر» ترک کرده است. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

پدری که دخترش را از روی گوشواره‌هایش شناخت 🔹«پیمان سلطانی‌نژاد» پدر دختر کاپشن صورتی: روزی که برای شناسایی دخترم رفتم او را از روی کاپشن و گوشواره‌‌هایش شناختم. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

🔴مخالفت علنی اروپایی‌ها با پیشرفت علمی ایران ⏪آلمان، انگلیس و فرانسه پرتاب ماهوارۀ ثریا را محکوم کردند! 🔹این سه کشور اروپایی در بیانیه‌ای مشترک گفته‌اند: «ما پرتاب ماهواره توسط ایران را محکوم می‌کنیم؛ زیرا ماهواره‌بر آن از فناوری‌ های ضروری برای ساخت سامانۀ موشک‌های بالستیک دوربرد استفاده می‌کند.» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

اوگاندا از قاضی خود در دادگاه لاهه اعلام برائت کرد 🔹سفیر اوگاندا در سازمان ملل متحد جمعه شب از قاضی این کشور که در دادگاه لاهه به نفع رژیم صهیونیستی رای داد، اعلام برائت کرد. 🔹آدونیا آیباره سفیر اوگاندا در سازمان ملل ضمن اعلام برائت از قاضی این کشور در دیوان دادگستری بین‌المللی، تاکید کرد که تصمیم این قاضی در دادگاه لاهه بیانگر موضع دولت این کشور نیست. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

درخواست محاکمه بایدن به جرم مشارکت در نسل‌کشی 🔹نهاد‌ها و فعالان حقوق بشر فلسطینی‌ از اعضای دولت بایدن به دلیل جلوگیری نکردن از نسل‌کشی مردم فلسطین در غزه بدست رژیم اسرائیل به دادگاهی در ایالت کالیفرنیا شکایت کردند. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

♦️نقره و برنز جام جهانی یخ‌نوردی به نام ایران ضرب شد 🔹در ماده سرعت رقابت‌های جام جهانی یخ‌نوردی، محسن بهشتی‌راد و محمدرضا صفدریان‌ به ترتیب موفق به کسب مدال‌های نقره و برنز این مسابقات شدند. 🔹چولونباتار‌ ورزشکار مغولستانی در این ماده به مدال طلا دست یافت. /تسنیم ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

♦️تصادف زنجیره‌ای ۱۵ خودرو در آزادراه قزوین- کرج رئیس پلیس راه استان قزوین: 🔹صبح امروز (۷ بهمن)، ۱۵ دستگاه خودرو در آزادراه قزوین- کرج بایکدیگر برخورد کردند که منجر به مصدومیت ۷ نفر شد. علت حادثه عدم توانایی در کنترل خودرو از سوی راننده تریلی تشخیص داده شده است. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

مصدومیت «خربین» در آستانه دیدار با ایران ⚽️ فدراسیون فوتبال سوریه از مصدومیت عمر خربین، مهاجم تیم ملی این کشور در راه آماده‌سازی برای بازی با ایران خبر داد. ⚽️ قرار است امروز پس از انجام MRI از پای عمر خربین میزان مصدومیت این بازیکن مشخص شود. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

طوفان شن مدارس ریگان را به تعطیلی کشاند 🔹فرماندار ریگان: وزش شدید توفان به همراه گردوغبار، فعالیت مدارس ریگان را از حالت حضوری خارج کرد و به فضای مجازی کشاند. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

تجاوز جدید آمریکا و انگلیس علیه یمن 🔹شبکه المسیره در این زمینه گزارش داد که متجاوزان آمریکایی و انگلیسی منطقه «رأس عیسی» در استان الحدیده یمن را هدف قرار دادند. 🔹هنوز جزئیات بیشتری از این خبر منتشر نشده است. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

غیر قابل پیش‌بینی مثل «پپ» ⚽️ پپ گواردیولا پس از سوت پایان بازی مقابل تاتنهام، در حال سر و کله زدن با روبن دیاس بر سر دستورات تاکتیکی بود که با دیدن دی بروینه او را به گرمی در آغوش گرفت و سپس دوباره مشغول دیاس شد! ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

سعید محمد: حاضر نیستم دیگر در دولت رئیسی مسئولیت قبول کنم/چون محکم ایستادم، حذفم کردند سعید محمد، فرمانده پیشین قرارگاه خاتم الانبیاء و دبیر پیشین شورایعالی مناطق آزاد: 🔹از ناحیه مجلس بسیار اذیت شدم، دغدغه برخی نمایندگان این بود چه کسی در مناطق آزاد رئیس، معاون و حتی دفتردار شود. 🔹در مبارزه با فساد پا روی دم خیلی ها گذاشته بودم و برخی از آنها درباره صلاحیت من نظر دادند. 🔹محکم مقابل فشارها و دخالت های مجلس در مناطق آزاد ایستادم. ایستادگی کردم و هزینه‌اش، حذف شدنم بود. 🔹در انتخابات ۱۴۰۰ برخی افراد که برای من تبلیغ می کردند را بازداشت کردند تا دوروبر من خالی شود. 🔹می گفتند اصولگرا هستم ولی در طیف اصولگرا پیگیر پرونده های فساد شدم و برملا کردم. 🔹برای وزارت راه با من رایزنی شده بود اما ۱۰۰ درصد قالیباف دخالت کرد و به رئیسی فشار آورد. 🔹بخاطر جوانگرایی وزیر اقتصادی را انتخاب کردیم که اصلا کار اجرایی نکرده است. 🔹حاضر نیستم دیگر در دولت رئیسی مسئولیت قبول کنم/خبرآنلاین ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

بارش برف در جاده‌های مختلف لرستان ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

میزان وام ازدواج سال ۱۴۰۳ تعیین شد 🔹با تصویب نمایندگان مجلس به زوج های زیر ۲۵ سال در سال آینده ۳۵۰ میلیون تومان تسهیلات ازدواج پرداخت خواهد شد. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

وام فرزندآوری در سال ۱۴۰۳ مشخص شد نمایندگان مجلس مصوب کردند: 🔹به ازای فرزند اول ۴۰۰ میلیون ریال 🔹به ازای فرزند دوم ۸۰۰ میلیون ریال 🔹به ازای فرزند سوم یک میلیارد و ۲۰۰ میلیون ریال 🔹به ازای فرزند چهارم یک میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال 🔹به ازای فرزند پنجم و بیشتر ۲ میلیارد ریال ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

برف محور ارتباطی ۱۶۰ روستای لرستان را مسدود کرد مدیرکل مدیریت بحران لرستان: 🔹بارش برف از بامداد امروز در لرستان آغاز شده‌ و محور ارتباطی ۱۶۰ روستای این استان در شهرستان‌های الیگودرز و بروجرد مسدود شده‌است. 🔹گردنه‌های گله‌بادوش، آبشار و امامزاده محمدبن‌حسن (ع) در الیگودرز و ۱۰ روستای بروجرد هم‌اکنون مسدود است و تلاش برای بازگشایی این محورها ادامه دارد. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0

احضار مقصران حادثه «برداسپی» به دادسرا دادستان کوهدشت: 🔹پرونده قضایی جان‌باختن پنج تکنسین در مرکز نفت برادسپی کوهدشت بررسی و علت دقیق فوت این افراد در پزشکی هم‌اکنون مشخص شده‌است. 🔹اظهارنظرهای کارشناسان پزشکی قانونی و بازرسان اداره کار برای حادثه در مرکز نفت برداسپی دریافت شده‌ و مقصران این حادثه به دادسرای این شهرستان احضار می‌شوند. ✅ #اخبار_فوری_مهم_جدید👇 https://eitaa.com/joinchat/1273167872C3b5cc0b4b0