#دلتون_نخواد میوه‌های نارس، سودازا هستند و خلط ناصالح در بدن تولید می‌کنند. یکی از این میوه‌های نارس، گوجه سبز است که در فصل بهار طرفداران زیادی دارد. افراد با مزاج سردوخشک باید بیش از دیگران از این میوه‌ها پرهیز کنند. چغاله بادام البته یک استثنا است و می‌توانید میل بفرمایید. 👌 طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

✅ خودتون ماهیگیری یاد بگیرید! کارگاه مجازی ۳ ساعته "مزاج شناسی" شامل؛ 🔷️ لزوم یادگیری مزاج شناسی 🔷️ شناخت ارکان چهارگانه 🔷️ شناخت مزاج های 9 گانه 🔷️ شناخت مزاج سن 🔷️ شناخت مزاج فصل 🔷️ شناخت مزاج ساعات روز 🔷️ شناخت مزاج حالات روانی 🔷️ شناخت مزاج کبد و قلب و مغز 🔷️ راه های تشخیص مزاج 🔷️ و... ارائه توسط دکتر کمیل یوسف شعیبی پژوهشگر سبک زندگی و طب ایرانی اسلامی زمان برگزاری: اردیبهشت ماه در هر هفته از اردیبهشت ماه، یکبار این کارگاه برگزار خواهد شد هزینه ثبت نام در کارگاه ۱۰۰ هزار تومان جهت ثبت نام در کارگاه و دریافت اطلاعات بیشتر به ادمین زیر پیام دهید @komeilshoeibi طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

🔴 کاهنده‌های تب: ♻ مواردیکه در کاهش تب مجرب بوده‌اند عبارتند از: 🔺خرفه یا تخم آن 🔺سیب 🔺زرشک یا آب زرشک 🔺انار یا آب انار 🔺سویق شسته 🔺سویق سنجد 🔺سویق عدس 🔺فالوده سیب و عسل 🔺سویق و شکرسرخ و آب خنک 🔺شربت خاکشیر و شکر سرخ 🔺عسل سرد و آبلیموی تازه طبیعی 🔺کاسنی 🔺عرق بید 🔺لعاب عناب 🔺عدسی 🔺آش دوغ 🔺آش خرفه 🔺آش برگ چغندر 🔺سوپ جو 🔺سوپ گشنیز 🔺کدو حلوایی 🔺مالیدن حنا کف پا فقط به مدت ربع ساعت 🔺 گذاشتن پیاز له شده کف پا 🔺 ترکیب یک واحد سیاهدانه کوبیده شده و مخلوط با سه برابر عسل(هر ۸ ساعت یک قاشق مربا خوری قورت داده شود) طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

سلسله مطالبی درباره نوره و خواص اون خواهم نوشت که پیشنهاد میکنم برای هرکسی که سلامتیش براتون مهمه بفرستید! طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره یک) در حدیثی از حضرت امـام رضا (ع)نقل شده است که چـهار چیز از اخـلاق پیـامبران است که یکی از آن‌ها، نوره مالیدن است! چیزی که از اخلاق پیامبران(و نه فقط یک پیامبر) بوده است باید بیشتر مورد توجه ما باشد! حتماً حکمت خاص روحی و جسمی در آن بوده که پیامبران به استفاده از آن عادت داشته‌اند. راحت از کنار اینگونه روایات عبور نکنیم! در روایتی دیگر نوره را یکی از داروهای پیامبران معرفی میکند! پس هم نظافت را به عهده دارد و هم دارو است پس بیخود نیست که به آن میگویند داروی نظافت! منتظر مطالب بعدی درباره نوره باشید... طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره دو) در روایت آمده است: السُّنَّةُ فِي‌ النُّورَةِ فِي كُلِّ خَمْسَةَ عَشَرَ يَوْماً فَمَنْ أَتَتْ عَلَيْهِ إِحْدَى وَ عِشْرُونَ يَوْماً فليستدين [فَلْيَسْتَدِنْ‌] عَلَى اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ لْيَتَنَوَّرْ وَ مَنْ أَتَتْ عَلَيْهِ أَرْبَعُونَ يَوْماً وَ لَمْ يَتَنَوَّرْ فَلَيْسَ بِمُؤْمِنٍ وَ لَا مُسْلِمٍ وَ لَا كَرَامَة یعنی سنت پیامبران(ع) در استفاده از نوره هر پانزده روز یک بار است پس کسی که بیست و یک روز از نوره استفاده نکرده است برای تهیه نوره قرض بگیرد که خداوند آن قرض را ضمانت می‌کند و نوره بکشد و کسی که چهل روز بگذرد و از نوره استفاده نکند مومن و مسلمان نیست و کرامت و ارزشی ندارد! (معنای لحن روایت این است که سهل انگاری در نوره کشیدن هیچ توجیهی ندارد و اگر برای مردم اینگونه از نوره صحبت کنیم، کسی به خود اجازه نمی‌دهد تا از نوره استفاده نکند.) پ.ن: این دسته از روایات موجب شده بود تا مردم از نوره یا داروی نظافت با عنوان "واجبی" یاد کنند! طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره سه) 🔷️ اصل نوره از زمان حضرت سلیمان (ع) بوده است. حضرت سلیمان از اجنه خواست دارویی درست کنند تا موهای زائد را بر طرف کند. حضرت سلیمان کارخانه های متعددی داشت، کارخانه های نوره و شکر و چینی و سفال و ساخت دیگ های سنگی و امثال این ها داشت. یکی از کارخانه های حضرت سلیمان برای ساخت نوره بوده است بنابراین نوره با علم انبیاء و وحی و یا با علم اجنه ساخته شده است ولی به نظر می‌رسد که با سفارش حضرت سلیمان(ع) ساخته شده باشد. نوره چیست؟ نوره ترکیب دوگانه‌ی زرنیخ و آهک دارد. زرنیخ یک ششم آهک باشد. پ.ن: بعید نیست با توجه به مطالبی که گفته شد، استفاده از نوره خواص متافیزیکی نیز داشته باشد! طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

یه کم بخندید 🤭 به مریض میگم؛ مادر غصه نخور ایشالا زود خوب میشی میری خونه... میگه: الکی دعا نکن! ما خوب بشیم شما از کجا نون بیارین بخورین؟! 😅 طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره چهار) برخی از اثرات روحی روانی نوره قال امیرالمومنین(ع): «النّورة نشرة و طهور للجسد»  حضرت علی(ع) فرمودند: استفاده از نوره، نشاط می‌ آورد و موجب پاکی بدن است. همچنین از حضرت امیرالمومنین علی(ع) نقل شده؛ نوره کشیدن، دفع دلـگیری و پریشانی خاطر می‌کند و بدن را پاک می نماید. پ.ن: در زمینه رفع اضطراب و پریشانی خاطر، تا کنون موارد بسیاری را سراغ دارم که استفاده از نوره برایشان تاثیر زیادی داشته است. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

 #داروی_نظافت (شماره پنج) تراشیدن یا کندن مو یا نوره آیا تراشیدن و کندن مو، جایگزین نوره است؟ در اینکه خود نوره مطلوب است و فوائد دارد، شکی نیست و این فوائد در تراشیدن و کندن وجود ندارد. مطلوب اول زدودن موهای زائد بدن است که این مطلوب با تراشیدن و کندن هم حاصل می‌شود. مطلوب دوم بدست آوردن فوائد استفاده از نوره است. در روایتی میخوانیم که شخص عرض می‌کند سه روز پیش از نوره استفاده کردم ولی امام (ع) می‌فرماید از نوره استفاده کن زیرا نوره طهور است. از آن روایت استفاده می‌شود هدف از نوره کشیدن تنها زدودن مو، نیست زیرا پس از سه روز مویی درکار نیست بلکه مسئله‌ی طهور بودن و پاک کننده بودن نوره در میان است. تراشیدن و کندن در مطلوب اول یعنی زدودن موهای زائد می‌تواند جایگزین نوره باشد ولی در مطلوب دوم یعنی طهور بودن و پاکیزه کنندکی و درمان بودن، نوره جایگزینی ندارد. کندن مو ظاهراً در حالت اضطراری است زیرا روایات متعددی در مورد ضرر داشتن کندن داریم. در روایت آمده است: نَتْفُ‌ الْإِبْطِ يُضْعِفُ‌ الْمَنْكِبَيْنِ وَ يُوهِي وَ يُضْعِفُ الْبَصَر یعنی کندن موهای زیر بغل شانه ها و چشمان را ضعیف می‌کند. روایاتی هم داریم می‌فرماید: حَلْقُهُ أَفْضَلُ مِنْ نَتْفِهِ وَ طَلْيُهُ أَفْضَلُ مِنْ حَلْقِه‌ یعنی تراشیدن بهتر از کندن و نوره کشیدن بهتر از تراشیدن است. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره شش) زمان نوره گذاشتن از نوره گذاشتن در روزهای چهارشنبه و جمعه منع شده است. زیاد نوره کشیدن در تابستان مستحب است و یک مرتبه نوره در تابستان ثواب ده مرتبه از نوره گذاردن در زمستان را دارد. در رساله دلاكيه در مورد حکمت این امر این‌گونه آمده است: مقصود این است كه نفع نوره در تابستان(و هوای گرم) بيشتر است و سببش آن است كه بخارات بدن در تابستان بيشتر است چرا كه اخلاط بدن در تابستان آب مى‏شود و بخار بيشتر مى‏كند و آن بخارات به سر انسان مى‏رود و فکر و خیال انسان را تیره و مشوش و بد مى‏كند و چشم را كم‏نور مى‏كند و وقتی نوره بكشد، منافذ بدن گشوده‏ شود و بخارات بيرون آيد و فکر و خيال صاف و نیکو شود و فکرهای فاسد و بد كم شود و شياطين از او دور شوند. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره هفت) برخی دیگر از خواص استفاده از نوره ــ بدن را تقویت می‌کند، شحم کلیه را زیاد می‌کند. ــ موجب شادی روان می‌شود،‌ پاک‌کننده بدن از میکروب‌ها و قارچ‌ها است. ــ سردمزاجی را رفع می‌کند، میل جنسی و مایع منی را زیاد می‌کند. ــ بدن را از اخلاط فاسد و سودا پاک می‌کند، برای پیشگیری از بیماری‌های سخت مثل ام‌اس و سرطان مفید است.(در درمان برخی سرطان‌ها نیز از جمله سرطان سینه اثرات عجیبی از آن مشاهده شده است) ــ درمان‌کننده بیماری‌های سختی مانند جذام و پیسی است و باعث کاهش بوی عرق بدن می‌شود. ــ باعث روشن شدن پوست است. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

📌 مشاوره طب سنتی ● مزاج‌شناسی ● تغذیه ● استعدادیابی توسط؛ دکتر کمیل یوسف شعیبی پژوهشگر طب سنتی جهت هماهنگی وقت به شماره های زیر پوستر پیامک بزنید؛ ۰۹۳۹۵۹۵۱۴۵۹ ۰۹۰۳۱۰۶۶۵۲۳ طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره هشت) نحوه استفاده از نوره نوره را قبل از شستن بدن در حمام استعمال کنید. آن را به قدری با آب ترکیب کنید که قوامی شبیه ماست شل پیدا کند و سپس به بدن(ترجیحاً کل گردن به پایین) بمالید. امام رضا علیه السلام نیز درباره نحوه استفاده از نوره فرموده‌اند: "در آب، گل بابونه، مرزنجوش و گل بنفشه خشک را می‌پزیم تا جایی که آب بوی خوش به خود بگیرد بعد نوره را در این آب حل و خمیر درست می‌کنیم". ظاهراً این کار بوی بد نوره را برطرف میکند. در این مدل می شود مقداری گلاب نیز به نوره افزود. سفارش بعدی این است که بعد از استفاده از نوره، حنا مالیده بشود. خصوصاً کسانی که دچار خشکی پوست میشوند و البته میتوان نوره و حنا را ترکیب کرد. همچنین لازم است کسی که نوره می‌کشد از نشستن پرهیز کند: أَنَّ مَنْ جَلَسَ وَ هُوَ مُتَنَوِّرٌ خِيفَ عَلَيْهِ الْفَتْق‌ یعنی همانا برای کسی که نشسته است درحالیکه نوره کشیده است، ترس از فتق است. تا جائیکه برای شخصی که نوره کشیده، ایستاده بول کردن جائز است. پ.ن: نوره بیش از ۵ دقیقه روی بدن نماند و ملاک این است که مو زائل شود. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#داروی_نظافت (شماره نه) جلوگیری از سوزاندن نوره در روایت آمده است: وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ يَأْمَنَ النُّورَةَ وَ يَأْمَنَ إِحْرَاقَهَا فَلْيُقَلِّلْ مِنْ تَقْلِيبِهَا وَ لْيُبَادِرْ إِذَا عُمِلَتْ فِي غَسْلِهَا وَ أَنْ يَمْسَحَ الْبَدَنَ بِشَيْ‌ءٍ مِنْ دُهْنِ وَرْدٍ فَإِنْ أَحْرَقَتْ وَ الْعِيَاذُ بِاللَّهِ أُخِذَ عَدَسٌ مُقَشَّرٌ فَيُسْحَقُ بِخَلٍّ وَ مَاءِ وَرْدٍ وَ يُطَّلَى عَلَى الْمَوْضِعِ الَّذِي أَحْرَقَتْهُ النُّورَةُ فَإِنَّهُ يَبْرَأُ بِإِذْنِ اللَّه‌ یعنی و کسی که می‌خواهد از سوزش نوره در امان باشد کمتر آن را هم بزند و وقتی نوره کار خود را در زدودن موها انجام داد به شستن آن اقدام کند و بدن را با مقداری روغن گل سرخ(یا روغن بنفشه)، روغن مالی کند. برای درمان سوختگی، پودر عدس بی پوست که به آن دال عدس هم می‌گویند، با گلاب و سرکه مخلوط بشود. اگر کسی مبتلا به سوختگی شد این محلول را روی محل سوختگی بمالد. در روایت دیگری آمده است: مَنْ أَرَادَ الِاطِّلَاءَ بِالنُّورَةِ فَأَخَذَ مِنَ النُّورَةِ بِإِصْبَعِهِ فَشَمَّهُ وَ جَعَلَ عَلَى طَرَفِ أَنْفِهِ وَ قَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى‌ سُلَيْمَانَ بْنِ دَاوُدَ كَمَا أَمَرَنَا بِالنُّورَةِ لَمْ تُحْرِقْهُ النُّورَة یعنی کسی که می‌خواهد نوره بکشد یک مقدار نوره را با انگشت بردارد و بو کند و بر نوک بینی خود بمالد و بگوید؛ "صَلَّى اللَّهُ عَلَى‌(یا؛ اللهمّ ارحم) سُلَيْمَانَ بْنِ دَاوُدَ كَمَا أَمَرَنَا بِالنُّورَةِ"، نوره او را نمی‌سوزاند. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#تیزر | نمایش بزرگ میدانی «جهان بانو» 🕰 زمان: ۱۷ اردیبهشت الی ۱۳ خرداد 📍مکان:تهران، بوستان ولایت، درب ۳ 🎭 این نمایش به تهیه‌کنندگی علی اسماعیلی و کارگردانی حسن بزرا از یکشنبه ۱۷ اردیبهشت‎‌ماه هرشب ساعت ۱۹:۳۰ میزبان علاقمندان است. 🔹علاقه‌مندان می‌توانند برای تهیه و رزرو بلیت رایگان این نمایش به سامانه namaticket.ir مراجعه کنند. 💠 «جهان بانو» محصول سازمان هنری رسانه‌ای اوج است که با مشارکت اداره کل فرهنگی شهرداری تهران و به همت موسسه سیمای ققنوس اجرا می‌شود. @BisimchiMedia

كيا يادشونه شاگرد راننده با يه ليوان به كل مسافرا آب ميداد و هيچ كس هم مريض نمی‌شد😀 طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

#یک_پیشنهاد در ویراستی، حساب کاربری ایجاد کنید: https://virasty.com/r/yx8 شبیه توییتر است. خدا را شکر روان است. ble.ir/join/ZTk3NGIyNT

https://virasty.com/komeilshoeibi نمایه کمیل یوسف شعیبی در ویراستی طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

🌱 کارگاه حضوری طب سنتی و اسلامی 🔺 به همراه پرسش و پاسخ 📚 مدرس: کمیل یوسف شعیبی ⏰ ۲ جلسه آموزشی 🔻 تهران، چهارراه ولیعصر (عج) 🔸 شنبه ۶ و ۲۰ خردادماه 🔹 ساعت ۱۴ تا ۱۶ ⚠️ بعلت برگزاری این دوره بصورت حضوری ظرفیت محدود است 💠 مشاهده جزئیات و ثبت نام: 🌐 https://toluehagh.ir/t-h-s 💢 موسسه فرهنگی طلوع حق 📲 @Toluehagh_ir

♦️گونه‌های آلرژی‌زایی که زینت‌بخش فضای شهری شده‌اند محرابیان، کارشناس گیاه‌شناسی: 🔹️بسیاری از گیاهانی که در فضای شهری کشت‌ شده‌اند، آلرژی‌زا هستند. 🔹️چگونگی کشت گیاهان بسیار مهم است. 🔹️گونه‌های خانواده کاج و سرو آلرژی‌زا هستند که به تعداد بسیار زیادی در تهران کاشته شده‌اند. 🔹️گرده‌افشانی این گونه‌ها از اواخر زمستان ‌آغاز می‌شود و تا نیمه بهار ادامه دارد. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت در پیامرسان‌های بله، ایتا، روبیکا و تلگرام؛ 👈 @khademetabiat

🔴 خواص #خربزه ♻️ خربزه گرم و تر است، ادرارآور، سنگ‌شکن، پاک کننده کلیه و مثانه و روده‌، شیرافزا، نرم‌کننده شکم با قوت دفع مواد زائد و رسوبات است، جهت بهبود سرفه گرم، درد سینه و حلق، تشنگی، سوزش ادرار و تسکین زخم مجاری ادراری که در اثر سنگ ایجاد شده باشد، مفید است. گرفتگی‌های مجاری را باز و برای استسقا و یرقان و کبد چرب نافع است(خصوصاً گرمک آن) خارج کننده سنگ‌های رسوبی بدن است و سریعاً به خون تبدیل می‌شود. خربزه پاک کننده، لطیف کننده و سریع النفوذ، بدن را تر نگه می دارد و چاق کننده است. * مصرف آن در #گرم‌مزاجان به‌خصوص در مناطق گرم #مضر است. * باید از مصرف خربزه هنگام #گرسنگی و #ناشتا اجتناب کرد. * مصرف خربزه #بلافاصله بعد از غذا مضر است و بهترین زمان خوردن آن #بین_دو_وعده غذایی است. * مصرف #آب بعد از خوردن خربزه مضر است. 🔹 پیامبر «ص»: بر شما باد خربزه؛چرا که در آن ده ویژگی است: خوراک است؛ نوشیدنی است؛ شست وشو دهنده است؛ خوشبو کننده است؛ مثانه را می شوید؛ شکم را می شوید؛ نیروی جنسی را می افزاید؛ سردی مزاج را از میان بر می دارد و پوست را تمیز می کند.( طب النبی ص۸) 🔹ضماد پوست خربزه از داخل، بر چهره و بدن بغایت جلادهنده پوست و جهت دفع لک مجرب است. ❗️زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند باعث استرخا یا سستی معده و روده‌ها و سردرد شود. 🔹 خواص تخم خربزه: تخم آن گرم و تر است. بازکننده گرفتگی کبد، ادرار آور و تمیز کننده کلیه و مثانه و روده‌ها، ملین، رفع تب‌های گرم و تشنگی، سوزش مجاری ادراری و تسکین زخم‌های داخلی مؤثر است. طبیعی زندگی کنید! آدرس کانال خادم طبیعت 👈 @khademetabiat

از نظر طب سنتی طبیب، "خادمِ طبیعت" است و باید کمک کند تا در مسیر طبیعی زندگی کنید. کانال "خادمِ طبیعت" با هدف آموزش مباحث طب سنتی جهت افزایش اطلاعات عموم برای نزدیک شدن به زندگی طبیعی، راه اندازی شده است. دکتر کمیل یوسف شعیبی پژوهشگر طب سنتی لطفاً شما هم در معرفی کانال به دیگران و کاهش آلام مردم عزیزمان سهیم باشید 🙏 خادمِ طبیعتِ خودتان باشید! آدرس کانال خادمِ طبیعت در پیامرسان‌های بله و ایتا؛ 👈 @khademetabiat

🔰 ورزش مناسب سن نوجوانی! 🔻 جوانی می‌گفت، من ورزش می‌کنم که انرژیم تخلیه شود اما بعد از ورزش، انرژیم چند برابر می‌شود. چرا اینطور می‌شود؟ 🔹️ دلیلش این است که ورزش، خون‌ساز است و حرارت را در بدن افزایش می‌دهد. به همین دلیل حُکَما در گذشته بر اساس مزاج بدن، نوع ورزش را توصیه ‌می‌کردند. 🔹️ مثلا به نوجوان توصیه می‌کردند که تحرکشان را کمتر کنند. چرا که هر چه تحرک بالاتر رود، حرارت بیشتر می‌شود و موجب بلوغ زودرس می‌شود. ✴️ پس نوجوان، به خصوص اگر گرم مزاج است، لازم است ورزش‌هایی که تحرک کمتر دارند یا تحرک سرد دارد را انجام دهد. مثلا استخر ورزش مناسبی برای سن نوجوانی است. دکتر کمیل یوسف شعیبی ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ 🔸تهیه شده درمرکزتربیت مربی کرامت 🔗 [بله](https://ble.ir/keraamat_ir) | [ایتا](https://eitaa.com/keraamat_ir) |[اینستاگرام](https://instagram.com/keraamat_ir?igshid=YmMyMTA2M2Y=) * | * [تلگرام](blocked) * | * [گپ](https://gap.im/keraamat_ir) * | * [آی گپ](https://iGap.net/keraamat_ir) *