♦️همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید موز: 🔹موز حاوی مقدار قابل توجهی فیبر محلول است. خوردن این میوه با آب زیاد می‌تواند شیره معده را رقیق کند و سبب کندی فرایند هضم شود. مرکبات: 🔹مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو به‌طور طبیعی حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه‌ها با آب زیاد ممکن است منجر به معده‌درد یا احساس سیری کاذب شود. ماست: 🔹ماست یک محصول لبنی حاوی پروبیوتیک است که برای سلامت روده مفید است. نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف ماست می‌تواند اثربخشی این پروبیوتیک‌ها را کاهش دهد. غذاهای تند: 🔹ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ناشی از تندی این مواد، احساس سوزش را تشدید کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب‌های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. برنج: 🔹مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می‌تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. ترجیحاً آب را قبل یا بعد از خوردن برنج بنوشید. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

#سواد_رسانه‌ #جنگ_رسانه‌ 👌**امروز در دنیا چالش‌ها و درگیری‌ها چالش‌های رسانه‌ای است.** 👈بیش از آنچه موشک و پهپاد و هواپیما و ابزارهای جنگی و مانند اینها تأثیر بگذارند در عقب راندن دشمن، رسانه‌ها هستند که تأثیر می‌گذارند و دل‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند، ذهن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند. جنگ، جنگ رسانه‌ای است؛ هر کس رسانه‌ی قوی‌تر داشته باشد، در اهدافی که دارد، هر هدفی، موفّق‌تر خواهد بود. ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

چطوری بفهمیم از کدملی ما سواستفاده شده؟! ‌─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

#چهارشنبه‌های_امام_رضایی 🌼🌼🌼 از من بگیر هر چیزی که تو را از من می‌گیرد... ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

شلیک به ایران غلط های اضافیست👍 ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

📸 تولدها در ۱۵ استان بیشتر شد ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

پیشنهاد میشه که ببینید: طرز سالم نگه داشتن میوه‌ها و سبزیجات تا یک هفته و بیشتر...🥬 ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

✅🎤اطلاعیه مرحله ناحيه ای مسابقات قرآن وعترت بسیج امام علی علیه السلام اصفهان🎤✅ : 🔴📜مرحله ناحیه ای در بخش(( خواهران ))🔈 ♦️🔈کلیه رشته های حفظ استقامتی،حفظ ۱۰ فراز قرآن و حفظ 20حکمت نهج البلاغه پنجشنبه 17 آبان از ساعت 8 الی 10)🌟 ♦️🔈رشته های ترتیل، قرائت (تقلیدی، تحقیق) از ساعت 10 الی 11 در روز پنجشنبه 17 آبان🌈 ♦️🔈رشته های معارفی( تفسیر سوره صف، ترجمه جزء یک و کتاب صراط از ساعت 11 روز پنجشنبه 17 آبان)⭐️ ♦️🌎مکان: اصفهان بلوار جی غربی، خیابان مهدیه، خیابان ارشاد، جنب استخر ایثار ناحیه مقاومت بسیج امام علی علیه السلام☀️ #دارالقرآن_بسیج_ناحیه_امام_علی #جان_فدای_قرآنیم #فراگیرترین_مسابقات_قرآنی_جهان دارالقرآن بسیج استان اصفهان

🎥 تصاویری از نمایشگاه توانمندی های روستایی و مشاغل خانگی در پایگاه بسیج روستای زردنجان ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

📸تاثیر کمبود ویتامین ها روی چهره ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

🌸 سلام بر پرچمدار بعد عاشورای حسین علیه‌السلام 🌹میلاد پرخیر و برکت قافله سالار نهضت عاشورا حضرت عقیله بنی هاشم زینب کبری سلام الله علیها بر شما مبارک ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114

علم الهی حضرت زینب سلام‌الله‌علیها 🎙حجت الاسلام رفیعی ─┅─═इई 🍁🍂🍁ईइ═─┅─ ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<#ڪانال‌_ڪوثـر>✨ https://eitaa.ir/khahar114