🎥جیمز وودز بازیگر آمریکایی که خواهان سوزاندن و نابودی غزه شده بود، امروز پس از انتقام الهی و سوختن کامل خانه اش در لس آنجلس گریه می کند. # چوب خدا

#بشنوید 👆🎞 خاطره گویی جانباز سرفراز از عملیات کربلای ۵ 🤣😂😂 🎥 وقتی به عمق این فیلم برویم به این می اندیشیم که چه بسیار آدمها با کمترین آسیب که از درد دنیا می بینند، دچار افسردگی و وادادگی شده و به زمین و و آسمان نفرین می کنند؛ در حالی که آنکه اهل خداست و زندگی و اعضا و جوارح خود را همه از آن او میداند با قطع شدن دست، چگونه به ماجرا نگاه می کند ... می گوید و می‌خندد و همان اتفاق تلخ را مبدل به تبسمی برای مومنین می سازد، شاید با زبان بی زبانی می خواهد بگوید: ⚪️ از هر منظری که به دنیا نگاه کنی، دنیا نیز جواب تو را همانگونه خواهد داد.

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* 🛑 *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی سارکوپنیا که در سنین بزرگسالی در انسان ظاهر می شود چیست؟* *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی با افزایش سن می باشید .*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم !*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر نمی توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد ، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد ، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود !* *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد ! و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند !* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند !* *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است !*    *با پوکی استخوان ، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود .* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد ، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود !* *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است ! زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است ، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار گرفته قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد !* *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید !* *بالا و پایین رفتن از پله ها... دویدن و دوچرخه سواری ، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند !* *برای کیفیت زندگی بهتر همه در دوران پیری بایدحرکت کنید و ماهیچه هايشان را هدر ندهند !!* *پیری از پاها شروع می شود !*   *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید !!* *با افزایش سن و پیری روزانه ، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند .* *اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید ، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است .* *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند پس هر روز پیاده روی کنید.* *جالب اینجاست که پنجاه درصد استخوان ها و پنجاه درصد ماهیچه های هر فرد در پاها هستند .* *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتید یا در خانه به پاهاتون ورزش ‌دادین بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود .*   *هفتاد درصد فعالیت و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاها انجام می شود پا مرکز حرکت بدن است*. *هر دو پا با هم شامل پنجاه درصد اعصاب بدن انسان و پنجاه درصد رگ های خونی میباشد و پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد .* *پیری از پا به بالا شروع می شود لذا ورزش پاها حتی بعد از هفتاد ، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست* *حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید .* *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید ، زیرا همه افراد هر روز پیرتر می شوند .* *با انتشار این پیام ، به ارتقاء سطح آگاهی عمومی کمک نمائید* https://eitaa.com/khakriz14

✍انگار از این به بعد خود خدا داره جواب میده! اما نکته اینجاست: هر کی یک جمله از ایران اینترنشنال صهیونیست بیاره که گفته باشه اگه آخوندای آمریکایی به جای ساخت موشک میرفتن چندتا هلیکوپتر آب‌پاش درست و درمون می‌خریدن که آمریکا به این روز نیفته جایزه داره!🙂 هر کی هم اگه یک جمله از همین شبکه صهیونیستی بیاره که گفته باشن این عذاب الهی برای جنایت های آمریکا نسبت به مردم دنیا مخصوصا اهالی غزه هست بازم جایزه داره🙂 مگه خودشون تا یه اتفاقی توی ایران مثل پلاسکو و متروپل میفتاد نمیگفتن اینها به خاطر شعار مرگ بر آمریکاست که به خودمون برمیگرده؟ نگرد نیست چون همشون لالمونی گرفتن

ای میوه‌ی قلبِ آقای خراسان♥️ ای عشق تمام ای آقازاده‌ی‌سلطان♥️ #میلاد_امام_جواد #کاظمین #استوری میلاد باب الحوائج حضرت جوادالائمه علیه السلام مبارک باد🌺 ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄