📺 حجت‌الاسلام و المسلمین #مهدی_طائب، تاریخ‌پژوه و استاد درس‌خارج حوزه علمیه قم: 🎙️امام حسن‌مجتبی علیه‌السلام با #معاویه نه صلح کردند و نه بیعت. 🎙️همانگونه که امیرالمؤمنین علیه‌السلام به علت فقدان نیرو حکمیت را پذیرفتند، #امام_حسن_مجتبی‌ علیه‌السلام نیز به همین دلیل با معاویه نجنگیدند. 🎙️شکست‌خوردگان #برجام برای توجیه عملکرد غلط‌شان، به دنبال ایجاد فضای عصر امام حسن مجتبی‌علیه‌السلام در جامعه‌ی فعلی ما هستند. 🎙️تحمیل فشار اقتصادی‌ِکاذب و نداریِ‌‌مصنوعی بر مردم، برای توجیه #مذاکره با کدخداست. ✅به تلویزیون‌اینترنتی‌ تحلیل‌تی‌وی بپیوندید 👉 @Tahlil_Tv

👆 این کلیپ باید طی این یکی دو روز در کل شبکه های اجتماعی بالاترین بازدید رو بخوره. خیلی خلاصه و دقیق مهم ترین اولویت های جامعه رو استاد طائب مطرح میکنند

📹 اگر کسی از صلح امام حسن(ع) حرف بزنه، اما از خیانت یارانش حرف نزنه، خودش خائنه! #تصویری 🔍 موسسه تخصصی خطابه امیربیان یزد 🔎 https://eitaa.com/amirbayanyazd

🔸چگونه می‌شود از حرف حق، علیه جبهۀ حق استفاده کرد؟ 🔸اگر از صلح امام‌حسن(ع) بگوییم اما از خیانت یارانش نگوییم، خیانت کرده‌ایم 🔻 آن‌قدر که با حرف صحیح می‌شود علیه حق قیام کرد، با حرف غلط نمی‌شود. آن‌قدر که انسان با اطلاعات صحیح و ظاهراً سالم، می‌تواند ظلم کند، با حرف دروغ و غلط، نمی‌تواند ظلم کند، به‌ویژه در جامعۀ دینی، از متن دین بیشتر می‌شود علیه دین سوءاستفاده کرد. 🔻 امیرالمؤمنین(ع) دربارۀ حرف صحیحی که علیه جبهۀ حق از آن استفاده می‌شود، فرمود: «کَلِمَةُ حَقٍّ يُرَادُ بِهَا الْبَاطِلُ» اما چگونه می‌شود از حرف حق، علیه جبهۀ حق استفاده کرد؟ یک ترفند این است که بعضی از حرف‌های صحیح را بیان کنند بدون ذکر حرف‌های صحیح دیگری که باید در کنارش بگویند. 🔻 مثلاً می‌گویند: «پیامبر(ص) اهل تحمل و مدارا و عفو بود.» یا «امیرالمؤمنین(ع) به حرف مردم گوش کرد و کوتاه آمد» یا «امام‌حسن(ع) صلح کرد و سخن مردم را شنید» به چنین کسی باید گفت: این حرف‌ها درست است اما ناقص است، همه‌اش را بگو! وقتی نصفش را نمی‌گویی، معلوم می‌شود یک قصد و غرضی پشت سرش هست. 🔻 بله، پیامبر(ص) در مقابل منافقین جامعه، مدارا می‌کرد، اما چاره‌ای نداشت جز اینکه در مقابل آنها کوتاه بیاید، چون مردم زمان ایشان، سطح فهم و ظرفیت لازم را نداشتند که ایشان بتواند با برخی از منافقین برخورد محکم‌تری کند. 🔻 چرا پیامبر(ص) و علی(ع) و امام‌حسن(ع) در برخی موارد کوتاه آمدند؟ به‌خاطر وجود منافقینی که موجب انحراف افکار عمومی بودند، و به‌خاطر وجود مؤمنین ضعیفی که موجب تحمیل اقدام ناصحیح به ایشان شدند. 🔻 می‌گویند «ببینید امام‌حسن(ع) صلح کرد!» خُب بقیه‌اش را هم بگویید که یارانش خیانت کردند و ایشان را تنها گذاشتند و همین خیانت‌ها بود که حضرت را وادار به صلح کرد. کسی که از صلح امام‌حسن(ع) حرف بزند اما از خیانت یاران امام‌حسن(ع) حرف نزند، خائن است؛ همه‌اش را بگو! گفتنِ یک قسمتی از حق و نگفتن بقیۀ حق، بدتر از گفتن سخن باطل است. 🔻 کسی مخالف صلح نیست، اما صلح حقیقی نه صلح تحمیلی! صلح تحمیلی هم مثل جنگ تحمیلی بد است. صلح تحمیلی ناپایدار است و به دنبالش قتل عام جبهه حق است؛ همانطور که در کربلا شاهد بودیم. 👤علیرضا پناهیان 🚩 حرم رضوی - ۹۹.۷.۲۴ 🔍 موسسه تخصصی خطابه امیربیان یزد 🔎 https://eitaa.com/amirbayanyazd

امام رضا قربون کبوترات 🕊 یک نگاهی هم بکن به زیر پات 😭😭 🏴السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

♦‏در کربلا فرمانده سپاه حسین(ع) یعنی حضرت عباس(س) امان نامه شمر را رد کرد و تا پای جان پای امامش ایستاد. اما امام حسن(ع) زمانی صلح را پذیرفت که فرمانده سپاهش یعنی عبیدالله بن عباس با یک میلیون درهم رشوه، خود را به معاویه فروخت. تاریخ عوض میشود وقتی علمدار، عباس باشد یا ابن عباس!🤔 "سید نظام الدین موسوی" ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

🔴 سخنان دقیق و بسیار مهم معاون هماهنگ کننده سپاه پاسداران ✅ سردار نقدی: بسیاری در رژیم‌صهیونیستی دوست دارند با ایران همکاری کنند. 🔺 سردار سرتیپ محمدرضا نقدی معاون هماهنگ‌کننده سپاه پاسداران انقلاب اسلامی  در برنامه «بدون توقف»: 🔹 آمریکا با قدرت‌های کوچک‌تر مثل حشدالشعبی و حماس هم نمی‌تواند بجنگد چه رسد به ابرقدرتی مثل جمهوری اسلامی. 🔹 آن‌ها می‌داند اگر با ایران وارد جنگ شود چه بلایی در تمام دنیا سرش خواهد آمد، بلایی که نمی‌تواند محاسبه کند که در کجای دنیا و در کدام تنگه ناوش غرق شود، کدام پایگاه نظامی‌اش در خود آمریکا موشک‌باران شود، چه بلایی سر کاخ سفید می‌آید، چنین جنگی قابل پیش‌بینی نیست. 🔹 ما برای هرگونه تجاوز نظامی آمادگی کامل داریم، تمرین‌هایش را کردیم که در همان دقایق اول چه عکس‌العملی نشان دهیم، کجا‌ها را باید بزنیم، چه کسانی را بگیریم، همه آن‌ها پیش‌بینی شده، ولی امیدواریم مثل فتح مکه توسط پیامبر (ص) و مثل ورود حضرت امام (ره) به تهران با آرامش و بدون خونریزی باشد. 🔹 ان شاءالله با همان ترتیب وارد بیت‌المقدس می‌شویم و آن پیروزی بزرگ را لمس خواهیم کرد، این قطعی است شک نکنید، زمانش هم آن چیزی نیست که در خیابان‌ها زدند، چون این‌ها برداشت غلطی از فرمایشات حضرت آقا کردند. 🔹 نخست‌وزیر اسرائیل زمان برجام گفت تا ۲۵ سال امنیت‌مان تضمین است آقا در پاسخ فرمودند تا ۲۵ سال دیگر نیستید که امنیتی داشته باشید، منظورشان این نبود که تا ۲۵ سال هستید، این‌ها خیلی زودتر از بین می‌روند، شما هم این تابلو‌ها را جمع کنید. 🔹 از آن چیزی که تصور کنید به صهیونیست‌ها نزدیک‌تریم، روزش که برسد خواهید دید که چگونه ناگهان همه چیزشان می‌پاشد. 🔹 به حمدلله هم آمریکایی‌ها هم صهیونیست‌ها در منطقه در محاصره مجاهدین اسلام هستند، این سروصدایی که می‌کنند از وحشت‌شان است، ترور مخفیانه همه‌جا اتفاق می‌افتد، اما اگر بخواهند برعلیه امنیت ملی ما اقدامی انجام دهند حتما پاسخ سختی خواهند گرفت، چنانکه حضرت آقا فرمودند تلاویو و حیفا خاکستر خواهد شد. 🔹 بیت‌المقدس را آزاد خواهیم کرد اگر حرکتی آغاز شود قطعا متوقف نخواهد شد و حتما هم نتیجه آن آزادی فلسطین است. همه چیز آماده است، نیرو‌ها آماده و آموزش‌دیده‌اند و به اندازه کافی سلاح دارند چه در داخل فلسطین و چه خارج از آن یک ظرفیت عظیمی ایجاد شده است. 🔹 افراد زیادی در رژیم صهیونسیتی هستند که انگیزه‌های فراوانی برای همکاری با ما دارند، شما فکر نکنید ما بیرون ایستادیم و می‌گوئیم رژیم صهیونیستی، داخل آن‌ها هم جوامعی هستند که از کشور‌های مختلف آمدند، روس‌تبار، آفریقایی‌تبار، ایرانی، عراقی که این‌ها را فریب دادند که در کشورتان امنیت ندارید و می‌خواهند شما را بُکُشند. 🔹 حتی برخی از شبکه صهیونیستی آمدند آدم‌هایی از یهود را در کشور‌ها کشتند و شایعه کردند که قرار است همه یهودیان را بکشند که مردم را به اسرائیل بکشانند که قطعا یک سری از آن‌ها به کشورهای‌شان برمی‌گردند و مهاجرت معکوس خواهند داشت. 🔹 سپاه قدس الان در تمام کشور‌های اسلامی داوطلب دارد و اگر یک فراخوان علنی بزند آن ارتش ۱۰۰ میلیونی که حضرت امام در کنار ارتش ۲۰ میلیونی برای ایران مطرح کردند شکل خواهد گرفت. ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

دیگر به چشمان خود هم اطمینان نکنید در ماههای آینده منتظر کلیپهایی با فناوری جعل عمیق باشید در پی انتشار ویدئویی در فضای مجازی از خواندن ترانه «ایران من» با لبخوانی جمعی از چهره‌های مشهور تاریخ معاصر ایران كه با فناوری «جعل عمیق» ساخته شده بود، فیلمی كه شخصیت‎های بزرگ و مبارز تاریخ كشورمان از میرزاكوچك‌خان جنگلی و ستارخان گرفته تا شهید همت و شهید چمران، سرود «ایرانِ من» از همایون شجریان گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، در این روزهای داغ كارزار انتخابات آمریكا شما هم این فیلم را دیده‎اید كه باراك اوباما، رئیس جمهور سابق آمریكا، دونالد ترامپ را «احمقی به تمام معنا» خطاب می‎كند؟ یا فیلمی كه مارك زاكربرگ، صاحب شبكه اجتماعی فیسبوك، ادعا می‎كند كنترل كاملی روی اطلاعات دزدیده شده میلیون‎ها كاربر دارد؟ # سواد رسانه ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

پیراهن سیاه ز تن دور میکنیم آن را ذخیره کفن و گور میکنیم اجر 2 ماه گریه بر غربت حسین تقدیم مادرش ز ره دور میکنیم حلول ماه ربیع الاول ماه آغاز ولایت امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف و ماه ولادت پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم و رئیس مذهب جعفری امام صادق علیه السلام مبارک باد. ♻️« جام طهور » https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

✅ماه ربیع بر شما پر از خیر و برکت. 🦋 علی برکت الله😆😜

امام خامنه ای مدظه العالی: «امروز دشمن قادر نیست حادثه‌ای مثل ‎#صلح_امام_حسن را تحمیل کند؛ اگر خیلی فشار بیاورد، حادثه‌ "کربلا" اتفاق خواهد افتاد» ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

‏با این حجم از زائران اباعبدالله، کربلا در ‎کرونا اعلام وضعیت سفید کرد! ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

▪️تجربه کاربران در مورد کرونا هراسی 😳 باید کرونایی ثبت کنیم تا به بیمارستان بودجه بدهند ... #نه_به_تاجران_پزشکی #نه_به_کرونا_هراسی 🚩 @IslamlifeStyles

*♨️ بحرانی خطرناکتر از کرونا در انتظار آینده کشور⁉️* 🔹 بر اساس استاندارد جهانی اگر سهم جمعیّت سالمندان 65 ساله و بالاتر از آن از کلّ جمعیّت یک جامعه کمتر از 5 درصد باشد، جمعیّت آن جامعه جوان محسوب می‌شود؛ اگر سهم جمعیّت سالمندان +65 سال بین 5 تا 10 درصد باشد، جمعیّت جامعه مذکور میانسال به حساب می‌آید و اگر این عدد 10درصد یا بیشتر باشد، جمعیت آن کشور سالمند است. 🔸 بنابر جدیدترین داده‌های انتشار یافته در سال 2020 اندازه‌ جمعیّت ایران 84 میلیون نفر برآورد شده است و جمعیّت افراد سالمند 65 سال و بالاتر از آن، بیش از 5 میلیون و 500 هزار نفر است؛ بنابراین در سال 2020، سهم سالمندان +65 سال از کلّ جمعیّت، 6.6درصد است. 🔹 مطابق با سرشماری‌های نفوس و مسکن ایران از سال 1335 تا 1395 جمعیت ایران از سال 1385 وارد بزرگسالی شده است و روند افزایشی جمعیت سالمند در ایران همچنان ادامه‌دار است. 🔸 مطابق داده‌های سازمان ملل متّحد سهم جمعیّت سالمند +65 سال ایران از کل جمعیّت کشور در سال 1409، به بالای 10 درصد  می‌رسد؛ این بدان معناست که جمعیّت کشور از سال 1409 وارد سالمندی خواهد شد. ✍🏻 پی‌نوشت: به دلیل کاهش فرزندآوری و افزایش سنّ امید به زندگی در میان جوامع، تغییر یافتن ساختار سنّی کشورها به سمت سالمندی تا حدودی طبیعی است امّا مطالعات و گزارش‌ها نشان می‌دهند که روند سالمندی در ایران غیر طبیعی است؛ چراکه افزایش جمعیت سالمندان در کشورهای اروپایی طی 100 تا 200 سال اتفاق افتاده است، در حالی که این روند در کشوری همچون ایران، طی 30 تا 40 اتفاق می‌افتد و چنین وضعیتی کشور را با بحران‌های متعدد در زمینه‌های مختلف اقتصادی، اجتماعی بهداشت و درمان و... رو به رو خواهد کرد. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

#نماز_روز_اول_ماه 👈 نماز اول ماه یادتون نره🌺 🔮🌿طریقه ی خواندن نماز اول ماه ： 🍁🌿رکعت اول ✴️سوره حمد👈یک مرتبه ✴️سوره توحید👈سی مرتبه 🍁🌿رکعت دوم 💟 سوره حمد👈یک مرتبه 💟سوره قدر👈سی مرتبه ✴️🌸🌿بعد از نماز صدقه اول ماه فراموش نشه. صدقه به نیت سلامتی آقا صاحب الزمان عج الله تعالی فرجه الشریف یادمون نره. #اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج💔 ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

♨️دعوت حجة الاسلام ذوالنوری (رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی) از سایر نمایندگان ملت برای امضای طرح #استیضاح_روحانی برای پایان دادن به اوضاع نا بسامان اقتصادی و مدیریتی کشور ♨️اخبار‌ داغ‌‌‌ روحانیت ♨️ @khabarehowzeh

♨️بسیار مهم 🔻همایش بزرگ مطالبه ی مرّ قانون 🔻استیضاح روحانی حق ملت، تکلیف مجلس امام خامنه ای: 🔻ضمانت اجرای این وظیفه نیز در خود مجلس پیش‌بینی شده است که حقّ تحقیق و تفحّص، حقّ ردّ و قبول مدیران ارشد قوّه‌ی مجریّه، حقّ تذکّر و سؤال و استیضاح، از آن جمله است. (پیامِ آغاز به کار مجلس یازدهم) 🔻سؤال، تفحّص و امثال اینها که در قانون آمده، اینها حقّ شما است، بایستی انجام بدهید، امّا توهین نه، دشنام نه، نسبتِ بدون علم نه. برخورد متین، خردمندانه، قابل توجیه، ولو قوی. در دیدار با نمایندگان مجلس یازدهم 🔴⬅️ با سخنرانی نمایندگان مجلس، اساتید و نخبگان جبهه انقلاب و خانواده های شهدا: 🔸حجج اسلام وفسی، ذوالنور، میرزایی، نیک بین، نقدعلی، معظمی، حسن زاده، رسایی 🔸آقایان حاجی دلیگانی، کوشکی، غضنفری، کریمی قدوسی، مؤمن نسب، جاوید نیا، کیارش، علوی، جلال زاده، آصفری و خانم دکتر معصومی اصل، 🔸پدر معزز شهید احمدی روشن و پدر معزز شهید حدادیان 🔸و با حضور جمعی از طلاب و اقشار مختلف انقلابی شهر مقدس قم؛ 🔸📱پخش زنده این مراسم از کانال @jebheh در روبیکا و گپ و سروش 🔸🕢 دوشنبه ، ۲۸ مهرماه ۹۹، ساعت ۱۸، شهر مقدس قم 🔻با توجه به محدودیت ظرفیت به دلیل رعایت ضوابط بهداشتی، در صورت تمایل به حضور، برای دریافت آدرس محل همایش، عبارت "استیضاح روحانی" را به شماره 09226164364 پیامک کنید. #استیضاح_روحانی @a_enghelab ♨️اخبار‌ داغ‌‌‌ روحانیت ♨️ @khabarehowzeh

الصباح روزنامه رسمی عراق :- نتایج بررسی 50 مرکز تست کرونا در عراق 👈عراق در جهان رتبه اول را به خاطر تعداد بهبودیافتگان شفا یافتگان کسب کرد آیا عراق سیستم بهداشتی دارد؟ 👈 یادتان باشد این کشور از اول محرم تا الان چندین تجمع میلیونی برگزار کرده عاشورا 5میلیون اربعین 15میلیون 28صفر 4میلیون و هیچ هیئت و حسینیه و مسجد و حرمی را تعطیل نکرد... 👈 این یعنی معجزه ای تمام عیار ...

☑️حضور میلیونی زائران عراقی در حرم علوی 🔸بیش از ۴ و نیم میلیون زائران در مراسم سالروز شهادت جانسوز پیامبر اسلام حضرت محمد(ص) و سالروز شهادت حضرت امام حسن مجتبی(ع) در نجف اشرف حضور یافتند. 👌چرا کرونا فقط تو حرم های ایران کار می‌کنه ؟ 🤔آیا حرم ها فرق می‌کنه یا نحوه مدیریت ما؟! 😷کرونا ماکو؟! 😳ای کاش چند ماه دیگه اعلام نشه همین پروتوکل ها باعث افزایش کرونا شده بود ؟! ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

✅ دو سفارش مرحوم آیت الله آل اسحاق (متخصص طب اسلامی) جهت جبران کمبود اکسیژن خون و بدن و در نتیجه تقویت بدن و مخصوصا تقویت سیستم ایمنی 👇 👇 👇 1⃣ روزی ده عدد پسته بخورید(علی برکت الله 😃) 2⃣ روزی ده مرتبه نفس عمیق بکشید.

تنفس گیری یکی از موارد بسیار موثر برپیشگیری و درمان و دوران پس از درمان بیماریهای عفونی و ویروسی تنفسی، تنفس گیری می باشد. عزیزانی که تا بحال این بیماری را نگرفتند یا اگر مبتال هستند و یا اگر بهبود پیدا کردند، حتما به صورت روزانه تنفس گیری طبیعی را داشته باشند. ✤←روش تنفس گیری طبیعی : روزانه سه وعده پس از نمازهای یومیه، همانطور که در حالت تشهد نشسته اید، دست ها را روی زانو بگذارید، سرو سینه را صاف نگه دارید و با چشمان باز، به مدت 3الی ۵ دقیقه، تنفس ریه ای عمیق بکشید. نفس را آرام آرام باال بکشید و 1ثانیه مکث کنید و سپس آرام آرام تخلیه کنید تنفس ریه ای یعنی طوری تنفس بکشید که قفسه سینه باال بیاید تـــــوجـــــه 1 :این کار حتما در فضای باز انجام شود یا پنجره اتاق باز باشد. تـــــوجـــــه2 : تنفس گیری بیش از ۵دقیقه نشود. تـــــوجـــــه3 :برای تاثیربیشترمی توانید پس از تنفس گیری به مدت ۵ دقیقه نیز حرکات کششی و نرمشی ساده انجام دهید. ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

فواید نفس گیری صحیح👇👇👇 محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آنها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل ۲ تا ۳ بار به مدت ۱۰ دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند. کاهش درد: اکثر ما هنگام درد شدید نفسمان را حبس می کنیم و البته این مکانیسم طبیعی مغز است. با این حال اگر هنگام دردهای مزمن ناشی از آرتریت، لوپوس، فیبرومیالژیا و … نفس عمیق داشته باشید، این کار باعث ترشح اندورفین بیشتر خواهد شد که نقش مسکن طبیعی را در بدن دارد. علاوه بر این، تنفس عمیق باعث کاهش اسیدیته بدن می شود و محیط بدن را قلیایی تر می کند. قلیایی بودن بدن، کنترل درد را راحت تر می کند. بهبود ریه ها: تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها و جلوگیری از ذات الریه و دیگر عوارض بعد از عمل جراحی می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول های بدن برسد. بدون اکسیژن کافی، شخص بیشتر در معرض مشکلات ریوی و حتی بیماری قلبی قرار می گیرد. تنفس عمیق برای کسانی که مشکوک به بیماری های ریوی یا تنفسی هستند نیز مفید است. روزی ۱۰ دقیقه تنفس عمیق به کاهش مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. کاهش وزن: یک الگوی تنفسی منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و این به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می کند. طبق پژوهش ها، یک برنامه منظم یوگا و تنفس، شاخص توده بدنی را کاهش می دهد. تمرین تنفس عمیق باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود و فعالیت های متابولیسمی مغز را تغییر می دهد. علاوه بر این، زمانی که اکسیژن بیشتری به مولکول های چربی (که از اکسیژن، کربن و هیدروژن تشکیل شده اند) می رسد، این مولکول ها تجزیه و به دی اکسید کربن و آب تبدیل می شوند. کاهش فشارخون: پژوهشی در سال ۲۰۰۵ نشان داد که تنفس آرام، حساسیت بارورفلکس سرخرگی را بهبود می بخشد و فشار خون اولیه (فشار خونی که دلیل مشخصی ندارد) را کاهش می دهد. تنفس عمیق ابتدا با تقویت و فعال سازی سیستم پاراسمپاتیک، باعث آرامش می شود. سپس، با کمک به تجزیه نمک، دفع آن را راحت تر می کند. برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب، روزی دو یا سه مرتبه، تنفس شکمی را به مدت ۱۰ دقیقه تمرین کنید. ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601

🎦 فلاحی نماینده مردم همدان در مجلس: 8 ماه پیش داروی درمان قطعی کرونا را ساخته ایم و به دانشگاه هم داده ایم اما دولت اقدامی نمیکند 🚩 @IslamlifeStyles

🎥دکتر حسن اکبری : ⚠️برخی متولیان #بهداشت ظاهر مسلمانی دارند، اما در باطن فکرشان انگلیسی و آمریکایی هست. ⭕️ترور تغذیه ای مردم ایران را از زبان دکتر اکبری بشنوید #کروناهراسی #نفوذ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

آیا وضعیت اقتصادی امروز، نتیجه انقلابی گری های ماست؟ ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ https://eitaa.com/joinchat/1578631181Cf416aa6601