اعداد طلایی سلامت 0 ساعت تلویزیون 1 ساعت ورزش 2 لیتر آب 3 فنجان چای سبز 4 استراحت کوتاه فکری 5 وعده غذای کوچک 6 صبح بیدار شدن 7 دقیقه خنده 8 ساعت خواب مفید

#ایده بگیرید برای خودتون یه تقویم رومیزی خوشگل و خاص درست کنید😍👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ایده خلاقیت در دکوراسیون گلدان شیک😍 . .#ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ایـده #کسب_درآمد 🎈 یه مدل دیگه ساخت کوسن مبل جذاب با نمد😍👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

😍خیلی راحت با یه تنگ و کاغذ و خمیر مجسمه سازی یه پارچ آنتیک درست کرد. 🍥🍥 🍓🍓 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ترفند #باسلیقگی اگر قسمتی از لباستون زدگی داره ویا حتی خیلی ساده هست یا براتون گشاده حتما این کلیپ رو ببینید تا یادبگیرید چطوری تبدیل به یه لباس شیکش کنید👌😊 🔥⛱#ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

دیگه نبینم میز تلویزیون رو، هم اندازه تی وی بگیریناااا🙈 ‌ با دقت ببینید،تو کلیپ بهتون گفتم باید چیکار کنید،پست رو سیو داشته باشین تا در موقع نیاز،از جدولی که تو کلیپ هست،استفاده کنید💜 ‌ کدوماتون درست انتخاب کردین؟؟؟ ‌ #میز_تیوی #میز_تی_وی #تی_وی_وال #تی_وی #تی_وی_روم . . . #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#بامیه_معجزه‌ای_برای_دیابتی‌_ها فیبر موجود در بامیه، قند خون را به سرعت جذب کرده و قند خون را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. داخل بامیه دانه‌هایی وجود دارد که این دانه‌ها به عنوان یک ضد اسپاسم قوی در دستگاه گوارش نقش دارند. مصرف بامیه در مردانی که دچار التهاب پروستات هستند، باعث افزایش ترشحات و تخلیه آن‌ها می‌شود. 🤰خانم بارداری که می‌خواهد زایمان طبیعی را تجربه کند، در ماه‌های آخر از بامیه به خوبی استفاده کند. بامیه تسهیل در زایمان را باعث شده و در خوراکی‌های دیگر این خاصیت نیست.

ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث 🔸بهبود توانایی ذهنی 🔹تقویت مفاصل و قلب 🔸افزایش سوخت وساز بدن 🔹تقویت تاندون ها و رباط ها 🔸جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود

آموزش کاور اتو✂️✂️ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

آموزش چند مدل پادری خوشگل و آسون😍 کدومو بیشتر دوست داشتید؟ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌#ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

#ایده بگیرید روش دوخت یک تونیک زیبا با دو تیکه پارچه😍👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇