فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
9.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رضایت مراجعه کننده عزیز بعدازمصرف ازسوپرفود
#دیابت
#تنظیم_خواب
#فشارخون
#چربی_خون
#انرژی
#کسلی
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
8.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رضایت مراجعه کننده عزیز بعدازمصرف ازسوپرفود #قند
#فشارخون
#یبوست
#رفلاکس_معده
#سوپرفودnbs
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رضایت هموطن عزیزمان از مصرف سوپر فود nbs برای پدر محترمشون
#مشکلات گوارشی
#دیابت
#سوپرفودnbs
#فشار خون
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رضایت مراجعه کننده عزیز بعدازمصرف ازسوپرفود
#چربی_خون
#قندخون
#کبدچرب
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
38.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رضایت مراجعه کننده عزیز بعدازمصرف ازسوپرفود
#سی_پی
#کمخونی
#سردی_بدن
#پاکسازی_بدن
#کنترل_گردن
#شناخت
#توجه
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
34.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چرا ژاپنی ها روی زمین غذا می خورند و این کار چه فوایدی دارد؟
روزیاتو_مترجم:گلریز برهمند
غذا خوردن پشت میز شاید راحت باشد اما لزوماً بهترین حالت ممکن برای سلامتی ما نیست.
بیشتر خانواده های ژاپنی غذایشان را روی زمین می خورند و حتی در رستوران های ۵ ستاره ی ژاپن هم احتمالش کم است که صندلی ای پیدا کنید.
در ادامه می خواهیم ببینیم غذا خوردن روی زمین چه فوایدی دارد.
۱- به هضم غذا کمک می کند
وقتی چهار زانو روی زمین می نشینید و غذا می خورید، همزمان بدون هیچ تلاش و زحمتی یوگا هم می کنید.
اعتقاد بر این است که چهار زانو نشستن باعث می شود خون بیشتری به سمت معده جریان پیدا کند، امری که کمک می کند مواد غذایی راحت تر هضم شوند و بتوانید بیشتر ویتامین ها و مواد مغذی آن ها را دریافت کنید.
وقتی به جلو خم می شوید تا غذا را از بشقاب تان بردارید و بعد هم به حالت اول خود برمی گردید تا غذا را ببلعید، عضلات شکم تان قوی می شود که این امر می تواند جلوی نفخ را بگیرد.
۲- به کاهش وزن تان کمک میکند
غذا خوردن روی زمین به عملکرد بهتر عصب واگ کمک می کند. از دستگاه گوارش تان هورمونی به نام لپتین ترشح می شود که با ارسال سیگنال به عصب واگ، سیر شدن تان را به آن خبر می دهد. اگر عصب واگ درست کار کند، این امر می تواند جلوی پرخوری شما را بگیرد.
۳- انعطاف پذیری بدن تان را بیشتر می کند
نشستن طولانی مدت بر روی صندلی ممکن است باعث پشت درد شود و در نهایت به دیسک های ستون فقرات فشار وارد کند، اما وقتی روی زمین می نشینید زانوها و لگن تان کش می آید.
این حالت کمک می کند با هر گازی که به غذایتان می زنید بدن خود را بالا بکشید، در نتیجه مانع از قوز کردن تان می شود و پشت و کتف تان را قوی تر می کند.
۴- ممکن است به طولانی تر شدن عمرتان کمک کند
اگر از حالت چهار زانو به راحتی و بدون هیچ کمکی از جا بلند می شوید، احتمالاً بیشتر عمر می کنید. غذا خوردن روی زمین و بلند شدن چند باره از روی زمین طی روز، یکی از ساده ترین روش ها برای بیشتر کردن عمر خود است.
۵- سلامت مفصل ها را حفظ می کند
وقتی مدت زیادی را روی صندلی می نشینید، لگن تان خشک می شود. با این حال، نشستن روی زمین به شما این امکان را می دهد که لگن و زانوهای خود را کشش دهید، امری که باعث افزایش انعطاف پذیری مفصل ها می شود. برخی حالت های نشستن، مثل زانو زدن و چمباتمه زدن، عضلات را حتی وقتی در حال استراحت هستید هم به کار می گیرد، چون شما را به درگیر کردن عضلاتی وامی دارند که هنگام نشستن روی صندلی فعال نیستند.
۶- فرم بدن تان را بهبود می بخشد
وقتی جای نشستن تان هیچ تکیه گاهی برای پشت تان نداشته باشد، این مسأله شما را وامی دارد تا عضلات میان تنه ی خود را درگیر کنید، امری که برای فرم بدن مفید است. با این حال، حواس تان باشد که هنگام نشستن روی زمین قوز نکنید
۷- ذهن تان را آرام می کند
انجام یوگا هنگام خوردن غذا ذهن را آرام هم می کند. وقتی ذهن تان آرام باشد، می توانید از غذای خود لذت بیشتری ببرید و فقط تا جایی که سیر شوید
https://t.me/khalkhali_nbs
🔴🛑تخفیف باورنکردنی سوپرفود NBS 😱
✅ دیگه نگران خرید نباش الان میتونی با تخفیف و با قیمت کمتر محصول NBS رو بخری❤
🚫 تخفیف ۲۵ درصدی سوپرفود nbs ازیکشنبه 27 آبان ماه شروع شده
🚫 پس فرصت رو از دست نده همین الان با ما در ارتباط باش و از محصول کمپانی nbs بهرهمندشو.😍
🤍سلامتی حق شماست🤍
😍 زندگی سالم و بدون بیماری داشته باشید👇
22.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨ببینید چه دنیای از قرص شیمیایی مصرف میکرده قبل از ان بی اس 😔
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
▪️دیابت
▪️دیسک کمر
▪️فشارخون
▪️سوپرفود ان بی اس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs
5.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ بهبود #آلرژی_شدید
✅ بهبود #آبریزش_بینی #گرفتگی_بینی
#پلیپ_بینی
طی مدت زمان دوماهه استفاده از #پودر_مکمل_غذایی_nbs
NBS=اکسیر ناب زندگی
🌾💯💯💯💯💯🌾
جهت مشاوره و ثبت سفارش👇🌸
@maed822
09052661630
لینک دعوت به کانال ایتا و تلگرام با افتخار 👇🌸
https://t.me/khalkhali_nbs