💸 قیمتِ انگیزاننده
با افزایش قیمت کاغذ، گریزی از افزایش قیمت کتاب نیست؛ شاید برای برخی از مخاطبان، کار به جایی برسد که دیگر حریف قیمت این دوست‌داشتنی فرهنگی نشوند و به فکر حذف آن از سبد خانوار بیفتند. اما راه‌حل ساده‌ای پیش رو است؛ استفاده از کتابهای الکترونیکی که معمولا نصف یا یک‌سوم نسخه‌ی کاغذی، قیمت دارند، و گاهی حتی کمتر! البته مراقب باشید کتاب الکترونیکی دارای مجوز بخرید که حق کپی‌رایت و حق ناشر نیز محفوظ بماند.
🍃 حفاظت از محیط زیست
هیچ‌کس نمی‌تواند منکر ارتباط تنگاتنگ بین قطع درختان و تولید کاغذ شود. بنابراین برای حفظ محیط زیست، باید از درختان محافظت و از قطع آنها جلوگیری کرد. مسلما ترویج کتابهای الکترونیکی و کاهش چاپ و تولید کتابهای کاغذی، گام بزرگی برای حفاظت از محیط زیست خواهد بود.
🗃️ فضای نگهداری
در زندگی شهری امروز که خانه‌ها کوچک و فضا محدود است، نگهداری از کتابهای کاغذی، خود، دل‌مشغولی بزرگی به حساب می‌آید. متأسفانه در خانه‌های کوچک بسیاری از ما، جایی برای کتابخانه‌ای مناسب وجود ندارد و ناچار می‌شویم کتاب‌هایمان را در خانه‌های پدری‌مان به امانت بگذاریم تا زمانی که خانه‌ی بزرگتری با کتابخانه‌ای در خور، تهیه کنیم. اما در این فاصله میتوانیم کتابهای الکترونیکی را بخوانیم که در حافظه‌ی دستگاه‌های الکترونیکی هم چندان فضایی اشغال نمی‌کنند.
📖 حفاظت از کتاب
دغدغهی بسیاری از کتاب‌خوان‌های مستأجر، جابه‌جایی انبوه کتاب‌هایشان در هر اسباب‌کشی است، بدون اینکه کمترین آسیبی به کتابها برسد. محافظت از کتابها در مقابل شیطنت کودکان (پاره و کثیف کردن صفحات) هم مسأله‌ی قابل‌توجه دیگری است؛ در حالی که در مورد کتابهای الکترونیکی چنین دغدغه‌هایی وجود ندارد و به سادگی و بدون کمترین زحمت و آسیبی می‌توان آنها را جابه‌جا و حفظ کرد.
📗📱 دسترسی به کتاب و محتوای آن
تهیه‌ی کتابهای الکترونیکی بسیار راحت و سریع است، بدون اینکه در ترافیک بمانید یا مجبور باشید آلودگی هوای شهر را تحمل کنید! با یک جست‌وجوی ساده‌ی اینترنتی و پرداخت الکترونیکی، صاحب کتاب می‌شوید و میتوانید در صفحات کتاب، واژه یا بخش موردنظرتان را هم جست‌وجو کنید.
🌱#مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
📅روزهای وسط هفته را انتخاب کنید
آخرهفته به دلیل شلوغی و ازدحام بیشتر، زمان مناسبی برای نمایشگاه کتاب نیست. اگر برایتان مقدور است، روزهای دیگر هفته را برای نمایشگاه انتخاب کنید و بدین ترتیب راحتتر میتوانید از کتابها بازدید کنید و کتاب موردنظرتان را خریداری کنید.
کالسکه، قمقمه آب و خوراکی بردارید
اگر فرزند کوچک دارید، حتما با خودتان کالسکه ببرید. بچهها در فضایی مانند نمایشگاه کتاب زود خسته میشوند و کالسکه میتواند به شما و فرزندتان کمک کند. قمقمه آب و کمی لقمه و خوراکی از خانه بردارید تا برای رفع تشنگی و گرسنگی احتمالی، مجبور نشوید مسافت زیادی را تا غرفههای غذا بروید و همچنین مانع هزینه اضافه شوید.
📊برنامهتان را به روزهای آخر نمایشگاه موکول نکنید
اگر قصدتان برای رفتن به نمایشگاه کتاب جدی است، در روزهای ابتدایی و میانی به نمایشگاه بروید و روزهای انتهایی را برای رفتن انتخاب نکنید. زیرا به احتمال بسیار زیاد روزهای آخر نمایشگاه بسیار شلوغتر است.
🙋♂️یک نفر به نمایندگی از خانواده برود
اگر رفتن دستهجمعی و خانوادگی برایتان مقدور نیست یا حتی مشکل است، یک نفر از خانواده میتواند به نمایشگاه برود و برای بقیه اعضای خانواده خرید کند. این کار از جهت زمانی و اقتصادی برای خانواده نیز بهصرفهتر است.
📙برای کتاب خریدن همه سال فرصت دارید!
اصراری به رفتن به نمایشگاه کتاب نداشته باشید. اگر به هر دلیلی نمیتوانید به نمایشگاه کتاب بروید، خیال نکنید یک واقعه بزرگ فرهنگی را از دست دادهاید. شما میتوانید در طی سال و در چند مرحله کتابهای موردنیازتان را تهیه کنید. با این کار هم به کتابفروشیهای محلهتان کمک میکنید و هم به لحاظ اقتصادی برای خرید کتاب به جیبتان فشار نمیآید!
🗑️در فضای فرهنگی زباله نریزید!
از آنجایی که نمایشگاه کتاب یک اتفاق فرهنگی است، توقع نمیرود شاهد بطریهای آب معدنی و لیوانهای ذرت مکزیکی روی زمین باشیم. پس حواستان باشد زبالههایتان را در سطل زباله بریزید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
📝 زمانهای مرده را یادداشت کنید!
همه ما زمانهای مرده بسیاری در طول روز داریم که اگر آن را روی کاغذ بیاوریم، احتمالا از تعداد این ساعات تعجب خواهیم کرد. به طور آزمایشی یک هفته ساعاتی از شبانه روز خود که به بطالت میگذرانید را یادداشت کنید. شما میتوانید یک بخش کوچک از این زمانها را به مطالعه اختصاص دهید. توجه کنید منظور از زمانهای مرده، وقت استراحت نیست. مثلا زمانی که در مترو و اتوبوس هستید یا زمانهایی که در مطب دکتر منتظر هستید، نمونه هایی از زمانهای مرده هستند.
📵 چقدر در فضای مجازی وقت میگذرانید؟
آنچه این روزها بیشتر از هرچیزی زمان ما را به خود اختصاص داده است، فضای مجازی است. میتوانیم فقط قدری از حضور در شبکه های اجتماعی کم کنیم و به میزان مطالعه روزانه خود اضافه کنیم. حضور در این شبکه ها ما را به کوتاه خوانی عادت داده است و این یکی از آفت های کتابخوانی است. زیرا کوتاه خوانی کم کم حوصله کتاب خواندن را در ما از بین میبرد و دنبال لقمه آماده و کوتاه شده هرچیز هستیم. کمااینکه گاهی این لقمه ها اشتباه و بدون اساس میباشد.
📆 مطالعه را در برنامه روزانه بگنجانیم
کتاب خواندن باید مانند کارهای روزمره به عادت تبدیل شود. به این ترتیب که همه اعضای خانواده ساعتی از روز را مشغول کتاب شوند و مانند غذا خوردن، آشامیدن و خوابیدن به یک نیاز تبدیل شود.
👨👩👧👦 برای یکدیگر کتاب بخوانید
یکی از راههای ترغیب کتابخوانی در خانواده این است که برای یکدیگر کتاب بخوانید. اگر فرزند یا همسرتان به هر دلیلی تمایل به کتاب خواندن ندارند یا زمان کافی ندارند، شما میتوانید قبل خواب یا هنگام بازی با فرزندتان برای آنها کتاب بخوانید و به این ترتیب آنها را با کتاب مانوس کنید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
💥 بهشت رمضان منتشر شد
👌 اگر فردا و پس فردا عازم نمایشگاه کتاب شدید، حتما سراغ کتابچه‌ی "بهشت رمضان" را از غرفه‌ی انتشارات انقلاب اسلامی بگیرید.
📚 این کتابچه، از مجموعه‌ی #مهارتهای_زندگی است که در موضوع سبک زندگی در ماه مبارک رمضان و توسط بانوان تحریریه‌ی ریحانه نوشته شده.
❇️ انتشارات انقلاب اسلامی، وابسته به موسسه‌ی فرهنگی پژوهشی انقلاب اسلامی است و در راهروی ۷ شبستان اصلی غرفه دارد. از این غرفه همچنین میتوانید کتاب "بانوی تراز" و مجموعه‌ی پنج جلدی "نقش و رسالت زن" در بیانات رهبر انقلاب را تهیه کنید
❣ @khamenei_reyhaneh
😴 اگر روزها در خانه هستید و میتوانید در طول روز بخوابید، میتوانید تا سحر بیدار باشید و بخشی از کارهای منزل یا کارهای شخصی‌تان را در فاصله افطار تا سحر انجام دهید. در این مدت هم میتوانید به فعالیت‌هایتان برسید و هم با خوردن آب و مواد غذایی، بدن‌تان را برای روزه‌داری تقویت کنید.
🛏️ اگر خانمی شاغل هستید شاید فرصت کمتری برای استراحت داشته باشید اما با كمی برنامه ریزی میتوانید به همه‌ی کارهایتان سامان بدهید. اینکه در ذهنتان ساعت خواب، تهییه غذا، امورات شخصی، عبادات و بقیه کارهایتان، منظم و طبقه بندی شده باشد، آسودگی خیال و عدم نگرانی و تشویش برایتان به همراه دارد.
📝 اگر دانشجو هستید و فصل امتحاناتتان است، بهترین زمان برای درس خواندن، کمی بعد از افطار است که مواد غذایی به مغز رسیده و بدن کمی سبک شده است. بعد از سحر و بین الطلوعین نیز زمان خوبی برای یادگیری است. بهتر است برنامه خواب و استراحتتان را طوری بچینید که این ساعات بانشاط باشید و بتوانید درس‌هایتان را بخوانید.
📿 قرآن روزانهتان را میتوانید تقسیم بندی کنید و بعد از هر نماز، چند صفحه‌ای از قرآن را بخوانید. اگر افطار تا سحر را بیدار می‌مانید، ساعات شب نیز زمان بسیار خوبی برای خواندن قرآن است.
🍲 ازابتدای ماه، یک برنامه غذایی برای افطار و سحرهایتان بنویسید. این کار باعث می‌شود نیمی از سر درگمی و کلافگی‌تان برای تهیه غذای خانواده کم شود و ذهنتان منظم شود و آرامش بگیرد. اگر سحرها وعده‌ی پختنی استفاده میکنید، میتوانید آخرشب آنرا طبخ کنید که تا سحر آرام بپزد و لازم نباشد سحرها، زمانی را برای گرم کردن غذا اختصاص دهید.
🍽️ برای مهمانی افطاری، از روزهای قبل دست به کار شوید. لیست موادی که برای تهیه مواد غذایی احتیاج دارید را آماده کنید و بعضی از مواد غذایی را از دو روز قبل بخرید. ظرف‌هایی که احتیاج دارید را از روز قبل آماده کنید. خانه را بعد از افطارِ روز قبل از مهمانی تمیز کنید. سوپ یا غذایی که میپزید را از صبح درست کنید تا بتوانید در طی روز ساعتی بخوابید تا در طول میزبانی سرزنده باشید. یک ساعت قبل اذان را به چیدن بشقاب های نان و پنیر و چای و چیدن سفره اختصاص دهید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
ادامه از مطلب قبلی 🔺
💸 کاهش هزینه‌های افطاری
اولین موضوعی که بعد از جرقه افطاری دادن در ذهن‌مان می‌نشیند، هزینه‌های آن است. افطاری دادن با میزبانی مشترک یک، دو یا چند خانواده دیگر، موجب کاهش هزینه‌ها می‌شود. به این ترتیب که تمام هزینه‌های یک افطاری بین میزبانان تقسیم می‌شود.
🍱 حفظ فرهنگ حسنه افطاری دادن
با روش افطاری مشترک به حفظ فرهنگ افطاری دادن کمک میکنیم. به‌بیانی دیگر با این کار، اجازه نمی‌دهیم مهمانی‌های افطار کمتر از سال‌های گذشته شود و یا حتی برچیده شود.
💞 پایداری رابطه‌های دوستی و خویشاوندی
افطاری مشترک به حفظ صله ارحام در ماه مهمانی خدا کمک می‌کند. با این روش شما با وجود اینکه هزینه بسیار کمی را تقبل کرده‌اید، باعث رفت و آمد و دید و بازدید دوستان و اقوام شده‌اید.
❇️ به دست آوردن اجر معنوی
با این روش، افراد بیشتری از اجر معنوی افطاری دادن به روزه‌داران برخوردار میشوند. ممکن است بسیاری از ما نتوانیم هزینه‌های یک افطاری ساده را تقبل کنیم. آیا به این دلیل باید خودمان را از اجر معنوی افطاری دادن محروم کنیم یا بهتر است هرکسی به قدر وسع‌اش از ماه مهمانی خدا سهمی بردارد؟
📉 زحمت کمتر
ما خانم‌ها در این شیوه میتوانیم قرار دو، سه یا چند نفره برای آشپزی و آماده‌سازی افطاری بگذاریم و با این کار علاوه بر هزینه‌ها، زحمت‌ها و خستگی‌ها نیز را تقسیم کنیم.
👨👩👧👦 تمرین و آموزش همکاری
در خلال افطاری مشترک، آموزش‌های غیرمستقیم و مستقیمی به فرزندان‌مان می‌دهیم. مهم‌ترین آنها مدیریت هزینه‌های زندگی در وضعیت سخت و همکاری و تعاون است. در این میان خودمان نیز تمرین کار گروهی و همکاری میکنیم.
📲 اگر شما تصمیم گرفته‌اید افطاری مشترکی ترتیب دهید، با هشتگ #افطاری_مشترک عکس افطاری‌های ساده‌تان را در شبکه‌های اجتماعی منتشر کنید و با تگ کردن ریحانه، در پویش افطاری مشترک با ما همراه شوید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
☺️ خوش اخلاق باشید
ماه رمضان از توفیقات الهی است. باید از این فرصت مغتنم استفاده کنیم. زمانی که شما از سحر تا غروب لب به لذیذترین غذاها نمی‌زنید، یعنی دارید با هوای نفس خود مبارزه میکنید. اما در این میان مواظب باشید این گرسنگی و تشنگی، اخلاق شما را از پا در نیاورد. ماه رمضان باید در خاطر کودکان و خانواده و اطرافیان ما ماندگار شود. حال اگر نقطه ثقل مهربانی خانه یعنی زن خانواده به خاطر روزه گرفتن بهم ریخته و عصبی باشد، نتیجه چه می‌شود؟
↪️ یک راه میانبر
اخلاص راه میانبری است برای خودسازی. این روزها در میان پخت و پز و رسیدگی به بچهها و فعالیت‌های خانه و حتی بیرون از خانه، سعی کنید راههای میانبر خودسازی را به خوبی یاد بگیرید تا زودتر به مقصود برسید. با خودتان بگویید که همه‌ی این کارها را انجام می‌دهید تا نهایتا به رضایت خداوند نزدیک شوید.
📿ذکر بگویید
ذکر گفتن از آن دسته اعمال معنوی است که می‌توان در هر شرایطی آن را انجام داد. در هنگام خرید، زمان چیدن سفره افطار یا حتی موقع خواباندن بچهها. همه اینها در ماه مبارک رمضان می‌توانند زمینه ساز رشد انسان شوند.
⛳️ هدف تعیین کنید
همانطور که قبل از برگزاری یک مهمانی افطاری، لیستی از کارها و خریدها می‌نویسید؛ برنامه‌ای را نیز برای خودسازی معنوی، علمی و اجتماعی خودتان در همین روزهای ابتدایی ماه مبارک رمضان تعیین کنید تا بتوانید در پایان این ماه اغلب آنها را عملی کرده باشید. مادر یک خانه که خودش را بسازد، به دنبال او سایر افراد خانواده نیز در مسیر خودسازی قرار می‌گیرند.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
🔆 خدیجه سلام‌الله الگوی تمام عیار زن مسلمان
🏴 به بهانه‌ی سالروز وفات بانوی بزرگ اسلام حضرت خدیجه سلام الله علیها
🌸 حضرت خدیجه (س) که بود و چه کرد؟ شاید این اولین سوالی باشد که به ذهن هر مسلمانی می‌رسد اما ما خانم‌های مسلمان باید از زاویه‌ای دیگر به این سوال نگاه کنیم و به دنبال پاسخ آن باشیم. زیرا حساسیت نقش‌های زنانه چه در خانه و چه در اجتماع این مسئولیت را برای ما ایجاد می‌کند که بیشتر و عمیق‌تر به اهداف‌مان فکر کنیم. امروز به بهانه‌ی وفات حضرت خدیجه (س) برخی از ویژگی‌های اخلاقی ایشان را با هم مرور میکنیم تا زندگی این بانوی بزرگ اسلام را بیشتر از قبل الگوی خودمان قرار بدهیم.
❇ یک فعال همه جانبه
حضرت خدیجه پاکی و صفای روح خود را تنها در زهد و گوشه نشینی به دست نیاورده بود. ایشان در امور اقتصادی فعالیت‌های کلان داشتند و در اجتماع بسیار رفت و آمد می‌کردند. با همه‌ی این اوصاف ایشان همرنگ جماعت آن‌روزهای مدینه نشدند و دنباله‌روی نور هدایتی بودند که در دلشان روشن شده بود. زیرا آنقدر به اوضاع و شرایط سیاسی و اجتماعی و فرهنگی جامعه مسلط بودند که به راحتی قدرت تشخیص حق از باطل را داشتند. این نشان می‌دهد که بینش سیاسی و اجتماعی دُرست یک خانم از اوضاع جامعه تاچه اندازه میتواند در محیط پیرامون او و تربیت فرزندانش نقش داشته باشد. گذشته از اینها سواد سیاسی و فرهنگی خانم‌ها میتواند در بزنگاه‌های مهم اجتماعی، از آنها مبلغینی آگاه بسازد که می‌توانند نجات‌بخش قسمت عمده‌ای از اجتماع باشند.
💞 هم‌پای همسر
حضرت خدیجه در لحظات سخت و دشواری که بسیاری از مردان حاضر به همراهی پیامبر اسلام (ص) نبودند، در کنار ایشان حضور داشت و همواره بر اعتفادات خود ایستادگی می‌کرد. تحمل سختی‌ها تا این حدی که در تاریخ آمده، برای ما زن‌ها درس بزرگی است تا بتوانیم و تلاش داشته باشیم که در روزهای حساس زندگی کانون خانواده را هم‌چنان گرم و با محبت حفظ کنیم.
🕌 در مسیر ایمان و اعتقاد
در روزهایی که شبه جزیره عربستان پر بود از اشرافی‌گری و جاهلیت، زنی مانند حضرت خدیجه (س) وجود دارد که نه تنها سرمایه مادی خود، که آرامشش را نیز با تمام وجود خرج پیامبر اسلام می‌کند تا به معارف مهمی که سنگ بنای اسلام است دست بیابد و آن معارف مهم را با صرف همه‌ی دارایی‌اش در راه تبلیغ اسلام، به مردم آن زمان نیز برساند. ایستادگی در مسیر ایمان و اعتقاد، نقطه عطف دیگری برای زنان مومن جوامع اسلامی تا آخر تاریخ است.
🌟 یک مادر بی‌نظیر
حضرت خدیجه (س) فقط یار و همراه پیامبر نبود، او آنقدر در مسیر خودسازی و پاکی رشد کرده بود که توانست پرورش دهنده فاطمه (س) شود و بعد از ایشان نسل پیامبر به واسطه حضرت زهرا (س) ادامه یابد. شاید این بُعد وجودی ایشان برای دختران و زنان این روزها پر رنگتر از سایر ابعاد زندگی شان باشد. چرا که مادری کردن با همه امکانات و راه‌حل‌های جدید باز هم در بخش تربیتی کاری خطیر است که جز آگاهی و الگوبرداری از بزرگانی همچون حضرت خدیجه (س) ما را به آنچه که می‌خواهیم نزدیک نمی‌کند.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣ @Khamenei_Reyhaneh
📚کتابها و بازی‌های جدید برای بچهها پیدا کنید
برای ماه مبارک رمضان باتوجه به سن بچهها برایشان کتابهای جدید تهیه کنید تا برای آنها جذابیت داشته باشد. همچنین میتوانید آنها را با چند بازی جدید آشنا کنید تا ساعت‌های بیشتری را سرگرم بازی و کشف اسباب‌بازی باشند تا در ساعت‌های روزه داری شما کمتر بهانه بگیرند که حوصله‌شان سررفته.
⚖️ به بچهها مسئولیت بدهید
بخشی از مسئولیت‌های خانه را به بچهها بسپرید. مثلا مسئولیت غذا دادن به خواهر یا برادر کوچکتر را به فرزندان بزرگتر محول کنید. مسئولیت پهن کردن و چیدن سفره‌ی افطار، تمیز کردن بخشی از خانه و یا مرتب کردن خانه و جارو کشیدن را نیز به بچهها واگذار کنید. به این ترتیب هم از مسئولیت‌های شما کاسته می‌شود، هم فرزندتان مسئولیت‌پذیرتر شده و از اینکه احساس بزرگی می‌کند و میتواند به شما کمک کند، احتمالا شادتر خواهد بود.
🏘️ با همسایه‌ها هماهنگ کنید
اگر در آپارتمانی زندگی میکنید که خانواده‌ها، بچه های هم‌سن فرزندان شما دارند، با خانم‌ها هماهنگ کنید که هر روز چندساعت مسئولیت نگهداری از بچهها به عهده‌ی یک نفر باشد. با این ترفند هم بچهها با هم‌سن و سالان خود بازی میکنند و هم مادرها در آن ساعات به امور شخصی خودشان رسیدگی میکنند.
🕤 ساعت‌های بعد از افطار را دریابید
انجام بخشی از کارهای روزانه را به شب منتقل کنید. در ساعات بعد از افطار که همسرتان در خانه حضور دارد از او بخواهید که مراقب بچهها باشد یا با آنها بازی کند تا شما به امورات سحر و افطاری فردا برسید و یا بتوانید با خیالی آسوده قرآن روزانهتان را بخوانید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
💥 «بهشت رمضان» در نمایشگاه قرآن
👌 اگر در روزهای آینده عازم نمایشگاه قرآن هستید، سراغ کتابچه‌ی "بهشت رمضان" را از غرفه‌ی انتشارات انقلاب اسلامی بگیرید.
📚 این کتابچه، از مجموعه‌ی #مهارتهای_زندگی است که در موضوع سبک زندگی در ماه مبارک رمضان و توسط بانوان تحریریه‌ی ریحانه نوشته شده.
❇️ انتشارات انقلاب اسلامی، وابسته به موسسه‌ی فرهنگی پژوهشی انقلاب اسلامی است و غرفه‌ی آن در مصلی امام خمینی، روبروی محراب، جنب غرفه بین الملل، بخش فروش محصولات فرهنگی، راهروی اول قرار دارد.
◀️ نمایشگاه قرآن تا شنبه ۱۳۹۸/۳/۴ و از ساعت ۱۷ الی ۲۴ برپاست.
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
⚖️هر کدامتان مسئولیت یک غذا را برعهده بگیرید
یکی از ساده ترین راه های میزبانی مشترک این است که هر خانواده مسئولیت یک غذا را برعهده بگیرد. به-عنوان مثال یک خانواده تهیه نان، پنیر، خرما، سبزی و سوپ را برعهده بگیرد و دیگری غذای ساده ای مانند عدس پلو یا لوبیاپلو را بپزد.
🏠🍲مکان از یکی و غذاها با بقیه میزبانان!
گاهی یکی از میزبانان خانه اش را برای صرف افطار در اختیار شما قرار می دهد و شما به همراه چند خانواده دیگر به صورت مشترک تهیه و پذیرایی از مهمانان را برعهده می گیرید. بعضی از خانواده ها تمایل به افطاری دادن دارند اما خانه شان کوچک است یا به هر دلیلی شرایط برگزاری افطاری در خانه شان را ندارند. این روش برای چنین افرادی مناسب می باشد.
🍱هرکس افطاری خود را بیاورد
روش دیگر برای افطاری مشترک این است که هر خانواده طبق قرار قبلی یک بخش از افطاری را برعهده بگیرد و با خود بیاورد. ممکن است وسایل افطاری بین دو یا چند خانواده تقسیم شود و همه نتوانند سهیم شوند اما سعی کنید حتی به اندازه چای یا خرما در این راه گام بردارید و روزه داری را افطاری دهید. با این کار می توانید افطاری دسته جمعی خارج از منزل و به صورت پیکنیک در پارک ها نیز ترتیب دهید.
🔸به هرحال سعی کنید با هر شرایط و وضعیت مالی ای که دارید، خودتان را از اجر معنوی افطاری دادن محروم نکنید و فراخور احوال و سبک زندگی تان یکی از راه های بالا را برای برگزاری افطاری مشترک انتخاب و هرچه زودتر تا دیر نشده اقدام کنید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
👭 نوجوانان علاقه دارند بیشتر زمان‌شان را با گروه دوستی و همسالان‌شان بگذرانند. اگر بتوانید با والدینِ دوستانِ فرزندتان هماهنگ کنید و باهم به یک مراسم بروید تا بچه‌هایتان پیش هم باشند، قطعا فرزندتان از مراسم شبهای #قدر استقبال بیشتری می‌کند.
🏕 اگر فرزندتان به بیرون رفتن و نشستن در پارک و مکان‌های عمومی علاقه دارد، میتوانید #افطاری شبِ قدرتان را آماده کنید و با #خانواده به پارک بروید و آن روز را در فضای باز افطار کنید. این تغییر در سبکِ افطاری خانواده‌تان در ذهن نوجوان میماند، مخصوصا اگر به او بگویید "بخاطر تو، برای #افطار امروز بیرون آمدیم"
💻 به فرزندتان پیشنهاد دهید فضیلت و آداب شبهای قدر را از #مفاتیح یا #اینترنت پیدا کند و برای شما توضیح دهد. حتی اگر تمایل داشته باشد، میتواند آنها را در برگه‌ای بنویسد یا تایپ کند و آن برگه را به دیوار عمومی ساختمان‌تان بزنید. شما نیز میتوانید از آن عکس بگیرید و در شبکه‌های اجتماعی‌تان منتشر کنید.
🕌 نوجوانان از اینکه طرف #مشورت قرار بگیرند، خیلی خوشحال میشوند. میتوانید انتخابِ مراسم شب قدر را به عهده فرزندتان بگذارید. بگوئید امشب تو باید بررسی کنی و مراسمی که مناسب است را پیدا کنی تا همگی به آنجا برویم. میتوانید هنگام برگشت به خانه، با ذکر خوبی‌های مراسم و تشکر از او اعتماد به نفسش را تقویت کنید.
📿 لازم نیست نوجوان شما همه‌ی اعمال این شب‌ها را اجرا کند. اگر خسته شد، به اجبار متوسل نشوید. میتوانید به او پیشنهاد دهید کتاب مورد علاقه‌اش را با خود بیاورد و زمانی را به مطالعه کتاب بپردازد.
✅ سعی کنید چرایی مراسمِ شبهای قدر را برای فرزندتان شیرین جلوه دهید. با او دوستانه صحبت کنید و از احتیاجی که ما بندگان به خدا و ارتباط با او داریم، حرف بزنید. از فرزندتان درباره این ارتباط و چرایی‌اش بپرسید. بگذارید صحبت کند و سعی کنید با زبانِ خودش، تفکراتش را هدایت کنید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
✅ تربیت به سبک علی علیه‌السلام
🌸 با الگوگرفتن از #امام_علی (ع) روحیه‌ی دستگیری از فقرا و نیازمندان را در فرزندان خود پرورش دهید
⁉️ یکی از بارزترین ویژگی‌های #حضرت_علی علیه‌السلام کمک به نیازمندان و #فقرا بود. آیا تا به حال این مساله فکر کرده‌اید که چگونه میتوانید #کودکان و نوجوانان خودتان را به گونه‌ای تربیت کنید که دغدغهی دستگیری #نیازمندان را در وجود آنها پرورش دهید؟
🌻 یک کار خیر با هدف هیجان‌انگیز برای فرزندتان تعریف کنید و از او بخواهید خودش را برای مشارکت در آن کار آماده کند. مثلا میتوانید بگوئید " #عید_فطر می‌خواهیم به مرکز نگهداری کودکان بی‌سرپرست برویم و برایشان #کتاب ببریم، تا آن روز میتوانی از بین کتاب‌هایت آنهایی را که برای #هدیه دادن مناسب هستند انتخاب کنی و یا قسمتی از پول توجیبی‌ات را برای خرید کتاب کنار بگذاری"
🌷 در انتخاب کاری که می‌خواهید انجام دهید، از فرزندانتان هم‌فکری بگیرید. بگذارید فکر کند و هرآنچه از نظرش #کار_خیر تعریف می‌شود را بگوید و بعد با مشارکت هم، یکی را انتخاب کنید. میتوانید برای روشن شدن ذهنش، چند نمونه از کارهای خیر را برایش مثال بزنید. مثل کمک به همسایگان سالمند، درس دادن به بچه‌هایی که در درس‌ها ضعیف هستند و توان مالی خوبی ندارند، کمک به برگزاری افطارهای ساده در محله و #مسجد و کمک مالی به انسان‌های نیازمند.
◀️ اکثر نوجوانان به فعالیت‌های گروهی علاقه خاصی دارند. اگر بتوانید با مشارکت #دوستان فرزندتان، گروه‌هایی برای کمک به فقرا و نیازمند تشکیل دهید و برای هرکدام هدفی تعین کنید، برگ برنده را برده‌اید. مثلا بگوئید می‌خواهیم شب قدر برای خانواده‌های نیازمند #افطاری تهیه کنیم. گروهی را مسئول جمع‌آوری پول و کمک‌های مردمی کنید. گروهی نقش تهیه کننده مواد اولیه را بر عهده بگیرند. و به گروهی دیگر مسئولیت پخش و توزیع مواد غذایی را بدهید.
🚶♀️ #نوجوانان را ترغیب کنید که از پول‌های خودشان برای مشارکت در کار خیر استفاده کنند. این عمل اگر تداوم داشته باشد، باعث می‌شود کنار گذاشتن بخشی از پول برای رفع نیازِ نیازمندان در وجود فرزندانتان که جوانان آینده هستند، درونی شود و با آن انس بگیرند.
📝 خواندن کتابها و داستان‌هایی با موضوع #نیکوکاری و #احسان از زندگی و سیره‌ی ائمه بزرگوارمان، یکی دیگر از روش‌هایی است که میتواند در تشویق فرزند شما به انجام کارهای خیر موثر باشد.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
💞یک عاشقانه‌ی زیبا
⁉ از چه راه‌هایی میتوانید همسرتان را به شرکت در مراسم #شب_قدر تشویق کنید؟
❇️#رشد_معنوی همسران باید یکی از اهداف ازدواج و دغدغه زوجین نسبت به هم باشد، گاهی خانم‌ها از عدم همراهی شوهران‌شان برای شرکت در مراسم شبهای قدر گله میکنند. اما اینکه چگونه و از چه راه‌هایی باید دل همسرمان را به دست بیاوریم و کمک حال او برای بالا رفتن از پله‌های #معنویت باشیم، خلاقیت و دغدغه‌مندی ما خانم‌ها را می‌طلبد:
💭همان چیزی که هر روز به آن فکر می کنی
با شوهر‌تان درباره برکاتی صحبت کنید که مورد علاقه اوست. مثلا وضعیت شغلی و مالی معمولا مورد توجه اکثر آقایان است. پس این نکته را برای او یادآ‌وری کنید که میتواند از فرصت استجابت دعا در این شب‌ها حتی برای بهبود اوضاع اقتصادی هم استفاده کرد.
📍هرجا که او دوست دارد
از بین انواع مراسم‌های مختلفی که در این سه شب برگزار می شود؛ آن جایی را انتخاب کنید که مورد علاقه‌ی اوست. مثلا مراسمی که در منزل دوستان ایشان برگزار می شود. مکانی که به محل زندگی‌تان نزدیک تر است و لازم نيست که برای رسیدن به آنجا مدت زیادی رانندگی کند و در ترافیک بماند.
⏱کوتاه؛ مختصر؛ مفید
اگر می خواهید شخصی را به یک برنامه‌ی دینی علاقه مند کنید؛ شاید یکی از شرط‌های آن کوتاه بودن مدت مراسم است. پس از بین برنامه‌ها سعی کنید کوتاه‌ترین و مفیدترینِ آن را انتخاب کنید. لازم نیست که در تمام زمان برنامه ریزی شده توسط هیئت آنجا حضور داشته باشید. مهم ترین قسمت این برنامه همان بخش قرآن به سر گرفتن است.
🎯دوستان؛ شرکای معنوی این راه
دوستان همسرتان را که همراهی با آنها، او را خوشحال می کند؛ در این راه با خودتان همراه کنید. حضور دوستانی که قبلا با آنها تجربه‌ی تفریحی خانوادگی داشته‌اید، می تواند همسرتان را به مراسم علاقه‌مند کند. سعی کنید برای بعد از مراسم هم یک برنامه‌ی تفریحی کوچک مثل خوردن آبمیوه یا بستنی هم ترتیب دهید و یک خاطره‌ی خوب از آن شب بسازید.
✅هر طور راحتی
فراموش نکنید که شما فقط می توانید دعوت کننده به شرکت در مراسم باشید. با وجود انجام همه نکاتی که در بالا ذکر کردیم؛ اگر باز هم نظر همسرتان عوض نشد، نباید تغییری در رفتارتان به وجود بیاید. باید نشان بدهید که به انتخاب او احترام می گذارید. در این شرایط اصرار و پافشاری نه تنها مفید نیست؛ بلکه آثار مخرب و بدی هم به همراه دارد.
📝 شما هم اگر نظری دارید در بخش نظرات بنویسید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
💠ساده‌تر روزه‌داری کنید
👩👧👦احتمالا شما هم مثل خیلی از مادرها بعد از گذشت این سه هفته از ماه رمضان به این نتیجه رسیدید که بابت بهم ریختگی ساعات خواب و نظم خانه و رسیدگی به امورات خانواده باید راه حلی پیدا کنید. راه حلی که به شما کمک کند تا این روزهای باقی‌مانده را مرتب‌تر و مفیدتر بگذرانید.
📃لیست ببندید
برای اینکه روی کارهای خانه مسلط باشید روزهایی که قرار است مهمان برای افطاری داشته باشید و روزهایی که به افطاری بروید را روی تقویم مشخص کنید، با این کار می‌دانید چه روزهایی احتیاج به فعالیت بیشتر دارید.
بازی‌های جدید بسازید
احتمالا ضعف روزه داری برای مادرها بیشتر از اهالی دیگر خانه خودنمایی کند. آماده کردن خانه برای مهمانی، پخت و پزهای افطاری و سحری، نگهداری از بچهها و رسیدگی به غذا و بازی‌های بچهها. تدارک چند بازی نشستنی جدید مانند اوریگامی و کاردستی‌هایی با کاغذ و چسب و قیچی را جدی بگیرید. این بازی‌ها می‌توانند چند ساعتی کودکان را سرگرم کنند و انرژی زیادی از شما نگیرند.
📚🎧با کتاب صوتی دوست شوید
اگر کتاب‌هایی را برای خواندن انتخاب کرده‌اید اما فرصت خواندن ندارید، به سراغ کتابهای صوتی بروید. در زمان پخت و پز با کمی دقت میتوانید چند فصل از یک کتاب را جلو بروید.
🎯از فرصت استفاده کنید
سعی کنید برای رسیدن به همه مستحبات این ماه به خودتان فشار وارد نکنید. چند دقیقه قبل از اذان صبح یا بعد از آن را که بچهها خواب هستند از فرصت استفاده کنید و دعای مخصوص هر روز را بخوانید. با تندخوانی های جز‌ءهای قرآن میتوانید در زمانی حدود نیم ساعت قرآن روزانه تان را در همین فواصل زمانی بخوانید.
🍩از خوراکی‌های سرگرم کننده غافل نشوید
غیر از غذاها و فرنی‌هایی که همیشه برای بچه ها تدارک می‌بینید، کیک‌ها، ذرت بوداده و ساندویچ‌های کوچک نان و پنیر و سبزی و تکه‌های خرد شده میوه را آماده کنید تا در زمانی که انرژی کافی برای حضور در آشپزخانه را ندارید آنها را در اختیار بچهها قرار دهید..
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
♨️ ریخت و پاش‌های فرهنگ‌ساز!
🎉 ازدواج میکنیم که به آرامش برسیم و به دنیایی تازه قدم می‌گذاریم که انتظار #عشق و #آرامش از آن داریم. اما اگر در دام تکلف و هزینه‌های سنگین ازدواج اسیر شویم، حتما آرامش‌‌‌‌‌مان به خطر میفتد. از آن گذشته ما با تصمیم‌هایی که برای #جشن_ازدواج و تهیه جهیزیه می‌گیریم خواسته یا ناخواسته موجب رواج فرهنگ غلطی می‌شویم که کم کم گریبان بقیه افراد فامیل و دوست و آشنایان را می‌گیرد. بنابراین باید مراقب فرهنگی که میسازیم نیز باشیم. 👇
اصل را دریابید
خانواده‌هایتان را توجیه کنید که با سخت‌گیری، به بهانه انجام آداب و رسوم، آبروداری، حفظ شأن خانوادگی و...، جشن پیوند دو انسان را که حادثه‌ای شیرین است، به کابوسی وحشتناک تبدیل نکنند. یادتان باشد در ازدواج، اصل، خواندن صیغه شرعی است؛ مابقی، رسم و رسوم‌اند، نه وحی منزل! رسم‌های پرخرج و عجیب را کنار بگذارید و خودتان را بیش از حد به زحمت نیندازید.
📛 فرهنگ‌های غلط را ترویج نکنید
دقت کنید که ریخت و پاش برای جهیزیه، عروسی و...، فرهنگ غلط اسراف، تجمل‌گرایی، چشم و هم‌چشمی، تفاخر و... را در جامعه رواج می‌دهد. مثلا خرید #لباس_عروس گران‌قیمت که فقط یک بار آن را می‌پوشید، #اسراف است؛ میتوانید آن را #اجاره کنید. با برگزاری جشن در تالار یا هتل‌های لوکس، سرو میوه‌های نوبرانه و چندین نوع غذا، و... دل مردمِ کمتر بهره‌مند را نسوزانید. شاید فکر کنید یک شب خوش را برای میهمانان‌تان رقم می‌زنید، ولی در واقع جوانان را از نزدیک شدن به ازدواج می‌ترسانید.
🙇♀🙇♂ #جهیزیه را سنگین نگیرید
جهیزیه را مختصر بگیرید و پدر و مادرتان را تحت فشار و رودربایستی قرار ندهید. جهیزیه #حضرت_زهرا (س) به قدری بود که دو نفر می‌توانستند با دست، آن را جابه‌جا کنند. بعضی لوازم را میتوانید به مرور زمان، با همراهی همسرتان، تهیه کنید و لذت پس‌انداز و خرید برای خانه خود را بچشید. وسایلی را در جهیزیه بخرید که برای شروع زندگی ضروری هستند. وسایلی با کاربرد تکراری یا موازی، نخرید. مثلا یا قوری و کتری بخرید، یا سماور، یا چای‌ساز! هر سه اینها در کنار هم، فقط جای‌تان را تنگ می‌کند.
👌 قرار نیست از صفر شروع کنید
قطعا شما قبل از ازدواج، لوازم شخصی خود را داشته‌اید که اموراتتان را با آنها می‌گذرانده‌اید. بنا نیست همه چیز را با وجود قابل‌استفاده بودن، دور بریزید و از لباس‌ها و وسایل نو استفاده کنید. تنها وسایل و لباس‌هایی را برای خانه مشترک‌تان بخرید که واقعا به آنها نیاز دارید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
#ازدواج
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
🔆 یک تابستان دانشجویی مفید!
👩🎓 اگر دانشجو هستید، احتمالا همه پروژه‌های ترم قبل خود را تحویل دادهاید و برای یک استراحت تابستانی، راهی خانه شده‌اید؛ اما لحظه‌ها در ایام مغتنم جوانی منتظر شما نمی‌مانند و شاید بهتر است برنامه‌ی مفیدتری را برای تابستان داشته باشید. ما راهکارهایی برای ارتقای این دوره‌ی فراغت شما داریم 👇
📝 برای شغل آینده‌تان رزومه‌سازی کنید
سوابق شما که مجموعه‌ای از عملکردها و مهارتهای شماست، در انتخاب‌تان برای ادامه تحصیل و شغل موثر است. دوره تابستان فرصت خوبی‌ست که با انتخاب یک مهارت موثر در رشته‌تان، گزینه‌ای را به سابقه خود اضافه کنید. همینطور می توانید در دوره کارورزی و دوره‌های علمی مجازی یا حضوری دانشگاه‌ها و موسسات شرکت کنید.
📚 زمان کتابهای نخوانده است!
کتابها چه علمی و چه مرتبط با علایق آزاد، دنیای انسان را وسیع می کنند و امکان های جدید را به شما نشان می دهند. برای حفظ بیشتر انگیزه میتوانید قرارهای حضوری یا مجازی با دوستان‌تان را برای بحث روی کتابها بگذارید.
⏰ در شبکه‌های مجازی مدیریت زمان داشته باشید
می توانید با راه اندازی یک وبلاگ، صفحه، سایت و یا وسیله دیگری در شبکه مجازی که با حوزه تحصیلی‌تان و دانش به روز آن مرتبط است، خودتان را به استفاده مفید از تلفن همراه عادت دهید. گوش دادن به کتابهای صوتی و یا خواندن کتابهای الکترونیکی نیز راه‌حل خوبی است.
🏅 کارهای داوطلبانه انجام بدهید
اردوهای جهادی، تدریس در مناطق محروم پایین شهر، فعالیت در سازمانهای مردم نهاد عام المنفعه و فعالیت فرهنگی در پایگاه‌ها و مساجد از جمله کارهایی‌ست که در طول تابستان با فراغ بال بیشتری می‌توان به آنها پرداخت.
🌺 دیدار با اقوام را احیا کنید
خصوصا اگر در شهر دیگری دانشجو هستید و در طول مدت تحصیل بخشی از نزدیکان خود را ندیده اید، مواهب صله رحم را در ذهن خود داشته باشید و مترصد فرصت‌هایی برای تجدید دیدار باشید.
💳 مقداری پول دربیاورید!
شما می توانید یک شغل کوتاه با مدت فشرده برای خود دست و پا کنید و یک ذخیره مالی بسازید. این کار می تواند از طریق مشارکت در یک حیطه پژوهشی و در ارتباط با کارفرمایان مرتبط با رشته شما، یک پروژه عملیاتی در یک نهاد مرتبط، کار آزاد، و یا یک شغل خانگی موقت باشد.
🌱 #مهارتهای_زندگی
#تابستان_دانشجویی
#اوقات_فراغت
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
😎 دور پول خرج كردن را خط بكشید!
🤔 این خیال که #اوقات_فراغت فقط مخصوص فرزندانتان است که از مدرسه فارغ میشوند، خیالی بس اشتباه است. فارغ شدن از مدرسه، دانشگاه، بازنشستگی، #ازدواج فرزندان، رها کردن شغل، مهاجرت به شهر جدید و اتفاقاتی از این قبیل، ممکن است باعث فراغت شما شود. اوقات فراغت زمان بسیار خوبی برای انجام فعالیت‌هایی است که تا به‌حال دوست داشته‌اید انجام دهید اما فرصت کافی دراختیار نداشته‌اید، اما بعضی‌ها خیال می‌كنند استفاده مفید از زمان فراغت‌شان صرفا با پول خرج كردن ممكن است. ما در یادداشت زیر به شما می‌گوییم اوقات فراغت‌تان را چطور مفید اما کم‌هزینه بگذرانید 👇
🏕 طبیعت‌گردی را شروع کنید
یکی از #تفریحات کم‌هزینه برای شما یا خانواده‌تان میتواند طبیعت‌گردی باشد. با خانواده یا دوستان‌تان به طبیعت اطراف شهرتان بروید. در این روز و شب‌ها كه هوا مناسب بیرون رفتن است، اگر امکان دارید، یک وعده غذای خود را در پارک‌ها، فضای سبز یا #طبیعت اطراف شهر خود میل کنید.
🎨 کارهای هنری انجام دهید
به انجام کارهای هنری روی بیاورید. پیشنهاد ما بافندگی، خیاطی، گلدوزی، آشپزی، شیرینی‌پزی، نقاشی و خوشنویسی است. به‌طور مثال از حالا میتوانید برای فصل سرما لباس بافتنی ببافید یا برای خودتان و اعضای خانواده لباس بدوزید. این کارها همچنین میتواند به اقتصاد خانواده کمک کند. حسن دیگر این‌گونه کارها این است که زمان مخصوصی از شبانه‌روز را نمی‌طلبد و شما هر زمانی که وقت آزاد داشته باشید، میتوانید به این امور بپردازید.
🎬 تماشای فیلم و سریال‌های خوب را فراموش نكنید
یکی از اموری که بسیار سرگرم‌کننده و جالب است، تماشای فیلم و سریال است. سعی کنید در انتخاب #فیلم و #سریال دقت کنید و وسواس لازم را برای در نظرگرفتن ملاک‌های اعتقادی و فرهنگی به خرج دهید. زیرا هر فیلم و سریالی ممکن است ارزش وقت گذاشتن و تماشا کردن را نداشته باشد.
📕 #کتاب بخوانید
مطالعه را فراموش نکنید. در اوقات فراغت‌تان حتما زمانی برای #مطالعه اختصاص دهید. اوقات فراغت فقط برای گردش و تفریح نیست.
🕌 به امور معنوی بپردازید
زمان فراغت #بهترین_زمان برای انجام امور معنوی است. منظور کارهای معنوی‌ای است که علاوه بر واجبات دوست دارید انجام دهید اما گاهی فرصت انجامش محقق نمی‌شود.
👩💻 مهارت جدید بیاموزید
هیچگاه حتی در زمان فراغت هم یادگیری را کنار نگذارید. امروزه به لطف #اینترنت و فیلم‌های آموزشی، شما ممکن است حتی برای یادگیری مهارت جدید به کلاس‌های آموزشی حضوری نیاز نداشته باشید. سعی کنید در انتخاب #مهارت جدید، علاوه‌بر توجه به علاقه، به این نکته توجه کنید که بهتر است مهارتی یاد بگیرید که بتوانید در آینده از آن درآمد کسب کنید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
#پرونده_اوقات_فراغت
❣ @khamenei_reyhaneh
😏 در اوقات فراغت فقط #استراحت نكنیم
⁉️ آسیب های عدم برنامه ریزی برای اوقات فراغت چیست؟
🌸اوقات فراغت به دلیل آزاد شدن ذهن و فرصت برای پرداختن به علاقمندی ها، معمولا باید بستر نوآوری و خلاقیت باشد. متاسفانه افراد با این تصور که اوقات فراغت یعنی زمان خوشگذرانی و لذت جویی، بدون هیچ طرح و برنامه ای آن را سپری می کنند و فقط به استراحت و تن پروری می پردازند.
🚶♀فقط تماشاگر نباشیم
فراغت ها با نبودن برنامه‌ی هدفمند، به سمت فراغت انفعالی میرود و فرد را مصرف‌كننده‌ی محض بار می آورد. به این دلیل است كه افراد در مواجهه با انواع محرک‌های صوتی و تصویری (رادیو/تلویزیون/بازی های اینترنتی و فضای مجازی) به عنوان اولین و راحت ترین سرگرمی ها، با هجوم اطلاعاتی مواجه میشوند که به دلیل بی‌برنامگی و باور بر خوشگذرانی صرف، نسبت به آن ها تفكر انتقادی ندارد و در نتیجه خلاقیت و اراده‌ی وی به مرور زمان از بین میرود. این مساله قابل انکار نیست که بی‌برنامگی در ایام فراغت، موجب انواع آسیب‌هاست. پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: بیشتر مردم در دو خصلت دچار گمراهی و ضلالت هستند: #سلامتی و #فراغت.
🔆آگاهی، شرط لازم برای برنامه‌ریزی
بیکاری و فراغت خصوصا در سنین نوجوانی و #جوانی جدای از آسیب های اجتماعی، آسیب های فردی ایجاد می کند و بهداشت جسمی و روحی افراد را به مخاطره می‌اندازد كه از جمله این آسیب‌ها می‌توان به این موارد اشاره كرد : ایجاد روحیه‌ی #مصرف_گرایی که با باورهای دینی ما در تضاد شدید است، تنبلی و تن پروری، انحرافات جنسی، #افسردگی، آسیب‌پذیر شدن نسبت به انحرافات موجود در فضای مجازی، خشونت و... . این همان گرفتاری در گمراهی است که پیامبر (ص) اشاره داشته اند.
🎁 #اوقات_فراغت، بهترین زمان برای پیشرفت
فرد و جامعه دینی تکلیف‌گراست و بیکار ماندن برای افراد به منزله‌ی سقوط است. #امام_سجاد (ع) در دعای مکارم الاخلاق می فرمایند: ...واستفرغ ایامی فیما خلقتنی له... ( ایام فراغت مرا به آن هدفی كه مرا برای آن خلق كردی اختصاص بده). بنابراین یادمان باشد در ایام فراغت صرفا به دنبال #استراحت نباشیم و بخشی از آن را با برنامه‌ای متناسب شخصیت و باورهای خود برای رسیدن به اهداف زندگی، شکوفایی استعدادها، نوآوری و #خلاقیت اختصاص دهیم.
🌱#مهارتهای_زندگی
#سبک_زندگی
#اوقات_فراغت
#بی_برنامگی
❣️ @Khamenei_Reyhaneh
😈 رهایی از چنگال هیولای كلاس‌های تابستانی!
⁉️ آیا می دانستید فرزند شما از ابتدای شروع تحصیل تا پایان دوران متوسطه حدود چهار سال از عمر خود را در اوقات فراغت به سر می برد؟
👨👩👧👦 کلاس ها و موسسات رنگارنگ تابستانی بهترین راه برای پر کردن اوقات فراغت فرزندان ما نیستند كه این‌گونه با حرص و ولع آنها را از كلاسی به كلاس دیگر می‌كشانیم. بیایید دست بچه‌هایمان را بگیریم و به کارگاه یا مغازه های مطمئنی که در اطراف مان وجود دارد سری بزنیم. آشنایی با جامعه و کسب مهارت در یک شغل میتواند تاثیر بسزایی در آینده شغلی بچهها داشته باشد. علاوه بر این یادگیری یک مهارت یا هنر نیز میتواند روحیه خودباوری و اعتماد به نفس را در فرزندان ما تقویت کند
کلاس های تابستانی اولین و آخرین راه نیستند
🛌 پدر و مادرها معمولا تابستان فرزند خودشان را به دو شکل پر می‌كنند. بعضی خانواده‌ها تعریف‌شان از واژه فراغت، بیکاری است. آنها معتقدند که فرزندشان باید اوقات فراغت خود را راحت و فارغ از دنیا و هر دغدغه و برنامه‌ای که در آن وجود دارد؛ بگذراند آنها در این ایام حتی برای ساعت خواب فرزندشان هم محدودیتی قائل نمی‌شوند و اجازه می‌دهند که بچهها تا هر ساعتی که دلشان می‌خواهد بیدار باشند یا بخوابند. این در حالی است که اوقات فراغت از جمله زمانهای با ارزش زندگی انسان است.
⚽🏀🎾 عده ای دیگر اوقات فراغت فرزندشان را با انواع کلاس های آموزشی و هنری پر می کنند. کلاس هایی که فارغ از هزینه های بالای آن؛ در پایان تابستان هیچ ثمره و نتیجه‌ای به جز پر شدن ساعت‌های روز، برای فرزندشان ندارد. علاوه بر آن اشتغال مستمر و بدون وقفه فکری و عملی، موجب فشار ذهنی و خستگی جسمی فرزندشان می شود. به طوری که ممکن است بچهها به تدریج نشاط و سرزندگی خود را از دست بدهند.
🛠 در گذشته های نه‌چندان دور، وقتی که پدر و مادرهای نوجوان‌های امروز، خودشان نوجوان بودند؛ اوقات فراغت خود را چگونه می گذراندند؟ هنوز مهر کارنامه های آخر سال خشک نشده بود که والدین دست فرزندشان را می گرفتند و به مکانیکی‌ها، بقالی‌ها، نجاری‌ها، نانوایی‌ها، خیاطی ها یا هر کارگاه یا فروشگاهی که اطراف منزلشان بود، سر می زدند. به این ترتیب با یک توافق نانوشته، دوره‌ی کارآموزی فرزندان شروع می شد. این کار مزایای زیادی داشت. خیلی از بچهها در این دوران یک مهارت خاص را فرا می‌گرفتند و پس از پایان تحصیل‌شان به عنوان یک نیروی ماهر وارد بازار کار می‌شدند. برخی هم می‌توانستند درآمد اندکی کسب کنند و کمک خرج خانواده‌شان باشند.
🌱 #مهارتهای_زندگی
پرونده #اوقات_فراغت
❣ @Khamenei_Reyhaneh
✅ سرمایه‌ای برای خوشبختی
⁉️ وقتی که برای جهیزیه خرید میکنید چه اندازه به کاربردی بودن آن وسایل، فکر میکنید؟
🌀 هر چند سال یکبار خرید و تهیه‌ی چند وسیله‌ی خاص در جهیزیه عروس خانم‌ها مد می‌شود. انواع وسایل برقی یا تزیینی که گاهی هیچ کاربردی در زندگی عادی ما ندارند و عموما بعد از سالها بدون استفاده روی کابینت یا انباری‌ها خاک می‌خوردند. تحمیل خرید این وسایل به خانواده ها روز به روز به سختی های تهیه‌ی جهیزیه اضافه و راه را برای زوج های جوان سخت و پیچیده می‌کند. اگر این روزها خودتان یا اطرافیان شما درگیر تهیه جهیزیه هستید به این نکته‌ها فکر کنید 👇
📊 مد تاریخ انقضا دارد
برای تهیه اقلام جهیزیه پیرو مد نباشید چون حتما ضرر میکنید. خرید وسایلی که کاربردی نیستند و پس از مدتی از چشم شما می‌افتند و جز اشغال کردن فضای خانه و دست و پاگیر بودن؛ فایده‌ی دیگری نخواهند داشت، همان هزینه‌هایی هستند که که خانواده دختر برای عقب نبودن از مسابقه‌ی تجمل به خودشان تحمیل کرده‌اند و حالا بعد از گذشت مدتی، بدون کاربرد و جذابیت گوشه ای افتاده اند.
🛍 اسراف؛ بیماری واگیردار عصرما
در اینجا خوب است چندجمله از توصیه‌های اکید حضرت آقا را در این باب برای همیشه آویزه‌ی گوش‌مان کنیم که فرمودند: «تجملات برای یک جامعه، مضر و بد است. آن کسانی که با تجملات مخالفت میکنند، معنایش این نیست که از لذت‌ها و خوشی‌هایش بی‌اطلاعند، نه! آن را کاری مضر برای جامعه می‌دانند. مثل یک دارو یا خوراکی مضر. با تجملات زیادی، جامعه زیان می‌کند. البته در حد معقول و متداول ایرادی ندارد.» تجملات و استفاده از ظواهر زائد بر زندگی مثل یک ویروس خیلی زود همه را درگیر خودش می کند و هرچند وقت قلمی را به اقلام مورد نیاز جهیزیه اضافه می کند.
🤔 تضمینی برای خوشبختی
آیا تا به حال شنیده اید که فلانی به خاطر اینکه جهاز کاملی و پرپیمانی داشته، خیلی خوشبخت است؟ چه کسی می تواند چنین تضمینی بدهد؟ این کارها متاسفانه به جز حسرت به دل کردن یک عده جوان در آستانه‌ی ازدواج و تلخ کردن زندگی بر آنها نتیجه ای ندارد.
⭕️ مخدوم بی عنایت
وقت خریدن وسائل جهیزه به تنها چیزی که فکر نمی شود، نیاز عروس خانم است. در حقیقت به روز بودن، داشتن آخرین ورژن یک وسیله‌ی الکتریکی، بزرگ بودن و توی چشم آمدن و خارجی بودن مهم تر از هر ملاک و معیاری ست. اینکه نیت ما از تهیه وسیله ای صرفا کم نداشتن از جهیزیه دخترِ فلان همسایه و فامیل باشد، ما را به زحمتی می اندازد که در پیشگاه خدا هیچ اجر و ثوابی ندارد.
🔆 جهیزیه‌ی ذهنی
خوشبختی به داشتن اسباب و جهیزیه غیرمادی‌ست که باید هرکسی قبل از ازدواج آن را داشته باشد. محبت، پذیرش، سازش، صداقت و وفاداری‌ست که سرمایه‌های اصلی زندگی هر فردی‌ست و لازمه‌ی خوشبختی و آرامش اوست.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣ @khamenei_reyhaneh
🎉 در غدیر شریک باشیم
❇️ احتمالا زیاد به این فکر کرده‌اید که در مناسبت‌های عزیز دینی چطور میتوانید تبلیغ خوبی داشته باشید. در اولین قدم از همان جایگاهی که دارید استفاده کنید. فرقی نمی‌کند معلم هستید، مادر هستید یا یک پرستار، مهم این است که شما یک زن هستید با یک دنیا احساس که میتوانید بهترین توصیفات را از وقایع داشته باشید و دیگران را به بهترین شکل با خود همراه کنید. اگر فکر میکنید با خواندن آنچه درباره عظمت غدیر آمده، با تمام وجود می‌خواهید شما هم یکی از مبلغان این اتفاق بزرگ باشید، ایده‌های زیر را مرور کنید:
👚 اگر مادر هستید، بهتر است لباس‌‌های مورد علاقه بچهها را از کمد بیرون بیاورید و آنها را آماده کنید. اجازه بدهید کنجکاو شوند که علت این کار چیست. غذاهای مورد علاقه بچهها را بپزید. با چند رشته لامپ کوچک فضای درون و بیرون خانه را تزیین کنید. کیک ساده‌ای بپزید. وقتی کنجکاوی بچهها به نقطه جوش رسید، برایشان از عظمت عید غدیر بگویید. حالا به کمک آنها کیک‌های کوچک‌تان را در میان همسایه‌ها پخش کنید.
🌸 همراه خانواده به دیدن ساداتی که در میان فامیل یا دوستان‌تان هستند بروید. میتوانید ماشین را با چند شاخه گل یا چند عدد بادکنکی که رویش "عید غدیر مبارک" نوشته‌اید تزیین کنید. در میان راه اگر رفتگری را دیدید به کمک بچهها مبلغی پول درون پاکت بگذارید و عیدی دهید. به همین راحتی میتوانید جامعه اطرافتان را در این شادی با خود همراه کنید.
😘 اگر در روابطتان با فردی کدورتی پیش آمده، به سراغ او بروید و بگویید به خاطر غدیر می‌خواهید خاطرات بد را فراموش کنید. مطمئن باشید این پیش قدم شدن کوچک شدن نیست، بلکه عزیز شدن در دستگاه خداوند است.
👶👧 در مهمانی‌هایی که در این روز حاضر می‌شوید با زبان ساده برای بچهها از اهمیت غدیر بگوید. آنها را با یک داستان جذاب با خود همراه کنید. یا چند برگه کوچک رنگ‌‌آمیزی چاپ کنید و به بچهها بدهید همراه با چند خط توضیح مرتبط با غدیر.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🎉 @khamenei_reyhaneh
👶 مهد هیئت
💖 حضور #کودکان در هیئات مذهبی، نیاز به مدیریت از سوی #والدین و بقیه‌ی مستمعین دارد. توقع زیادی است که انتظار داشته باشیم بچهها دست از کودکی‌شان بردارند و سروصدا و بازی‌شان را تعطیل کنند، و فراموش نکنیم که #تربیت_دینی و سلامت روان کودکان از همین مجالس و #هیئات پا می‌گیرد. همه با هم باید شرایط را طوری مدیریت کنیم که خاطرات خوبی از این ایام در ذهن کودکان باقی بماند؛ به همین منظور میتوانید این موارد را رعایت كنید 👇
✅ وظیفه اصلی والدین، تربیت و مراقبت از #کودک است. شرکت در مراسم و #عزاداری یک عمل مستحب است. خودتان را موظف ندانید که تمام دهه در صف اول هیئات بزرگ و بسیار شلوغ، حضور داشته باشید. به توان روحی، جسمی و حوصله‌ی محدود کودکتان توجه کنید.
⏰ ساعت خواب کودکتان را تنظیم کنید. بی‌خوابی کودکان را بدخلق و بهانه‌گیر می‌کند.
👦 در جایی از هیئت بنشینید که تهویه‌ی مناسب هوا داشته و دسترسی‌تان به سرویس بهداشتی و بیرون از مراسم، راحت باشد.
👩👧👦 میان مراسم دست کودکتان را بگیرید و دوری در بیرون از هیئت بزنید. کودکان خاصه آنها که زیر پنج سال هستند، نمی توانند مدت طولانی در یک مکان ساکت و بی سروصدا بمانند. حوصله‌شان سر می رود و کج خلقی میکنند.
🦄 #اسباب_بازی مورد علاقه کودک را به همراه داشته باشید. همچنین مقادیری خوراکی و آب.
🔆 قبل از شرکت در مراسم، متناسب با سن و سال کودکتان برایش توضیح دهید که دارید کجا می روید، داستان چیست و چرا باید در این مراسم شرکت کنیم.
⭕️ از وقایع #کربلا که احتمال می رود کودکتان را ترسیده کند، بپرهیزید. بیشتر بر روی صفات مثبت و مهربانی امام (ع) و خصوصیات ویژه فرزندان ایشان مثل ادب، شجاعت، حمایت از مظلومان، #حجاب، احترام به بزرگتر و ... تأکید کنید. از #کتاب، #شعر و داستان کمک بگیرید.
😌 اما اگر مستمعی هستیم که فعلا فرزند نداریم و توقع سروصدای بچه در هیئت را نیز نداریم، با خودمان کنار بیاییم که بچهها بخش بزرگ و مهم جهان ما هستند. آرام باشید و سعی کنید با بچه‌های حاضر در مراسم و والدین‌شان مهربان باشید و هرگز کودکان را بابت سروصدا و جنب و جوش‌شان سرزنش نکنید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🏴 @Khamenei_Reyhaneh
🌷 با من از عشق بگو
⚫️ ما همه صاحب عزا هستیم و باید آداب عزاداری درست را یاد بگیریم و مراقب شیوه‌ی درست عزاداری كردن‌مان باشیم. در این یادداشت كوتاه به چند مورد از این آداب اشاره می‌كنیم 👇
☑️ مرسوم است که مردم در هنگام مرگ عزیزان‌شان لباس مشکی بر تن میکنند و این رنگ نشانه عزادار بودن است. در روایات آمده که زنان هاشمى و قریشى در دمشق لباس سیاه بر تن کردند و به مدت هفت روز براى امام حسین علیه‌السلام و شهداى کربلا عزادارى کردند. رسم ادب این است که شمایل ظاهری ما نیز در این ایام شبیه کسانی باشد که عزیزی را از دست داده اند. در ایام عزاداری مشکی بپوشیم و اگر ممکن است به بچه ها هم مشکی بپوشانیم.
📕 هر روز قسمتی از ماجرای کربلا را برای فرزندان‌مان بگوییم و درباره هدف امام علیه‌السلام از قیام با هم صحبت کنیم. لازم نیست روایتی که تعریف می کنیم همه جزئیات را در بر داشته باشد. خصوصا قسمت هایی که ممکن است موجب وهن و ترس بچهها شود را حتما حذف کنیم.
☀️ برخی از علما معتقدند که زیارت عاشورا حدیث قدسی است. به همین دلیل است که خواندن این زیارت آسمانی در تمام ایام عزاداری، خصوصا دهه اول محرم و حتی تمام روزهای سال بسیار توصیه شده است. اگر خواندن این زیارت برای بچه ها به صورت کامل برایتان میسر نیست؛ قسمت سلام معروف «اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْن» را برایشان بخوانید.
📛 شرکت در مراسم عزاداری و انجام دیگر آداب این ایام همواره از طرف معصومین و بزرگان دین توصیه شده. اما این نکته را همواره باید در نظر داشت که شیوه عزاداری نباید همراه با کارهای حرام باشد. همچنین موجب وهن مذهب هم نباشد. یعنی کاری نکنیم که سوژه به دست دشمنان بیافتد و به این وسیله علیه مکتب اهل بیت و پیروان مکتب اهلبیت تبلیغ سوء داشته باشند.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🏴 @Khamenei_Reyhaneh
❤️ یک نذری متفاوت
🍛 مقوله‌ی نذر و نذری دادن از جمله قرارهای معنوی انسان با خداوند است که در ایام شهادت حضرت اباعبدالله الحسین (ع) جلوه‌ی بیشتری دارد. اما خوب است به این نکته فکر کنیم که گاهی بهتر است در کنار نذورات همیشگی‌مان به فکر رواج دادن انواع نذرهای فرهنگی نیز باشیم 👇
❇️ مزایای نذورات فرهنگی و معنوی نسبت به نذرهای مادی:
🔸در راستای اهداف انبیاء و معصومین علیهم السلام است [هدایت گری و آبادانی آخرت انسانها].
🔹اجر و پاداش بسیار فراوانی دارد زیرا نتایج مستمر و ماندگارتری دارد.
🔸باقیات و صالحات است و همه ما می‌دانیم آثار هدایت یک انسان گاه هزاران سال باقی میماند برای مثال ثمره خرج‌هایی که حضرت خدیجه سلام الله علیها برای پیشبرد اهداف پیامبر (ص) کرد چقدر عظیم و گسترده و ماندگار است.
🔹در بسیاری از موارد نذرهای معنوی و فرهنگی با وجود این همه آثار و نتایج مثبت بسیار کم هزینه تر از نذرهای مادی است. مثلا هزینه انتشار و توزیع یک روایت از معصوم علیه السلام کجا و هزینه اطعام میلیونی کجا؟
⁉️ سوال مهم اینجاست که چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم؟
1️⃣تهیه و توزیع کتابهای مناسب و سی‌دی هایی که معرفت دینی و اعتقادی افراد را بالا میبرد.
2️⃣تولید یا اختصاص مبلغی جهت تولید مستندات و فیلم و پوسترهایی که در جهت ترویج معارف دین و اخلاق است یا نذر برای وقف کتاب در گردش.
3️⃣در هیات‌ها به بچه‌های کوچک عزادار هدایای دوست داشتنی مثل گیره‌سر یا مدادهای فانتزی بدهیم.
4️⃣میتوانیم نذر کننده علوم و فنونی باشیم که در آن مهارت داریم و هر کس به تناسب شغلش میتواند نذر فرهنگی داشته باشد: پزشکی که یک روز در هفته یا ماه به درمان رایگان بیماران فقیر خدمات بدهد؛ معلمی که در مناطق محروم به رایگان تدریس کند؛ کتاب فروشی که چند درصدی تخفیف به کتابهایش اختصاص دهد؛ راننده تاکسی که تا مسیر هیات‌ها افراد را رایگان برساند و...
5️⃣ اهدای خون هم از نذرهای زیبای فرهنگی و معنوی است.
6️⃣ اگر تخصصی در حوزه‌های مختلف داریم نذر کنیم زمانی را برای گفتگو با افراد دردمند و ارائه راهکار به آنان اختصاص بدهیم.
7️⃣ برعهده گرفتن مخارج کودکان بی‌سرپرست یا بد سرپرست حتی برای یک مدت معین جزء نذرهای بسیار خوب است.
8️⃣ برعهده گرفتن مخارج درمان افراد نیازمند یا بیماری های خاص.
9️⃣ برگزاری رایگان کلاس و نشست‌های گفتگو محور با موضوعات اعتقادی و اخلاقی و روایات قرآن و تاریخ اسلام.
🔟 تهیه بروشور هایی جذاب با محوریت نیازهای فکری مردم.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🏴 @Khamenei_Reyhaneh