🔴 کارشناس الجزیره بررسی میکند: 🔻چرا اسرائیل به ترور افسران سپاه پاسداران روی آورده است؟

جدول هزینه خوراک و قیمت فروش فرآورده های نفتی پالایشگاه تهران یک نمونه از دلاریزه شدن اقتصاد داخل کشور است. محصولی ملی به کالاهایی اساسی تبدیل می شود که قیمت همگی به دلار می باشد. سئوال اینست: مگر واحد پول کشور دلار است؟!

دوربین مخفی | واکنش دخترا بعد از اینکه تذکر حجاب می گیرند خانم! چرا روسریت رو سرت کردی؟! تهران / چهارراه ولیعصر #چارچوب_قان

🎥اونی که میگه «به من چه؟»! 💥 کی #حجاب درست می‌‌شود؟ ریشۀ بی‌حجابی چیست؟ 💥تحلیل انسان‌شناسانه از ریشۀ بی‌بندوباری‌های جامعه

🔴جکسون هینکل فعال آمریکایی: این محشرترین برهه تاریخ است که در آن زندگی میکنیم جهان غرب در همه جبهه در حال شکست خوردن است، روسیه در اوکراین در حال پیروزیست، ایران با چکش منطقه‌ای خود مدام بر سر اسرائیل می‌کوبد حوثی‌ها در حال فلج کردن اقتصاد نظام جهانی هستند و...

🔴این آزادی که شما می‌خواهید مملکت را به باد می‌دهد 🔹سخنرانی کمتر شنیده شده از امام خمینی درباره آزادی 🔻این آزادی که شما می‌خواهید راه را برای مستکبران باز می‌کند. 🔻شما به دنبال این هستید بعد از یک نسل دیگر انسان متعهدی در این کشور نباشد ⏪روح خدا چه زیبا آثار شوم زن زندگی آزادی و دسیسه عوامل خارجی در این نوع آزادی را بیان می‌فرماید ✍عالیه سادات

🔴 #مهم | ویدئوی جدید انصارالله یمن از درون کشتی توقیف شده اسراییلی

🔷ممنوعیت‌کاشت‌ناخن‌ 🔹مطالبه عدم آموزش کاشت ناخن در آموزشگاه‌های فنی حرفه ای استان مرکزی تاریخ: ۱۴۰۲/۱۰/۲۶ 🌐 جناب آقای رستمی سرپرست اداره کل آموزش فنی حرفه ای استان مرکزی ضمن اعلام همکاری با مطالبه گران مردمی اذعان نمودند طبق قوانین آموزشگاه‌های فنی حرفه ای سراسر کشور آموزش کاشت ناخن ممنوع میباشد و ادعا توسط صنوف که مجوز از آموزشگاه‌های فنی حرفه ای اخذ گردیده، تخلف است . لذا در صورت مشاهده تخلف از سوی افراد ذی نفوذ قطعا برخورد قاطع و صریح انجام خواهد شد.

🎙 حجت‌الاسلام حسینی قمی 💢 زبانت رو حفظ کن!! 🔸کوتاه و شنیدنی 🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌻🍃🌸🍃🌻🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ

•{﷽}• 🔸راه حل رفع فقر ، بهبودی بیمار و اولاد دار شدن از زبان مبارک امام رضا (علیه السّلام) #سخنرانی-#آیت_الله_ناصری 🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌻🍃🌸🍃🌻🍃 أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ

شیوه‌ای رایگان و بدون نیاز به دارو برای ارتقاء سلامت: پیاده‌روی شواهد بسیاری از تاثیر پیاده‌روی و شمارش قدم‌ها در وضعیت سلامتی افراد وجود دارد. پیش‌تر، همواره بر تعداد ۱۰ هزار قدم و بیشتر در روز تاکید می‌شد، اما طبق پژوهشی جدید، برای حفظ سلامت، شاید نیازی نباشد حتما روزانه ۱۰ هزار قدم راه برویم. یو‌اس‌ای تودی در گزارشی به این موضوع پرداخته است. در پژوهش جدیدی که در نشریه اروپایی قلب و عروق منتشر شده است، محققان دریافتند که چهار هزار قدم پیاده‌روی در روز هدف مناسبی است. زیرا خطر مرگ در افرادی که روزانه چهار هزار قدم راه می‌روند، کاهش پیدا می‌کند. به عقیده او، میزان مرگ‌و‌میر در افرادی که بیش از ۶ یا ۷ هزار قدم پیاده‌روی می‌کنند کمتر می باشد. پژوهشگران تاثیر ۴۰۰۰ قدم، ۵۵۰۰ قدم، ۷۳۰۰ قدم و ۱۱ هزار و ۵۰۰ قدم در روز را بررسی کردند و دریافتند هرچه تعداد قدم‌ها بیشتر باشد، تاثیر مثبت آن بر سلامتی و کاهش خطر مرگ‌و‌میر بیشتر است. آماندا پالوچ، استاد حرکت‌شناسی در دانشگاه ماساچوست، می‌گوید: «عدد جادویی وجود ندارد، قدم‌ها را به‌تدریج افزایش دهید و اگر میزان پیاده‌روی‌تان خوب است، آن را متوقف نکنید». سی‌ان‌ان به نقل از این استاد دانشگاه، می‌نویسد: «می‌توانید از ۵۰۰ یا ۱۰۰۰ قدم در روز شروع کنید و رفته‌رفته آن را افزایش دهید. زیرا هر هزار قدم در روز ۱۵ درصد خطر مرگ‌و‌میر را کاهش می‌دهد و هر ۵۰۰ قدم، ۷ درصد.» شرکت‌کنندگان مسن‌تر، یعنی بالای ۶۰ سال، هم به‌اندازه جوانان از مزایای پیاده‌روی برای سلامت برخوردار شدند. افراد بالای ۶۰ سال که روزانه بین شش تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی می‌کردند ۴۲ درصد کاهش خطر مرگ زودرس داشتند، در حالی که این رقم در افراد زیر ۶۰ سال که بین هفت تا ۱۳ هزار قدم راه می‌رفتند، ۴۹ درصد بود. باناچ می‌گوید: «اگر فعالیت بدنی منظم و ثابت داشته باشیم، در راستای سلامت و عمر طولانی برخوردار می‌شویم.» دکتر طب ایرانی، مجید انوشیروانی