🍌🍓🍋🏋🏻🏃🍇 توصیه_های_پزشکی_سلامتی ✅به جای نمک، به نیمرو فلفل بزنید ! 👈مصرف تخم مرغ نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید. 🪴🪴🪴🪴🪴 ✅اگر ناخنهای خشک و شکننده دارید 👈آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن بگذاريد بعداز اینکه ناخنها كاملا درآن خیس خورد، بسیار بهتر و محکم تر از قبل خواهند شد 🪴🪴🪴🪴🪴 ✅ تب و لرز ✍چای زنجبیل با افزودن نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه به آب درحال جوش تهیه کنیدوبگذاریدچند دقیقه بماند ✍مقداری عسل به آن بیفزایید و روزی 3 تا 4 بارمحلول رابخورید 🪴🪴🪴🪴🪴 ✅درمان_ریزش_مو 👈برای درمان ریزش مو روغن بذر کتان را ۵ دقیقه روی سر خود به صورت حرکات دایره‌ای شکل بمالید Eمدت ۳۰ دقیقه بر روی موهایتان بماند👈 🪴🪴🪴🪴🪴 ✅تخم_مرغ 👈تخم مرغ اگر می‌خورید دو بار در هفته بیشتر نخورید تخم مرغ حتماً باید همراه پیاز خورده شود تا هم کلسترول بد (LDL) زردۀ آن از بین برود و هم ضدّ تصلّب شرائین باشد 👈مصرف بیش از دوبار تخم مرغ موجب کبد چرب میشود 🪴🪴🪴🪴🪴 ✅علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است 👈با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است، خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض 10 روز کاهش مي يابد. ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

با دانه ی چیا یه سبزه قشنگ درست کنین 😍 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ایده یه عمر اشتباه کردیم ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ترفند تزئین_بطری های ساده ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

🎂🍉کیک هندونه جذاب یلدایی🍉🎂 بدون خامه و بدون رنگ خوراکی ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

طرز پخت نان بدون فر تابه ای پوک ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ایده حجم دهند لب با وازلین ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

🫰تزیین انار یلدایی🫰 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ترفند کاش زودتر بلد بودم ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

تا زدن لباسها رو این شیوه انجام بدین هم خیلی شیکه همم شکلش بهم نمیخوره👌 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ترفند ترفند خانه داری ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

خلاقیت با آناناس و هویج 😍👌 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ایده با بطری نوشابه دکور بساز ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ایده لباس های کهنه را دور نریز ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

تکنیک تهیه ی یک ادویه ی عالی👌👌 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

بند هودی و اینجوری درست کن ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

دونستن این تر.فندا کلی کارهاتونو راحت تر میکنه 👌☺️ ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

چای سبز یکی از گزینه های لاغریه به شرطی که تو زمان خودش استفاده بشه ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#خلاقیت سالاد ساز👆 ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

ترفند خانه داری ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

آموزش دیزاین شب یلدا ‌┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

دونستن این تر.فندا کلی کارهاتونو راحت تر میکنه 👌☺️ ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛

#ترفند تمیزکردن لباسشویی ┏━━━🍃🌟🍃━━━┓ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀🌺❀✿┅┅┄┄ ••••●❥JOiN👇🏾 💕 @Khanedari1 ┗━━━🍃🌟🍃━━━┛