در فصول سرد سال مراقب مفاصلتان باشید‼️ یکی از شکایت‌های شایع در فصل پاییز و زمستان که به دلیل تغییر وضعیت آب و هوا اتفاق می‌افتد، درد مفاصل است. در واقع در ماه‌های سرد سال و با کاهش دما، مبتلایان به دردهای مفاصل، دچار تشدید درد و افزایش حساسیت مفاصل می‌شوند. تحقیقات کمی در مورد این‌ که چه عواملی موجب بروز درد بیشتر در مفاصل در فصول سرد سال می‌شود، وجود دارد؛ اما برخی فرضیه‌های قانع‌کننده نیز در این باره وجود دارد و از طرفی نمونه‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد تعداد شکایات در مورد درد مفاصل در محیط‌های سرد بیشتر می‌شود. جلوگیری از سرما و بهبود گردش خون تنها دو نکته‌ی ساده برای فروکش کردن دردهای مفاصل پاییز و زمستان است. ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ایده ظرف آناناسی ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ایده بوکمارک جغد ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ماسک ماسک ضدپیری ژاپنی 2 ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ایده تزئین_صندل ساده ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ترفند اين ترفندها فوق العاده هستن عینک ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ترفند #چیدمان_کابینت ظروف چینی ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ترفند استفاده بهینه از بطریهای خالی تو خونه ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#خلاقیت اینم آموزش نقطه کوبی خوشگل و شیک 😍😍 یه توضیح مختصر هم بدم که اگه سختتونه اول طرحتون رو کمرنگ بکشید بعد روش رو کار کنید برای اینکار از رنگ مولتی سورفیس و قلم داتینگ استفاده کردم مارک رنگهای من سوداکو هست میتونید از پیج های واس گالری و ظریف گالری تهیه کنید از رنگ های اکریلیک هم میتونید واسه این کار استفاده کنید ولی ضد آب و ضد حرارت نیستن و حتما باید تثبیت کننده بخوره ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

‌یه آموزش عالی دکوپاژ کاغذ کادو روی قوطیهای کنسروی و فلزی توضیحاتشون هم حتما بخونید جامع و کامل👇 خب این هم از دکوپاژ کاغذ کادو که خیلی براتون سوال بود که به جای دستمال کاغذی میشه استفاده کرد یا نه😊 ‌‌مراحل تو کلیپ مشخصه فقط بعد از اینکه قوطی رو سنباده زدم با دستمال تمیز کردم و سه دور با اَبر رنگ زدم تا کامل پوشش گرفت شما اگر از رنگهای مولتی سورفیس استفاده کنید سریعتر پوشش میگیره 👌 ‌ هر مرحله باید کامل خشک بشه بعد دور بعدی رو بزنید🖌 ‌ کاغذ کادو هم ترجیحا از مدل های گلاسه و براق نباشه هر چی معمولی و نازکتر بهتر 😁 ‌ طرح کاغذ کادو رو هم میتونید به روش من برش بزنید یا اینکه با قیچی دوربُری کنید ‌ در آخر هم که مثل همیشه برای ثابت شدن و قابل شستشو شدن کار وارنیش آلتیمیت گلیز استفاده کردم ‌ به همین روش روی شیشه و سفال هم میتونید انجام بدید ‎‌‌‌‌‌‌ ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند. افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بيشتري مي سوزانند. ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅

#ویدیو ساختن #کیف لوازم ارایش بسیار ساده و‌کاربردی 💞ایده و خلاقیت ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉