🗒مغز ما، زندگی ما .... 🔹لطفا با کمتر استفاده کردن غذاهای چرب و شور، کنترل قند خون و فشارخون، عدم استعمال دخانیات و فعالیت فیزیکی کافی، از ایجاد سکته مغزی پیشگیری کنید. 🔹مغز در چند صدم ثانیه آسیب می بیند ولی بازتوانی آن ماهها و یا سالها طول می کشد، پس تمام تلاش خود را جهت پیشگیری از سکته مغزی انجام دهیم 🔹از فرصت طلایی مغز آگاه باشید. در صورت بروز هرگونه علائم مثل لکنت زبان، دوبینی، تاری دید، ضعف اندام ها، اختلال راه رفتن یا اختلال تعادل به صورت ناگهانی سریعا و قبل از گذشت 4 ساعت از علائم سریعا با 115 تماس بگیرید. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی جامعه را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹@khanehbehdasht1

🔶 #اینفوسلامتی | نگذارید عملکرد ادرا‌کی مغزتان افت کند 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی جامعه را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹@khanehbehdasht1

🔰 محاسبه شاخص توده بدنی با ورود به لینک زیر و وارد کردن قد و وزنتان وضعیت شاخص توده بدن‌تان را حساب کنید. https://www.bahesab.ir/calc/bmi ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ @khanehbehdasht1

#آهنگ آرومه جون #سامان_جلیلی @khanehbehdasht1

🏜 *کسایی موفق میشن که: ۱. استقلال فکری خودشونو با لطافت به خانواده نشون بدن ۲.پرخاشگر نباشن چون پرخاش نشانه سستیه؛ نه نشانه قدرت ۳. از اخم و قهر کردن بقیه اعضای خانواده نترسن ۴.خلقشون بالا باشه ۵. ادمی نباشن که ۲۴ ساعت دلشون میخواد مشکلاتشونو به بقیه نشون بدن و خیلی اهل درد دل کردن نیستن ۶. برای استقلال مالی میجنگن و بهونه تراشی نمیکنن ۷. کارای شخصی خودشونو گردن خانواده نمیندازن. @khanehbehdasht1

🔰تکنیک های رفتار با نوجوانان ❎گیر ندهید! ❎به چیزهای کوچک و کم اهمیت گیر ندهید. ♻️یکی از اشتباهات والدین این است که سعی دارند نوجوان را کنترل و مدیریت کنند. معلوم است که نوجوان لجبازی کرده و کار خودش را انجام می‌دهد! ♻️مثلا اگر موهایش را طوری کوتاه کرده که شما دوست ندارید و این مورد آسیبی برایش ندارد، گیر ندهید. ✅ بگذارید بعضی چیزها را تجربه و بدانند که در مواردی استقلال دارند. 🔰حد مناسب استقلال در دوران نوجوانی چقدر است؟ ♻️هر قدر که بچه‌ها بزرگ‌تر می‌شوند، به استقلال بیشتری نیاز دارند تا دوره گذار از کودکی به بزرگسالی را به خوبی طی کنند. 🔰اما سوال اینجاست که حد استقلال در دوران نوجوانی چقدر است؟ ♻️ فراموش نکنید، رها کردن نوجوان به معنی استقلال نیست. ✅به طور قطع والدین باید همیشه از نوجوان حمایت کنند. ❎ یادتان باشد تنها گذاشتن نوجوان در شرایط سخت به معنی دادن استقلال به او نیست. ✅به علاوه والدین باید بر فعالیت‌های  فرزندشان نظارت کافی داشته باشند. 🔰اما چطور می توان بین استقلال طلبی نوجوانان با حمایت و نظارت بر فعالیت‌های آنها تعادل برقرار کرد؟ ❇️ اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که این موضوع برای هر نوجوان متفاوت است و نمی‌توان یک دستورالعمل برای همه نوجوان ها صادر کرد. ♻️ولی بر اساس این فاکتورها می‌توانید تصمیم بگیرید که چه مقدار آزادی و استقلال برای نوجوان شما لازم است: ☘سن شناسنامه‌ای نوجوان ☘سن عاطفی نوجوان ☘میزان پختگی نوجوان ☘میزان اعتماد به نفس نوجوان ☘میزان خودباوری و عزت نفس نوجوان ☘کیفیت رابطه نوجوان با شما و والد دیگر ☘میزان حمایت‌گری شما و والد دیگر ☘میزان تمایل نوجوان به ریسک‌پذیری ☘شرایط خاص هر خانواده ☘دوستان نوجوان ♻️برای تصمیم‌گیری درباره میزان استقلال نوجوان، توجه به همه این فاکتورها لازم است. ♻️گاهی هم لازم است درباره یک موضوع خاص، استقلال بیشتری به نوجوانتان بدهید. ♻️ مثلا در مورد وقت گذرانی با دوستان، آزادی بیشتری به او بدهید و در مورد زمان بازگشت به خانه سخت‌گیری بیشتری داشته باشید. ✅پیدا کردن حد مناسب استقلال نوجوان به صبوری و شکیبایی شما نیاز دارد و میزان آن می‌تواند با توجه به رفتارهای نوجوان و شرایط شما تغییر کند. @khanehbehdasht1

🔰مرض قند و دِمانس (اختلال شناخت و حافظه) با هم چه وجه مشترکی دارند؟ 📍دیابت بر چند نوع است: دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ و دیابت حاملگی که در زمان بارداری بروز می نماید. 📝تحقیقات نشان می دهد که دیابت نوع ۲ می تواند عامل خطر برای بیماری آلزایمر، دمانس عروقی و دیگر دمانس ها باشد زیرا مشکلات قلب و عروق ناشی از دیابت همچنین با دمانس هم ارتباط دارد که شامل: 📍چاقی مفرط 📍بیماریهای قلبی یا پیشینه خانوادگی 📍گردش خون نامنظم 📍کلسترول بالا 📍فشار خون بالا 📍همچنین تحقیقات نشان می دهد در بیماری هایی مانند دیابت، گلوکز در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر بطور کامل مصرف نمی شود. این مساله ممکن است به این دلیل باشد که سلول ها از بین میرود و مغز توانایی پردازش پیام ها را از دست می دهد. 📍در دمانس عروقی، ارتباط سلول های مغز به دلیل کمبود اکسیژن قطع می شود و در نهایت از بین می روند. 📢با به اشتراک گذاشتن این پست ، آگاهی جامعه را افزایش دهید ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹@khanehbehdasht1

🔰کنترل قند خون در خانم های دیابتی که قصد بارداری دارند. 🔹👈دکتر علی جمشیدی فرد ،فوق تخصص غدد @khanehbehdasht1

🔻بارداری در افراد دیابتی🔻 👨🏻‍⚕️جناب آقای دکتر علی جمشیدی فرد «فوق تخصص غدد» پاسخ می دهند: خانم های دیابتی که قصد بارداری دارند به سه گروه دسته بندی می شوند: 1⃣بانوانی که دیابت نوع یک دارند این افراد در هر شرایطی باید انسولین تزریق کنند این افراد چه در دوران بارداری وچه قبل از بارداری بایدهموگلوبین ای وان سی زیر ۶/۵داشته باشند و با ادامه مصرف انسولین باردار شوند 2⃣بانوانی که پیش دیابت دارند این افراد به راحتی میتوانند با هموگلوبین ای وان سی زیر ۶/۵ باردارشوند توصیه به رعایت رژیم غذایی در این افراد بسیار مهم است 3⃣بانوانی که دیابت نوع دو دارند در حال حاضر باتوجه به افزایش سن بارداری و با توجه به وجود داروهای جدید جهت کنترل قند خون مانند ویکتوزا و … تمامی این دارو برای فردی که قصد بارداری دارد باید قطع شود و با دارو و انسولین به هموگلوبین ای وان سی زیر ۶/۵برسد ❇️در نهایت لازم به ذکر است فرد دیابتی بعد از باردار شدن در هفته ۱۰-۱۲ بارداری ممکن است با کاهش قند خون روبرو شود که این افراد باید با علائم افت قند خون آشنا باشند 🎦لطفا توضیحات تکمیلی را در ویدئو آموزشی مشاهده بفرمایید👆👆👆 @khanehbehdasht1

از ۲۰ آبانماه الی ۱۵ دی ماه با مراجعه به نزدیکترین پایگاه سلامت در " پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون " که به صورت رایگان برگزار میگردد شرکت کنید. 💥افراد بالای 18 سال شامل طرح میشوند ☘با در دست داشتن آزمایش در سال 1402 ❇️@khanehbehdasht1