ولادت حضرت زینب(س) و‌ روز پرستار گرامی باد. خانه بهداشت‌رقه

دیابت چیست؟ افزایش قند خون بیش از حد در بدن که باعث آسیب به دستگاه های مختلف بدن انسان ازجمله چشم، کلیه، اعصاب و عروق محیطی می شود. 💥علائم این بیماری شامل دفع بیش از حد ادرار (پرادراری)، تشنگی (پرنوشی)، گرسنگی دائمی(پرخوری)، کاهش وزن، تغییرات بینایی و خستگی است این علائم ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. ⚡️قند خون طبیعی بصورت ناشتا کمتر از 100 ⚡️قند خون ناشتا بین 100 تا 125 پیش دیابت ⚡️قندخون ناشتا بیشتر از 126 بیمار دیابتی محسوب می شود. 💥پیشگیری از دیابت: ✨دستیابی به وزن نرمال: bmi کمتر از 25 ✨فعالیت بدنی کافی داشته باشیم:حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط بصورت روزانه. ✨پیروی از یک رژیم غذایی سالم: شامل مصرف 3 تا 5 سهم میوه و سبزی بصورت روزانه و کاهش مصرف غذاهای پرچرب. ✨ارزیابی منظم قند خون: بصورت رایگان در پایگاه ها و خانه های بهداشت انجام میشود. #خانه بهداشت رقه https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

❌❌❌ اطلاعیه❌❌❌ با سلام به اطلاع کلیه ی مادران دارای فرزند زیر ۱۲ سال می رساند؛ فردا پنج شنبه مورخ۱۴۰۳/۰۸/۲۴ کارگاه آموزشی احیای کودکان در محل مرکز خدمات جامع سلامت رقه راس ساعت ۹ برگزار می گردد. 🌹حضور شما مزید امتنان است🌹

۲۷ آبان روز جهانی نوزاد نارس

❌❌❌‌اطلاعیه❌❌❌ به اطلاع همشهریان محترم می رساند فردا شنبه مورخ۱۴۰۳/۰۹/۰۳ ،پزشک فقط نیمه اول در مرکز حضور خواهند داشت.

به بهانه روز جهانی ایدز 🌹 #خانه بهداشت رقه https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

💢به علم اعتماد کنید، نه به شبکه های اجتماعی! 🔹فلوراید برای سلامت دندان ها ضروری است 🔹فلوراید ماده معدنی است که به طور طبیعی در آب، خاک و برخی مواد غذایی یافت می شود. 🔹فلوراید مورد نیاز برای سلامت دندان ها را می توان از راه های مختلف مانند استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید، دهانشویه سدیم فلوراید، ژل و وارنیش فلوراید تامین کرد. 🔹فلوراید در دوزهای توصیه شده توسط دندانپزشک ایمن و مفید است. 🔹مقادیر استاندارد فلوراید در خمیردندان، دهانشویه، ژل و وارنیش فلوراید ایمن است. 🔹بدون فلوراید دندان های ما در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر هستند. 🔹تمیزکردن دندان ها با نمک خشک یا جوش شیرین اصلا خوب نیست و باعث ساییدگی دندان ها می شود ----------------‐----------------

✅ تاثیر کوچک،تغییر بزرگ با داوطلبان سلامت 🌹روز جهانی داوطلب گرامی باد 🌹 #خانه بهداشت رقه https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

پویش مناسب، غذای سالم،خانواده سالم۱۷تا۳۰آذرماه۱۴۰۳ #خانه بهداشت رقه https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

پویش مناسب، غذای سالم،خانواده سالم۱۷تا۳۰آذرماه۱۴۰۳ #خانه بهداشت رقه https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

❌❌❌اطلاعیه❌❌❌ با سلام به اطلاع همشهریان محترم می رساند برنامه دهگردشی خانه بهداشت رقه امروز مورخ1403/09/21 از ساعت۸:۳٠ تا ساعت ۱۳ می باشد.لذا در طی این مدت خانه بهداشت فعال نخواهد بود. https://eitaa.com/khanehbehdashtragheh7300

❌❌❌اطلاعیه❌❌❌ با سلام به اطلاع همشهریان گرامی می رساند؛ با توجه به حضور بهورزان خانه بهداشت در جلسه؛خانه بهداشت رقه فردا پنجشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۲۲غیر فعال می باشد. لذا عزیزانی که قصد مراجعه به پزشک را دارند میتوانند مستقیما به مرکز خدمات جامع سلامت رقه مراجعه نمایند. با تشکر @khanehbehdashtragheh7300