✅#حل_بحران
در هنگام درگیر شدن با بحران های روحی و افکار نامناسب چه کار کنیم؟
بسیاری از ما دریافته ایم که اولین قدم برای کنار آمدن با افکار و احساسات خودکشی، صحبت کردن در مورد آنها با شخصی است که به او اعتماد داریم. این فرد قابل اعتماد میتواند یکی از اعضای خانواده، دوست، درمانگر، روحانی، معلم، پزشک خانواده، مربی یا یک مشاور مجرب باشد.
فردی را که به او اعتماد دارید پیدا کنید و به او بگویید که اوضاع چقدر بد است. اجازه ندهید ترس، شرم و خجالت مانع کمک گرفتن شما شود. اگر به نظر میرسد اولین شخصی که با او تماس گرفته اید اوضاع را درک نمی کند، شخص دیگری را بیابید.
با تلفن های اورژانس اجتماعی تماس بگیرید(1480 و یا 1570)
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
توصیه‌هایی دراستفاده‌ارتلویزیون‌وبازی‌های
کامپیوتری وتبلت‌وموبایل‌برای‌کودکان:
۱.زیر۲سال ممنوع
۲.۲تا۴سال‌یک‌ساعت‌درروزوبرنامه‌هافاقد
جنبه‌های خشونت‌آمیز
۳.برای‌بازی‌های‌کامپیوتری،تبلت‌واینترنت
بهتراست‌کودک‌تا۷سالگی‌صبرکند.
۴.درسنین‌زیر۷سال،لازم‌است‌والدین‌یافرد
بالغ دیگری بااوهمراهی‌کند.
۵.وسایل‌الکترونیکی‌دراتاق‌کودک‌قرارداده
نشود.
سلام و صبح به خیرخدمت‌شما.
دانش‌آموزانی‌که‌امسال‌‌درپایه‌های‌اول،چهارم،هفتم‌ودهم‌ثبت‌نام‌می‌شوندجهت‌انجام
مراقبت‌ومعاینه‌پزشک‌ودندان‌پزشک‌ودریافت‌کارت‌وضعیت‌سلامت‌دانش‌آموزروزهای‌زوج
به‌خانه بهداشت مراجعه‌کنند.این‌کارجهت‌شناسایی ودرمان زودهنگام اختلالات ومشکلات‌‌قبل‌از
شروع سال تحصیلی وعدم‌غیبت‌دانش‌آموز
می‌باشد.
■ ویتامین D و دیابت
مطالعات متعدد نشان داده است که کمبود ویتامین D با کاهش ترشح انسولین ، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ در ارتباط است.
ویتامین D در تحریک ترشح انسولین از سلول های بتا پانکراس نقش داشته و کمبود آن باعث کاهش ترشح انسولین خواهد شد، همچین سطوح پایین ویتامین D از طریق ایجاد التهاب سبب مقاومت به انسولین و به دنبال آن افزایش قند خون خواهد شد .
در نتیجه توصیه میشود در همه ی افراد به خصوص افراد دیابت و پره دیابت سطوح ویتامین D چک شده و در صورت کمبود مکمل یاری انجام شود.
حفط سطوح کافی ویتامین D در افراد با قند خون نرمال سبب کاهش ریسک ابتلا به دیابت در آینده و در افراد دیابتی و پره دیابتی ممکن است سبب کنترل بهتر قند خون شود.
https://eitaa.com/joinchat/313196780Caa28cd52bc
باسلام و شب به خیر.فردا‌درمرکز‌بهداشت
پزشک‌‌نیست.داروخانه‌هم‌تعطیل.
42362121
ویژگی‌های یک کوله‌پشتی مناسب:
۱.کوله‌پشتی‌راانتخاب‌کنید‌که‌سبک‌تراست.
۲.دارای‌قسمت‌های‌مختلف‌برای‌وسایل‌باشد،طوری‌که‌بتوانیدبه‌صورت‌متقارن‌ازهردوسمت‌چپ‌وراست‌آن‌استفاده‌کنیدتافشاربیشتری‌به‌هیچ‌سمتی‌ازشانه‌کمر‌وارد‌نشود.
۳.بندسینه‌ای‌وکمری‌داشته‌باشد.
۴.درقسمت‌های‌مختلف‌آن(پشت‌وبندها)از
اسفنج‌استفاده‌شده‌باشد.
۵.جهت‌توزیع‌مناسب‌تر‌نیرو،بندهای‌شانه‌ای
پهن‌باشد.
۶.بهتراست‌جهت‌حفظ‌ایمنی‌در‌هنگام‌تردد‌از
نوارهای شبرنگ روی کوله‌پشتی استفاده
شده باشد.
۷.اندازه‌کوله‌پشتی‌متناسب‌باجثه‌وبدن‌دانش‌آموز‌باشد.
🔻 پوشش بیمه‌ای درمان ناباروری در استان اصفهان
⚜️_____________________⚜️
🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون
⚜️_____________________⚜️
▪️https://eitaa.com/Behdashttiran
⭕️رایحه خدمتی دیگر
📌#آیا_میدانید
🖌 آیامی دانستید خدمات مشاوره ژنتیک برای موارد نازایی، ازدواج فامیلی ، بیماری‌های ارثی و... با تعرفه ی دولتی در مرکز آموزشی درمانی شهید بهشتی اصفهان قابل انجام است ?!
⚜️_____________________⚜️
🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون
⚜️_____________________⚜️
▪️https://eitaa.com/Behdashttiran
باسلام و احترام خدمت شما
امروز ودرهفته‌پیش‌رو پزشک‌درمرکز خدمات
جامع‌‌روستا حضور ندارندواحتمال‌بودن‌پزشک‌جانشین‌هم‌کم‌است.قبل‌از‌مراجعه‌تماس‌بگیرید.42362121
📌 روز جهانی سالمندان ۱ اکتبر ۲۰۲۳ برابر با ۹ مهرماه ۱۴۰۲
🔷 شعار ملی روز جهانی سالمندان “ تحقق وعده های اعلان جهانی حقوق سالمندان ”
عناوین روزشمار هفته تکریم و منزلت سالمندان(شهروندان ارشد):
1️⃣ روز شنبه ۱۴۰۲/۷/۸: مردمی سازی و تقویت سمن های حوزه سالمندی
2️⃣ روز یکشنبه ۱۴۰۲/۷/۹: حمایت های اجتماعی، اقتصادی و تکریم سالمندان؛
3️⃣ روز دوشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۰: آموزش و توانمندسازی سالمندان؛
4️⃣ روز سه شنبه ۱۴۰۲/۷/۱۱: سیاست گذاری، راهبری و همکاری بین بخشی در امور سالمندان
5️⃣ روز چهارشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۲: رسانه، آگاهی بخشی، مطالبه گری، فرهنگ و گفتمان سازی
6️⃣ روز پنجشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۳: دسترسی عادلانه به خدمات
7️⃣ روز جمعه ۱۴۰۲/۷/۱۴: مشارکت سالمندان در خانواده و جامعه
مدیریت بحران:
هشدارهواشناسی‌سطح‌زرددرخصوص وزش
بادشدید،طوفان‌لحظه‌ای‌وخیزش‌گردوخاک‌از
روز دوشنبه تا پایان هفته جاری درکلیه‌نقاط
استان به خصوص نیمه غربی.
در رانندگی مراقب باشید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمپین آگاه سازی در خصوص گاز مونو اکسید کربن
با سلام و احترام .فرداسه‌شنبه۰۲/۷/۱۸در
مرکزبهداشت‌‌پزشک‌حضور‌ندارند.
۴۲۳۶۲۱۲۱
۱۰علامت‌هشداردر‌شروع‌آلزایمر:
۱.ازدست‌دادن‌حافظه۲.دشواری‌درانجام کارهای‌روزمره۳.دشواری‌دربیان‌منظور‌وادای
کلمات۴.سردرگمی‌درتشخیص‌زمان‌ومکان۵.کاهش‌یاضعف‌استدلال۶.دشواری‌درپیگیری
مسائل زندگی۷.جابجاگذاشتن‌اجسام
۸.تغییرات‌درخلق‌وخو۹.کنارکشیدن‌ازکار‌یا
فعالیت‌های‌اجتماعی۱۰.اختلال‌دردرک‌تصاویر‌و
تشخیص‌اندازه‌و‌فاصله
بیماری آلزایمر روند سالمندی نمی‌باشد.در
صورت داشتن علامت‌مراجعه‌الزامی‌است.
📌 هفته سلامت روان گرامی باد.
🔷 هفته سلامت روان با شعار " سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست"
🔶 عناوین روز شمار هفته سلامت روان از ۱۸ الی ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲:
1️⃣ ۱۸ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیر متقابل افکار و احساسات در سلامت روان
2️⃣ ۱۹ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیرتوجه مثبت در سلامت روان
3️⃣ ۲۰ مهرماه ۱۴۰۲: خود مراقبتی و تاثیر آن بر سلامت روان
4️⃣ ۲۱ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیر حمایت و ارتباطات اجتماعی سالم بر سلامت روان
5️⃣ ۲۲ مهرماه ۱۴۰۲: نقش امید در سلامت روان
6️⃣ ۲۳ مهرماه ۱۴۰۲ : سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد، الکل و دخانیات
7️⃣ ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲: حل مسأله راهبردی برای تاب آوری بیشتر
⚜️_____________________⚜️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷 مسمومیت در کودکان
#هفته_پیشگیری_از_مسمومیت_ها
#کلیپ_آموزشی
⚜️___________________________⚜️
🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون
⚜️___________________________⚜️
▪️https://eitaa.com/Behdashttiran