باسلام و احترام خدمت شما امروز ودرهفته‌پیش‌رو پزشک‌درمرکز خدمات جامع‌‌روستا حضور ندارندواحتمال‌بودن‌پزشک‌جانشین‌هم‌کم‌است.قبل‌از‌مراجعه‌تماس‌بگیرید.42362121

مرکز42362121 داروخانه42363011 خانه‌بهداشت42362550

📌 روز جهانی سالمندان ۱ اکتبر ۲۰۲۳ برابر با ۹ مهرماه ۱۴۰۲ 🔷 شعار ملی روز جهانی سالمندان “ تحقق وعده های اعلان جهانی حقوق سالمندان ” عناوین روزشمار هفته تکریم و منزلت سالمندان(شهروندان ارشد): 1️⃣ روز شنبه ۱۴۰۲/۷/۸: مردمی سازی و تقویت سمن های حوزه سالمندی 2️⃣ روز یکشنبه ۱۴۰۲/۷/۹: حمایت های اجتماعی، اقتصادی و تکریم سالمندان؛ 3️⃣ روز دوشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۰: آموزش و توانمندسازی سالمندان؛ 4️⃣ روز سه شنبه ۱۴۰۲/۷/۱۱: سیاست گذاری، راهبری و همکاری بین بخشی در امور سالمندان 5️⃣ روز چهارشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۲: رسانه، آگاهی بخشی، مطالبه گری، فرهنگ و گفتمان سازی 6️⃣ روز پنجشنبه ۱۴۰۲/۷/۱۳: دسترسی عادلانه به خدمات 7️⃣ روز جمعه ۱۴۰۲/۷/۱۴: مشارکت سالمندان در خانواده و جامعه

مدیریت بحران: هشدارهواشناسی‌سطح‌زرددرخصوص وزش بادشدید،طوفان‌لحظه‌ای‌وخیزش‌گردوخاک‌از روز دوشنبه تا پایان هفته جاری درکلیه‌نقاط استان به خصوص نیمه غربی. در رانندگی مراقب باشید.

روز جهانی کودک مورخ 16 مهرماه 1402 با شعار " کودکی بهتر، زندگی بهتر " گرامی باد .

کمپین آگاه سازی در خصوص گاز مونو اکسید کربن

با سلام و احترام .فرداسه‌شنبه‌۰۲/۷/۱۸در مرکزبهداشت‌‌پزشک‌حضور‌ندارند. ۴۲۳۶۲۱۲۱

۱۰علامت‌هشداردر‌شروع‌آلزایمر: ۱.ازدست‌دادن‌حافظه۲.دشواری‌درانجام کارهای‌روزمره۳.دشواری‌دربیان‌منظور‌وادای‌ کلمات۴.سردرگمی‌درتشخیص‌زمان‌ومکان۵.کاهش‌یاضعف‌استدلال۶.دشواری‌درپیگیری مسائل زندگی۷.جابجاگذاشتن‌اجسام ۸.تغییرات‌درخلق‌وخو۹.کنارکشیدن‌ازکار‌یا فعالیت‌های‌اجتماعی۱۰.اختلال‌دردرک‌تصاویر‌و تشخیص‌اندازه‌و‌فاصله بیماری آلزایمر روند سالمندی نمی‌باشد.در صورت داشتن علامت‌مراجعه‌الزامی‌است.

۱۵۲ بازی.pdf

۱۵۲بازی‌وتمرین‌برای‌تکامل‌کودکان‌

📌 هفته سلامت روان گرامی باد. 🔷 هفته سلامت روان با شعار " سلامت روان مسئولیت فردی و اجتماعی همه ماست" 🔶 عناوین روز شمار هفته سلامت روان از ۱۸ الی ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲: 1️⃣ ۱۸ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیر متقابل افکار و احساسات در سلامت روان 2️⃣ ۱۹ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیرتوجه مثبت در سلامت روان 3️⃣ ۲۰ مهرماه ۱۴۰۲: خود مراقبتی و تاثیر آن بر سلامت روان 4️⃣ ۲۱ مهرماه ۱۴۰۲: تاثیر حمایت و ارتباطات اجتماعی سالم بر سلامت روان 5️⃣ ۲۲ مهرماه ۱۴۰۲: نقش امید در سلامت روان 6️⃣ ۲۳ مهرماه ۱۴۰۲ : سبک زندگی سالم جایگزین مصرف مواد، الکل و دخانیات 7️⃣ ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲: حل مسأله راهبردی برای تاب آوری بیشتر ⚜️_____________________⚜️

۱۹مهر ماه :تاثیر توجه مثبت در سلامت روان 🌱توجه وتمرکز روی نقاط قوت ومثبت افراد وبیان این موارد منجر به افزایش رفتارهای مثبت وکاهش ضعف های آنان میشود 🌱

بمناسبت۲۴مهرماه روز جهانی سل

🔷 مسمومیت در کودکان #هفته_پیشگیری_از_مسمومیت_ها #کلیپ_آموزشی ⚜️___________________________⚜️ 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون ⚜️___________________________⚜️ ▪️https://eitaa.com/Behdashttiran

🔴 پیامهای کلیدی در زمینه پوکی استخوان 🔻 ۲۸ مهرماه روز جهانی پوکی استخوان با شعار: استخوانهای بهتری بسازیم 🔻 برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از منابع غذایی کلسیم و ویتامین د به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید(ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین د هستند و قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دریافت ویتامین د کمک می کند) 🔻 اگر قد شما نسبت به دوران جوانی بیش از ۳ سانتی متر کوتاه شده است برای بررسی احتمال ابتلا به پوکی استخوان به پزشک مراجعه کنید 🔻 در صورت ابتلا به پوکی استخوان برای پیشگیری از شکستگی، با پیش بینی دستگیره و نرده در محل پله ها، آشپزخانه و حمام از زمین خوردن جلوگیری کنید 🔻 ورزش و فعالیت بدنی استقامت استخوانها را حفظ می کند. دو نوع ورزش برای کمک به سلامت استخوانها وجود دارد، قدرتی و استقامتی، ورزشهای قدرتی مواردی هستند که به حمل کردن وزن نیاز دارند. 🔻 مانند پیاده روی، دویدن، ایروبیک پیاده روی تند، بالا رفتن از پله و ورزشهای استقامتی مثل شنا، دوچرخه سواری، تای چی، یوگا، فعالیت روی دوچرخه ثابت، بدنسازی که برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می شوند 🔻 اگر قادر به انجام انواع ورزشها نمی باشید، حداقل ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید 🔻 ورزشهای تمرکزی مثل یوگا میتواند به سالم نگه داشتن استخوانهای شما کمک کند. اگر شما مبتلا به پوکی استخوان می باشید، قبل از حضور در کلاسهای ورزشهای تمرکزی حتما مربی خویش را آگاه سازید. ⚜️___________________________⚜️ 🌐 روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان تیران وکرون ⚜️___________________________⚜️ ▪️https://eitaa.com/Behdashttiran

معرفی خدمات پزشک خانواده در مراکز و خانه های بهداشت. لطفا در گروه ها نشر دهید.

🔰 مراقبت ها و آزمایشات لازم جهت پیشگیری از بروز عوارض در بیماران دیابتی _قسمت اول 🔴👈ای وان سی: باتوجه به نظر پزشکتان آزمایش هموگلوبین ای وان سی HbA1c را هر 3 تا 6 ماه یکبار انجام دهید در مورد محدوده مناسب HbA1c خود با او مشورت نمایید. 🔴👈چربی خون:توصیه می شود بزرگسال بالای 40 سال مبتلا به دیابت که از داروهای کاهش دهنده چربی خون استفاده کنند، در زمان تشخیص و سپس بسته به نظر پزشک هر سال ۲ بار، آزمایش پروفایل چربی خون شامل کلسترول کل، HDL، LDL و تری گلیسرید بدهند. 🔴👈 فشار خون : فشارخون بالا از عوامل خطرزای مهم عوارض در بیماران دیابتی نوع 2 است. کنترل فشارخون سبب کاهش عوارض می شود.توصیه می شود در هر بار مراجعه به پزشک فشار خون خود را بررسی کنید و عدد آن و معنای آن را بدانید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•

🔰 مراقبت ها و آزمایشات لازم جهت پیشگیری از بروز عوارض در بیماران دیابتی _قسمت دوم 🔴👈 نوروپاتی محیطی: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، حداقل سالی یک بار از نظر آسیب اعصاب محیطی بویژه پاها و علائم مرتبط با آن توسط پزشک بررسی شوند. 🔴👈معاینه شبکیه: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، سالی یک بار برای معاینه شبکیه به متخصص شبکیه مراجعه نمایند. (در بیماران دچار عارضه چشمی ،تعیین زمان مراجعه با نظر پزشک می باشد.) 🔴👈آلبومین ادرار: توصیه می‌شود افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بعد از گذشت پنج سال از ابتلا به دیابت و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از تشخیص، حداقل سالی یک بار از نظر آلبومین ادرار بررسی شوند. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹

🔰ارزیابی خطر ابتلا به دیابت 🔴 احتمال ابتلا به دیابت خود و خانواده تان را ارزیابی کنید. ✅ و بدانید برای کاهش خطر و پیشگیری از آن چه کاری باید انجام دهید. ⬅️⬅️با مراجعه با آدرس زیر احتمال خطر مبتلا شدن به دیابت را بررسی کنید👇👇 https://stopdiabetes.gabric.ir/

با سلام وشب‌به خیر.فردا‌پزشک‌درمرکز‌بهداشت‌حضور‌ندارند.