. خب اگه گفتین چهارشنبه چه روزی بود 😁😜 .

. جایزه ها رو بعدا میدیم تو کانال بمونین که جایزه های ویژه کنار گذاشتیم براتون☺️ .

. بعله بعله معرفی غذای سالم 😍😍 خب چی معرفی کنیم امروز ؟ 👩‍🍳 @khanehehsan_admin .

. اومدیم براتون کشمش درجه یک بخریم 😍😌 #کشمش با کیفیتی عالی شارژ شد 🤓 با قیمتی استثنایی عمده و جزئی ارسال به سراسر دنیا 😇 .

. با بسته‌بندی جذابش 😍 .

. 📣📣 محصول جدید #بیسکویت حلوا مغزین 😍😍 بسیااااار انرژی زاس 🏃‍♂🏋‍♂ تنقلاتی سالم و خوشمزه مناسب برای مدرسه .

. #سفارشات_شما ممنونیم به خاطر اعتمادتون 🌹🙏 .

. هستین بریم سراغ غذای این هفته 🙊 .

. بیشترتون با غذای آبکی و ... موافق بودین پس این هفته دستور نخودآب رو میزارم☺️ .

. ✅ #نخودآب مواد لازم برای ۴ نفر 🔹نخود : ۴۰۰ گرم 🔸پیاز : ۳ عدد 🔹گندم : ۱۰۰ گرم 🔸روغن زیتون : ۷۵ گرم 🔹 آبلیمو: یک قاشق غذاخوری 🔸زیره و زردچوبه و نمک : به میزان لازم 🔹آب : سه پیمانه @khanehehsan ✨ روش پخت : ¹نخود ها را از شب قبل در آب بزارین خیس بخوره هم خوش پخت تر بشه و هم نفخش گرفته بشه. ²گندم رو هم از شب قبل بزارین خیس بخوره. ³پیاز رو با روغن تفت بدین و بعد ادویه جات رو اضافه کنین. ⁴در انتها آب گندم و نخود رو خالی کنین و گندم و نخود رو به مواد اضافه کنین بعدهم آب بریزین و بزارین بپزه ☺️ برای چاشنی غذا هم آبلیمو اضافه کنین😊 نوش جان 😋 .

. ✅ خواص #نخود_آب 🔹تقویت و تثبیت استخوان‌ها 🔸تقویت عضلات و رفع گرفتگی 🔹تقویت سیستم عصبی و سلول‌های مغز 🔸برطرف کردن کم خونی 🔹 تقویت قوای جنسی (مخصوصا اقایان) 🔸رفع ریزش مو 🔹التیام سرفه، ضد عفونی کننده مجاری ادرار 🔸رفع عفونت‌های ریوی 🔹کاهش عفونت لثه 🔸درمان گرفتگی صدا 🔹مفید برای بیماری‌های ناشی از بلغم و سودا 🔸مفید برای بیماری‌های کلیه و مثانه‌ 🔹مفید برای بیماری‌های مغزی ناشی از سردی .

. دیدین چقدررررر این غذا مفیده 😍😍 و خصوصاً برای کسایی که قصد #بارداری دارن توصیه میشه هفته ای دو مرتبه نخود آب رو مصرف کنن . البته برای باروری به روش‌های مختلفی مصرف میشه. برای مثال ممکنه مصرف روزانه آب نخود تجویز بشه که در این صورت باید شب تا صبح نخود‌ها در آب خیس بخوره و آبش یا حتی خود نخود به صورت خام یا پخته خورده بشه که برای اطلاعات بیشتر بایدبامشاور صحبت کنید 👇 https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 .