. 😳😳😳😳 ۶ دقیقه سکوت به احترام من که سکته نکردم هنوز 😐 .

. بله بله سویق ها 😎 البته که ایشون منو موقع عکاسی از سویق ها دیشب دیده بودن 😁😁 .

. اینقدر سویق ها پر فایده ان و الحمدلله تعدادشونم زیاد که من اگه یک ماه هر روز براتون از سویق ها بگم تمومی ندارن 😃😃 .

. اول اینکه سویق اصلا چیه ؟ 🧐👇 .

. 🔰 به آرد تفت داده هرچیزی میگن سویق اون چیز ❌ مثلا : سویق نخود میشه ؛ نخودی که آرد شده و آردی که تفت داده شده ☺️ این تفت دادنه مهمه ✨ .

. ✨ سویق ، طبع گرمی داره و سرشار از خواص مفید برای همه سن ها به ویژه کودکان هستش . .

. ✅ سویق ها سرشار از فیبرن درنتیجه : برای جلوگیری از یبوست بسیار موثرن 😊 .

. 🔸 همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و قوای کلی بدن نیز میشن 💪👊 .

. 🔹 بعلاوه ، سویق برای افرادی که دچار کم خوابین هم مفیده 🥱😴 .

. 🔸 سویق ها منبع غنی از ویتامین های C و گروه B، کلسیم، فسفر و منیزیمن که برای رشد و استخوان سازی بسیار موثره 😎🏋️ .

. 🔹 یکی دیگه از کاربردهای سویق خون سازیه🩸 و به همین خاطر اگر دچار کم خونی هستین مصرف سویق به شما توصیه میشه . 😉 .

. خب قبل از این که بریم سراغ معرفی انواع سویق ی بازخورد از مطالب بدین ؟ از کدوم سویق برای معرفی شروع کنیم ؟ شما از چه سویقی تا حالا استفاده کردین و چه نتایجی گرفتین ؟ و چطوری سویق رو استفاده کردین ☺️ جواب بدین که کارتون دارم 😜 @khanehehsan_admin .